Зелений чай з жасмином користь і шкода від тисячі недуг

1. Чудо-напій в допомогу нашому здоров'ю
2. Корисні властивості
3. Як не нашкодити собі?
4. Як вибрати якісний зелений чай з жасмином?
5. Як приготувати?

При різних захворюваннях лікарі радять пити зелений жасминовий чай. Він допомагає навіть людям з душевними розладами. Вчені довели, що властивості квіток жасмину багато в чому унікальні. Дізнаємося, як оздоровити свій організм за допомогою цього напою!

Чудо-напій в допомогу нашому здоров'ю

У східних країнах дуже люблять пити чай з квітками жасмину. Йому іноді приписують чудодійні, майже магічні якості. Сучасні дослідники підтверджують багато здогади древніх. Щоб підтримувати свій організм в хорошому стані, досить регулярно вживати напій, який дуже легко придбати і приготувати прямо у себе вдома.

Корисні властивості

Жасминовий чай не дарма вважають одним з найкорисніших в світі. Пелюстки жасмину в зелений чай почали додавати багато століть назад в китайській провінції Хуань. Ця традиція поширилася стараннями східних лікарів, які були впевнені, що пелюстки ніжного квітки допомагають людям розкрити грані тілесної чуттєвості. Це твердження вчені не стали перевіряти. Зелений чай з жасмином і без цього славиться корисними властивостями.

• Цей чай містить антиоксиданти, які руйнують вільні радикали. Це означає, що регулярне вживання зменшує вірогідність появи онкологічних захворювань і значно уповільнює зростання вже з'явилися пухлин.
• Жасмин вважають хорошим засобом у профілактиці злоякісних пухлин простати і молочної залози. Багато протиракові препарати містять в собі екстракт жасмину.
• Знижує рівень холестерину в крові, завдяки дії катехінів.
• Зелений чай з жасмином рекомендують пити людям, які знаходяться в групі ризику захворювання на діабет.
• Він знижує рівень загрози інфарктів, тромбозів і інсультів.
• Має антибактеріальну дію.
• Він відмінно впливає на здоров'я жінки: бореться з проявами післяпологової депресії і депресивними станами в період менопаузи.
• Може замінити заспокійливі засоби. Його рекомендують пити людям з тривожним синдромом і страждають безсонням.
• Катехіни сприяють швидкому схудненню і зменшують відкладення природних «запасів».
• Зміцнює імунітет. Лікарі рекомендують пити його в холодну і сльотаву погоду для профілактики гострих респіраторних вірусних інфекцій та грипу.
• Жасмин допоможе надовго забути про неприємний запах з рота.
• Прекрасно впливає на стан травної системи людини. Вчені довели, що він знижує ймовірність утворення виразки шлунка.
• Нормалізує артеріальний тиск.
• Кофеїн покращує мозкову діяльність, збільшує працездатність і піднімає настрій.

Як не нашкодити собі?

Не потрібно забувати, що в деяких випадках зелений жасминовий чай може принести шкоду. Якщо у вас є схильність до різних алергічних реакцій, будьте особливо уважні. Також є дуже рідкісні випадки індивідуальної непереносимості рослини.

Як і будь-який інший оздоровчий напій, зелений чай з жасмином не потрібно вживати без міри. Кофеїн, що міститься в ньому, може спровокувати головні болі, якщо пити занадто багато чаю.

У великих кількостях жасминовий чай не можна пити вагітним жінкам, а також людям з різними невротичними розладами. У таких випадках обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Не змішуйте заварку самостійно. Помилка в дотриманні пропорцій може привести до отруєння.

Не варто захоплюватися цим чаєм перед сном, адже він має сечогінну засобом. Також не варто пити занадто багато жасминового чаю в жарку погоду. Це може привести до небезпечного зневоднення організму.

Ні в якому разі не пийте зелений годину з жасмином разом з алкогольними напоями. Така суміш призведе до утворення небезпечних токсинів в організмі.

Запам'ятайте кілька простих правил!

• Не робіть чай занадто міцним.
• Не пийте перед сном або натщесерце.
• Не вживайте цей напій у великих кількостях.

Як вибрати якісний зелений чай з жасмином?

Найкраще вибрати розсипний чай. Якість пакетованій заварки оцінити дуже важко. Придивіться до зовнішнього вигляду. Не допускається наявність цвілі і злиплих чаїнок.

Уважно вивчіть упаковку. Жасмин повинен бути доданий в заварку у вигляді квіток, а не ароматизатора. Не варто купувати чаї з штучними добавками або барвниками.

Зелений жасминовий чай відмінно вбирає запахи, тому зберігайте його будинку в герметичній ємності окремо від інших видів чаю.

Як приготувати?

Буває, що чай з жасмином віддає гіркотою. Таке трапляється тоді, коли порушена технологія заварювання чаю.

Перш ніж приступити до заварки чаю, чайник слід обдати окропом. Це зменшить ймовірність появи сторонніх смаків в чаї. Приділіть особливу увагу якості води. Краще не використовувати звичайну воду з крана.

Заварку не можна заливати окропом. Нехай вода трохи охолоне - до 85-90ºС. Наполягати напій потрібно зовсім мало - приблизно півхвилини. При повторній заварці чай наполягати потрібно приблизно 2 хвилини.