Чай з молоком при грудному вигодовуванні

1. Чи не корисніше, ніж будь-яке інше тепле пиття
2. Молоко: коров'яче і грудне
3. Обережно, алерген!
4. Як проявляється алергія на коров'яче молоко у грудничка?
5. Що робити, якщо діагноз підтвердився?
6. А як же чай?

Якщо ви недавно стали мамою, і ваш малюк - на грудному вигодовуванні, напевно, вам часто доводиться чути поради старших родичів про те, як збільшити лактацію.

Швидше за все, навіть якщо ви не скаржитеся на проблеми в цій сфері, вам порекомендують для профілактики попити чаю з молоком. Але чи правда, що цей напій незамінний для годуючих мам, або фахівці мають іншу думку з цього приводу?

Чи не корисніше, ніж будь-яке інше тепле пиття

Лікарі і консультанти з лактації стверджують, що ні чай у всіх його різновидах, ні коров'яче молоко, ні їх поєднання не підвищують "продуктивності" годуючої мами. У той же час, якщо випити незадовго до прикладання малюка або зціджування щось тепле, навіть підігріту воду, то відтік вже наявного молока поліпшується. Цим і пояснюється, судячи з усього, прихильність колишніх поколінь мам до вживання чаю з молоком.

Відзначимо, що питво при лактації повинно бути по спразі (або трішки більше). Швидше за все, у вас піде 1,5-2 літра рідини за день. Не варто випивати більше трьох літрів, так як це може призвести до набряками. А якщо якийсь час доводиться терпіти спрагу, не переживайте: це не позначиться на кількості молока. Так само майте на увазі, що при лактостаз не рекомендують зменшувати кількість рідини, що випивається.

Молоко: коров'яче і грудне

Але повернемося до чаю з молоком. Для деяких молодих мам може бути неочевидно, що людині зовсім необов'язково вживати в їжу молоко тварин, щоб виробляти свій власний. Тим не менш, це так.

Цікаво, що парне коров'яче молоко і зовсім здатне знижувати лактацію у жінок. Справа в тому, що воно містить велику кількість естрогенів, які порушують гормональний фон, необхідний для вироблення молока. Однак мешканкам мегаполісу навряд чи варто це враховувати, так як ця властивість втрачається вже через дві години після доїння.

При всій корисності молока для організму жінки при грудному вигодовуванні, воно має ще одне небажане якість, якому, мабуть, варто надати значення.

Обережно, алерген!

У дітей молодше року досить часто зустрічається алергія на білок коров'ячого молока. З нею стикається від 2 до 6% малюків. В першу чергу, звичайно, страждають ті з них, хто перебуває на штучному або змішаному вигодовуванні. Справа в тому, що їхня травна система безпосередньо контактує з казеїном, альбуміном, лактоглобулин і іншими білками молока, що містяться в адаптованій суміші.

Грудне вигодовування в цілому захищає малюка від алергії, однак в деяких випадках вона може розвинутися і у немовляти. Тому багато педіатри рекомендують годуючим мамам відмовитися від цільного молока, по крайней мере, в перший місяць лактації, а також не зловживати і кисломолочними продуктами.

Проявіть особливу пильність, якщо ваша дитина:

• народилася недоношеною;
• був змушений приймати антибіотики;
• в пологовому будинку в якості першого годування отримав не молозиво, а суміш;
• має родичів з непереносимістю молочного білка і іншими видами алергії.

Як проявляється алергія на коров'яче молоко у грудничка?

В основному симптомами цього захворювання є атопия (почервоніння щік, сідниць, передпліч, сухість шкіри на ніжках і щоках), а також проблеми з травленням: часті і рясні зригування, пінистий пронос, кольки, запори. Про алергії з великою ймовірністю свідчить рідкий стілець зі слизом, в якій можуть бути присутніми прожилки крові.

У подібних ситуаціях слід обов'язково звертатися до педіатра. Якщо лікар запідозрить алергію на білок коров'ячого молока, зазвичай мама, яка годує виключає зі своєї дієти незбиране молоко або, при необхідності, всі молочні продукти на 2-4 тижні. У разі поліпшення стану дитини іноді проводять провокаційну пробу, щоб переконатися, що реакція була саме на молоко.

Що робити, якщо діагноз підтвердився?

Якщо лікар впевнений, що проблема в алергії на коров'яче молоко, мамі доведеться тимчасово відмовитися від усього, що може містити молочний білок, в тому числі від випічки і солодощів, що мають його в складі. Їй потрібно буде уважно читати етикетки на покупних продуктах.

Це може зажадати певної витримки, але результат вартий того. Малюкові-аллергику вкрай бажано залишатися на грудному вигодовуванні, адже йому протипоказані звичайні суміші, а гідролізовані (містять білок в розщепленому вигляді) гіркі на смак і не є повноцінною заміною грудного молока. Запаси кальцію в організмі годуючої мами можуть поповнюватися з інших джерел (кунжут, зелені овочі), також допоможе прийом препаратів кальцію.

Ймовірно, з часом дієту можна буде послабити, але не виключено, що її доведеться дотримуватися на всьому протязі лактації. На щастя, все це не означає, що ваша дитина ніколи не дізнається смак коров'ячого молока. Проблема в переважній більшості випадків вирішується за віком. У 50% дітей алергія проходить до року, у 90% - до п'яти років.

Варто зауважити, що часом незбиране коров'яче молоко в раціоні мами при лактації може викликати коліки і у дитини, яка не страждає на від алергії. Це один з перших продуктів, які має сенс взяти під підозру, якщо у малюка болить живіт.

А як же чай?

Чи варто пити чай (з молоком або без нього) при лактації - теж питання, що заслуговує розгляду. З одного боку, не секрет, що чай містить кофеїн, який проникає в грудне молоко і може призводити до надмірного збудження нервової системи дитини. Особливо це актуально для немовлят молодше трьох місяців, оскільки ця речовина виводиться у них з організму дуже повільно.

З іншого боку, майте на увазі наступні факти:

• Хоча в листі чаю міститься більше кофеїну, ніж в зернах кави, в процесі приготування напою його виділяється в воду набагато менше.
• Кофеїн в чаї міститься у вигляді з'єднання з таніном (Танат кофеїну), за рахунок чого має більш м'яким (і тривалим) дією.
• Чай знімає спазм судин, покращує кровопостачання мозку, робить розумові процеси ефективніше.
• Цей благородний напій позбавляє від відчуття втоми, підвищує настрій, при цьому не викликає звикання.
• А також він покращує імунітет, обмін речовин, допомагає при шлунково-кишкових розладах, сприяє переварюванню їжі.

Про корисні властивості чаю можна говорити дуже довго, але цікаво, що в поєднанні з молоком він втрачає деякі з них. Зокрема, зникає здатність позитивно впливати на серцево-судинну систему, а також протираковий ефект, обумовлений вмістом антиоксидантів.

Щоб уникнути ризиків, пов'язаних з кофеїном, при лактації має сенс обмежити вживання чаю до 750 мл на добу. Мамі, що годує підійде як класичний чорний, так і освіжаючий зелений чай, а найбільш корисним вважається білий. Що стосується ароматизованих напоїв з шматочками фруктів і пелюстками квітів, то від них краще відмовитися.

Отже, можливо, ви виявили в цій статті досить аргументів на користь того, щоб при грудному вигодовуванні віддати перевагу чаю ... без молока. Якщо ж в вас сильна звичка до вживання даного напою - поспостерігайте за малюком. У разі його гарного самопочуття, ви зможете на всьому протязі лактації насолоджуватися молочним чаєм.

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу