Статті - Користь і шкода чорного чаю

1. Якими корисними властивостями для нашого організму має чай?
2. Чи є якісь протипоказання у чаю?
3. Скільки в добу можна пити чаю, щоб не нашкодити організму?

Зміна епох, безумовно, впливає на смакові переваги людей. Однак є багато продуктів харчування й напої, які і сьогодні є обов'язковою частиною правильного раціону. Взяти хоча б чорний чай. Цей найдавніших корисний напій є одним з найулюбленіших у дуже багатьох людей по всьому світу. Чорний чай має безліч різновидів, що відрізняються за смаком і ароматом. При цьому кожен вид - це цілий джерело корисних речовин і цілющих властивостей.

Якими корисними властивостями для нашого організму має чай?

Почати варто з наукових обґрунтувань. У багатьох країнах постійно проводяться дослідження, що стосуються властивостей чаю. Не так давно, з'ясувалося, що поєднання цього напою з цитрусовими фруктами перешкоджає розвитку раку шкіри. При постійному вживанні чорного чаю з лимоном, ризик цього страшного захворювання знижується практично на 70%. Важливо додавати в напій саме скибочки цитрусових, а не просто вичавлювати їх сік. Всього кілька маніпуляцій і цілющий чай готовий!

Чорний чай в своєму складі містить кофеїн, який:

• стимулює серцеву діяльність і покращує стан судин,
• сприятливо позначається на роботі нирок,
• покращує травлення і т.д.

У чаї є і танін, що володіє антиокислювальні властивості. Напій відмінно бореться з розвитком вірусів і знищує неприємний запах з рота. Фахівці радять курцям частіше робити чайні полоскання.

Чорний чай дарує і довголіття! Особливо це цінується на Сході. Різні його види покращують кровообіг і стимулюють діяльність мозку.

При цьому великий плюс в тому, що чорний чай корисний і при зовнішньому використанні. Для зняття набряків очей можна використовувати чайні компреси. Також, чорний чай використовується в складах масок для обличчя та волосся.

Чи є якісь протипоказання у чаю?

Звичайно, не буває нічого ідеального і в усьому потрібна міра. У чорного чаю теж є трохи протипоказань, а саме зайва чутливість до наявності кофеїну і залежність від нього. Крім того, дуже міцний напій може виводити з організму магній, який відповідає за нормальний стан нервової системи. Можуть з'явитися дратівливість і легка збудливість. Тому, якщо хтось любить сильно заварений чай, необхідно додавати в раціон продукти з солями магнію. Напої з кофеїном не можна вживати хворим на глаукому.

Скільки в добу можна пити чаю, щоб не нашкодити організму?

Лікарі рекомендують пити не більш як чотири кухлів чорного чаю на добу (близько одного літра). Вагітним варто обмежитися максимум двома чашками в день. Були проведені наукові дослідження, які встановили, що кофеїн може знижувати вагу плода. Деякі звикли залишати заварений чай на ранок або вечір. Це абсолютно безглуздо, так як він втрачає всі свої цінні властивості. Крім того, в напої активно розвиваються мікроби.

Щоб чорний чай приносив тільки користь - вживайте його правильно!

Опубліковано в News By

Andrey Chainov