Останнім часом вчені сперечаються, корисні або шкідливі біологічно активні добавки. Зараз їх легко можна купити в аптеках або ж замовити додому їх доставку. Про їх властивості мало хто знає, а про побічні ефекти - ще менше.
БАД можна використовувати тільки як додаток до раціону. Це не окрема ліки і воно не може вилікувати від хвороби. І хоча багато виробників запевняють, що БАД - мало не панацея від усіх хвороб, не варто заражатися їх оптимізмом.
Е-добавки: увага, небезпека!
Нещодавно американські вчені опублікували досить сумні дані щодо побічних ефектів БАД. Ними зареєстровано понад 2,5 тисячі випадків побічних дій. Але справжнє число подібних ускладнень нікому невідомо. Умови їх продажу і прийому такі, що зв'язати якийсь випадок з біодобавкою дуже складно. Біодобавки з ефедрином виявилися найнебезпечнішими, тому що було зареєстровано 900 ускладнень і 45 смертей. На другому місці серед препаратів, які можуть привести до летального результату - чаї для схуднення і деякі вітаміни.
fpdress_shutterstock
Лікарі не можуть поширювати біодобавки. Медик навіть може залишитися без ліцензії, якщо буде пропонувати своїм пацієнтам БАД, особливо якщо за його рецептом ви придбаєте БАД в аптеці.
В основному поширенням БАДів займаються приватні організації, які для збуту продукції наймають звичайних громадян. Їм відомо, як потрібно продавати біодобавки, але вони не мають уявлення про те, що входить в їх склад і як БАД впливають на організм. Тому часто, коли ви бачите рекламу біодобавок в інтернеті і телефонуйте на гарячу лінію, і хочете проконсультуватися про їх склад і в якому випадку їх краще застосовувати, то вам, як правило, нічого толком сказати не можуть.
До того ж, багато подібних фірм мають свої центри, де вони проводять обстеження і діагностику. Але співробітники даних організацій ставлять діагнози і рекомендують приймати біодобавку для усунення проблеми, не маючи медичної освіти.
Вживати чи ні ці біодобавки - залежить від вас особисто. У будь-якому випадку краще проконсультуватися з лікарем. Як-не-як, а користь від них може бути (якщо вам не продали підробку, що також часто буває). Вони повинні виводити з організму токсини і чужорідні речовини, зміцнювати імунітет і компенсувати брак вітамінів і мінералів. Не варто також забувати і про ефект плацебо. Багатьом, хто брав біодобавки, вони дійсно допомогли.
Обережно, харчові добавки!
Краще не приймати біодобавки для профілактики. Для того щоб зміцнити імунітет, достатньо вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. До того ж, ніхто насправді не знає, з яких трав складається той чи інший препарат. Не варто ризикувати своїм здоров'ям заради одних обіцянок.
