Другі лякають артритом в похилому віці. Про те, що думає з цього приводу медицина, ми запитали Ігоря Лазарєва, ортопеда-травматолога Європейської клініки персоналізованої медицини Eurolab, КМН.
«Звичка хрустіти пальцями - шкідлива», - каже Ігор Альбертович - «намагаючись таким способом відновити співвідношення суглобових поверхонь, ми дестабілізуємо суглоб. А це в свою чергу в подальшому може призвести до всілякими підвивихами, вивихами, утисками нервів ».
Найчастіше скутість в суглобах виникає при статичних напружених. Суглобові поверхні стискаються в якійсь ділянці, може виникнути перевантаження хрящової зони. Намагаючись позбутися від неприємних відчуттів, ми і хрускотом пальцями, при цьому «разбалтивая» суглоби.
Характерний хрускіт може бути викликаний декількома причинами, зазначає Ігор Лазарєв. Найчастіше звук виникає в сполучнотканинних структурах. Наприклад, коли ми згинаємо-розгинаємо суглоб, в момент перескакування сухожилля через блочок. Крім того, якщо видалити дві кістки одну від одної (наприклад, «розтягуючи» пальці »), тиск в межсуставной рідини різко падає, газ, розчинений у ній, утворює бульбашки. Коли ці бульбашки лопаються, ми чуємо легкий хлопок.
Для того, щоб «розробити» затерплі суглоби, краще не хрустіти пальцями, а вдіяти динамічні вправи або хвойно-сольові (морська сіль) ванночки для рук, радить доктор Лазарєв. Результат такої ж, а негативних ефектів менше, ніж від прохрустиванія.
лінк
Мій шкільний товариш завжди хрустів пальцями на уроках. Треба б його знайти на «однокласниках» і показати цю статтю! 🙂
