- Корисні властивості кропу
- Відео: кріп - користь і шкода для здоров'я
- Властивості укропной води
- Відео: думка доктора Комаровського
- кроповий чай
- Відео: кропова вода
- кроповий лід
- Протипоказання, побічні ефекти
- Відгуки
Період грудного вигодовування - це час, коли молоду маму хвилюють сотні питань. Два найбільш частих з них - як збільшити кількість молока і як уникнути проблем з травленням у немовляти. На обидва ці питання допоможе відповісти звичайнісінький кріп.
Корисні властивості кропу
Кріп - частий гість на столах у багатьох людей, його додають в салати, супи, використовують при консервуванні, для аромату випічки, чаю. Цю приправу люблять за її пряний смак і аромат, доступність і невисоку ціну. Але крім джерела приємного смаку, кріп є також джерелом лікарських елементів. У його зелені міститься чимала кількість корисних речовин - вітаміни А, С, Е, вітаміни групи В, провітамін А, кислоти, ефірні масла, мінеральні речовини - залізо, кальцій, магній, калій, натрій, фосфор. Цей унікальний склад впливає на організм таким чином:
- поліпшуються процеси кровотворення - в зелені кропу міститься залізо, що сприяє утворенню гемоглобіну, а магній і фолієва і аскорбінова кислоти підвищують його засвоюваність;
- нормалізується жовчогінний і сечогінна функції організму;
- поліпшується робота серцево-судинної системи, розширюються і тонизируются кровоносні системи в серце і в головному мозку;
- збільшується обсяг виробленого грудного молока;
- знижується артеріальний тиск;
- підвищується апетит, нормалізується процес травлення;
- поліпшується сон і стан нервової системи;
- відбувається очищення організму від забруднюючих його шлаків і токсинів;
- підвищується опірність організму до різних інфекцій.
Унікальний набір корисних речовин робить кріп незамінним помічником в питаннях здоров'я
Відео: кріп - користь і шкода для здоров'я
Коли можна вводити кріп в раціон матері-годувальниці
Сам по собі кріп не є алергенним продуктом, тому його можна вводити в меню матері, яка годує груддю, вже на десятий день після народження дитини. В силу своєї здатності збільшувати лактацію, він стане в нагоді тим молодим мамам, які переживають за кількість грудного молока, а його вітрогінні властивості полегшать період кольок і проблем з животиком у немовляти.
Мамі, що годує можна додавати кріп в дозволені страви вже на десятий день після пологів
Властивості укропной води
Корисні властивості укропной води широкі завдяки широкому спектру корисних речовин, які містяться в цій всім відомій зелені і в її насінні.
Заспокійлива дія кропу дозволяє використовувати укропную воду в якості безпечного і м'якого снодійного, що не завдає шкоди дитині через грудне молоко.
Кропова вода допомагає підвищити лактацію, впоратися з дитячими коліками, налагодити сон годувальниці
Знову ж правильним чином заварені насіння кропу допомагають підвищити лактацію у годуючих матерів.
Через здатність зв'язувати і виводити гази з кишечника укропную воду використовують для заспокоєння кишкових кольок у немовлят - причому оскільки діючі речовини кропу потрапляють в кров і потім в грудне молоко, вони впливають на дитину, навіть якщо чай приймає годуюча мати.
Відео: думка доктора Комаровського
Способи приготування і застосування укропной води для годуючої мами
Кріп можна використовувати різними способами, в залежності від того, яку користь від нього хочеться отримати. Зазвичай з кропу робиться настій, компрес або лід.
кроповий чай
Кроповий чай готується з насіння цієї рослини. Їх можна придбати в аптеці, в магазині в якості приправи, або ж виростити зелень будинку і підготувати насіння самостійно - в такому випадку ви будете точно впевнені в їхній якості.
Найпростіший спосіб приготувати цей корисний напій - скористатися термосом. Столова ложка насіння кропу заливається літром окропу і настоюється в термосі не менше години. Потім процідити готовий настій через дрібне ситечко. Приймати такий напій рекомендують невеликими порціями протягом дня за 15-20 хвилин до годування дитини.
Кроповий чай - корисний напій, який легко приготувати самостійно
Укропной водою також часто називають чай з насіння фенхелю, приготований подібним способом. Насіння фенхелю і кропу схожі між собою, тому ці дві рослини іноді плутають.
Якщо в будинку є кавомолка або будь-який інший подрібнювач, то можна скористатися іншим способом приготування укропного чаю. Столову ложку насіння кропу перемелюють і заливають 250 мл окропу. Напою потрібно дати настоятися. Пити його треба невеликими порціями перед кожним годуванням малюка.
Із зелені кропу також можна приготувати укропную воду. Для цього свіжа зелень дрібно нарізають, столову ложку продукту заливають 250 мл окропу і дають настоятися 15 хвилин.
Більшість коштів для збільшення лактації має недоведеною ефективністю, при цьому варто часом досить дорого. У пошуках дійсно працює рецепта я натрапила на статтю про користь кропу і його вплив на кількість грудного молока. Оскільки насіння кропу дістати нескладно, я вирішила ризикнути і спробувати. Через пару днів прийому настою з насіння, заварених окропом, я відчула збільшення обсягу молока, припливи стали частіше і рясніше. Впливу на дитячі коліки я не помітила, а ось лактація дійсно стала краще.
Відео: кропова вода
Компрес з кропу
При виникненні проблем з молочними залозами при годуванні груддю - наприклад, маститі або ластостазе - часом необхідно робити зігрівальні компреси, щоб судини в грудях розширилися, набряклість тканин знизилася, зійшов спазм молочних проток. В цьому випадку можна використовувати компрес з насіння кропу - 100 гр насіння заварюють в 1 літрі окропу протягом декількох годин, потім змочують настоєм тканину і прикладають до хворої області.
Листя кропу можна використовувати для зігріваючих компресів при простудних захворюваннях.
Кріп знайшов своє застосування не тільки в кулінарії і в медицині, але і в косметології. З його допомогою жінки роблять різні маски, компреси, скраби.
Так, для зняття втоми очей підійде наступний компрес - по 2 чайні ложки насіння кропу засипають в марлеві мішечки, заварюють їх 2-3 хвилини в окропі, остуджують і накладають на закриті повіки на 10-15 хвилин.
Насіння кропу застосовуються не тільки в кулінарії і медицині, а й у косметології
кроповий лід
Для косметичних процедур можна використовувати не тільки відвари і компреси з кропу, а й протилежний варіант - заморожену зелень. Для цього кріп розтирається до отримання каші, трохи розбавляється водою, отримана суміш заливається в формочки для льоду. Після того як лід застигне, їм можна протирати обличчя - він дає шкірі відчуття свіжості і пружності.
Заморожена зелень кропу чудово підходить для догляду за шкірою обличчя
Протипоказання, побічні ефекти
Зелень кропу має судинорозширювальну дію на організм, чому відбувається зниження артеріального тиску. З цієї причини її не рекомендують вживати у великих кількостях людям з гіпотонією - вони можуть відчути занепад сил, млявість, розбитість.
При наявності харчової алергії варто бути обережними у прийомі настоянок кропу - у годуючої мами або у немовляти може виникнути індивідуальна непереносимість трави.
При захворюваннях печінки і жовчного міхура потрібно утриматися від застосування укропного чаю або води, так як цей напій підсилює вироблення жовчі.
Кріп сприяє розрідженню крові, тому його прийом небажаний під час вагітності.
Відгуки
Кріп - це не тільки смачна приправа, а й комора корисних речовин, які необхідні годувальниці. За допомогою кропу можна збільшити лактацію і допомогти дитині під час дитячих кольок. Регулярне вживання кропу і настою його насіння допоможе зробити період грудного вигодовування приємним і для матері, і для дитини.
Двічі дружина, двічі мати, любителька рукоділля, готики і весни. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!
