Багатьох жінок цікавить питання про те, чи можна мед при грудному вигодовуванні. Годування малюка - процес трудомісткий для організму мами. Весь час хочеться їсти, особливо солодке, і хорошим варіантом втамування голоду міг би стати мед при лактації.
Про користь цього продукту при ГВ думки розходяться. Деякі педіатри вважають, що від вживання ласощів краще відмовитися: це сильний алерген для дитини. Наші бабусі скажуть, що раніше їли мед при годуванні грудьми і діти виросли, завдяки цьому, здоровими і міцними.
Кожній мамі важливо здоров'я її дитини. Чи можна їсти мед годувальниці? У якій кількості його краще вживати? Чи не зашкодить мед грудничку?
Користь і шкода для мами
Є мед під час грудного вигодовування корисно, адже це джерело вітамінів. Він особливо популярний в сезон простудних захворювань, коли необхідно підтримати імунітет.
Незалежно від виду меду, він ефективний як при лікуванні різних захворювань, так і в якості профілактичного заходу. Цим солодким продуктом мамі, що годує можна замінити цукор в своєму раціоні: будучи натуральної харчовою добавкою, на відміну від цукру, мед легше засвоїться і поповнить запаси вітамінів і мікроелементів. Останні, в свою чергу, збагатять грудне молоко. Воно набуде солодкуватий приємний смак. Крім того, цей продукт бджільництва нормалізує травлення, що дуже важливо для годуючої мами при загостренні гастриту і запорах.
Крім корисних речовин, бджолиний продукт володіє заспокійливим ефектом, що важливо при наявності післяродової депресії, і допомагає матері-годувальниці швидше відновити фізичну форму. Також містяться в ньому вітаміни С і Е сприятливо впливають на становлення нервової системи немовляти.
Важливо знати: при нагріванні до температури рівної і вище 40˚С продукт бджільництва втрачає всі свої корисні властивості. Якщо з'їсти його, змішавши з гарячим чаєм, користі не буде.
Можлива небезпека для крихти
Згідно з останніми дослідженнями, продукти бджільництва - не такий сильний і популярний алерген, як ми звикли думати (до 0,4% випадків).
Найрідше викликає алергію мед світлих сортів, тому під час лактації можна починати саме з нього. Якщо ж у близьких родичів є алергія або у самої жінки хоча б раз в житті відзначалася підвищена чутливість до цього продукту, то від ласощів розумніше утриматися.
Якщо подібного немає, то мед для матері-годувальниці може бути доступний після першого місяця появи малюка на світ, але не раніше. Є його можна по 1 ч. Л. 2 рази на тиждень протягом 6 місяців, тільки потім дозволяється збільшити дозування в 2 і більше разів (до 1 ч. Л. В день). Перший раз пробуйте до обіду, щоб відстежити протягом дня реакцію дитини.
Крім алергії, є ще ряд побоювань, які можуть виникнути при вживанні меду при ГВ.
Одне з них - це суперечки бактерії Clostridium botulinum, які, потрапляючи через молоко до дитини, провокують важке токсичне отруєння - ботулізм. Дорослій ці суперечки не страшні, так як вони гинуть в кислому середовищі шлунка. У новонародженого такого захисту поки немає.
Ще одна небезпека - антибіотики, якими годують бджіл заради зменшення відмінка в бджолиних сім'ях. Також недобросовісні виробники можуть розбавляти мед водою або додавати цукор. Це дає привід задуматися: перед тим як починати їсти мед на грудному вигодовуванні, важливо упевнитися в якості придбаного продукту.
Мед в раціоні немовляти
З якого віку дозволяється годувати дитину медом? Деякі мами вдаються до хитрощів: починають мазати соску медом, щоб привчити до неї дитини і задовольнити смоктальний рефлекс. Але дітям до року мед давати не можна, навіть якщо ви впевнені в якості продукту і в тому, що у чада немає на нього алергії. Як було сказано вище, в меді можуть перебувати суперечки небезпечних бактерій. Тим більше немовлятам немає необхідності їсти його в такому віці: досить корисних речовин немовляті надходить з материнського молока.
Якщо після вживання бджолиного продукту ви спостерігаєте яскраву висип на тілі немовляти, кашель, осиплість голосу, дихання зі свистом, якщо немовля плаче, відбувається набряк обличчя, то терміново телефонуйте в швидку допомогу. При набряках дихальних шляхів важливо вчасно викликати лікаря: тільки медичний персонал зможе правильно поставити діагноз і надати адекватну допомогу. Якщо ви сумніваєтеся в алергічної реакції, але є підозри, за медичною допомогою звернутися все ж варто.
Вибираємо якісний мед
Купувати продукти бджільництва безпечніше у знайомих вам пасічників, ніж в мережевих магазинах. Так, наприклад, якщо ви після Нового року стоїте біля прилавка і спостерігаєте гарний прозорий мед, сміливо проходьте мимо: це ненатуральний продукт. Справжній мед через кілька місяців (близько 3, все залежить від сорту) кристалізується і набуває щільну непрозору структуру. Найкраще купувати свіжий і натуральний продукт, тим більше годуючим мамам.
Перед покупкою зверніть увагу:
- На аромат: якщо він відсутній, перед вами підробка.
- На прозорість.
- На вагу: 1 л = 1,4 кг.
- На консистенцію: розведений залишить на серветці мокра пляма, а з ложки буде стікати нерівномірною цівкою.
- На наявність крохмалю. Розведіть продукт в теплій воді і капніть йоду. Якщо крохмаль є, то рідина набуде синій колір.
Вживати продукт сумнівної якості не варто, це великий ризик як для дитини, так і для матері-годувальниці. Виявивши підробку, бажано сходити в магазин вдруге і повернути товар, надавши чек.
Важливо пам'ятати, що все добре в міру: користь мед принесе при регулярному його вживанні в невеликій кількості (два рази на тиждень по 1 ч.л.). З якого віку можна їсти дитині мед, тепер відомо. А ось відповідь на питання про те, чи можна мед мамі, що годує, в кожному індивідуальному випадку буде різним.
Чи можна їсти мед годувальниці?У якій кількості його краще вживати?
Чи не зашкодить мед грудничку?
