- Коли настає час Х
- Продукти для початку
- соки
- каші
- Овочі
- фрукти
- м'ясо
- риба
- допустима схема
- Як починати прикорм: важливі правила
- Що робити, якщо дитина відмовляється
- Суміші при грудному вигодовуванні
- висновок
Коли настає час Х
Під прикормом розуміються будь-які продукти крім молока матері. Молоко містить всі необхідні для повноцінного росту і розвитку вітаміни і мінерали. Але з ростом у крихти збільшується потреба в білках, мінералах.
Думки фахівців про час введення різні. Багато педіатри стверджують, що вводити нові продукти рекомендується тільки з півроку. Національна програма оптимізації вигодовування дітей до року допускає введення вже з чотирьох місяців. Прикорм сумішшю при грудному вигодовуванні необхідний дітям для того, щоб:
- Уникнути дефіциту вітамінів і мікроелементів.
- Навчити дитину вчасно ковтати будь-який вид їжі крім рідкої.
У малюка починає проявлятися жувальний рефлекс, прорізуються зуби. Тверда їжа необхідна для формування прикусу, розвитку щелепного апарату. Почати давати прикорм при грудному вигодовуванні можна, коли у крихти проявляються ознаки готовності:
- Дитина може сидіти з підтримкою і добре тримає і повертає голову.
- Вага малюка після народження збільшився в два рази.
- Виросли один або два зуба.
Всі ці ознаки готовності необхідні для того, щоб малюк не подавився їжею. Подвоєння ваги для того, щоб переконатися, що травний тракт дитини функціонує нормально.
Прикорм треба починати давати не раніше півроку, так як ферменти шлункового соку починають дозрівати тільки з трьох місяців життя чада. А формування мікрофлори кишечника і розвиток рефлексів, які не дають давитися твердою їжею, формуються не раніше чотирьох місяців. Введений прикорм не раніше чотирьох місяців допомагає малюкові зберігати в порядку травну систему.
Продукти для початку
Дуже важливо знати, як вводити прикорм по певних продуктів. Крихітку потрібно продовжувати годувати грудьми і поступово знайомити з новими продуктами.
соки
Педіатри і дієтологи як вітчизняні, так і зарубіжні першим прикормом вважають соки. Раніше вважалося, що яблучний сік можна починати давати грудничку вже у віці трьох місяців в якості джерела заліза. Останні дослідження говорять про те, що це небезпечно.
У соках, які виготовлені промисловим шляхом, дуже багато важких компонентів, які можуть негативно вплинути на травлення малюка. Крім того, в них присутні цукор і фруктові кислоти, які змінюють смакові відчуття дитини. В результаті він може відмовитися від прийому каші і овочів.
Рекомендується почати введення з фруктових пюре. Вони містять велику кількість клітковини, яка забезпечує правильне функціонування шлунково-кишкового тракту.
Соки можна вводити після того, як малюк звик до каш і овочів.
каші
Каші рекомендується вводити для дітей, які погано набирають вагу або страждають розладом травної системи. Починати прикорм кашами бажано з 5 місяців.
Першими кашами повинні бути рисова, гречана і кукурудзяна. Їх можна готувати самим, а можна купувати швидкорозчинні. Якщо продукт вибирається промислового виробництва, важливо купувати безмолочні каші, вони ні не викликають алергічних реакцій.
Овочі
Овочеві пюре рекомендуються малюкам, у яких спостерігаються проблеми з кишечником, які страждають запорами. Дитячий прикорм овочами починають пропонувати поступово з одного виду. Кожен новий продукт можна вводити один раз в тиждень. Пюре заправляється рослинним маслом. Як тільки чадо познайомитися з більшістю овочів, йому можна готувати овочеві супи. Якщо у крихти рідкий стілець при ГВ, варто дізнатися причини, за якими це відбувається. Детальніше читайте тут .
фрукти
Для першого разу потрібно використовувати фрукти свого регіону. Перший фрукт, який можна запропонувати грудничку - це яблуко. Вибирати потрібно зелені сорти. Якщо після прийому яблука у дитинки з'явилися кольки, найкраще запікати їх в духовці. М'які фрукти можна додавати в каші замість цукру.
м'ясо
М'ясні продукти починають вводити не раніше восьми місяців. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, можна почати пропонувати м'ясо ближче до року. Раніше воно необхідне для малюків зі зниженим рівнем гемоглобіну.
З м'яса потрібно в першу чергу вибирати гіпоалергенні, нежирні сорти. Це може бути нежирна свинина, яловичина, індичка, курка. Його подрібнюють в пюре і додають по чайній ложці до овочів.
риба
Рибу рекомендується давати до двох разів на тиждень. Вводиться в раціон вона так само, як і м'ясо, по одній ложці з овочами. Найкраще вибирати білі сорти риби без яскраво вираженого запаху.
допустима схема
Перший прикорм грудничка при грудному вигодовуванні повинен вводитися по схемі. Між різними продуктами передбачаються великі тимчасові проміжки. Схема для малюків з нормальним функціонуванням шлунково-кишкового тракту виглядає наступним чином:
- з шести місяців - овочеве пюре;
- з семи місяців - фрукти;
- каші можна починати давати з семи до дев'яти місяців;
- о восьмій місяців вводиться жовток;
- з дев'яти можна пропонувати дитині м'ясо і рибу;
- в рік вводиться сік і кефір;
- після року дитині дають сир .
Для малюків, які страждають низьким набором ваги, допустимо вводити прикорм раньше.Схема введення прикорму у вигляді наочної таблиці представлена нижче:
Як починати прикорм: важливі правила
Якщо новонароджений додає на тиждень не менше 150 грам, то ні про яке прикорму сумішами мови бути не повинно. Мамі потрібно уважно дотримуватися всіх рекомендацій по грудному вигодовуванню, тоді їй вдасться максимально довше зберегти лактацію.
Дитині рекомендується в якості першого разу давати овочеве пюре, так як воно багате рослинними волокнами. Каші в якості перших продуктів найкраще давати малюкам, які часто відригують.
Будь-який продукт починають давати з четвертинки чайної ложки. Пропонують його крихті вранці. Це необхідно для того, щоб батьки протягом дня змогли побачити реакцію дитини на новий продукт. Якщо з'являється ознака алергії, повторно пропонувати грудничку цей вид їжі можна тільки через місяць.
Важливо виключити зі страв малятка до року спеції і сіль. Вони не принесуть користі.
На звикання до нового продукту потрібно виділяти місяць. Він дається до годування грудьми, поки малюк голодний. Щоб у матері довше збереглося молоко, відразу після прикорму потрібно пропонувати дитині груди.
Важливо не пропускати нічне годування. Саме вночі виробляється гормон пролактин.
Пюре можна готувати самостійно. Для цього овочі відварюються в прісній воді і протираються. А можна придбати вже готові овочі в баночках. Після того, як дитя звикне до одного овочу, можна додавати другий, а потім змішувати їх один з одним.
Прикорм кашами починається після овочевого місяці. Рекомендується починати з гречаних каш. Вони повинні бути безмолочні. Пізніше можна використовувати фабричні каші, в складі яких молоко замінює суміш.
Що робити, якщо дитина відмовляється
Часто зустрічаються випадки, коли малюк відмовляється їсти прикорм. Іноді новий продукт викликає блювоту. Лікарі радять не лякатися такого стану. Найчастіше це виникає через тривале годування грудьми.
Немає жодних батьків, які не стикалися з капризами дитини при годуванні У таких випадках мамам рекомендується користуватися такими порадами:
- Пропонувати малюкові їжу після активного проведення часу, наприклад, після довгої прогулянки.
- Починати прикорм, з огляду на смакові переваги дитини. Наприклад, він їсть краще каші, ніж овочі.
- Якщо нове блюдо не пішла, можна запропонувати улюблену їжу, а до нового продукту повернутися через кілька днів.
- Найкраще годувати крихітку за загальним столом, щоб він бачив, як дорослі їдять.
Іноді діти відмовляються від їжі під час прорізування зубів, зниження апетиту може спостерігатися через застуду. Якщо дитина ще на ГВ і він відмовляється від грудей , Важливо зрозуміти причину такої поведінки і вжити відповідних заходів.
Суміші при грудному вигодовуванні
Починати догодовувати сумішами потрібно тільки за рекомендацією лікарів. Тільки фахівець може дати грамотну пораду, як вводити нову суміш грудничку. Неправильний вибір може нашкодити здоров'ю новонародженого.
Не завжди мама може повноцінно годувати дитину грудним молоком. Причин може бути декілька:
- Недостатня кількість молока, дитина голодний і поводиться неспокійно.
- Мати хворіє і приймає препарати, які несумісні з годуванням грудьми.
Як догодовувати сумішшю при грудному вигодовуванні? У більшості випадків догодовування сумішами повинна вводитися тимчасово. Головне зробити це правильно, щоб не втратити вироблення молока. Якщо все таки таке сталося, візьміть на озброєння поради як відновити лактацію тут.
Гіпоалергенні суміші, їх ще називають адаптованими і в назві йде позначка ГА, використовуються в разі, якщо у дитини харчова алергія на коров'ячий білок Дитину необхідно догодовувати в наступних випадках:
- він народився недоношеним;
- погано набирає у вазі.
Лікарі рекомендують не перевищувати обсяг суміші вище, ніж на 30% від всього обсягу харчування на добу.
Періодичність годування повинна становити вісім разів на добу. Прикорм на ГВ повинен забезпечити малюка всіма необхідними мінералами і вітамінами. Уважно поставтеся до вибору суміші. Звертайте увагу не тільки на вік дитини, але і на особливості його здоров'я.
Важливо дотримуватися правил, як ввести суміш при грудному вигодовуванні:
- Основним харчуванням повинно залишатися молоко матері. Тому груди потрібно пропонувати, як для догодовування, так і після нього.
- Не змушуйте дитину з'їдати всю суміш. Якщо він перестає відкривати рот, потрібно перестати догодовувати.
- Не рекомендується годувати малюка в той момент, коли він плаче.
- Найкраще догодовувати сумішшю з ложечки, не пропонувати дитині пляшечку. Це збереже його бажання брати груди, щоб забезпечити необхідність в смоктальний рефлекс.
На запитання батьків, як правильно вводити перший прикорм дитині, відповідає доктор Комаровський:
висновок
Який б не була причина прикорму, намагайтеся зберегти лактацію якомога довше. Педіатри стверджують, що прикорм в 4 і раніше місяця при грудному вигодовуванні - це вимушений захід. Дивіться в школі доктора Комаровського розгорнуте обговорення про принципи і терміни, коли малюка можна знайомити з новими продуктами харчування:
Як догодовувати сумішшю при грудному вигодовуванні?
