Газована вода при грудному вигодовуванні

При лактації кожній жінці слід дуже уважно ставитися до вибору вживаних напоїв. Немовля має слабку перистальтику кишечника, його часто мучать кольки і здуття живота. Тому планувати щоденне меню годуючої мами слід ретельно і продумано. Вживання в раціоні деяких продуктів і напоїв категорично заборонено фахівцями. До таких напоїв можна віднести будь-які лимонади і навіть звичайну газовану воду. Справа в тому, що газована вода при грудному вигодовуванні дуже шкідлива для травлення грудничка. Ще в пологовому будинку лікар завжди радить мамі дотримуватися в перші три місяці розумної дієти. Тому необхідно подбати про самопочуття малюка, складаючи правильно свій раціон харчування при лактації.

Властивості напою і шкоду від вживання газованої води

Будь-який вид газованої води в тій чи іншій мірі провокує газоутворення в травному тракті. Вживання газованих напоїв погіршує якість грудного молока. Кожна мама, яка годує повинна враховувати користь і шкоду вживаних напоїв і продуктів. Ніякої цінності для організму газована вода не має. Вона містить:
• висока кількість цукру;
• консерванти;
• кислоту;
• ароматизатори;
• шкідливі барвники.
Важливо пам'ятати, що все, що їсть мама, передається і малюкові. Будь газований напій викликає у немовляти:
• метеоризм;
• болі в животі;
• погіршує стан малюка при фізіологічних кольках;
• розлад травлення.
Так що, користі в газованій воді зовсім немає. Різні лимонади насичені барвниками, консервантами, шкідливими речовинами, ароматизаторами. Травні органи дорослої людини здатні впоратися з такою шкідливою рідиною. Але ніяк не слабенький шлунок і кишечник немовляти. Недарма вживання газованої лікарі забороняють також і при вагітності.


До чого призводить вживання газованої води?
Основна властивість напою - його здатність викликати здуття живота. Велика кількість містяться в газованій воді консервантів і концентратів перетворює рідину в своєрідний хімічний коктейль. В результаті, організм немовляти неодмінно відреагує на шкідливі речовини в грудному молоці.
Ще одна особливість газованого напою - високий вміст кислоти. Будь-який вид цієї рідини включає лимонну або яблучну кислоту. Деякі лимонади можуть містити і ортофосфорну кислоту. Доведено, що люди, які п'ють напої, в складі яких знаходиться дана кислота, страждають багатьма захворюваннями. Справа в тому, що ортофосфорна кислота вимиває кальцій з кісткових тканин. У підсумку це призводить до ослаблення кісток, розвитку остеопорозу, рахіту, частих переломів кісток.
Іноді замість назви включеної в напій кислоти на етикетці вказують її код в цифрах. Слід знати ці коди - ортофосфорна кислота позначається Е338, лимонна - Е330.
Також напій є висококалорійним. Дані калорії дуже легко засвоюються організмом людини. Якщо мама бажає швидше відкоригувати свою вагу після народження дитини, лимонади потрібно повністю виключити з раціону.

Безпечний освіжаючий напій: рецепт

Безумовно, різні види лимонадів, «Кока-коли» і інші газовані напої категорично заборонені при грудному вигодовуванні. Щоб вгамувати спрагу, мамі, що годує можна спробувати приготувати собі такий натуральний і безпечний напій:
• 1,5 л чистої води;
• часточки апельсина / лимона / лайма;
• щіпка цукру і солі;
• 1 чайна ложка імбирного соку.
Всі компоненти необхідно ретельно розміщувати. Приготований напій відмінно втамовує навіть саму сильну спрагу і зовсім не небезпечний для немовляти.

Вживання мінеральної води

Склад грудного молока при правильному харчуванні матері є ідеально збалансованим для здоров'я малюка. У міру зростання дитини змінюється і грудне молоко. Грудне молоко містить 85% води. Воно замінює малюкові і їжу, і питво. На якість молока впливає будь-яка вживається жінкою рідина.

Мінеральна вода видобувається з підземних джерел. Вона містить початковий склад всіх мінеральних речовин. Однак деякі педіатри відзначають, що посилений мінеральний склад такої рідини може негативно позначатися на роботі нирок. Тому мінеральну бутильовану воду мамі, що годує можна пити лише в одиничних випадках і в обмеженій кількості. Природно, що вживати можна лише негазовану мінеральну воду в розумних межах. Газовану мінеральну воду можна пити в рідкісних випадках і не раніше, ніж грудничку виповниться 4 місяці.

Поради фахівців

Формуючи свій щоденний раціон, мама повинна вживати натуральні соки, неміцний і несолодкий чай, звичайну очищену питну воду. При лактації важливо враховувати і індивідуальні особливості організму, а також своє самопочуття. Багато молодих мам відзначають, що вони пили під час годування грудьми газовану воду, і нічого поганого з їх малюками не сталося. Однак краще прислухатися до порад і рекомендацій медиків, ніж до відгуків на численних форумах. В кожному окремому випадку реакція малюка на газований напій буде різною. Молодій мамі необхідно розумно представляти шкоду, яку вона завдає малюкові вживанням газованої або мінеральної води. Безумовно, краще не створювати зайвих проблем і не шкодити здоров'ю дитини. Навіть соки фахівці дозволяють пити не всі.

Якщо є бажання годувати малюка грудним молоком, то слід обов'язково дотримуватися певних правил. Разом з першої їжею травні органи немовляти починають заселяти різні бактерії. В період розвитку дитини важливо, щоб мікрофлора шлунка і кишечника немовляти сформувалася правильно. Материнське молоко є завжди стерильним і повноцінним харчуванням. Вживання шкідливих напоїв вкрай негативно вплине на подальший розвиток органів дитини. Саме грудне молоко активізує перистальтику малюка і полегшує дефекацію. Від якості молока матері залежить здоров'я немовляти.

Останні матеріали розділу:

Грудне вигодовування приносить величезне задоволення жінкам, адже воно створює особливий контакт між мамою і малюком. Але основна мета забезпечення дитини натуральною їжею - зміцнення ...

Ібупрофен при грудному вигодовуванні

Як відомо, на дитину впливає стан матері. Тому вагітним потрібно з обережністю складати раціон харчування і вибирати лікарські засоби, так як вони ...

Реліф при грудному вигодовуванні

Вагітність і пологи - це стрес для організму жінки. За медичною статистикою, 60% новоспечених мам страждають від такого захворювання, як геморой. Він супроводжується дискомфортом ...