Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Грудне вигодовування двійні - поради мами і реально працюючі Лайфхак!

  1. пологовий будинок
  2. організація процесу
  3. Боротьба за кожну краплю
  4. лактостаз
  5. спільний сон
  6. завершення ГВ
  7. Фізіологічний процес скасування годування:

Хочу поділитися своїм досвідом грудного вигодовування двійні - розповім про свої Лайфхак, як налагодити годування і дам поради мамам, які опинилися в такій же ситауции, какя я!

Дана стаття заснована виключно на особистому досвіді, я не претендую на абсолютну правоту і вже тим більше медичну грамотність.

Отже, опустимо радості і складності подвійний вагітності, її щасливого дозволу, і перейдемо відразу до питання, яке хвилює багатьох майбутніх мам двійні. Вигодувати двійнят грудьми, це взагалі реально?

Я, як людина, що не мав досвіду материнства і годування, з не дуже обнадійливими зовнішніми даними: на вигляд абсолютно не молочної породи (75 АА - ви, звичайно, розумієте, про що я), з гнітючою молочної спадковістю (сама я виросла на кефірі ), можу сказати однозначно: можливо! Але певні умови і зусилля будуть потрібні.

Будучи вже глибоко вагітної, я якось прочитала главу з книги Є. Комаровського про грудне вигодовування і загорілася ідеєю годувати своїх дітей грудьми до року (для замахнулися помідором прихильників тривалого годування зазначу, забігаючи вперед, що ГВ двійні після року в більшості випадків із задоволення перетворюється на важке випробування).

А тим часом моя мама, майбутня бабуся двійні, вже закуповувала пляшечки, соски і вибирала кращі суміші. І на таке несподіване заяву відповіла не замислюючись: «Дорога, про що це ти? Треба реально дивитися на речі ».

І ось зараз я збираюся, як є, описати вам все реалії своєї боротьби за ГВ. Почну з початку.

пологовий будинок

У 10-му пологовому будинку, де персонал дуже дбає за грудне вигодовування, я провела 4 дні. Молоко, як мені і обіцяли лікарі, прийшло на третій день. При цьому суміші лікарі намагаються не давати, оскільки процес абсолютно природний: дитина голодна, він постійно висить на грудях і приблизно на 3-й день приходить молоко. А природна втрата ваги за ці три дні, як правило, абсолютно не критична.

Тільки ось з двійнятами є один маленький нюанс: спочатку на грудях важить перша дитина, потім другий, потім знову перший, часом обидва відразу. Я із заздрістю спостерігала, як моя сусідка по палаті солодко спить з малюком у грудях. А мені ось поспати зовсім не вдавалося, і вже на другу ніч я боялася заснути, стоячи біля пеленального столика.

Крім ночей в пологовому будинку запам'яталася ще вечірня лабораторна робота: ніяк інакше я цей процес описати не можу. Коли протягом години потрібно самій збігати зважитися, виміряти температуру, тиск, все це записати, потім зважити дітей на дитячих вагах без одягу і заново сповити, знову збігати записати на посаді, в голові виникла асоціація зі школою: як ніби я роблю лабораторну роботу по фізики і нічого не встигаю ...

Тут на допомогу прийшла мама. Під час відвідування вона вирушила шукати педіатра і переконала призначити нам суміш. Суміш стали приносити в шприцах, правда користуватися їй мені виявилося досить пару раз в день в крайніх випадках: коли потрібно поспати самій або сходити по лікарях. На подальшому успіху ГВ це ніяк не позначилося, а ось життя в пологовому будинку мені полегшило істотно.

Лайфхак 1: попросіть у пологовому будинку призначити вам суміш, навіть якщо плануєте годувати грудьми. Поспите небагато.

Лайфхак 2: візьміть в пологовий будинок подушку для годування двійні. Це дуже зручно, коли обидві дитини кричать одночасно. Звичайно, в домашніх умовах можна обійтися і звичайними подушками і як-небудь комфортно примоститися в кріслі, але ось в пологовому будинку без спеціальної подушки не зручно. Прослужить вона вам недовго, у мене вже на другому місяці діти перестали на неї вміщатися, зате її легко можна потім продати: річ рідкісна, цінна, відривають з руками.

організація процесу

Як тільки я повернулася з пологового будинку, відразу спробувала якось систематизувати годування. Ні, не годувати за графіком, ви прочитаєте в будь-якій сучасній літературі, що це вкрай згубно для становлення лактації. Годувати, звичайно, потрібно на вимогу, але і тут системний підхід полегшить вам життя.

Лайфхак 3: заведіть зошит і записуєте в неї час годування і яку даєте груди. Як це виглядає? У мене лист був поділений на два стовпчики (в заголовку кожного стовпчика ім'я дитини). Потім пишемо під ім'ям час початку годування, через тире - час закінчення і яку груди даєте (праву або ліву).
Виглядає приблизно так:

Для чого це треба
Для чого це треба? По-перше, не завжди діти годуються одночасно. Кожна дитина індивідуальність і повністю підлаштувати їх під один графік навряд чи вдасться. По-друге, в перші місяці, коли йде становлення лактації, діти можуть довго висіти на грудях. Можна, звичайно, відчепити дитини через 10 хвилин і покласти в ліжечко, але результат буде приблизно такий: дитина кричить, ви догодовуйте сумішшю, в наступний раз молока знову приходить недостатньо, ви знову догодовуйте сумішшю, на цей раз трохи більше (дитина ж росте, а молоко не прибуває). І так поки повністю не перейдете на суміш. Така вже система у нашого організму: якщо молоко закінчилося, і дитина продовжує смоктати - це рівносильно запитом на вироблення додаткової кількості молока. Якщо дитина припиняє смоктати раніше, ніж весь запас вичерпаний - це сигнал для зниження продуктивності.

Це може викликати нерозуміння з боку старшого покоління: мовляв, чого це ти тут лежиш півгодини, я б на твоєму місці вже все підлоги перемила і повзунки вручну перепрала? Але ми-то з вами розуміємо, що так треба. У відповідь можна сказати що-небудь на зразок: а ви уявляєте, скільки грошей я заощаджу на сумішах коли налагоджу грудне вигодовування!

Моя мама теж не могла цього зрозуміти, а свекруха намагалася тактовно зауважити, що вона не дозволяла собі такої витрати часу і годувала своїх дітей не більше 10 хвилин.

- І як довго ви їх годували?

- Трохи менше двох місяців.

- Ось з цього і треба було починати ....

Так от, повернемося до записів: подивившись в зошит, ви можете виявити, що з моменту початку годування дітей до моменту завершення пройшло 30 - 60 хвилин. Проаналізувавши попередні записи, зрозумієте, що інтервал становить в середньому три години. Звідси висновок: у вас приблизно дві години на домашні справи, поки малюки сплять, і ви знаєте приблизний час, коли вони знову зажадають підкріпитися. Ви скажете: що я так не зорієнтуюся і часом не запам'ятаю? Відповідаю: в тому стані, в якому ви тепер будете перебувати, найімовірніше, не запам'ятаєте і не зрозумієте.

Згодом, коли годування скоротяться до 10 хвилин, досить буде записувати тільки час початку.
Для чого записувати груди, запитаєте ви? Ще раз повторюся, що ви швидше за все не будете пам'ятати, яку груди якій дитині давали в минулий раз. А діти, як правило, мають різну вагу при народженні і часто різний апетит. Якщо одна дитина буде часто отримувати одну і ту ж груди, ви, ймовірно, скоро помітите між ними різницю в розмірі. Так що відповідь така: для краси.

Так що відповідь така: для краси

Боротьба за кожну краплю

Оскільки завданням моєї було не змішане, а виключно грудне вигодовування обох дітки, а молока для цього, як і очікувалося, не завжди вистачало, довелося вдаватися до деяких хитрощів.

Молоко протягом дня може приходити нерівномірно. Так, наприклад, у мене велика кількість молока приходило вночі, настільки велике, що не всі воно залишалося затребуваним, а от починаючи з другої половини дня молока починало бракувати, а останнім вечірнє годування і зовсім не залишало відчуття ситості в шлунку малюків. Успішним раціоналізаторськими рішенням стало перерозподіл молока за допомогою холодильника.

Для цього мені знадобилося:
- ємності для зберігання молока
- холодильник
- молокоотсос

Лайфхак 5: Немає сенсу купувати спеціальні пакети для заморозки молока. З двійнятами у вас навряд чи буде багато зайвого молока для заморозки, швидше за все, вистачить 3-4 ємностей. І ємності ці можуть бути будь-якими: навіть звичайними скляними або пластиковими баночками з кришками. Я використовувала найпростіші 100-рублеві пляшечки для годування.

Надлишки нічного молока, які в будь-якому випадку доводилося зціджувати (про це докладніше трохи пізніше) я переливала в пляшечку. Потім прив'язувала ярличок з датою і відправляла в холодильник. Спочатку нічний запас використовувався в той же день, ближче до вечора. Згодом в холодильнику стало накопичуватися до 4-х пляшок, які можна було використовувати для годування в разі, наприклад, необхідності відлучитися з дому на тривалий термін. Молоко в НЕ замороженому вигляді зберігається в холодильнику 3-4 дні. Головне дотримуватися FIFO: беремо спочатку пляшечки з більш ранньою датою і не забуваємо виливати прострочене.

Лайфхак 6: пробуємо все, що може допомогти збільшити лактацію. Тут універсального рецепту немає, кожному, як то кажуть, своє. Мені, наприклад, зовсім не допомагали ні трав'яні чаї, ні різні таблетки. А ось дармової казенний Беллакт зі смаком риб'ячого жиру допомагав відмінно. А ще побільше чаю з молоком на ніч.

Лайфхак 7: правильний чай з молоком для мами, що годує - це не молоко в чаї, як багато хто думає, а чай в молоці.

Лайфхак 8. Сон, а вірніше його достатню кількість - необхідна умова гарної лактації. Тут доведеться використовувати будь-які доступні засоби: заручитися допомогою родичів: дідусів-бабусь, мам-тат, сестер-братів. Спіть днем. Для мене годину денного сну був вирішальним для кількості молока на другу половину дня. Поспала - годую. Чи не поспала - звертаємося до холодильника. Відправляємо дітей спати на балкон, ставимо будильник на годину-дві і лягаємо біля балконних дверей, або садимо у балкона стороннього спостерігача і вирушаємо спати з комфортом.

Білизна нехай стирає машина, їжу варить мультиварка, підлоги чистить робот пилосос, посуд миє посудомийка, за відсутністю таких - раніше завербовані брати-сестри, бабусі-дідусі, а за відсутністю останніх нехай прибирання почекає, чоловік поїсть доширак, а краще сам чогось приготує і прибере.

Лайфхак 9: пий пиво молоко, їж м'ясо. Вегетаріансто і здорова лактація речі несумісні. Про фігуру теж не варто морочитися: ніщо так не сприяє схудненню, як годування двійні. А також догляд за нею. Забиваємо морозилку м'ясом, вчасно розморожуємо, знаходимо 10 хвилин в день, щоб порізати його шматочками і закинути в мультиварку. Потім їмо його з гречкою.

Лайфхак 10: молокоотсос потрібен обов'язково: він вам дуже допоможе заощадити час і сили, а ось його модель і ціна не мають вирішального значення: хоч електричний, хоч ручної, сучасний молокоотсос буде досить ефективний, якщо правильно ним користуватися.

У мене б без допомоги чоловіка точно не вистачило терпіння і технічної думки, щоб освоїти цей інструмент, і написала б я черговий відгук в інтернеті про те, що молокоотсос річ марна і непотрібна.

Буває так, що зайвого молока немає взагалі, просто нема чого запасати в холодильнику. Але зціджувати все одно доведеться ...

лактостаз

І ось через два місяці годування, коли, здавалося б, процес почав налагоджуватися, я прокинулася під ранок з температурою 38. Про лактостазе я раніше нічого не чула і не читала, і навіть припустити не могла. І тільки в лікарні мені пояснили, що до чого. Всього за період годування я пережила близько 10 випадків лактостазу, що, мабуть, пояснюється фізіологічною особливістю - вузькістю молочних проток.
Отже, лактостаз - явище досить поширене, впоратися з ним буває не просто, і дуже часто воно може закінчитися маститом і хірургічним втручанням, тобто розрізом. Що допоможе цього уникнути?

Зціджування після кожного годування (до 4-6-ти місяців, потім дітки виростають і здатні самостійно висмоктувати все молоко).

Що робити, якщо лактостаз вже трапився? Масаж. По суті, це зціджування. Спочатку розігріваємо-розминаємо груди, потім починаємо зціджувати, особливо в місцях ущільнень. Процес настільки болючий, що не кожна зможе зробити його собі самостійно.

Лайфхак 11. Боротьба з лактостазом: залучіть для масажу будь-якого не зі слабкими нервами родича, здатного ігнорувати ваші стогони і скарги (чоловіка, маму, свекруха ...). Пам'ятайте, мета цього заходу - уникнути розрізу. Замість масажного крему використовуйте мазь Левосин. Масаж до повного зціджування потрібно робити кілька разів на день.

Лайфхак 12. Компрес. У перервах між масажем і годуванням до запаленої частини грудей потрібно прикладати компрес. Медичний рецепт: мазь Левосин нанести товстим шаром на тканину (марлю).

Народний рецепт: натерти сиру картоплю на дрібній тертці, злегка підігріти на водяній бані до температури тіла, докласти у вигляді компресу на тканини.

Краще чергувати те й інше. Груди перед годуванням мити з милом.

спільний сон

Перший місяць життя з двійнятами я, дотримуючись порад доктора Комаровського, годувала дітей вночі на вимогу і поміщала назад в ліжечка, і не сумнівалася в тривалому успіху такого підходу. Поки на другому місяці вони не відмовилися там засипати. Будучи людиною переконаним і завзятим, я разом з моїми рідними пережила безліч ночей крику і заколисування, перш ніж від безсилля і втоми поклала двійнят в своє ліжко. Вірніше поклала їх посеред розкладеного дивана, розділивши валиком з рушника, а сама по черзі стала годувати їх вночі, пристроюючись то з одного, то з іншого краю дивана. І з того дня ми стали спати вночі. Засипати в 10 вечора і прокидатися тільки для годування. Це було настільки дивно, що я визнала: Сірс мали рацію, а ось доктор Комаровський, при всіх його заслуги, мабуть, не має достатнього досвіду усипляння немовлят.

У нового способу був тільки один мінус: диван був узковат, і одного разу вночі я прокинулася з температурою 38, заробивши в незручній позі свій перший лактостаз. Довелося вирішувати проблему спільного сну інженерним підходом.

Лайфхак 13. Спільний сон з двійнятами можливий. Якщо ви не є щасливим володарем односпальним ліжка, що стоїть ні біля стіни (що вирішило б усі проблеми: ставиться по ліжечку з кожного боку), то ви, швидше за все, спите на двоспальному ліжку або дивані. Причому неважливо, спите ви з чоловіком, або одна. У дитячих ліжечок забирається один бортик, дно вирівнюється по висоті з ліжком (диваном), за допомогою свердління чотирьох нових дірок або просто підкладенням чогось під матрац. Дитячі ліжечка прив'язуються уздовж вашого спального місця. Діти кладуться ніжками один до одного, головами в різні боки. Вночі ви, майже не заважаючи чоловікові, зможете годувати по черзі кожну дитину, розвертаючись і перекладаючи свою подушку, і що найголовніше, спокійно засинаючи в процесі на тому місці, де ви зупинилися. В результаті діти сплять спокійно поруч з вами, і ви спите максимальну кількість годин за ніч. Зверніть увагу, діточок потрібно щоночі міняти місцями!

завершення ГВ

Спроби догодовувати малюків сумішшю в перші місяці закінчилися тим, що вони категорично відмовилися від пляшечки і замінників молока. У підсумку я годувала своїх дітей грудним молоком до року і чотирьох місяців. Причому молоко було, і можна було продовжувати як завгодно довго. Причиною припинення ГВ стала психологічна втома. Здавалося, що з мене висмоктали все. До речі, фізіологічно це теж важко. Як сказав мій стоматолог: тобі дуже пощастило, що у тебе такі погані зуби (немає жодного цілого зуба без пломби), інакше полетіли б всі зуби разом. А так твоїм пломбам нічого не зробилося ...

А ще під кінець у дітей виробилася звичка вночі прокидатися кожні півгодини, щоб підкріпитися, а вірніше переконатися, що мама на місці.

План з припинення ГВ до року повалився: залежність від вечірнього годування (а під кінець залишилося тільки воно) була настільки сильною, що ніякі способи м'якого отучения не допомагали: все закінчувалося нестерпним криком.

Єдино вірним для мене виявилося рішення залишити дітей бабусям (як людям особливо витривалим і терплячим) і виїхати на ніч з квартири. Не обійшлося без Чебурашки. Коли під ранок бабусі з ніг падали - включали мультфільм про Чебурашку. Цей героїчний подвиг тривав дві ночі. А потім ще два тижні усипляння з домовленостями і читанням книги про Чебурашку і Крокодила Гену. І відпустило.

Фізіологічний процес скасування годування:

- не слухайте бабусь-дідусів і нічого не перетягувати - це пережиток старовини. Молоко саме піде через 1-3 тижні. Зціджувати можна тільки для полегшення хворобливості.

- необхідності пити гормональні препарати, котрі припиняють лактацію, теж, як правило, немає.

Лайфхак 14. ГВ двійні - це серйозна стаття економії сімейного бюджету.

Давайте порахуємо: приблизно з 3-х місяців банку почне йти за 2-3 дня, далі частіше. Давайте візьмемо в середня витрата «банку за 2 дні». Припустимо, близько 300 р варто пачка 350-400 г. середньостатистичної суміші, в місяць 15 пачок по 300 р - 4500 р. Дві дитини - 9000р. Якщо брати більш дорогі суміші (припустимо, гіпоалергенні), то вартість банки буде в два рази більше, тобто приблизно 18000 р / місяць.

На завершення, повторю сказане мною на самому початку: ця стаття не претендує на істину в останній інстанції, це всього лише мій досвід. Якщо він надихне хоча б одну маму на годування грудьми, буду вважати місію цього опусу виконаною.

Отже, резюмуючи, ГВ двійні це:
- істотна економія на сумішах
- вирішення проблеми з приспанням малюків
- зручність (не потрібно вставати вночі, щоб навести і розігріти суміш, мити і стерилізувати пляшечки)
- найчастіше вирішення проблеми зі стільцем і здуттям живота
- спосіб забезпечити дітям хороший імунітет і стабільну надбавку ваги.

І головне: ГВ двійні - це реально, майже все залежить від вас!

фото: globallookpress.com

Вигодувати двійнят грудьми, це взагалі реально?
І на таке несподіване заяву відповіла не замислюючись: «Дорога, про що це ти?
Як це виглядає?
Це може викликати нерозуміння з боку старшого покоління: мовляв, чого це ти тут лежиш півгодини, я б на твоєму місці вже все підлоги перемила і повзунки вручну перепрала?
І як довго ви їх годували?
Ви скажете: що я так не зорієнтуюся і часом не запам'ятаю?
Для чого записувати груди, запитаєте ви?
Що допоможе цього уникнути?
Що робити, якщо лактостаз вже трапився?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали