Багато мам, особливо пережили будь-які проблеми або стреси при пологах стикаються з проблемою, коли дитині не вистачає молока. Що ж робити в такій ситуації?
Перш ніж плакати і турбуватися з цього приводу, переконайтеся, що вашій дитині дійсно мало молока. Для цього проаналізуйте наступні фактори, які можуть перешкодити дитині наїдатися, а вам виробляти грудне молоко в достатній кількості: 1. позиція мами і дитини під час годування, захоплення дитиною материнських грудей, рівень стресу під час годування (присутність третіх осіб, годування в неприємному для мами місці, горе мами при громадському харчуванні і так далі), 2. годування за розкладом, який не відповідає потребам дитини.
Перше, від чого вам дійсно потрібно позбутися - це від тих, хто створює підвищену нервозність. Всі ці питання і поради в стилі «у тебе мало молока», всі ці стиснуті губи і образи на те, що ви не слухаєте рад своєї мами - все це відкладіть до кращих часів. Ви - мама і ви знаєте, що для вашої дитини краще (зрозуміло, не варто доводити дитини до виснаження).
Ось кілька простих порад, які, при їх дотриманні, а не просто ознайомленні з ними, дають необхідний результат.
Після пологів пийте якомога більше рідини - ця порада, на жаль, суперечить тій системі допомоги при пологах, яка існує в Росії, проте він дуже активно застосовується в Європі. У нас бояться потенційного застою молока в залозах, на Заході бояться реальної нестачі молока. Судіть самі: без рідини організму ні з чого буде «робити» молоко, а застій можна расцедить. Налаштувати лактацію, позбавлену відразу ж можливості запуститися, буде складніше, ніж расцедить застій (який може і не виникнути).
Під час годування відправляйте всіх «погуляти», хоча б на кухню. Не допускайте великої кількості порадників і взагалі, раз є проблеми з лактацією - зробіть собі інтимне гніздечко для годування, в яке ніхто, крім вас і малюка, не залізе.
Роздягайте свого малюка на період годування, роздягайтеся і самі (якщо ваша етика заважає вам це зробити ви можете просто знімати футболку і штани, або халатик, залишаючись в білизні). Якщо хочете - можете навіть забратися в своє гніздечко і накритися там загальною ковдрою, імітуючи атмосферу внутрішньоутробного життя і спокою, що панував там.
Збільшуйте кількості годувань. Прикладайте дитину на першу вимогу. Вчіться слухати і чути свого малюка - відрізняйте попискування для розвитку від прохання про годування.
Візуалізують процес годування, візуалізують процес вироблення молока. Уявляйте свою дитину і як ви його годуєте, як у вас легко і спокійно тече молоко і його досить для вашого малюка.
Добре і правильно харчуйтеся; висипайтеся і відпочивайте; більше часу проводите на свіжому повітрі.
Спіть разом з дитиною - тут мова йде не тільки про спільний сон, який буквально зобов'язаний бути, якщо у вас мало молока; але і про денний спільний відпочинок - це допоможе вам висипатися і відпочивати, а атакож підтримає щільний контакт з вашим малюком, змусить ваш організм зрозуміти, що дитина поруч і його треба годувати.
Найчастіше носите дитину на руках. Дайте своєму організму зрозуміти, що у вас народився малюк і його потрібно годувати.
Спробуйте масажувати свої груди до і після годування. Не рекомендується підключати для цього процесу тата, оскільки це може створити додаткову нервозність і стресову обстановку, а вам треба бути спокійною.
Міняйте позиції при годуванні, пробуйте годувати кілька раз поспіль, віднімаючи дитини від грудей.
І, нарешті, найголовніша порада: почніть робити все, про що ви тут прочитали. Знання і справа - не рівні, від простого читання молока не прибуде. Намагайтеся, і у вас обов'язково все вийде!
Анна Полежаєва
Також по темі
Грудне молоко. Його склад і користь
У цій статті ми не будемо обговорювати такі очевидні речі, як близькість між матір'ю і
дитиною, яка виникає при годуванні груддю. Не будемо ми говорити і про те, що дає ця
близькість в психологічних аспектах і матері, і дитині.
Ми будемо говорити сухо про факти: про склад грудного молока і, відповідно, його користь для дитини.
Що потрібно знати про грудне молоко?
Правильне вигодовування є одним з найбільш важливих факторів для правильного розвитку ребенка.Женское молоко має низку біологічних властивостей, які сприяють нормальному розвитку дитини і формування основ його здоров'я і розумового розвитку. Будь-які штучні суміші, як би близько вони не підходили за своїм складом до жіночого молока, не можуть повністю замінити молоко матері, особливо при вигодовуванні дітей перших місяців життя.
Відмова від грудей. Можливі причини та способи їх усунення
Ще пару тижнів тому ваш малюк із захватом смоктав мамину цицю, але ось уже кілька днів годування стало для вас справжнім кошмаром ?! Кроха ухиляється, кричить і навідріз відмовляється брати вашу груди ...
Що ж сталося, і як бути в цій ситуації?
Що потрібно знати про грудне молоко?
Що ж сталося, і як бути в цій ситуації?
