- Помилка перша. Годування за розкладом
- Помилка друга. Скасування нічних годувань
- Помилка третя. Обмеження годувань 10-15 хвилинами
- Помилка четверта. догодовування сумішшю
- Помилка п'ята. Допоювання малюка водою.
- Помилка шоста. Зціджування після кожного годування
- Помилка сьома. Вживання великої кількості рідини
- Помилка восьма. Дотримання суворої дієти
Неправильно організоване грудне вигодовування може привести до проблем зі здоров'ям у самої мами, що годує і до зниження, а в гіршому випадку до припинення лактації, що, в свою чергу, негативно позначиться на здоров'ї малюка. Давайте розберемося, які помилки зустрічаються найчастіше.
Помилка перша. Годування за розкладом
Лікарі педіатри та фахівці з грудного вигодовування рекомендують дотримуватися вільного режиму дня, при якому дитина сама встановлює оптимальний для себе розпорядок, виходячи зі своїх потреб. Грудне молоко повністю адаптовано до шлунково-кишковому тракту малюка і швидко всмоктується, тому дитину можна і потрібно прикладати до грудей так часто, як він цього хоче. Це так зване годування на вимогу, при якому інтервали між годуваннями і тривалість смоктання встановлює сама дитина. Шлунок малюка має невеликий об'єм і розрахований на отримання молока маленькими порціями. Якщо інтервали між годуваннями збільшуються до 3 годин, дитині для насичення потрібно порція молока набагато більше, ніж він може засвоїти, що веде до перерастяжению стінок шлунка і зригування.
Крім того, смоктання грудей для новонародженого малюка важка праця. Він може просто втомитися і не висмоктати за одне годування достатню кількість молока. Тобто в одне годування дитина може висмоктати зовсім небагато молока, але вже через 20-30 хвилин знову попросити груди, щоб доїсти.
Важливо пам'ятати, що чим частіше мама прикладає малюка до грудей, тим більше його буде вироблятися в наступні дні. Так, для підтримки повноцінної лактації в перший час необхідно не менше 10-12 прикладань на добу. При рідкісних годівлях малюка відбувається недостатня стимуляція грудей і, як наслідок, зменшення кількості молока.
Витримувати тригодинної інтервал між годуваннями рекомендується тільки дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, так як молочні суміші за своїм складом відрізняються від грудного молока і на перетравлення білків, жирів і вуглеводів потрібен певний час.
Помилка друга. Скасування нічних годувань
За часів, коли наші мами і бабусі ростили дітей, вважалося, що малюк вночі не повинен турбувати маму і тата. Всіма можливими методами (заколисування на руках або в ліжечку, допаивание водою, смоктання пустушки) батьки намагалися домогтися того, щоб дитина спала всю ніч, не прокидаючись. Нічні годування також були «під забороною», тому що вважалося, що в нічний час дитячий шлунок повинен відпочивати від їжі.
В даний час існує зовсім інша точка зору - дітей можна і потрібно годувати вночі. Причому прикладати дитину до грудей слід стільки раз за ніч, скільки він захоче. Організм дитини влаштований так, що його шлунок може перетравлювати грудне молоко без перерв. Крім того, після безперервного внутрішньоутробного харчування малюк не здатний витримувати великі перерви між прийомами їжі, і для нього природно прокидатися і їсти по ночах.
Нічні годування сприяють виробленню достатньої кількості молока і встановленню хорошою лактації. Максимальна кількість пролактину (гормону, від якого залежить обсяг лактації) утворюється в нічний час: з 3 години ночі до 7 годин ранку. Якщо малюка вночі не прикладати до грудей, то пролактин виробляється в невеликих кількостях і, отже, знижується вироблення молока.
Помилка третя. Обмеження годувань 10-15 хвилинами
Правильно організоване грудне вигодовування має на увазі, що тривалість годування встановлює сама дитина. Одне з правил успішної лактації звучить так: малюка потрібно тримати біля грудей стільки, скільки йому необхідно, тобто годування потрібно закінчувати, коли він сам відпускає груди.
У кожної дитини процес годування грудьми займає різну кількість часу: кому-то потрібно 5 хвилин, а комусь 30 хвилин. Одні дітки смокчуть швидко і самі відриваються від грудей, інші засинають при цьому, треті смокчуть довго і c задоволенням. У чималій мірі це залежить від темпераменту дитини, процесів адаптації, стану його нервової системи і віку. Як правило, малюки довго смокчуть груди в перші тижні життя, при засипанні, коли хворіють, при наявності психологічного дискомфорту. Короткі годування найчастіше пов'язані з потребою вгамувати спрагу або заспокоїтися у маминих грудей при стресовій ситуації, переляку, болю.
Обмеження часу смоктання дитиною грудей може привести до неприємних наслідків. Якщо мама завчасно перериває годування, малюк не отримує «задній» порції молока, багатою поживними речовинами і ферментами. Нерозщеплені речовини (лактоза) з «передній» порції молока потрапляють в товстий кишечник, де викликають розлади травлення у вигляді бродіння, підвищеного газоутворення, порушення стільця, кольок у животі. Все це, в свою чергу, призводить до поганої набирання ваги у малюка, неспокою, порушення сну.
Крім того, погане спорожнення грудей при недостатньо боргом ссанні призводить до зменшення вироблення нової порції молока, а також може сприяти розвитку застою молока (лактостаза).
Помилка четверта. догодовування сумішшю
Багато годують мами думають, що якщо малюк часто прикладається до грудей, це означає, що він не наїдається і йому потрібно догодовування сумішшю. Насправді це не так.
Для малюків перших місяців життя часто прикладатися до грудей - це нормальний і природний процес. Справа в тому, що у віці до 3 місяців груди дитині потрібно не тільки для їжі. За допомогою смоктання він задовольняє свої численні потреби: у фізичному та емоційному контакті з мамою, в теплі, безпеки, в безперестанної турботи і любові. Відчуваючи будь-який дискомфорт, малюк кличе маму. Не варто забувати і те, що у маленьких дітей добре розвинений смоктальний рефлекс і малюк потребує задоволенні своєї потреби в ссанні.
Особливо часті прикладання до грудей характерні для дітей першого місяця життя. Новонароджена дитина може просити груди до 12-16 разів на добу. Але приблизно з 2 місяців він починає робити це рідше, а до 3 місяців у крихти формується свій графік годування з перервами 2-3 години.
Помилка п'ята. Допоювання малюка водою.
Питання про необхідність допоювання малюка водою є одним з найбільш поширених фахівцям. Вся справа в тому, що за радянських часів було прийнято між годуваннями давати малюкові воду. Сьогодні одне з правил успішного грудного вигодовування, викладеного Всесвітньою організацією охорони здоров'я, звучить так: «Відсутність допоювання та введення інших сторонніх рідин і продуктів до 6 місяців». Таким чином, дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні ніяких додаткових рідин до 6 місяців давати не треба.
Цьому правилу є просте пояснення. У грудному молоці міститься достатня кількість води, приблизно 85-90%, і воно здатне повністю задовольняти потреби малюка в рідині. Крім того, допаивание водою негативно позначається на лактації. Навіть невелика кількість води заповнює шлунок дитини і створює почуття помилкового насичення. У нього рідше виникає бажання прикладатися до грудей, і знижується кількість виробленого молока.
Помилка шоста. Зціджування після кожного годування
Якщо мама годує дитину за вимогою, то необхідності в регулярному зціджуванні грудей немає. В цьому випадку відбувається достатня стимуляція молочних залоз і організм жінки сам «підраховує» скільки виробляти молока. Годує мама, яка прикладає малюка до грудей на вимогу і зціджує груди після кожного годування, провокує збільшення вироблення молока. Таким чином, груди отримує «помилкову» інформацію про те, яка кількість молока було витрачено. До наступного годування молоко прибуде в кількості: висмоктане малюком плюс зціджене. Малюк не може з'їсти утворився великий обсяг молока, воно застоюється в грудях і, як наслідок, збільшується ймовірність розвитку лактостазу і маститу (запалення молочних залоз).
Зціджування грудей буває необхідно при такій проблемі, як нагрубання грудей, при лікуванні лактостаза, маститу, тріщин сосків, при нестачі молока для збільшення його вироблення, в разі вимушеної розлуки мами і малюка.
Помилка сьома. Вживання великої кількості рідини
Найпоширеніша помилка, яку здійснюють жінки-годувальниці мами - це вживання великої кількості рідини. Багато хто вважає, що чим більше жінка випиває рідини, тим більше у неї виробляється молока. Насправді, процес вироблення молока регулюється не кількістю рідини, що надходить в організм мами, а гормонами гіпофіза (пролактіном і окситоцином).
Крім того, фахівці з грудного вигодовування стверджують, що зайва рідина не тільки не стимулює лактацію, але може і зменшувати її. Надлишок надходження рідини нерідко призводить до утворення більшої, ніж треба малюкові, кількості молока, що, в свою чергу, нерідко викликає лактостаз. Для стабільної лактації мамі, що годує треба випивати 1,5-2 літра на добу.
Помилка восьма. Дотримання суворої дієти
У багатьох жінок годування грудьми асоціюється з суворою дієтою , Яку ще недавно лікарі рекомендували дотримуватися мамі під час природного вигодовування. Сенсом дієти було виключення з меню годуючої жінки всіх продуктів, які можуть викликати алергічні реакції або порушення травлення у малюка. Грамотним підходом до питання харчування годуючої мами в даний час є спостереження за реакцією малюка на той чи інший з'їдений мамою продукт, а не відмова від них. Тобто продукти, які викликають порушення у малюка, виключаються за фактом, а не заздалегідь.
Крім того, мама, яка годує не буде їсти в два рази більше, ніж зазвичай. Це не більше, ніж міф. Обсяг з'їдених продуктів на кількість і якість виробленого молока ніяк не впливає. Щодня мама, яка годує повинна отримувати повноцінне і збалансоване харчування. Калорійність його повинна бути на 400-600 ккал на добу більше, ніж зазвичай, тому що приблизно стільки калорій витрачається в день на вироблення грудного молока.
Щоб уникнути помилок при налагодженні лактації, в разі появи різних питань і труднощів мама, яка годує може звернутися за допомогою до лікаря-педіатра або фахівця по грудному вигодовуванню.
