Триває мій шлях переходу на сироїдіння. Зараз, через 23 дня від початку переходу, потрібно сказати, що я не очікувала, що буде так важко. Але бажання змінити себе, вирости духовно, поправити здоров'я, скинути вагу, залишається дуже сильним і ми з чоловіком продовжуємо практикувати сире харчування і практики лікувального голодування без води і їжі.
Якщо до цього ми практикували голодування по 36 годин, то на цьому тижні, я пішла на більш тривалий термін і голодувала 2,5 (діб). Раніше, я чула про те, що при більш тривалому голоді починають виходити все болячки які були протягом усього життя. Так вийшло і в моєму випадку. Вийшло все, що тільки було у мене з раннього дитинства. Головні болі, болі в ногах, суглобах, прострілює вуха, відкрилося сильне серцебиття, ломило перелом на нозі, який був в ранньому дитинстві, почервоніли очі і з них виходила бруд, в горлі слиз від постійних ангін і тонзилітів. Ломило поперек. Загалом відчуття з неприятнейших. Але саме лікування так і відбувається, і доводилося терпіти. Я знаю, що багато сироїди відзначають, що основне очищення відбувається на протязі року такого харчування. Але по тому і 3 роки, у багатьох до сих пір ще продовжує йти слиз в носоглотці.
Попереду тепер у мене 3-х денне голодування. Думаю здійснити його на наступному тижні. Запущені механізми самозцілення в організмі. І не можна зараз зупинятися. Але найважчим було перенести НЕ болю, а слабкість. Вона порівнянна була з післяпологовими відчуттями, коли піднятися просто неможливо. Або через дуже сильне подолання себе. Хочу відразу пояснити, що лякатися таких відчуттів не варто, і тим більше чекати, що у вас буде так само. У вас буде проходити інакше. Наприклад чоловік, у мене зараз теж на 3-х денному голодуванні, але у нього немає такої слабкості і болів, як були у мене.
Тепер про позитивні моменти, які відбулися за ці 23 дня. Буду описувати тільки свої відчуття і зміни, у чоловіка вони інші. Загальна втрата у вазі склала 11 кілограм. Гемоглобін з 97, піднявся до 145. Біліє зубна емаль. Припускаю, що нормалізувався цукор, так як на останніх двох вагітностях піднімався. Зараз цукор четвірка. Пішла на тілі кандида. Очистився кишечник. У тілі легкість, зростають позитивні емоції. Медитації даються більш глибоко і легше. І це тільки ті відчуття і зміни, які помітні мені зовні.
На сироїдінні для себе відкрили кілька сироедних страв, якими хочу поділитися з вами. Але правда після них зрозуміли, що чисте вживання фруктів і овочів, або тільки соків, значно легше для організму. Чи не утворюється газоутворення і залишається легкість. Але може бути, ці рецепти для кого-то, теж будуть корисні, особливо на перехідному етапі.
Кабачкове спагетті з томатним соусом
На фото, які не дуже схоже на спагетті. Це я робила за допомогою звичайної Овочечистка, але до цього терла і на тертці для корейської моркви. І виходило даний спагетті за зовнішнім виглядом. ) З соусом теж експериментувала. На фото соус з авокадо і томатами, але сподобався мені соус з томатів і хурми. Опишу спосіб приготування.
Кабачок натерти зручним для вас способом, якщо немає спеціальної терки, то підійде і овочерізка і звичайна велика терка.
Соус № 1
Авокадо - 0,5
Томати - 3 маленьких
1 зубчик часнику, або трохи черемші
Зелень за смаком. Якщо їсте сіль, цукор, рослинні масла і спеції, то додайте всього по вкусу.Ми їх не використовуємо. Зі спецій рекомендую взяти 0,5ч.л. паприки, 0,3 ч.л. коріандру, 0,4 ч.л. чорного перцю. Все змішати блендером до однорідної консистенції і полити їм наше спагетті.
Соус № 2
Хурма більше не в'язка, м'яка - 0,5;
Томати 3 шт. маленьких, але не черрі, побільше
1 зубчик часнику, або трохи черемші
Зелень, сіль, цукор, оливкова олія і спеції також за смаком.
Сироедний борщ
- Китайський салат - половина невеликого качана, або капуста білокачанна дрібно шинкована і перетерта руками
- Морква - 1 шт. середня, потерти на крупній тертці
- Буряк - 1 шт. маленька, потерти на крупній тертці
- Лимон - 0,5 не великого, краще вичавити сік, але можна і просто змолоти в блендері, якщо блендер потужний і зможе змолоти до однорідної маси
- Апельсин - 1 шт. краще вичавити сік, але можна і просто змолоти в блендері, як і лимон
- Мандарин - 2 шт. краще вичавити сік, але можна і просто змолоти в блендері, як і лимон і апельсин
- Зелень - петрушка і кріп за смаком часник 1 зубчик, хто любить гостріше, то більше
- Вода - приблизно 0,5 літра, орієнтуйтеся, як любите погустіше, або пожиже Всі овочі подрібнити. Цитрусові збити блендером з водою - це наш бульйон. Залити цим цитрусовим бульйоном овочі. Додати сіль, перець і трохи рослинного сиродавленного масла. Придбати масла холодного віджиму, ви можете в нашому .Хто любить борщ зі сметаною приготуйте кунжутно - соняшникову пасту. Для цього помело в кавомолці в невеликій кількості насіння і кунжут, а потім збийте в блендері з сіллю і парою ложок води. Якщо немає кавомолки, то можна замочити кунжут і насіння з вечора і вранці їх змолоти з водою в блендері.
Ось і готовий наш сироедний борщ, насолоджуйтеся звичним смаком! У нас були гості і ми їх пригостили таким блюдом. Їм дуже сподобалося. ) Так що для експерименту можна приготувати і не сироїдам. Особливо влітку гарний такий холодний супчик!
Забула описати досвід грудного вигодовування на тривалому голодуванні. Важливо відзначити, що ГВ зберігалося! Молочко не пропадало. Але якщо мені здавалося раніше, що його ставало менше, то зараз, я зрозуміла, що витрачалося не молоко, а жирова маса з грудей і вона здавалася більш спустошеною. На голоді хотілося попити чаю, з'їсти соковитих фруктів. Але як тільки вийшла з голоду вживши воду, то все бажання пропали. Загалом витягла я урок з усього цього, що відчуваючи обмеження, ми загартовуємо наш дух. Тепер це для мене не просто крилата фраза, а апробовані на собі стан. Про вихід з голоду, читайте в моїй статті «Вихід з сухого голодування» .
З любов'ю Оксана Моторина
Сподобалася стаття?
Підпишіться, щоб не пропустити цікаві анонси.
