Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм. Як вибрати зелений чай. Жіночий сайт InMoment.ru

  1. Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм....
  2. Користь зеленого чаю. Корисний складу зеленого чаю
  3. Шкода зеленого чаю
  4. Корисні властивості зеленого чаю
  5. Маски з зеленим чаєм
  6. Як вибрати зелений чай
  7. Протипоказання і обмеження для зеленого чаю
  8. Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм....
  9. Користь зеленого чаю. Корисний складу зеленого чаю
  10. Шкода зеленого чаю
  11. Корисні властивості зеленого чаю
  12. Маски з зеленим чаєм
  13. Як вибрати зелений чай
  14. Протипоказання і обмеження для зеленого чаю
  15. Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм....
  16. Користь зеленого чаю. Корисний складу зеленого чаю
  17. Шкода зеленого чаю
  18. Корисні властивості зеленого чаю
  19. Маски з зеленим чаєм
  20. Як вибрати зелений чай
  21. Протипоказання і обмеження для зеленого чаю

Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм. Як вибрати зелений чай

Зелений чай

Про користь зеленого чаю кажуть і пишуть дуже багато, і люди цікавляться: чи дійсно він такий корисний? І чи всім можна його пити?

Про те, що зелений чай має цілющі властивості, знали ще в стародавні часи, і протягом століть використовували його, як засіб для лікування і профілактики різних хвороб.


Сучасні вчені теж визнають ці цілющі властивості, і теж рекомендують використовувати зелений чай в лікувальних цілях, проте слід знати, як і коли це робити, а також який чай вибирати.

Користь зеленого чаю.
Корисний складу зеленого чаю

Корисність зеленого чаю залежить від його складу, а склад дуже багатий. Важко повірити, але в зеленому чаї міститься кілька сотень хімічних речовин і органічних сполук, а вітаміни в ньому є майже все, що відомі науці. Детально розповідати про склад зеленого чаю довелося б довго, але про деякі компонентах все-таки варто сказати.


Лікувальними властивостями володіють містяться в ньому алкалоїди. Один з них - це всім відомий кофеїн, який надає нам бадьорість і робить нас енергійними, але він же вважається і шкідливим: негативно впливає на нервову і серцево-судинну систему, збільшує крихкість кісток і т.д. На щастя, в зеленому чаї міститься не чистий кофеїн, а теїн, який діє набагато м'якше: він швидше виводиться з організму, і не збуджує, а бадьорить - стимулює розумову і фізичну працездатність.

Інша речовина - танін, не тільки надає чаю смак, але і має лікувальні властивості: знищує деякі мікроби, зміцнює судини, покращує травлення, і навіть може нейтралізувати вплив радіації - виводить з організму деякі радіоактивні елементи, попереджаючи небезпечні захворювання.

У якісному зеленому чаї багато катехінів - речовин, що відносяться до групи флавоноїдів, і що володіють потужними антиоксидантними властивостями. Ці речовини сприяють збереженню молодості і краси, захищають серце і судини, запобігають розвитку діабету і остеопорозу. Саме завдяки катехинам при вживанні зеленого чаю поліпшується обмін речовин і нормалізується вага, а їх антимікробні властивості дозволяють використовувати зелений чай навіть в лікуванні дизентерії.


Найважливішим речовиною зеленого чаю є вітамін Р - організму він необхідний для нормального життя і роботи. В общем-то, вітамін Р - це ціла група речовин - рослинних біофлавоноїдів, що захищають нас від впливу вільних радикалів, запобігають запалення, алергічні реакції, розвиток онкології, що зміцнюють імунітет, серце і судини. Найбільш відомим властивістю вітаміну Р є його здатність зміцнювати капіляри, робити їх еластичними і здоровими.

Інших вітамінів в зеленому чаї теж багато, і при заварюванні в настій переходить їх більшість. Наприклад, вітаміну С в зеленому чаї більше, ніж в чорному, майже в 10 разів.

Рослинні білки складають до 25% зеленого чаю - це прирівнює його до бобових культур по живильній цінності. Амінокислот в зеленому чаї на даний момент знайдено 17, і одна з них - глютамінова кислота, дуже важлива для нормальної роботи нервової системи.

У чаї багато мінералів - при сучасному дефіциті необхідних речовин це важливо; є органічні кислоти, склад яких теж складний - і все це робить зелений чай дуже корисним і дієтичним напоєм.


Багато з'єднання чаю до цих пір не вивчені, і його склад весь час змінюється. Листя чаю вчені навіть називають хімічною лабораторією, так як в них одні речовини постійно перетворюються в інші, причому це продовжує відбуватися і в процесі їх переробки.

Дивно ще одна властивість зеленого чаю - він при заварюванні виділяє в розчин більше корисних речовин, а шкідливі розчиняються в меншій мірі. Для цього треба навчитися правильно обирати і правильно заварювати чай, і тоді він буде смачним і цілющим.

Шкода зеленого чаю

Якої шкоди може завдати нашому організму зелений чай, якщо їм зловживати? Якщо пити його занадто часто і великими порціями, то можна спровокувати розвиток різних захворювань нирок - можуть навіть утворитися камені, і печінки. Робота печінки порушується через накопичення поліфенолів, які в розумних кількостях приносять велику користь, а в непомірних - можуть викликати отруєння, тому пити зелений чай літрами не слід.


Корисні властивості зеленого чаю

Плюсів у зеленого чаю набагато більше, ніж мінусів, якщо пити його в міру, регулярно і правильно. Вживання зеленого чаю покращує зір і роботу нервової системи: людина починає швидше реагувати на навколишній світ, активніше і швидше мислити, може концентруватися на роботі протягом довгого часу.

Вживання зеленого чаю покращує зір і роботу нервової системи: людина починає швидше реагувати на навколишній світ, активніше і швидше мислити, може концентруватися на роботі протягом довгого часу

Пори шкіри від вживання зеленого чаю розширюються, а потовиділення посилюється. Косметологи вважають, що шкіра при цьому краще очищається і заспокоюється, зменшується її схильність до запалень і подразнень - тому зелений чай часто входить до складу косметичних засобів. Він виводить шлаки, токсини, важкі метали, покращує кровообіг, знімає втому і уповільнює старіння.

Жирові клітини на внутрішніх стінках кровоносних судин при регулярному вживанні зеленого чаю утворюються набагато повільніше, а значить, рідше розвиваються атеросклероз і гіпертонія, і зростає тривалість життя.


Маски з зеленим чаєм

З зеленим чаєм можна робити домашні косметичні маски для обличчя і тіла , тоніки та інші засоби догляду за шкірою . А ось підвищити тонус шкіри всього тіла можна за допомогою чайної ванни - досить приймати її раз на тиждень. Листовий зелений чай (6 ст.л.) заварюють окропом (0,5 л), наполягають, проціджують і виливають у ванну. Можна додати пелюстки троянди або жасмин, а також ефірні масла цих рослин. Така ванна не тільки тонізує, але і стимулює оновлення клітин шкіри всього тіла.

Як вибрати зелений чай

При виборі зеленого чаю не варто звертати увагу на яскраві упаковки і красиві назви - до якості чаю це не має відношення. Найкраще купувати чай в спеціальних чайних магазинах, на вагу - так ви зможете побачити, що купуєте. Якщо такої можливості немає, то намагайтеся купувати крупнолистовий чай, так як в чайні пакетики часто складають відходи, що утворюються при обробці чайного листа, і домішки листя інших рослин.


Тільки світлий зелений чай можна вважати якісним - якщо він темний, брудно-зелений, не купуйте його. Такий чай або був пересушений, або взагалі неправильно зберігався і зіпсувався. Найкращим вважається чай фісташки кольору, з золотистим відтінком.

Протипоказання і обмеження для зеленого чаю

При всій корисності і цілющості зеленого чаю є люди, яким можна пити його тільки в невеликих кількостях, або не можна пити зовсім. При захворюваннях серцево-судинної системи і при гіпотонії краще пити поменше зеленого чаю - він може порушити серцевий ритм або надмірно знизити тиск. При виразковій хворобі шлунка і 12-ти палої кишки він може викликати печію , Коліки і біль.

Жінкам, які годують дітей грудьми, можна пити слабозаваренний зелений чай, потроху і тільки в денний час. Якщо випити зелений чай ввечері, і потім погодувати дитину, то і він, і мама можуть погано спати вночі. Навіть цілком здорові дорослі люди не можуть заснути і відчувають себе збудженими, якщо вип'ють на ніч чашку зеленого чаю, завареного міцніше.


При подагрі зелений чай краще не пити зовсім, так як він багатий пуриновими підставами.

Серед жінок, що займаються спортом або фітнесом, сьогодні з'явилася мода пити зелений чай замість води. Робити це ні в якому разі не слід, і не тільки тому, що організму потрібна чиста вода, але і тому, що це загрожує отруєнням.

Ці обмеження і протипоказання не означають, що треба відмовлятися від зеленого чаю - він дійсно дуже корисний.

До речі, при його заварюванні різними способами можна отримати різний ефект: через 2 хвилини заварювання вийде збудливий напій, через 5 хвилин він буде володіти заспокійливу дію, а через 6 хвилин стане просто чаєм.

А ось довго наполягати зелений чай не треба, інакше замість користі можна отримати шкоду.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!


Повернутися до початку розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я

Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм. Як вибрати зелений чай


Зелений чай

Про користь зеленого чаю кажуть і пишуть дуже багато, і люди цікавляться: чи дійсно він такий корисний? І чи всім можна його пити?

Про те, що зелений чай має цілющі властивості, знали ще в стародавні часи, і протягом століть використовували його, як засіб для лікування і профілактики різних хвороб.


Сучасні вчені теж визнають ці цілющі властивості, і теж рекомендують використовувати зелений чай в лікувальних цілях, проте слід знати, як і коли це робити, а також який чай вибирати.

Користь зеленого чаю.
Корисний складу зеленого чаю

Корисність зеленого чаю залежить від його складу, а склад дуже багатий. Важко повірити, але в зеленому чаї міститься кілька сотень хімічних речовин і органічних сполук, а вітаміни в ньому є майже все, що відомі науці. Детально розповідати про склад зеленого чаю довелося б довго, але про деякі компонентах все-таки варто сказати.


Лікувальними властивостями володіють містяться в ньому алкалоїди. Один з них - це всім відомий кофеїн, який надає нам бадьорість і робить нас енергійними, але він же вважається і шкідливим: негативно впливає на нервову і серцево-судинну систему, збільшує крихкість кісток і т.д. На щастя, в зеленому чаї міститься не чистий кофеїн, а теїн, який діє набагато м'якше: він швидше виводиться з організму, і не збуджує, а бадьорить - стимулює розумову і фізичну працездатність.

Інша речовина - танін, не тільки надає чаю смак, але і має лікувальні властивості: знищує деякі мікроби, зміцнює судини, покращує травлення, і навіть може нейтралізувати вплив радіації - виводить з організму деякі радіоактивні елементи, попереджаючи небезпечні захворювання.

У якісному зеленому чаї багато катехінів - речовин, що відносяться до групи флавоноїдів, і що володіють потужними антиоксидантними властивостями. Ці речовини сприяють збереженню молодості і краси, захищають серце і судини, запобігають розвитку діабету і остеопорозу. Саме завдяки катехинам при вживанні зеленого чаю поліпшується обмін речовин і нормалізується вага, а їх антимікробні властивості дозволяють використовувати зелений чай навіть в лікуванні дизентерії.


Найважливішим речовиною зеленого чаю є вітамін Р - організму він необхідний для нормального життя і роботи. В общем-то, вітамін Р - це ціла група речовин - рослинних біофлавоноїдів, що захищають нас від впливу вільних радикалів, запобігають запалення, алергічні реакції, розвиток онкології, що зміцнюють імунітет, серце і судини. Найбільш відомим властивістю вітаміну Р є його здатність зміцнювати капіляри, робити їх еластичними і здоровими.

Інших вітамінів в зеленому чаї теж багато, і при заварюванні в настій переходить їх більшість. Наприклад, вітаміну С в зеленому чаї більше, ніж в чорному, майже в 10 разів.

Рослинні білки складають до 25% зеленого чаю - це прирівнює його до бобових культур по живильній цінності. Амінокислот в зеленому чаї на даний момент знайдено 17, і одна з них - глютамінова кислота, дуже важлива для нормальної роботи нервової системи.

У чаї багато мінералів - при сучасному дефіциті необхідних речовин це важливо; є органічні кислоти, склад яких теж складний - і все це робить зелений чай дуже корисним і дієтичним напоєм.


Багато з'єднання чаю до цих пір не вивчені, і його склад весь час змінюється. Листя чаю вчені навіть називають хімічною лабораторією, так як в них одні речовини постійно перетворюються в інші, причому це продовжує відбуватися і в процесі їх переробки.

Дивно ще одна властивість зеленого чаю - він при заварюванні виділяє в розчин більше корисних речовин, а шкідливі розчиняються в меншій мірі. Для цього треба навчитися правильно обирати і правильно заварювати чай, і тоді він буде смачним і цілющим.

Шкода зеленого чаю

Якої шкоди може завдати нашому організму зелений чай, якщо їм зловживати? Якщо пити його занадто часто і великими порціями, то можна спровокувати розвиток різних захворювань нирок - можуть навіть утворитися камені, і печінки. Робота печінки порушується через накопичення поліфенолів, які в розумних кількостях приносять велику користь, а в непомірних - можуть викликати отруєння, тому пити зелений чай літрами не слід.


Корисні властивості зеленого чаю

Плюсів у зеленого чаю набагато більше, ніж мінусів, якщо пити його в міру, регулярно і правильно. Вживання зеленого чаю покращує зір і роботу нервової системи: людина починає швидше реагувати на навколишній світ, активніше і швидше мислити, може концентруватися на роботі протягом довгого часу.

Вживання зеленого чаю покращує зір і роботу нервової системи: людина починає швидше реагувати на навколишній світ, активніше і швидше мислити, може концентруватися на роботі протягом довгого часу

Пори шкіри від вживання зеленого чаю розширюються, а потовиділення посилюється. Косметологи вважають, що шкіра при цьому краще очищається і заспокоюється, зменшується її схильність до запалень і подразнень - тому зелений чай часто входить до складу косметичних засобів. Він виводить шлаки, токсини, важкі метали, покращує кровообіг, знімає втому і уповільнює старіння.

Жирові клітини на внутрішніх стінках кровоносних судин при регулярному вживанні зеленого чаю утворюються набагато повільніше, а значить, рідше розвиваються атеросклероз і гіпертонія, і зростає тривалість життя.


Маски з зеленим чаєм

З зеленим чаєм можна робити домашні косметичні маски для обличчя і тіла , тоніки та інші засоби догляду за шкірою . А ось підвищити тонус шкіри всього тіла можна за допомогою чайної ванни - досить приймати її раз на тиждень. Листовий зелений чай (6 ст.л.) заварюють окропом (0,5 л), наполягають, проціджують і виливають у ванну. Можна додати пелюстки троянди або жасмин, а також ефірні масла цих рослин. Така ванна не тільки тонізує, але і стимулює оновлення клітин шкіри всього тіла.

Як вибрати зелений чай

При виборі зеленого чаю не варто звертати увагу на яскраві упаковки і красиві назви - до якості чаю це не має відношення. Найкраще купувати чай в спеціальних чайних магазинах, на вагу - так ви зможете побачити, що купуєте. Якщо такої можливості немає, то намагайтеся купувати крупнолистовий чай, так як в чайні пакетики часто складають відходи, що утворюються при обробці чайного листа, і домішки листя інших рослин.


Тільки світлий зелений чай можна вважати якісним - якщо він темний, брудно-зелений, не купуйте його. Такий чай або був пересушений, або взагалі неправильно зберігався і зіпсувався. Найкращим вважається чай фісташки кольору, з золотистим відтінком.

Протипоказання і обмеження для зеленого чаю

При всій корисності і цілющості зеленого чаю є люди, яким можна пити його тільки в невеликих кількостях, або не можна пити зовсім. При захворюваннях серцево-судинної системи і при гіпотонії краще пити поменше зеленого чаю - він може порушити серцевий ритм або надмірно знизити тиск. При виразковій хворобі шлунка і 12-ти палої кишки він може викликати печію , Коліки і біль.

Жінкам, які годують дітей грудьми, можна пити слабозаваренний зелений чай, потроху і тільки в денний час. Якщо випити зелений чай ввечері, і потім погодувати дитину, то і він, і мама можуть погано спати вночі. Навіть цілком здорові дорослі люди не можуть заснути і відчувають себе збудженими, якщо вип'ють на ніч чашку зеленого чаю, завареного міцніше.


При подагрі зелений чай краще не пити зовсім, так як він багатий пуриновими підставами.

Серед жінок, що займаються спортом або фітнесом, сьогодні з'явилася мода пити зелений чай замість води. Робити це ні в якому разі не слід, і не тільки тому, що організму потрібна чиста вода, але і тому, що це загрожує отруєнням.

Ці обмеження і протипоказання не означають, що треба відмовлятися від зеленого чаю - він дійсно дуже корисний.

До речі, при його заварюванні різними способами можна отримати різний ефект: через 2 хвилини заварювання вийде збудливий напій, через 5 хвилин він буде володіти заспокійливу дію, а через 6 хвилин стане просто чаєм.

А ось довго наполягати зелений чай не треба, інакше замість користі можна отримати шкоду.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!


Повернутися до початку розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я

Зелений чай. Користь, склад, властивості, протипоказання і шкода зеленого чаю. Маски з зеленим чаєм. Як вибрати зелений чай


Зелений чай

Про користь зеленого чаю кажуть і пишуть дуже багато, і люди цікавляться: чи дійсно він такий корисний? І чи всім можна його пити?

Про те, що зелений чай має цілющі властивості, знали ще в стародавні часи, і протягом століть використовували його, як засіб для лікування і профілактики різних хвороб.


Сучасні вчені теж визнають ці цілющі властивості, і теж рекомендують використовувати зелений чай в лікувальних цілях, проте слід знати, як і коли це робити, а також який чай вибирати.

Користь зеленого чаю.
Корисний складу зеленого чаю

Корисність зеленого чаю залежить від його складу, а склад дуже багатий. Важко повірити, але в зеленому чаї міститься кілька сотень хімічних речовин і органічних сполук, а вітаміни в ньому є майже все, що відомі науці. Детально розповідати про склад зеленого чаю довелося б довго, але про деякі компонентах все-таки варто сказати.


Лікувальними властивостями володіють містяться в ньому алкалоїди. Один з них - це всім відомий кофеїн, який надає нам бадьорість і робить нас енергійними, але він же вважається і шкідливим: негативно впливає на нервову і серцево-судинну систему, збільшує крихкість кісток і т.д. На щастя, в зеленому чаї міститься не чистий кофеїн, а теїн, який діє набагато м'якше: він швидше виводиться з організму, і не збуджує, а бадьорить - стимулює розумову і фізичну працездатність.

Інша речовина - танін, не тільки надає чаю смак, але і має лікувальні властивості: знищує деякі мікроби, зміцнює судини, покращує травлення, і навіть може нейтралізувати вплив радіації - виводить з організму деякі радіоактивні елементи, попереджаючи небезпечні захворювання.

У якісному зеленому чаї багато катехінів - речовин, що відносяться до групи флавоноїдів, і що володіють потужними антиоксидантними властивостями. Ці речовини сприяють збереженню молодості і краси, захищають серце і судини, запобігають розвитку діабету і остеопорозу. Саме завдяки катехинам при вживанні зеленого чаю поліпшується обмін речовин і нормалізується вага, а їх антимікробні властивості дозволяють використовувати зелений чай навіть в лікуванні дизентерії.


Найважливішим речовиною зеленого чаю є вітамін Р - організму він необхідний для нормального життя і роботи. В общем-то, вітамін Р - це ціла група речовин - рослинних біофлавоноїдів, що захищають нас від впливу вільних радикалів, запобігають запалення, алергічні реакції, розвиток онкології, що зміцнюють імунітет, серце і судини. Найбільш відомим властивістю вітаміну Р є його здатність зміцнювати капіляри, робити їх еластичними і здоровими.

Інших вітамінів в зеленому чаї теж багато, і при заварюванні в настій переходить їх більшість. Наприклад, вітаміну С в зеленому чаї більше, ніж в чорному, майже в 10 разів.

Рослинні білки складають до 25% зеленого чаю - це прирівнює його до бобових культур по живильній цінності. Амінокислот в зеленому чаї на даний момент знайдено 17, і одна з них - глютамінова кислота, дуже важлива для нормальної роботи нервової системи.

У чаї багато мінералів - при сучасному дефіциті необхідних речовин це важливо; є органічні кислоти, склад яких теж складний - і все це робить зелений чай дуже корисним і дієтичним напоєм.


Багато з'єднання чаю до цих пір не вивчені, і його склад весь час змінюється. Листя чаю вчені навіть називають хімічною лабораторією, так як в них одні речовини постійно перетворюються в інші, причому це продовжує відбуватися і в процесі їх переробки.

Дивно ще одна властивість зеленого чаю - він при заварюванні виділяє в розчин більше корисних речовин, а шкідливі розчиняються в меншій мірі. Для цього треба навчитися правильно обирати і правильно заварювати чай, і тоді він буде смачним і цілющим.

Шкода зеленого чаю

Якої шкоди може завдати нашому організму зелений чай, якщо їм зловживати? Якщо пити його занадто часто і великими порціями, то можна спровокувати розвиток різних захворювань нирок - можуть навіть утворитися камені, і печінки. Робота печінки порушується через накопичення поліфенолів, які в розумних кількостях приносять велику користь, а в непомірних - можуть викликати отруєння, тому пити зелений чай літрами не слід.


Корисні властивості зеленого чаю

Плюсів у зеленого чаю набагато більше, ніж мінусів, якщо пити його в міру, регулярно і правильно. Вживання зеленого чаю покращує зір і роботу нервової системи: людина починає швидше реагувати на навколишній світ, активніше і швидше мислити, може концентруватися на роботі протягом довгого часу.

Вживання зеленого чаю покращує зір і роботу нервової системи: людина починає швидше реагувати на навколишній світ, активніше і швидше мислити, може концентруватися на роботі протягом довгого часу

Пори шкіри від вживання зеленого чаю розширюються, а потовиділення посилюється. Косметологи вважають, що шкіра при цьому краще очищається і заспокоюється, зменшується її схильність до запалень і подразнень - тому зелений чай часто входить до складу косметичних засобів. Він виводить шлаки, токсини, важкі метали, покращує кровообіг, знімає втому і уповільнює старіння.

Жирові клітини на внутрішніх стінках кровоносних судин при регулярному вживанні зеленого чаю утворюються набагато повільніше, а значить, рідше розвиваються атеросклероз і гіпертонія, і зростає тривалість життя.


Маски з зеленим чаєм

З зеленим чаєм можна робити домашні косметичні маски для обличчя і тіла , тоніки та інші засоби догляду за шкірою . А ось підвищити тонус шкіри всього тіла можна за допомогою чайної ванни - досить приймати її раз на тиждень. Листовий зелений чай (6 ст.л.) заварюють окропом (0,5 л), наполягають, проціджують і виливають у ванну. Можна додати пелюстки троянди або жасмин, а також ефірні масла цих рослин. Така ванна не тільки тонізує, але і стимулює оновлення клітин шкіри всього тіла.

Як вибрати зелений чай

При виборі зеленого чаю не варто звертати увагу на яскраві упаковки і красиві назви - до якості чаю це не має відношення. Найкраще купувати чай в спеціальних чайних магазинах, на вагу - так ви зможете побачити, що купуєте. Якщо такої можливості немає, то намагайтеся купувати крупнолистовий чай, так як в чайні пакетики часто складають відходи, що утворюються при обробці чайного листа, і домішки листя інших рослин.


Тільки світлий зелений чай можна вважати якісним - якщо він темний, брудно-зелений, не купуйте його. Такий чай або був пересушений, або взагалі неправильно зберігався і зіпсувався. Найкращим вважається чай фісташки кольору, з золотистим відтінком.

Протипоказання і обмеження для зеленого чаю

При всій корисності і цілющості зеленого чаю є люди, яким можна пити його тільки в невеликих кількостях, або не можна пити зовсім. При захворюваннях серцево-судинної системи і при гіпотонії краще пити поменше зеленого чаю - він може порушити серцевий ритм або надмірно знизити тиск. При виразковій хворобі шлунка і 12-ти палої кишки він може викликати печію , Коліки і біль.

Жінкам, які годують дітей грудьми, можна пити слабозаваренний зелений чай, потроху і тільки в денний час. Якщо випити зелений чай ввечері, і потім погодувати дитину, то і він, і мама можуть погано спати вночі. Навіть цілком здорові дорослі люди не можуть заснути і відчувають себе збудженими, якщо вип'ють на ніч чашку зеленого чаю, завареного міцніше.


При подагрі зелений чай краще не пити зовсім, так як він багатий пуриновими підставами.

Серед жінок, що займаються спортом або фітнесом, сьогодні з'явилася мода пити зелений чай замість води. Робити це ні в якому разі не слід, і не тільки тому, що організму потрібна чиста вода, але і тому, що це загрожує отруєнням.

Ці обмеження і протипоказання не означають, що треба відмовлятися від зеленого чаю - він дійсно дуже корисний.

До речі, при його заварюванні різними способами можна отримати різний ефект: через 2 хвилини заварювання вийде збудливий напій, через 5 хвилин він буде володіти заспокійливу дію, а через 6 хвилин стане просто чаєм.

А ось довго наполягати зелений чай не треба, інакше замість користі можна отримати шкоду.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!


Повернутися до початку розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я
І чи всім можна його пити?
І чи всім можна його пити?
І чи всім можна його пити?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали