У перший рік життя дитина дуже активно розвивається, у міру зростання малюка відбувається формування травної, кровоносної, нервової систем, кістково-м'язового скелету, йде швидке зростання тканин і органів. 
Визначаючись, чим годувати дитину 7 місяців, слід знати, які саме фізіологічні процеси в організмі малюка відбуваються в цьому віковому періоді. Відповідно до них формується раціон дитини 7 місяців, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами.
Незважаючи на індивідуальність розвитку кожного малюка, існують загальні закономірності, які важливо враховувати, щоб розуміти, чому і чим годувати 7 місячної дитини. Отже, після півроку у дітей:
- До 7-8 місяців практично сформована мікрофлора кишечника, що дозволяє легше адаптуватися до нових видів їжі і успішніше їх переробляти;
- Припиняється часте зригування їжі. Майже сформований клапан між стравоходом і кишечником, та й дитина більшу частину неспання проводить у вертикальному положенні, що сприяє кращому утриманню харчових мас в кишечнику;
- Значно збільшується рухова активність, малюк багато повзає, намагається стояти, активно готується до ходьби, в процесі витрачаючи багато енергії. Тільки материнське молоко або адаптовані молочні суміші не в змозі забезпечити дитячий організм нутрієнтами для нормального функціонування і зростання в необхідному обсязі;
- У 6-7 місяців починається прорізування зубів, для формування яких малюкам потрібно додаткове надходження кальцію та вітамінів, необхідних для його засвоєння.
Отже, в раціон дитини 7 місяців необхідно вводити нові продукти, які в достатній кількості забезпечать його поживними речовинами, вітамінами, мікро- і макроелементами.
Чим годувати дитину 7 місяців: меню
Незважаючи на те, що основною їжею для дитини 7 місяців все ще залишається грудне молоко або дитячі молочні суміші, для поліпшення якості харчування в раціон слід вводити каші, м'ясні та рибні страви, сир, кефір, сир, пюре з різних овочів, свіжі фрукти.
Важливо, перш ніж годувати дитину 7 місяців новим прикормом, відстежити його реакцію на незвичну їжу. Для цього кожне нове блюдо вводиться поступово, починаючи з невеликої кількості, і якщо немає алергічних проявів, погіршення апетиту, проблем з травленням, обсяг порції можна збільшувати.
Розглянемо, в який час і чим годувати дитину 7 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні. Зразкове денне меню малюка:
- 6: 00-7: 00 - годування грудьми;
- 10: 00-11: 00 - овочевий суп на м'ясному бульйоні (20 г), пюре з овочів з половиною жовтка, звареного круто, і чайною ложкою рослинного масла, краще оливкового або кукурудзяного (150 г), м'ясне, рибне або печінковий суфле ( 10-30 г), фруктовий сік (5-6 ч ложок);
- 14: 00-15: 00 - годування грудьми, фруктовий сік (5-6 ч ложок);
- 18: 00-19: 00 - приготована на молоці або воді каша гречана, рисова або вівсяна (150 г), свіжоприготований дитячий сирок (4 ч ложки) або кефір (50-70 г), фруктове пюре або скобленое яблуко (3 столові ложки );
- 22: 00-23: 00 - годування грудьми.
Молочно-круп'яні каші - хороший джерело рослинного білка, крохмалю, клітковини, мінералів і вітамінів, при алергії у малюка на коров'яче або козяче молоко каші варяться на воді і розбавляються зцідженим молоком або дитячою сумішшю до середньої густини. У гречаній крупі міститься багато вітамінів і заліза, а в рисі - крохмалю, в цих кашах відсутня клейковина (глютен), яка зазвичай викликає алергічні реакції у дітей, тому їх першими вводять в меню. Починати прикорм кашами слід з приготування їх з однієї крупи, в подальшому можна використовувати крупяную суміш. Після гречаної і рисової можна починати прикорм вівсяною кашею, але робити це необхідно особливо обережно, оскільки вівсяні пластівці містять глютен і можуть спровокувати алергію.
Перш ніж годувати дитину 7 місяців манною кашею, важливо знати, що манна крупа у великій кількості містить білки, біологічна цінність яких надзвичайно низька, крохмаль і глютен. У ній практично немає необхідних малюкам харчових волокон, і низький вміст жирів. Тому в сучасній педіатрії аргументовано рекомендується вводити в раціон дитини манну кашу якомога пізніше.
Овочеве пюре готується так само, як і для діток більш раннього віку, але з 7 місяців його можна змішувати c подрібненим відварним м'ясом (кролик, телятина) або яловичої печінкою.
Обов'язково в щоденному раціоні в 7 місяців повинен бути дитячий сирок і кефір, які можна готувати вдома або брати на молочній кухні.
Чим годувати дитину в 7 місяців, якщо пропало молоко
На сьомому місяці годування у матері може початися черговий лактаційний криз: при цьому, при дотриманні рекомендацій педіатра зазвичай молоко знову прибуває. Але якщо лактація не відновлюється, необхідно визначитися, чим годувати дитину в 7 місяців, якщо пропало молоко.
Малюк перебував на природному грудному вигодовуванні до 7 місяців, і це дуже добре. Значить, в перші місяці життя він отримував всі необхідні нутрієнти, а за рахунок антитіл, що містяться в материнському молоці, добре зміцнив свій імунітет. Дитина цілком готовий перейти на годування молочними сумішами без особливої шкоди для стану здоров'я. При переході на штучне вигодовування слід підібрати найбільш підходящу вашому малюкові суміш і скоротити число годувань з 6 до 5 разів, оскільки для повного перетравлення суміші необхідно більше часу.
Чим годувати 7 місячної дитини при штучному вигодовуванні, приблизний час і меню:
- 6: 00-7: 00 - суміш або дитячий кефір (200 г);
- 10: 00-11: 00 - приготована на молоці або воді каша гречана, рисова або вівсяна (150 г), свіжоприготований дитячий сирок (4 ч ложки), 5-6 ч ложок фруктового соку;
- 14: 00-15: 00 - овочевий суп на м'ясному бульйоні (20 г), пюре з овочів з половиною жовтка звареного круто і чайною ложкою рослинного масла, краще оливкового або кукурудзяного (150 г), м'ясне, рибне або печінковий суфле (40 г ), фруктове пюре або скобленое яблуко (3 столові ложки);
- 18: 00-19: 00 - суміш або дитячий кефір (200 г);
- 22: 00-23: 00 - якщо в попередню годівлю була молочна суміш, то дати кефір, і навпаки (200 г).
До 7 місяців малюк впевнено сидить, тому всю їжу, крім грудного молока або сумішей, йому вже слід давати з ложки. Добре придбати спеціальний дитячий стілець і поставити його на загальній кухні. Таким чином, ваша дитина буде навчатися навичкам дорослому житті, краще соціально адаптуватися і дізнаватися навколишній світ. Не слід також припиняти прагнення малюка самостійно взяти в руки ложку і намагатися є.
Ви правильно визначили, чим годувати дитину 7 місяців, якщо ваш малюк активний, добре розвивається, захоплено пізнає навколишній світ і не відчуває проблем з травленням. Він отримує в достатній кількості збалансоване харчування, що забезпечує організм необхідними для росту і розвитку поживними речовинами. На сьомому місяці діти в середньому набирають 500-600 г ваги і підростають на 2 см.
Відео з YouTube по темі статті:
