МОЗ Удмуртії - про шкоду куріння

18759 переглядів

AAA

МОЗ Удмуртії поширив пам'ятку про шкоду куріння.

Наслідки куріння: чим шкідливо і небезпечно куріння?

Рівень тютюнокуріння в Росії один з найвищих в світі. Так, якщо в середньому курить 22% населення планети, то в Російській Федерації середній рівень тютюнопаління становить 40%, а серед них 58% мають тютюнову залежність. В Удмуртії середній рівень тютюнопаління - 30%.

Щорічно в Російській Федерації від проблем, пов'язаних з вживанням тютюну, вмирає до 400 тис. Чоловік.

Які речовини містяться в сигаретному димі.

Сигарета - це далеко не нешкідлива іграшка, що складається з листя тютюну і паперу. При її горінні виділяється понад 4 тисяч небезпечних хімічних речовин. Саме вони і наносять основний шкоди організму при палінні.

Разом з димом від сигарети ви вдихаєте:

 смоли - суміш твердих частинок. Більшість з них є канцерогенами і осідають в легенях;

 миш'як - найшкідливіший хімічний елемент в складі сигарет. Робить негативний вплив на серцево-судинну систему, провокує розвиток ракових пухлин;

 бензол - токсична хімічна сполука органічного походження. Викликає лейкоз та інші форми раку;

 полоній - радіоактивний елемент. Надає радіаційний вплив на організм зсередини;

 формальдегід - токсична хімічна речовина. Викликає захворювання легенів і дихальних шляхів;

 інші речовини - вдихувані з тютюновим димом шкідливі сполуки через кровоносну систему проходять по всьому організму людини, завдаючи серйозної шкоди внутрішнім органам.

Тютюнова залежність - хвороба.

Багато хто впевнений що куріння - це лише неприємна погана звичка, звичка від якої, маючи на те бажання легко позбутися. На жаль, настільки поширена думка, помилково в корені своєму.

Курець дійсно є хворим з тютюновою залежністю. Його хвороба в Міжнародній класифікації хвороб сьогодні позначається індексом F17.

Причиною розвитку тютюнової (нікотинової) залежності є нікотин - алкалоїд рослинного походження. Він викликає розвиток психологічної та фізичної залежностей, впливаючи на поведінкові реакції людини.

Потрапляючи в головний мозок, нікотин взаємодіє з рецепторами, і в результаті виділяється, дофамін - речовина, яка робить позитивний стимулюючий вплив на центральну нервову систему. У людини, яка палить формується рефлекс «покурив - отримав задоволення», який поступово переходить в залежність. Чим довше стаж куріння, тим більше нікотинових рецепторів в мозку, тим вище ступінь нікотинової залежності. При тривалому прийомі нікотину кількість нікотинових рецепторів в мозку збільшується, і для того, щоб отримати теж відчуття задоволення, необхідно прийняти більшу кількість нікотину.

Ваші легені і дихальні шляхи

Основну шкоду від куріння в організмі припадає на систему дихання, як перший бар'єр на шляху тютюнового диму. Шкідливі речовини вражають тканини дихальних шляхів, уповільнюють роботу війок трахеї. Смоли осідають на альвеолах легких, що призводить до зменшення площі для газообміну. Оксид азоту звужує бронхи, істотно ускладнюючи дихання. Чадний газ, аміак, ціаністий водень ускладнюють виведення токсинів з дихальних шляхів. У підсумку все вдихувані речовини і мікроорганізми осідають в тканинах легенів, звідки всмоктуються в кров і розносяться по всьому організму, провокуючи широкий перелік захворювань.

Ваше серце і кровоносні судини

Нікотин сприяє звуженню судин, що згодом призводить до порушення харчування кінцівок. Чадний газ має здатність зв'язуватися з гемоглобіном крові, провокуючи гіпоксію (кисневе голодування) організму. Нікотин провокує посилення секреції адреналіну, в результаті чого підвищується артеріальний тиск і частішає частота серцевих скорочень. Подібні наслідки куріння не тільки погіршують загальне самопочуття, знижують активність і працездатність, а й завдають шкоди всім органам і системам в організмі. Крім того, куріння є одним з основних факторів, що сприяють підвищенню рівня холестерину в крові, що призводить до ризику утворення тромбів, інфаркту та інсульту.

Вплив куріння на здоров'я: які захворювання розвиваються через куріння.

Рак. Найбільш негативними наслідками пристрасті до сигарет є онкологічні захворювання бронхів, легенів, трахеї, гортані, стравоходу, сечового міхура і підшлункової залози. Крім того, страждають нирки, органи репродуктивної та кровотворної систем.

Захворювання серцево-судинної системи. Це такі наслідки куріння, як ішемічна хвороба серця, порушення в периферичних судинах, інсульти, тромбози та ін.

Патології органів травлення. Куріння шкодить і здоров'ю шлунково-кишкового тракту, викликаючи утворення поліпів товстого кишечника, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит, гастродуоденіт і ін.

Хвороби дихальної системи. Куріння сигарет провокує розвиток або ускладнює перебіг бронхіальної астми, хронічного риніту, туберкульозу, хронічної обструктивної хвороби легень і бронхіту, а також збільшує частоту захворюваності на ГРЗ та грип.

Захворювання порожнини рота. Наслідком куріння сигарет може стати не тільки пожовтіння емалі, але і такі серйозні патології, як некротичний виразковий гінгівіт, пародонтит, онкологічні поразки слизових оболонок.

Порушення опорно-рухового апарату. Куріння сигарет негативно впливає і на скелет людини. Воно згубно позначається на стані сухожиль і зв'язок, а також м'язової тканини. Під впливом куріння в організмі погіршується засвоєння кальцію, розвивається остеопороз, зростає частота переломів і ризик формування ревматоїдного артриту.

Хвороби очей. Небезпека куріння полягає і в провокуванні таких патологій, як макулярна дистрофія (ураження сітківки), ністагм (аномальні руху очних яблук), тютюнова амбліопія (втрата зору), діабетична ретинопатія (ураження судин сітківки очей при цукровому діабеті), катаракта та ін.

Захворювання репродуктивної системи. Куріння шкідливе і для статевих органів. Найбільш частими наслідками у жінок є менструальні дисфункції, зниження фертильності, ановуляторні цикли, рання менопауза. Під впливом куріння здоров'я чоловіків страждає не менше. У них відзначається зниження фертильності, еректильна дисфункція, зменшення кількості сперматозоїдів в спермі, погіршення їх якості і рухливості.

Інші захворювання. Наслідки згубного впливу куріння на організм великі. Крім зазначених вище патологій курці ризикують отримати цукровий діабет II типу, депресію, розсіяний склероз, порушення слуху та інші недуги.

Якої шкоди куріння надає на зовнішність

Шкіра. Чим може бути небезпечно куріння для вашої шкіри? Хронічна гіпоксія і звуження просвіту судин призводять до порушення кровопостачання дерми курця, внаслідок чого вона позбавляється поживних речовин і кисню. Шкіра набуває сіруватого вид, стає збезводненої, виглядає знеможено. Внаслідок втрати еластичності збільшується кількість мімічних зморшок, виникають інші негативні наслідки куріння.

Фігура. Здавалося б, якої шкоди куріння приносить фігурі? Але всупереч поширеному міфу про те, що сигарети допомагають схуднути, розподіл жирових відкладень курця істотно відхиляється від норми: жир розподіляється, головним чином, навколо талії та грудей. На стегнах відкладення знижується. Виникає диспропорція окружності стегон і талії.

Порожнину рота. Крім вираженого галитоза (смердючого дихання) наслідки куріння проявляються естетичними дефектами: пожовтінням емалі зубів, фарбуванням ясен. Куріння шкідливе і для слизової оболонки порожнини рота: воно призводить до запальних захворювань і навіть втрати зубів. Ще одним аспектом шкоди від куріння сигарет є порушення кислотно-лужного балансу порожнини рота. Воно збільшує ризик виникнення карієсу, тріщин емалі і інших патологій. Крім того, куріння шкодить і здоров'ю пародонту: більше половини всіх його захворювань викликано споживанням сигарет.

Курити чи ні - кожен вирішує сам.

Позитивні зміни при відмові від куріння:

 через 2 години нікотин починає віддалятися з організму і в цей момент відчуваються перші симптоми відміни

 через 12 годин окис вуглецю від куріння вийде з організму повністю, легкі почнуть функціонувати краще, пройде відчуття браку повітря

 через 2 дня смакова чутливість і нюх стануть більш гострими

 через 7-9 тижнів тонкі нюхові канали остаточно очистяться від смоли і кіптяви, і гострота запахів придбає несподівано «яскраве звучання»

 через 12 тижнів (3 місяці) функціонування системи кровообігу поліпшується, що дозволяє легше ходити і бігати

 через 3-9 місяців кашель , задишка і проблеми з диханням стають значно менш вираженими, функція легенів збільшується на 10%

 через 5 років ризик інфаркту міокарда стане в 2 рази менше, ніж у тих, що палять.

Тим часом споживання тютюну - єдина і повністю запобіжної причиною смерті в світі. Потрібно пам'ятати, що відмова від тютюнопаління дає згодом ефект повного відновлення здоров'я.

Будь-яка людина, що бажає кинути курити, може звернутися до відділення або кабінет медичної профілактики поліклініки, центри здоров'я республіки, кабінети допомоги при відмові від тютюнопаління. Такі кабінети відкриті в буз УР «Республіканський центр медичної профілактики МОЗ УР», Іжевськ, вул. Свердлова 7, 510-135), буз УР «Республіканський наркологічний диспансер МОЗ УР» (вул. 9 Січня, 195А, 455-111). Крім того, у багатьох закладах охорони здоров'я республіки, а також ряді районних лікарень відкриті школи для бажаючих кинути палити.

Хочете поділитися?