Чорниця є однією з традиційних і улюблених багатьма ягід в нашій країні, на Русі чорниці приписували цілющі властивості, які допомагали бути здоровими без лікарів.
Вона допомагає в омолодження, підтримці тонусу і зміцнення імунітету, продовжує життя і поповнює запас вітамінів і мінералів. Сучасні доктора підтримують думку древніх лікарів і рекомендують вживання цієї ягоди, як в сезон, так і запасаючи її на зиму. Причому не тільки ягоди, а й гілочки і листя цілющої рослини. Але якщо ви мама, яка годує, чи можна чорницю при грудному вигодовуванні?
Користь і шкода чорниці
Чорницю люблять за її унікальний склад. Це вітаміни С, групи В, каротин, Р, мінеральні речовини - фосфор, калій, мідь, залізо, хром, марганець і багато інших.
У ній багато органічних кислот, пектинів і особливий вид цукру, а також дубильні речовини, і рідкісне корисне речовина оксикумарин, який має властивості розрідження крові.
Чорниця найбільше застосовується в народній медицині як протидіарейні засіб, вона зміцнює стілець при діареях неінфекційного походження.
Особливо гарні для цих цілей сушені плоди. Не менш широко застосовується чорниця при захворюваннях очей і зниження гостроти зору, при терапії проблем травним і сечостатевим трактом, при ураженні порожнини рота і шкірних захворюваннях, при ревматизмі або подагрі.
Корисною буде чорниця при діабеті, вона регулює рівень цукру і нормалізує процеси обміну речовин.
Чорниця також перешкоджає утворенню тромбів за рахунок розрідження крові, але при цьому вона має властивість зупинки маткових кровотеч.
Також її рекомендують молодим мамам для поліпшення пам'яті і зняття стресів, активізації роботи нервової системи та зняття втоми.
Основні лікувальні ефекти чорниці - антисептичний і терпкий, протизапальний і спазмолітичний.
Чорниця при грудному вигодовуванні
Звичайно, чорниця може принести користь і задоволення при годуванні груддю будь-якій мамі.
Вона поповнює запаси поживних речовин, і допомагає в профілактиці багатьох недуг.
Але не можна буде приймати свіжу чорницю, якщо у матері гастрит зі зниженням кислотності, зниження згортання крові, кишкова непрохідність або хронічні гипотонические запори.
Сушену чорницю варто акуратно приймати при проблемах з відтоком жовчі і проблемами з підшлунковою залозою.
Під час годування грудьми чорниця може бути корисною, але у всьому, повинна бути міра і обережність, так як для малюка дана ягода може виявитися не зовсім нешкідливою і безпечною.
Хоча лікарі називають чорницю гіпоалергенної ягодою, і суворої заборони на її вживання при годуванні груддю немає, однак, в реальному житті зустрічаються випадки, коли чорниця дає у дитини досить яскраво виражені алергічні реакції.
Іноді алергія виникає і у самої мами, тому, при вживанні чорниці при грудному вигодовуванні потрібна обережність.
Пробувати чорницю потрібно тільки в сезон, але вводити її потрібно обережно і малими дозами, особливо якщо раніше ви її практично не їли.
Почати знайомство з чорницею варто з кількох ретельно вимитих ягідок.
Варто простежити приблизно добу за реакцією малюка, приймаючи ягоди в першій половині дня. Якщо реакція буде, вона проявить себе швидко.
Зазвичай це можуть бути висипання і послаблення стільця, або ж - запори. Тоді варто відкласти чорницю на один-два місяці і пробувати її вже пізніше, коли малюк підросте.
Можна заморозити чорницю на компот або десерти. У такому вигляді вона зазвичай переноситься краще. В цілому - чорниця на грудному вигодовуванні не заборонена, але потрібно пробувати і вводити її повільно і обережно.
Автор публікації:
Лікар-педіатр, консультант з харчування, тренер курсу у зв'язку з вагітністю та пологами
ЦПМіД "Мамине Сонечко" та ДС "Карапуз"
Але якщо ви мама, яка годує, чи можна чорницю при грудному вигодовуванні?
