небезпечні фактори при роботі на пк

Зараз вже мало хто уявляє собі життя без персонального комп'ютера (ПК), а деякі проводять за ним більшу частину свого часу (6-8 годин на роботі і ще 3-4 години будинку). Але не всі знають які небезпеки для здоров'я можуть підстерігати користувачів ПК і як можна знизити негативний вплив. Можливо для когось це прописні істини, а кому-то поради можуть стати в нагоді. Адже якщо на роботі за цим якось стежать (охорона праці, атестація робочих місць), то вдома «порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих»

Які шкідливі і небезпечні фактори для здоров'я можуть виникнути при роботі з ПК?
1. Підвищений рівень електромагнітних випромінювань.
2. Підвищений рівень електростатичного поля
3. Нервово-психічні перевантаження (при перенапруженні очей, розумовому
перенапруженні)
4. Небезпека ураження електрострумом.
5. Зниження гостроти зору (перенапруження очей внаслідок недостатнього освітлення, підвищеної блесткости екрану і т.д.)
Більшість працюючих на комп'ютері скаржаться на різь в очах, працюючи за комп'ютером, людина годинами дивиться в монітор, яскравість якого порівнянна з яскравістю настільної лампи. Людина не моргає і забуває робити перерви в роботі. Таким чином, очі не тільки не відпочивають, а й навіть не змочуються слізної рідиною, в результаті чого сохне рогівка і з'являється відчуття, що в очі насипали пісок.

Болі в спині, шиї і суглобах пов'язані з тим, що захопившись комп'ютером, людина не помічає, що давно сидить у незручній позі і поступово заробляє болю в шиї, спині і суглобах. А потім від лікаря дізнається про те, що у нього є м'язово-скелетні порушення, зокрема остеохондроз та ін. Додайте монітор так, щоб його верхня точка знаходилася прямо перед вашими очима або вище, що дозволить тримати голову прямо, і виключить розвиток шийного остеохондрозу . Бажано, щоб стілець мав спинку і підлокітники, а так же таку висоту, при якій ноги можуть міцно стояти на підлозі. Ідеальним буде придбання крісла з висотою, в такому випадку спинка дозволить тримати спину прямо, підлокітники дадуть можливість відпочити рукам, правильне положення ніг не буде заважати кровообігу в них;

При роботі комп'ютера створюється електромагнітне поле, що створює ефект мікрохвильовки, негативно діючи на будь-які живі організми. Хвилі електромагнітного поля комп'ютера бувають різної довжини. І чим довше хвиля, тим більш високу проникаючу здатність вона має. Тобто, електромагнітні хвилі можуть пройти людини наскрізь. І це не так вже нешкідливо. Електромагнітне поле впливає на клітини і тканини людини, приводячи до різних порушень Зазвичай це проявляється головним болем, стомлюваністю, погіршенням самопочуття, гіпотонією, безсонням, зміною провідності серцевого м'яза.
Ці негативні фактори можна зменшити, а при бажанні звести до мінімуму, що не перевищує допустимі норми. Читати далі...