- Корисні властивості чебрецю
- Таблиця: властивості настою чебрецю
- Чай з чебрецем для годуючої мами
- Відео: чай з чебрецем і лактація
- Відео: чай з чебрецем позбавить від багатьох недуг
Раціон годуючої мами у багатьох непосвячених викликає невелике здивування: як можна витримати таку дієту? Список буквально рясніє всілякими «не можна». При найближчому розгляді все стає не таким вже й страшним. При грамотному вживанні жінка легко може урізноманітнити своє меню навіть на перший погляд «небезпечними смаколиками». Зокрема, випити чаю з чебрецем. Такий напій буде і смачним, і для лактації корисним, і до того ж він має лікувальні властивості.
Корисні властивості чебрецю
Чебрець повзучий, чебрець звичайний, трава тим'ян - назва одного і того ж багаторічного напівчагарнички. Рослина з приємним запахом, цвіте в літні місяці на території європейської частини Росії, в Сибіру і на Кавказі.
Чебрець - чудовий медонос, тому біля нього завжди багато метеликів, бджіл і джмелів. Ця обставина була помічена ще древніми греками. Гора Хіметос славилася у них прекрасним мармуром і медом, який бджоли збирали з чебрецю, що росте на її схилах у великій кількості. Це рослинка шанувалося греками як уособлення працьовитості. В середні віки чебрець також шанувався. Зображення його гілочок, оточених бджолами, було улюбленим прикрасою лицарських шарфів. Велику популярність мала ця рослина у слов'ян. Ще за часів язичництва наші предки кидали пучки цієї трави в багаття при жертвоприношеннях, запашний дим - фіміам - підносився до неба, бо свідчить про те, що жертва «прийнята богами».
У траві чебрецю міститься:
- 0,1-1% ефірного масла;
- урсолова і олеаноловая кислоти;
- флавоноїди;
- дубильні речовини.
Багатьом знайомий смак препарату Пертусин. У його склад якраз і входить обговорюваний чебрець, так як він добре справляється із захворюваннями верхніх дихальних шляхів. Ця трава - чудове відхаркувальний і бактерицидний засіб.
Відвар чебрецю радять застосовувати:
- при поганому травленні;
- при здутті в кишечнику;
- як сечогінний засіб;
- при кашлі, бронхіті, кашлюку;
- при болях в грудях;
- при безсонні.
Чебрець можна додавати в ванну:
- для зняття напруги;
- від безсоння;
- від депресії;
- при хворобах, пов'язаних з порушенням обміну речовин.
При захворюваннях очей з настою чебрецю радять робити компреси і примочки. Ця трава має і ранозагоювальну дію.
Дивовижна трава чебрець: радує погляд колір, приємний смак, велика кількість корисних властивостей
Таблиця: властивості настою чебрецю
Протипоказання до вживання чебрецю
Чебрець, нешкідливий для більшості людей, має деякі протипоказання, коли мова йде про годуючих жінок. Трава може викликати алергію в малюка. Чебрець не рекомендують вживати мамам з хорошою (і вже тим більше з рясною) лактацією. Він викликає прилив молока, яке потрібно буде постійно зціджувати, щоб не допустити його застою, викликати захворювання молочних залоз. Та й разом з молоком організм залишають багато корисних речовин, яких часто і так не вистачає в складний період грудного вигодовування.
Крім цього, годуючим мамам не можна вживати чебрець при:
- миготливої аритмії;
- захворюваннях головного мозку у матері або дитини;
- виразці шлунка;
- хворобах шлунково-кишкового тракту у дитини;
- хворобах нирок у матері або немовляти;
- захворюваннях серця;
- гіпертонії.
Чебрець протипоказаний при будь-яких проблемах з щитовидною залозою.
Чай з чебрецем для годуючої мами
Пити чай з чебрецем годуючим мамам потрібно з великою обережністю. Не варто починати його вживання в перші два тижні після народження малюка. Потім потрібно орієнтуватися на основні правила введення в раціон нового продукту, знайомі кожній жінці: невеликими порціями з ранку, чуйно прислухаючись до свого організму і уважно спостерігаючи за реакцією малюка на новий напій. Не варто забувати, що ефірні масла володіють різким запахом і змінюють смак грудного молока, який може не сподобатися дитині і викличе його відмова від грудей.
Допустиму добову дозу чебрецю краще, звичайно, обговорити з лікарем. Починати в будь-якому випадку потрібно з кількох ковтків, поступово збільшуючи вживання до невеликої чашечки. Заварюється дуже просто - правила приготування заварки:
- Обполіскуємо гарячою водою чайник для заварювання.
- Насипаємо в нього три чайних ложки чорного чаю.
- Додаємо одну чайну ложку чебрецю.
- Заливаємо окропом (300 мл).
- Даємо настоятися півтори хвилини.
Можна насолоджуватися приємним напоєм.
Для тих, хто не п'є чорний чай, можна запропонувати трав'яний настій. Дві чайні ложки чебрецю заливаються гарячою (не киплячою) водою (500 мл) і настоюють в термосі (близько години) або на водяній бані (п'ять-десять хвилин).
Смак при різних способах заварювання трохи відрізняється, але корисні якості залишаються незмінними.
Чай з чебрецем легко приготувати, смачно пити
Відео: чай з чебрецем і лактація
https://youtube.com/watch?v=ig4zkCbbwHM
Відео: чай з чебрецем позбавить від багатьох недуг
Незважаючи на невисоку вартість, велика кількість корисних властивостей і масову доступність, не варто забувати, що чебрець відноситься до лікарських травах, застосовувати які потрібно за рекомендаціями лікаря. Тому, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і зростаючому організму малюка, про можливе вживання чебрецю краще проконсультуватися у фахівця.
Com/watch?
