Чай з лимоном при грудному вигодовуванні: пити чи не пити?

1. Користь і шкода напою
2. Можна чай з лимоном при грудному вигодовуванні чи ні?
3. Правила вживання

Молода матуся з народженням дитини розширює не тільки раціон своїх продуктів, а також і раціон своїх напоїв. Їй хочеться чимось себе побалувати. У цей момент з'являється інтерес до чаю з лимоном, але так чи він безпечний для маленького карапуза, як здається на перший погляд? Про це ви дізнаєтесь, ознайомившись з цією статтею.

Користь і шкода напою

Чим же корисніше стає чай, якщо в нього додати часточку лимона:

1. Високий вміст аскорбінової кислоти. Має противірусну дію, зміцнює імунітет.
2. Виступає в ролі природного антисептика.
3. Зміцнює серцево-судинну систему, протистоїть виникненню тромбів.
4. Зменшує вміст холестерину.
5. Сприяє виведенню шкідливих продуктів з організму.
6. Покращує самопочуття, стан шкірних покривів.
7. Підвищує лактацію.

Однак поряд з плюсами існують і протилежні якості:

1. Лимонна кислота підвищує рівень кислотності в шлунку. Може провокувати розлади.
2. Як і всі цитрусові є сильним алергеном. Тому з особливою обережністю потрібно додавати такий фрукт в раціон годуючої матусі.
3. Чай містить кофеїн, хоч в значно менших кількостях, ніж кава. Тому для маляток заварюють слабенький напій, щоб ще більше мінімізувати рівень кофеїну, і відповідно можливі наслідки.

Можна чай з лимоном при грудному вигодовуванні чи ні?

Особливих протипоказань до вживання такого напою немає. Як правило, він добре переноситься і матір'ю і дитиною. Крім того, якщо у малюка не проявилася алергія, то чай з додаванням лимона дозволяється пити і для підвищення лактації .

Однак все ж варто бути дуже уважним і обережним в момент додавання цитрусових в цей напій. Рекомендується спочатку ввести простий чай (без добавок, ароматизаторів) в раціон матусі, відстежити реакцію крихти. Заварювати потрібно досить слабкий напій. Тільки потім ви зможете спробувати в звичний чай покласти часточку лимона, бажано очищеного від шкірки. Адже в шкурочку можуть накопичуватися все непотрібні хімічні речовини, якими міг оброблятися лимон за час зростання, а також транспортування.

В прикорм грудничка не рекомендується вводити цитрусові до рочки, так як вони є сильним алергеном. Тому і зараз, в період годування грудьми, коли з маминим молоком в організм крихти надходить все, що вона випила або з'їла, потрібно бути обережним з кожним новим компонентом маминого меню. Слід враховувати високу алергенність лимона, і не поспішати вводити його відразу великими порціями. Спробуйте буквально з шматочка, додайте його в чай ​​і зачекайте реакції дитини протягом двох діб. Якщо малюк поводиться, як ні в чому не бувало, то можна спокійно збільшувати порцію лимона в одній чашці. Але варто пам'ятати, що максимум за день годує матуся повинна випивати не більше двох чашок такого чаю .

Потрібно розуміти, що в найперші місяці життя маляти (з першого по третій), його травна система ще вкрай ослаблена. Органи все ще знаходяться в завершальній стадії свого формування. У такий період вкрай не бажані, будь-які експерименти. Мамочка повинна знаходитися на дієті з найбезпечніших продуктів (для здоров'я крихти). Якщо ви вирішите ввести лимон до того, як малюкові піде четвертий місяць - ризикуєте побачити, як сильно буде мучитися ваш малюк від коліків, а можливо і від розладу кишечника.

Ось і виходить, що вживати чай з додаванням лимона можна, головне робити це правильно, знати свої норми, вводити лимон поступово, і моментально виключати його з раціону при прояві атипових реакцій в організмі крихти.

Після народження сина я навіть не замислювалася про те, щоб спробувати чай з лимоном. Я вирішила, що всі продукти, що відносяться до сильних алергенів, постараюся виключити зі свого меню, а цитрусові і шоколад займали перше місце в цьому списку.

Правила вживання

1. Уникати цитрусових в своєму раціоні аж до досягнення вашою дитиною тримісячного віку.
2. Починайте з маленьких порцій. Уважно спостерігайте за самопочуттям карапуза. При нормальній реакції, підвищуйте порцію.
3. Максимально допускається випивати до двох чашок такого чаю в день.
4. Вживати лимони тільки високої якості, стиглі, без вм'ятин, прілості і гнильних місць.
5. Використовувати краще лимон без шкірки, аби максимально зменшити вплив нітратів та інших хімікатів, які можливо знаходяться в плоді.
6. Додавати цей цитрусовий краще в теплий чай, а не в окріп. Від гарячої води лимон втрачає всі свої цінні властивості.

Що робити в разі алергії

• По-перше, потрібно бути абсолютно впевненим, що атипова реакція проявилася саме на лимон, а не на сам чай. Тому краще для початку почніть пити чай, переконайтеся, що малюк нормально сприйняв цей напій і тільки через якийсь проміжок часу, додавайте лимон в свій чай. При цьому це має бути все той же напій з тієї ж упаковки, на яку малюк вже пройшов перевірку.
• По-друге, якщо алергія відбулася дійсно на лимон, то варто на місяць-другий забути про цей фрукт. Потім можна буде повторити спробу.
• Якщо ви не розрахували, або не знали і відразу прийняли лимон у великій кількості, то алергія малюка може мати серйозні наслідки. У такому випадки найкраще негайно звернутися до лікаря, він призначить антигістамінний засіб.

Лимон сам по собі є дуже цінним і корисним продуктом. Але не варто забувати, що зараз ви - жінка на «особливому становищі», все що відбувається у вашому організмі відображається на стані малюка. Головне не забувайте, що чай з додаванням лимона можна починати пити не раніше, ніж карапузові виповниться три місяці, перші порції повинні бути мінімальними. Пам'ятайте, якщо дитина нормально реагує на появу в маминому раціоні цитрусового, то все одно не варто зловживати чаєм з лимоном. А в день рекомендується вживати не більше двох чашок. Загалом, вибір за вами. Головне, щоб ваше рішення принесло користь дитині, а не навпаки.