Причини того, що за обопільного бажання зачати дитину не вдається, можуть бути досить серйозними, але найчастіше на заваді стає спосіб життя, змінивши який можна отримати бажане
вік партнерів
Чим старше жінка і чоловік, тим складніше добитися бажаної вагітності. Справа в тому, що жіночі статеві клітини закладаються в наших яєчниках ще в період внутрішньоутробного розвитку - кожна дівчинка народжується з повним набором статевих клітин, кількість яких протягом репродуктивного періоду тільки зменшується. З віком все клітини нашого організму старіють, накопичуються помилки, під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів, вірусів, вільних радикалів і іншого. Не є винятком і яйцеклітини - з віком їх якість і погіршується. Це зовсім не вирок, але привід поставитися до свого здоров'я і питання планування вагітності більш відповідально.
Що стосується чоловіків, тут ситуація дещо інша - сперматозоїди, на відміну від жіночих статевих клітин, утворюються щоразу нові, тобто вони не «старіють». Однак, на якість, кількість, рухливість і життєздатність «пуголовків» впливає вік і стан здоров'я чоловіка, які з роками не змінюється на краще.
Fotolia
Неправильне харчування і шкідливі звички
Дисбаланс мінералів і вітамінів, які отримує жінка, як це не дивно, можуть позначитися на її репродуктивної функції. По крайней мере, змінивши раціон і почавши приймати потрібні вітаміни (які повинен прописати лікар), завагітніти виходить досить таки часто.
Так зазвичай рекомендують поповнити запаси фолієвої кислоти (Вітамін В9), який бере активну участь в процесі зачаття і формування ембріона, в більшості випадків допомагає уникнути біохімічної вагітності. Крім того, насичення організму фолієвою кислотою більш ніж на 90% знижує ймовірність порушення розвитку нервової трубки майбутньої дитини на перших етапах його формування. Продукти, багаті фолієвою кислотою - листові овочі, такі як шпинат, капуста, листовий салат. Багато вітаміну В9 в яловичої печінки, брокколі, бобових.
Що є, щоб зачати дитину? П'ять корисних продуктів
Для чоловічої фертильності раціон так само має велике значення - якість сперми покращують цинк, та ж фолієва кислота, вітамін Е і деякі інші.
Куріння, особливо багаторічна і в великих кількостях, а так само зловживання алкоголем, включаючи пиво і слабоалкогольні сурогати, впливають як на жіночу, так і на чоловічу здатність до зачаття.
Fotolia
Як займатися сексом
Як не дивно, але знизити шанс на зачаття може як занадто часті заняття сексом, так і дуже рідкісні і не своєчасні. Причому, як стверджують деякі гінекологи - відсутність оргазму у жінки так само може перешкоджати запліднення, порушуючи складний механізм взаємодії яйцеклітини і сперматозоїда.
При бажанні завагітніти, намагатися потрібно приблизно раз в два дні - якщо частіше, сперматозоїди втрачають свою активність. Якщо робити це рідше - можна не потрапити в нетривалий період овуляції, коли зустріч чоловічої та жіночої яйцеклітини можлива.
Не дивлячись на те, що власної «вікно фертильності» відкрито всього кілька годин, сперматозоїди цілком можуть виявитися в потрібному місці заздалегідь - минувши агресивну кисле середовище піхви, вони виявляються в маткових трубах і можуть зберігати здатність до запліднення до 3-х (а за деякими даними до 5) днів. Таким чином, займаючись сексом за кілька днів до передбачуваної овуляції (це приблизно середина менструального циклу, близько 12-16 днів після місячних), шанси на зачаття підвищуються
Емоційний стан
Дуже хочеться малюка, але ніяк не виходить? Зачекайте переживати - адже ваше емоційне напруження може стати одним з факторів, так званого «психологічного безпліддя». Так, принаймні, стверджують психологи. Історія знає чимало випадків, коли зневірившись народити свою дитину, пара заспокоюється, припиняє спроби і знаходить альтернативний варіант - наприклад усиновлення. А вже після цього, раптом настає вагітність. Чому так відбувається медики точно відповісти не можуть - винна чи емоційна складова, або турбота про малюка змінює гормональний фон жіночого організму сказати складно, адже серйозні дослідження цього феномена не проводилися.
Проте, це привід задуматися - можливо, це ваш варіант?
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Що є, щоб зачати дитину?Проте, це привід задуматися - можливо, це ваш варіант?
