Вагітність - це щастя. Було б просто чарівно, якби тільки такі думки були в головах майбутніх батьків. На жаль, в більшості своїй вагітність - це величезний стрес, який терзає не тільки вагітну жінку, але і її супутника життя. Однак, все люди різні, і кожен з них переносить цей період теж по-різному. Постійно плачуть примхливих вимотаних і втомлених вагітних жінок легко зрозуміти, тому що в їх організмі все змінюється - дитина росте, гормони бунтують, і, як наслідок усього цього, жінка ще й починає одужувати.
Бувають, звичайно, і вкрай активні, веселі оптимістки, яким нічого не заважає продовжувати ходити на роботу, призначати ділові зустрічі в громадських місцях і цілий день бігати на підборах. За ними дуже здорово спостерігати, мотивує, як ви знаєте.
Однак, сьогоднішня наша розмова буде не про майбутні матусь. Сьогодні ми поговоримо про майбутніх батьків. Неважливо, одружені ви чи хочете залишитися в стосунках без формальностей, життя Ваша зміниться, і Вам доведеться підлаштовуватися під деякі умовності. Отже, як пережити вагітність дружини або поради початківцям татам.
1. Токсикоз
Зазвичай токсикоз триває перші 12 тижнів, тобто приблизно 3 місяці вашу вагітну дружину буде дуже сильно штормити, нудити і «вивертати навиворіт». Щоб вагітна жінка хоч щось їла, лікарі радять, щоб вона хоча б снідала ще до того, як встала з ліжка. Тобто, приготувавши їй сніданок у ліжко, ви, можливо, дуже сильно поліпшите її день.
Будьте готові до того, що готувати здебільшого доведеться саме Вам, тому як для неї сам процес буде просто пекельним мукою. Не варто вдавати з себе професійного шеф-кухаря, досить приготувати що-небудь простеньке і корисне. Наїдяться ви в будь-якому випадку, але при цьому витратите мінімум зусиль.
Якщо до вас приходять гості, намагайтеся знову ж захистити її від постійного перебування на кухні. Заздалегідь попередьте своїх друзів або родичів про те, що ваша улюблена дуже гостро реагує майже на всі страви, нехай зайвий раз не «нервують» її рецептори. Якщо хочуть чогось особливого, нехай приносять з собою, або ж будуть готові до пісних і овочевих страв.
2. Запахи
Взагалі, гостра реакція на майже всі запахи бере свій початок, звичайно ж, в попередньому пункті, і з'являється тільки завдяки токсикозу. Однак, це настільки серйозна тема, що я все ж вирішила виділити для неї окремий пункт.
Вам доведеться повністю знешкодити ваш будинок від будь-яких запахів. Не варто чекати, поки її почне нудити від вашого освіжувача повітря в туалеті або її колись улюблених парфумів. Ні в якому разі не смажте нічого при ній на маслі, якщо у вас не працює витяжка або ви не можете провітрити приміщення. Сховайте всі свої і її парфуми, а всі найнеобхідніші засоби догляду за тілом, такі як дезодорант або шампуні з гелями для душу, постарайтеся вибирати з найменш дратівливим запахом.
Мені іноді здається, що нюх у вагітних жінок загострюється до рівня кішки. Моя мама, коли вона була вагітна моїм молодшим братом, просто не могла проходити повз курток, що висять в передпокої, тому що колись давним-давно я бризнула на свій верхній одяг духами.
Або не дай Бог, Ви курите. Вдома я б порадила цього взагалі не робити, тому що їй в принципі шкідливо цим дихати. Також, якщо ви покурили на роботі, постарайтеся ретельно змити всі сліди «злочину».
Нещодавно, я перенесла жутчайшая період прийняття ліків, що нормалізують мій гормональний фон. Сказати, що мене дико нудило, нічого не сказати. Єдине, що мене рятувало - цитрусові. Багато хто стверджує, що в такі періоди допомагає проста водичка з лимоном, і я з цим абсолютно згодна. Апельсини, лимони та мандарини стали моїми вірними супутниками. Якщо у Вашої дружини немає особливих протипоказань до цих продуктів, постарайтеся допомогти їй хоча б ними. Але, звичайно ж, в міру.
3. Настрій
Ми - жінки, в більшості своїй, і так маємо досить таки дивний характер. Але, коли починається період вагітності, все, що до цього Вам здавалося милим або трохи дратівливим, переходить в справжні крайності. Знову ж таки, обмовлюся - не всі жінки такі, і не у всіх під час вагітності ці якості загострюються. Однак, якщо Ваша дружина саме така, вам доведеться неабияк попітніти.
По-перше, загострюється вразливість і сентиментальність. Хочеться плакати практично з будь-якого приводу. Тому, сумні пісні, мелодрами, новини, сумні історії - сховайте всіх цих провокаторів сліз подалі. Вашими вірними супутниками повинні стати веселі комедії, запальне радіо, гумористичні передачі, анекдоти і тому подібне. Як би це ні було банально, вони дійсно допомагають.
По-друге, жінка починає одужувати. Я зустрічала багатьох дівчат, які навіть на великому терміні зі спини виглядають абсолютно так само, як і до вагітності. Однак, більшість дівчат і жінок починає потихеньку «розпливатися». По суті, в цьому немає нічого страшного. У всіх організми реагують по-різному, до того ж, якщо дуже захотіти, після пологів у форму повернутися можна досить таки швидко , Незалежно від того, скільки десятків кілограм жінка набрала, виношуючи дитину.
І як ви думаєте, жінка буде реагувати на такі зміни? Звичайно, погано. Особливо, якщо до цього вона була підтягнутою, стрункою кокеткою з відмінною фігурою. Вам залишається тільки підтримати її. Не давайте їй зануритися в глибоку депресію з цього приводу. Ви ж самі розумієте, що вона тут, в общем-то, ні до чого. Ні, ну при чому, звичайно, ви ж разом зачали цю дитину, але все ж всередині неї тепер росте ще один маленький людина, яка теж хоче їсти. Говоріть їй щирі компліменти частіше, нехай вона розуміє, що Ви любите її, як і раніше, не дивлячись на те, що вона, по крайней мере, для себе, вже не виглядає такою ж красунею.
І, по-третє, до всього цього додається страх. Страх того, що вона не впорається, страх того, що вона зробить щось не так, до того ж ніхто не відміняв страх самого процесу пологів. Якщо послухати розповіді вже народили жінок, пологи - це катування, яку кожна з них підготувала собі сама. Там і біль, і кровища, і розриви, і крики, і знову біль і кровіща. Захистіть її від усіх цих вигадок, від них точно краще не стане. А ось хорошого лікаря знайти варто. Нормальні адекватні лікарі не будуть наганяти зайвого страху, вони просто пояснять як, що і коли робити, як по максимуму підготуватися, а також впевненим голосом скажуть, що насправді, все буде добре.
Отже, сльози, зайві кілограми і страх - чудова компанія, чи не так? І все це в її голові. Я розумію, що Ви теж боїтеся, хоча самі вважаєте, що Ви, як чоловік, повинні тримати себе в руках. Чи не збираєте в собі всі ці емоції, розмовляйте зі своєю коханою якомога частіше. Так Ви будете завжди контролювати її настрій, до того ж разом простіше з усім цим справлятися. Ви потрібні їй не тільки фізично, а й духовно. З цим усім впоратися Вам допоможе стаття - Як Спілкуватися з Вагітній Жінкою?
4. Примхи
Взагалі, я проти того, щоб вагітні жінки знущалися над своїми чоловіками і ганяли їх по ночах або вранці в магазин, тому що їм раптом раптово захотілося оселедця з малиновим варенням. Все ж абсолютно всім примхам потурати не варто, але будьте готові до того, що іноді побігати доведеться. Коли тебе постійно нудить, і ти нічого не можеш їсти, раптово прокинувся апетит може бути єдиним випадком, коли майбутня матуся дійсно наїсться.
Взагалі, я хочу порадити вам запастися деякою кількістю різної смакоти. А ще краще буде, якщо ви зробите це потай від дружини. Частенько буває так, що вагітним дівчатам хочеться «того, не знаю чого», а тут Ви р-р-раз і видамо їй баночку її улюбленої арахісової пасти. Величезну роль тут зіграє несподіванка і сюрприз, спрацьовувати буде, звичайно, не завжди, але в більшості випадків, Вам все-таки не доведеться бігти в магазин стрімголов рано вранці в неділю.
5. Прогулянки
Свіже повітря вкрай важливий в цей період. Особливо, якщо Ваша дружина не працює. Не дайте їй закиснути будинку, ні до чого хорошого це не призведе. Як можна частіше виводите її на вулицю, можна навіть просто сидіти на лавочці і грітися на сонечку (тільки без фанатизму, звичайно), не обов'язково «наярювати» по кілька кілометрів. Найголовніше тут - свіже повітря і хоч якесь відволікання від сумних думок в компанії з телевізором і холодильником.
Можна доходити до найближчої дитячої площадки і там відпочивати якийсь час. За дітками дуже цікаво спостерігати, а за їх батьками ще цікавіше. Можна заманити на вулицю Вашу дружину аргументами про те, що там вона зможе познайомитися з уже народили матусями, які і складуть їй компанію, коли вона буде гуляти з вашим карапузом.
Нехай Ваша дружина як би заздалегідь підготується до того, що невід'ємним атрибутом вашого сімейного життя стануть щоденні прогулянки. Якщо вона звикне гуляти під час вагітності, після пологів вона навіть і сумніватися не буде, чи варто сьогодні їм йти на вулицю чи ні.
Якщо ж Ваша дружина працює, змушуйте її гуляти в обідню перерву. Якщо вона відмовляється або просто-напросто лінується робити це самостійно, допоможіть їй. Приїжджайте до неї на обід і виманював її цікавим пейзажем в найближчому парку або кумедними дитячими кофточками і штанцями в сусідньому магазині.
І як ви думаєте, жінка буде реагувати на такі зміни?Отже, сльози, зайві кілограми і страх - чудова компанія, чи не так?
