Чистіть зуби після їжі.
Фото: pixabay.comЩоденна процедура чищення зубів стала настільки буденним, що навряд чи хтось замислюється про те, правильно він чистить зуби чи ні, пише med2.ru .
- Пропуск вечірнього чищення зубів
Деякі люди чистять зуби тільки вранці, а вечірню процедуру замінюють полосканням. Через це протягом всієї ночі шкідливі бактерії руйнують зубну емаль з подальшим виникненням карієсу та інших захворювань зубів і ясен.
- Чищення зубів після їжі
Кислота, що міститься в продуктах, газованих і кислих напоях, роз'їдає емаль і дентин - шар під емаллю. А якщо почистити зуби через короткий проміжок часу після прийому їжі, можна проштовхнути кислоту ще глибше в структуру зуба, прискоривши процес руйнування.
- Сильне натискання на щітку
Занадто сильний тиск щіткою на зуби і ясна неминуче призведе до мікро-травм. Результатом подібної чистки також може стати виникнення невеликих заглиблень на зубах по лінії ясен, які з часом можуть вразити не тільки емаль, але і кісткову тканину зуба.
- Відмова від зубної нитки
Використання зубної нитки зменшує рівень нальоту, який накопичується на зубах і яснах після прийому їжі. У цьому зубному нальоті міститься гігантська кількість бактерій. Їх надлишковий ріст призводить до запальних процесів, кровотеч і неприємного запаху з рота.
- Рідкісна зміна щітки
Стоматологи рекомендують залишати зубну щітку кожні два-три місяці. Дослідження показали, що люди, які не оновлюють свої зубні щітки, частіше піддаються гінгівіту (запалення ясен).
Нагадаємо, є кілька важливих правил життя для збереження жіночої молодості .
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
