Солярій шкоду і користь для жінок: як правильно засмагати?

1. Солярій шкоду і користь для жінок: почнемо з плюсів
2. Ось в чому користь:
3. Чому краще не бувати в солярії занадто часто
4. Солярій шкоду і користь для жінок: протипоказання
5. І так які:
6. Вчимося засмагати з користю

Всіх цікавить тема: солярій шкоду і користь для жінок - це питання активно обговорюється. У цій темі є плюси, але є і протипоказання. Сьогодні, дізнаєшся чому багато хто вибирає інфрачервоний солярій і навчишся засмагати з користю для себе. Про це - нижче ...

Привіт, мої дорогі, з вами С. Морозова. Ось уже скоро настане час, коли можна буде скинути нарешті куртки і надіти легкі платтячка. Підставити сонцю й вітру обличчя, руки, ноги. Значно побілілі за зиму. А так хочеться зустрічати тепло при повному параді. Думаю, я така не одна, але ж? Солярій, ось що нас врятує! Але чи врятує? А ось давайте якраз і дізнаємося.

Солярій шкоду і користь для жінок: почнемо з плюсів

Почнемо з плюсів. Чому ж солярії такий популярний? Причому не тільки серед дівчат, чоловіки, цілком нормальною орієнтації, теж відвідують солярії.

Ось в чому користь:

• Вітамін D. Практично весь цей вітамін в нас виробляється при контакті ультрафіолету і шкіри. Нагадаю, навіщо він нам: відповідає за засвоєння кальцію, регулює рівновагу між кальцієм і фосфором. А це означає, що солярій допомагає зберегти здоров'я кісток, зубів, суглобів , Нервової системи навіть взимку.
• Профілактика остеопорозу, остеохондрозу , Артриту. Як наслідок попереднього пункту.
• Чиста шкіра. Ультрафіолет підсушує дрібні запалення, прищики, вугри, вбиває деякі хвороботворні бактерії. Ви напевно помічали, що взимку прищики з'являються частіше. А солярій якраз бореться з цими проблемами, допомагає і при псоріазі, екземі, нейродермітах, дерматитах.
• лікування сезонних депресій . У холодну пору року так не вистачає сонечка ... Люди ходять сонні, похмурі, апатичні. Думка лікарів часто гранично просто: гоу в солярій!
• Лікування дихальних хвороб. всіляких застуд , Бронхітів, трахеїти, ринітів.
• лікування хвороб серця і судин .
• зміцнення імунітету .
• Боротьба з грибком .
• поліпшення потенції у чоловіків.
• Підготовка до поїздок в жаркий клімат, щоб уникнути сонячних опіків на непідготовленою шкірі. Тому солярій потрібен спортсменам, артистам, співакам, військовим, які будуть довгий час перебувати на відкритому сонці. Та й просто перед відпусткою, кому ж хочеться потім асоціювати відпустку з опіками.
• Ну і звичайно, красивий, здоровий відтінок шкіри. Найголовніший і вагомий плюс.

Чому краще не бувати в солярії занадто часто

• Якщо відвідувати солярій дуже старанно, то замість красивого золотистого засмаги ви ризикуєте отримати відтінок а-ля індійські нетрі. Це тому, що ультрафіолет стимулює вироблення пігменту меланіну, а шкіра толком не встигає відновлюватися. Звідси, до речі, і всі ці раптово вискочили пігментні плями і веснянки посеред зими, нові родимки. Або упаси Боже, меланоми. У минулому столітті меланоми з'являлися в основному, у людей після 50 років. Зараз, в століття популярності соляріїв - до 30 років.

До речі, якщо у вас є татуювання, в солярій краще не ходити. Або ненадовго, при цьому гарненько замазавши тату сильним солнезащітние засобом. Інакше вигорить, шкода ж

• Ультрафіолет у великих дозах діє досить агресивно, проникає в усі шари шкіри. І шкіра втрачає еластичність, стає сухою і в'ялою. Волосся теж реагують сухістю. Цей процес ще називають фотостарінням. Тому жителі спекотного клімату старіють значно раніше ніж ті, хто живе в холодній місцевості. Якщо порівняти фото південців і сіверян похилого віку, різниця в стані шкіри разюча.
• вільні радикали . Сонячні промені провокують утворення вільних радикалів. У мене є стаття на цю тему, але коротко розкажу, чим небезпечний їх надлишок для організму: руйнуються здорові клітини, звідси порушення роботи м'язів, крихкість кісток, зубів, судин, розвиток ішемії мозку , Серця та інших органів, слабкий імунітет і навіть рак .
• Вплив на очі. Потрапляючи на очі, навіть через віки, промені ультрафіолету можуть викликати катаракту, порушувати зір.
• Вплив на залози. І особливо на щитовидну залозу, наднирники, молочні залози. Можуть бути гормональні сплески і навіть пухлини.

Солярій шкоду і користь для жінок: протипоказання

І так які:

• Схильність до раку. Якщо у вашій родині були випадки, що хтось хворів на рак, на жаль, така схильність передається через гени. Ультрафіолет може спровокувати початок хвороби. Не можна ризикувати.
• Вагітність. При годуванні грудьми теж не можна. На грудне молоко солярій не впливає, а от на молочні залози дуже навіть може, особливо коли вони так активно працюють. Краще походити біленької, ніж отримати пухлину.
• Велика кількість родимок, будь-які запалення на шкірі, великі пігментні плями. Засмага в цьому випадку краще обговорити з лікарем.
• Будь-які системні захворювання, запалення, пухлини (хвороби серця і судин, нирок, печінки, астма, цукровий діабет, гінекологічні хвороби, гіпертонія, хвороби крові, гормональні порушення)
• Прийом деяких ліків: антибіотиків, транквілізаторів, антидепресивний, гормональних, протизаплідних, деяких знеболюючих. Обов'язково уточнюйте у лікуючого лікаря, чи можна.
• Дуже світла і чутлива шкіра. Така собі аристократична блідість, коли сонця краще взагалі уникати, тому що засмага не з'явиться все одно, тільки опіки.
• Період місячних.
• Дитячий вік до 16 і зрілий після 60. Якщо є необхідність, то можна вибрати інфрачервоний солярій, він самий щадний.
• Стресові процедури для шкіри: епіляція, пілінг.
• Сеанси фізіотерапії з УФО.

Вчимося засмагати з користю

Як правильно засмагати? Здавалося б, що складного? Забрався в кабінку, отримав порцію ультрафіолету - все. Але немає. Якщо хочете корисний і здоровий засмага, є певні правила:

1. Час сеансу спочатку має бути не більше 10 хвилин (а то і менше, якщо шкіра світла), збільшуємо поступово.
2. Душ за годину до процедури, не після. І бажано без мила, щоб не знежирювати шкіру.
3. Змити перед сеансом всю косметику. І не використовувати парфуми.
4. Крему заборонені будь-які, а ось захисний вітається, але не стандартний, а саме для солярію. Інакше всі праці підуть нанівець. Особливо дбаємо про шкіру обличчя, плюс бальзам на губи.
5. Знімаємо лінзи, якщо носите.
6. Закриваємо чутливі місця. Надягаємо сонцезахисні окуляри, накладки на груди, волосся закриваємо косинкою або одноразової шапочкою, і бажано заклеїти пігментні плями, великі родимки. Знову ж таки, якщо лікар з ними взагалі дозволив приймати сонячні ванни.
7. Після сеансу в солярії намагайтеся не перебувати під прямими сонячними променями.
8. Записуйтеся на наступний сеанс не раніше, ніж через день. І, якщо там є перерва, бажано найближчим після нього час. Солярій напевно в цей час обробляється, будете засмагати в чистенькій кабіні. Знайшла таку пораду на форумі, в відкликання постійної клієнтки. Справа говорить.
9. Відразу, як вийшли з кабінки, п'ємо чисту воду , Відновлюємо запас рідини. В цей день вам потрібні продукти, що містять каротин (морква, наприклад) - це зміцнить загар. І обов'язково антиоксиданти (ягоди, фрукти, овочі, горіхи, морські водорості, зелений чай, молоко) - нейтралізуємо вільні радикали, які спровокували УФ-промені.
10. Вдома краще прийняти душ і нанести зволожуючий лосьйон. Або, знову ж таки, спеціальну косметику після засмаги в солярії.
11. Якщо шкіра реагує добре, то можна сеанси збільшити до 20 хвилин. Але не частіше, ніж через день протягом 3 тижнів, якщо мета - створити рівну засмагу. Якщо ж з підтримуючої метою, то пари раз на місяць буде достатньо.

До речі, є такий розлад - танорексія, коли з'являється залежність від прийняття сонячних ванн і солярію. Залежна людина не в змозі зупинитися, навіть коли знайдений рак. Жахливе справу.

Тому давайте засмагати з розумом. Бажаю вам усім зустріти тепло у всеозброєнні, сяючи золотистої шкірою і здоров'ям. Вірю, що ця пам'ятка вам допоможе!

Поділіться статтею в соцмережах з друзями.

Підписуйтесь на нові статті.

Всіх благ!

Цією статтею варто поділитися

Додати в закладки