Мелісса при вагітності: користь, рецепти як вживати, чи можна на пізніх і ранніх термінах чай, фото

1. Чому мелісу називають лимонною м'ятою?
2. Корисні властивості меліси - відео
3. В якому випадку вагітної варто відмовитися від вживання бджолиної м'яти
4. Як зібрати, де купити?
5. Чаї з мелісою, дозволені в період виношування малюка - галерея
6. настій
7. Настоянка меліси спиртова
8. відвар
9. Як заварювати мелісу в фільтр-пакетах?
10. Сік меліси свіжовичавлений
11. Чай з меліси
12. Зелений чай з додаванням меліси
13. Бджолина м'ята в кулінарії
14. Риба з мелісою, запечена в рукаві
15. Коктейль «Мохіто» з мелісою безалкогольний
16. Ефірна олія меліси
17. Рослинні масла (транспортні), які можна використовувати в якості основи для розтирань і масажу з маслом...

Мелісса привертає, перш за все, насиченим м'ятно-лимонним ароматом. Крім цього, вона володіє і масою лікувальних властивостей. Але чи можна її вводити в свій раціон майбутнім мамам? І в якому вигляді меліса принесе найбільшу користь при вагітності?

Чому мелісу називають лимонною м'ятою?

Мелісса відома людству вже кілька тисяч років. Зовні вона дуже схожа на м'яту, але якщо розтерти листочок і понюхати його, ви відчуєте, що до м'ятного запаху тут домішується ще й ніжний аромат лимона. Серед кількох видів цієї багаторічної рослини, що відноситься до сімейства Lamiaceae - Ясноткові, найбільш відома Melissa officinalis (лат.) - меліса лікарська.

Мелісса відома також як м'ята лимонна, трава лимонна і м'ята бджолина.

Melissa officinalis (лат.) - меліса лікарська

Ароматні (свіжі і засушені) стебла і листя меліси незамінні в якості прянощів на кухні.

Бджолину м'яту використовують також:

• косметологи - в складі засобів для догляду за шкірою і волоссям;
• парфумери - як компонент ароматичних композицій;
• лікарі - в комплексній терапії захворювань нервової системи, шлунково-кишкового тракту та ін .;
• народні цілителі - як одна з складових цілющих відварів і настоїв (загальнозміцнюючих, заспокійливих, знеболюючих і т. п.)

До складу меліси входять ефірні масла (0,1-0,3%), вітаміни груп В і С, корисні макро- і мікроелементи (кальцій, магній, калій, залізо, марганець, цинк, нікель, хром, селен та ін.) , флавоноїди, фенілпропаноїди, монотерпени, дубильні речовини, фенолкарбонові кислоти та інші біологічні активні компоненти. Чому вона здатна чинити ефективний терапевтичний вплив на організм людини.

Лимонна трава надає на організм людини наступну дію:

• противірусну;
• седативну;
• иммуномодулирующее;
• спазмолітичну;
• антисептичну;
• проносне і ін.

Але наскільки корисною вона може бути для майбутніх мам?

Корисні властивості меліси - відео

Користь меліси на ранніх і пізніх термінах вагітності

М'яту лимонну під час виношування дитини вживати не забороняється. Але перш ніж вводити її в свій раціон, слід отримати консультацію у гінеколога і переконатися у відсутності у вас протипоказань (вони є у будь-якої лікарської трави). Обов'язково уточніть у лікаря і норми споживання, так як для кожної жінки вони індивідуальні.

При вагітності меліса допоможе:

• зняти напругу, больовий синдром;
• знизити частоту серцевих скорочень;
• подолати меланхолію, безсоння;
• впоратися з перепадами настрою, депресивними станами, що виникають при вагітності через зміни гормонального фону в організмі майбутньої мами;
• розслабити гладку мускулатуру (в тому числі кишечника, матки), прибрати спазм;
• підвищити апетит, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшити моторику (що важливо на пізніх термінах, коли багато жінок страждають гикавкою і запорами);
• побороти запалення різної природи;
• зміцнити імунітет, підвищити опірність організму до інфекцій;
• полегшити симптоматику токсикозу на самому початку вагітності;
• зменшити набряки, знизити артеріальний тиск (так як меліса має сечогінні властивості), що особливо актуально у 2-3 триместрах.

В якому випадку вагітної варто відмовитися від вживання бджолиної м'яти

Як будь-яка інша лікарська трава, меліса має певні протипоказання до вживання при вагітності:

• по-перше, не можна вводити в раціон м'яту лимонну жінкам з алергією на дану рослину. Індивідуальна непереносимість - абсолютне протипоказання до використання меліси. Реакція організму може виявлятися шкірними висипаннями, сверблячкою, гіперемією (почервонінням) слизових оболонок, набряком, сльозоточивість, нежиттю та ін. Виявивши ці симптоми, негайно відмовтеся від прийому меліси і зверніться до лікаря;
• по-друге, мелісу не рекомендується вживати, якщо у майбутньої мами знижений артеріальний тиск або зменшений тонус м'язів;
• по-третє, вагітним, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, хронічний холецистит, панкреатит та ін.), бджолина м'ята також протипоказана.

Крім того, вважається, що меліса стимулює роботу жіночих статевих залоз. Внаслідок чого гормональний фон в організмі майбутньої мами може зазнати змін, які ні передбачити, ні передбачити лікарі не в змозі (в силу індивідуальних особливостей організму кожної жінки). А таке в період виношування дитини вкрай небажано.

Серед медиків досі точаться дискусії щодо доцільності та безпеки лікування мелісою при вагітності.

Це означає, що при вагітності вживати мелісу можна тільки за призначенням лікаря і під його невсипущим наглядом.

Як зібрати, де купити?

Знайти та зібрати бджолину м'яту не так-то просто. У природі вона росте у важкодоступних місцях. Ось чому її краще висадити будинку на клумбі.

Лимонну траву можна виростити навіть в квітковому горщику на підвіконні - вона невибаглива. Тому у багатьох господинь меліса - в списку обов'язкових рослин.

Мелісу можна вирощувати на дачній ділянці або в квітковому горщику на підвіконні

Найсильніша лимонний аромат трава має перед цвітінням. У цей період в ній відзначається найбільша концентрація біологічно активних компонентів. А значить, бджолину м'яту треба збирати і заготовляти саме перед розкриттям бутонів.

Сухе сировину м'яти бджолиної (стебла, листя, бутони) можна придбати в аптеці. А на полицях супермаркетів зустрічаються готові чайні композиції з додаванням цієї ароматної трави. Але будьте дуже уважні при виборі таких напоїв: в їх склад часом входять компоненти, протипоказані майбутнім мамам (аніс, багно, барбарис, мати-й-мачуха, черемха, шавлія та ін.)

При вагітності краще пити чаї, до складу яких входять сушені листя і бутони меліси, а не ті, які ароматизовані ефірною олією лимонної трави.

Чаї з мелісою, дозволені в період виношування малюка - галерея

В якому вигляді вживати мелісу при вагітності, щоб вона принесла найбільшу користь?

Лимонну траву можна вживати у свіжому вигляді, а можна використовувати сушене сировину.

Найчастіше її використовують в якості:

• настою, відвару;
• спиртової настоянки (при вагітності тільки зовнішньо - для полоскань, примочок);
• свіжовичавленого соку з стебел і листя трави до її цвітіння;
• чаю;
• прянощі (в стравах, напоях, десертах);
• ефірного масла (для ароматерапії, в складі засобів для догляду за шкірою, волоссям і ін.)

Кожен спосіб вживання має свої особливості. Почнемо з традиційного рецепту, який вказаний на упаковці з сухим сировиною (подрібнені листя, стебла, бутони на вагу розсипом або в фільтр-пакетах).

настій

Покращує травлення, освіжає подих, знімає спазм, заспокоює, зміцнює імунітет, усуває запальні процеси слизової рота і носоглотки.

Складові:

• меліса суха - 1 ст. л. (5-6 г);
• вода гаряча кип'ячена - 1 стакан (200 мл).

1. Сухе сировину меліси залити окропом.
2. Накрити посуд з настоєм щільно кришкою і укутати махровим рушником.
3. Дати настоятися протягом 1 години.
4. Процідити, сировину віджати.
5. Вживати по 0,5 склянки перед їдою тричі на день.

Процідженим настоєм можна вмиватися, полоскати горло і ротову порожнину, обполіскувати волосся.

Для якнайшвидшого загоєння ран, порізів, саден потрібно прикладати до них примочки з настоєм.

1. 2 ст. л. (10-12 г) меліси сушеної залити 1 склянкою (200 мл) окропу.
2. Дати настоятися під кришкою 10-15 хвилин.
3. Непроцідженим настоєм просочити стерильний бинт, складений в декілька шарів, і прикласти до рани на півгодини.
4. Проводити процедуру щодня по кілька разів до повного загоєння.

Настоянка меліси спиртова

Складові:

• трава меліса суха - 1 частина;
• спирт (можна горілку 40%) - 3 частини.

Сухе сировину залити спиртом і настоювати в темному місці, періодично струшуючи, протягом 7 днів.

Важливо! Спиртову настоянку бджолиної м'яти при вагітності можна використовувати тільки для зовнішнього застосування.

Спиртову настоянку меліси можна придбати в аптеці

відвар

Складові:

• меліса (суху сировину) - 5-6 г (1 ст. л.);
• окріп - 200 мл (1 ст.)

1. М'яту лимонну залити окропом.
2. Поставити на вогонь і довести до кипіння.
3. Після закипання томити на повільному вогні 10 хвилин.
4. Охолодити до кімнатної температури.
5. Відвар процідити, сировину віджати.

При болях в животі, спазмах застосовувати тричі на день по одній столовій ложці перед їдою. Як заспокійливий засіб - по половині склянки перед сном.

Як заварювати мелісу в фільтр-пакетах?

Складові:

• фільтр-пакет з сухим сировиною - 1-2 шт. (1,5-3 г);
• гаряча кип'ячена вода - 200 мл (1 склянка).

1. Залити фільтр-пакети окропом.
2. Накрити посуд і настоювати протягом 15 хвилин.
3. Періодично натискати чайною ложкою на пакетики.
4. Після закінчення часу фільтр-пакети дістати і віджати.
5. Долити в настій кип'яченої води, щоб обсяг його вийшов 200 мл.
6. Перед вживанням настій збовтати.

Для поліпшення травлення вживати по 0,5 склянки за півгодини до їди 3 рази в день. Як зміцнювальний засіб - по 0,5 склянки через годину після їди 2-3 рази на день. Курс лікування триває до 4 тижнів.

Сік меліси свіжовичавлений

Меліссовий сік віджимають з надземної частини рослини, зібраного до цвітіння. Цей напій не даремно називають чарівним. У поєднанні з молоком і медом він відновлює життєві сили і серцевий ритм, допомагає при задишці, перевтомі, запамороченнях, слабкості і сонливості. На пізніх термінах вагітності його призначають при запорах (у вигляді клізм).

1. Як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб - в 100 г молока розчинити 1 ч. Л. меду (рідкого меду в чайній ложці приблизно 10 г) і 40-60 крапель свіжовичавленого соку (траву подрібнити блендером і віджати через дрібне ситечко). Пити по 2 ст. л. 5-6 раз в день.
   

   Важливо! Мед має високу ступінь алергенність. Майбутнім мамам його можна вживати тільки при відсутності реакцій на продукти бджільництва і квітковий пилок.

2. Від запорів - в склянці теплої кип'яченої води (200 мл) розчинити 1 ч. Л. соку м'яти бджолиної (5 мл). Клізму робити за допомогою спринцівки, попередньо змастивши її кінчик дитячим кремом або вазеліном.

Чай з меліси

Чай з мелісою вагітним жінкам можна пити щодня, але не більше 2 чашок.

Складові:

• свіжа подрібнена трава - 2 десертні ложки (30 г);
• гаряча кип'ячена вода - 1 л.

Меліссовий чай можна пити для задоволення, а настій або відвар - тільки за призначенням лікаря

1. Мелісу засипати в термос і залити окропом.
2. Щільно закрити термос і настоювати чай протягом 20 хвилин.
3. Розлити мелісовий чай по чашках. У нього можна додати цукор за смаком або мед (при відсутності алергії).

Пам'ятайте! Мелісса допомагає при застуді, але разом з тим активізує потовиділення і сечовиведення, ніж додає навантаження на нирки.

Зелений чай з додаванням меліси

У зв'язку з тим, що в зеленому чаї міститься кофеїн, напій повинен бути неміцним. Тільки в такому вигляді він не зашкодить здоров'ю вагітної жінки і її малюка.

приготування:

1. 1 ч. Л. зеленого крупнолистового чаю і 1 ч. л. сухий меліси (або 2 ч. л. свіжого подрібненого) залити 1 л гарячої кип'яченої води.
   

   Чай необхідно заварювати в емальованому посуді.

2. Залишити настоятися протягом 15-20 хвилин.
3. Розлити по чашках, додати за смаком цукор або мед, лимон.

Чай з мелісою, незважаючи на всю його корисність, не можна вважати панацеєю. Це, скоріше, допоміжний засіб в комплексній терапії, а не самостійне ліки. При виникненні будь-яких проблем зі здоров'ям під час вагітності необхідно негайно звертатися до лікаря!

Бджолина м'ята в кулінарії

Свіжі і сушені листя меліси, а також сік цієї трави додають в блюда і напої, десерти і маринади для додання їм пікантного смаку. Найкращим чином поєднується лимонна трава з рибою.

Риба з мелісою, запечена в рукаві

Мелісса дуже добре доповнює смак рибних страв

Складові:

• тріска свіжоморожена - 0,5 кг;
• ріпчаста цибуля - 2 цибулини (150 г);
• сіль кухонна з великими кристалами - 0,5 ч. л. (2,5-3 г);
• спеції - перець білий мелений (2 г), меліса свіжа подрібнена (70 г);
• кріп (50 г).

1. Філе нарізати на шматки розміром з долоню.
2. Лук очистити, промити і нарізати кільцями.
3. змішати сіль і спеції, натерти сумішшю рибу і цибулю.
4. Шматки риби укласти в рукав, перекладаючи їх кільцями цибулі, і помістити рукав в духовку.
5. Запікати рибу 20-25 хвилин при температурі 170 ° С.
6. Викласти готову тріску на блюдо і посипати дрібно рубаним кропом. Смачного!

Коктейль «Мохіто» з мелісою безалкогольний

Цей знаменитий і багатьма улюблений коктейль відмінно втамовує спрагу. А листочки меліси зроблять його смак більш насиченим і багатим.

Під час вагітності сміливо можна насолоджуватися освіжаючим безалкогольним «Мохіто» з мелісою

Інгредієнти на одну порцію:

• свіже листя бджолиної м'яти (меліси) - 10-12 шт .;
• лайм - 0,5 шт .;
• коричневий тростинний цукор - 2 ч. л. з гіркою (14 г);
  

  При відсутності коричневого можна взяти і білий цукор, але для безалкогольного «Мохіто», де смак напою не заглушається ромом, краще підходить тростинний цукор, так як він надає коктейлю легкий присмак карамелі.

• кубики льоду - 7-10 шт .;
• вода (зазвичай содова або газована вода, але при вагітності краще брати просто очищену) - 2/3 келиха.

1. Лайм промити, розрізати на 4 часточки, одну з яких помістити на дно келиха з товстого скла.
2. Додати туди листя меліси (не всі, кілька потрібно залишити для прикраси коктейлю) і розтерти лайм з мелісою до появи соку.
3. Покласти в келих ще 2 часточки лайма, засипати цукром.
4. І знову розтерти все до повного розчинення цукру в соку.
5. Тепер майже доверху заповнити келих кубиками льоду.
6. Залити водою, перемішати.
7. Прикрасити коктейль часточкою лайма і листочками м'яти, помістити в нього трубочку і можна насолоджуватися його освіжаючим екзотичним смаком.

Ефірна олія меліси

Мелісове масло добувають способом простий парової дистиляції, але тільки з листя, верхівок стебел і суцвіть рослини. Воно володіє всіма корисними властивостями лимонної трави.

Ефірна олія лимонної трави вважається рідкісним, тому дуже часто його фальсифікують

Зовні розпізнати масло бджолиної м'яти непросто: воно блідо-жовте, дуже текучий і багато в чому схоже на лимонне, але володіє зовсім легким запахом.

Важливо! Майбутнім мамам ефірне масло меліси використовувати можна тільки зовнішньо. Всередину його приймати заборонено через високий вміст в ньому речовин, здатних впливати на гормональний фон жінки, а значить, і на перебіг вагітності.

Способи застосування при вагітності:

1. При запамороченнях, мігрені. Наносити тонким шаром на віскі.
2. Для профілактики ГРВІ, ГРЗ в сезон епідемій. Проводити ароматизацію житла мелісового маслом за допомогою аромалампи - в лампу налити суміш з 1 ст. л. води і 3-4 крапель олії (на 15 кв. м житлової площі). Розігріти до повного випаровування суміші.
3. При застуді. Можна робити інгаляції - 2-3 краплі олії розчинити в 1 ч. Л. меду і додати в гарячу кип'ячену воду. Тривалість процедури - 10 хв.
4. При набряках, варикозі, кашлі. У вигляді розтирань - взяти на 10 г основи з будь-якого рослинного масла (льняного, персикового, оливкового, кукурудзяного, соняшникової) або гіпоалергенного крему 10 крапель олії меліси. Хворі місця обробити цією сумішшю і укутати, при кашлі розтерти груди і спину, не зачіпаючи області серця. Процедуру краще проводити перед сном.
5. При втоми, скутості м'язів. Замість масажного масла, використовуйте суміш з 15 г транспортного масла (основи) і 4-5 крапель мелісового.
6. При тривожних станах, безсонні. Використовувати в складі композицій для аромалампи.
   

   Можливість проведення ароматерапії визначає лікуючий лікар. Він же підбирає ефективні і дозволені в період вагітності ефірні масла. Курс терапії з використанням однієї композиції не повинен перевищувати 20 днів.

7. При підвищеному артеріальному тиску, стресах, перевтомі, проблемній шкірі. Для ванн - в теплу воду (37-38 ° C) додати 5 крапель олії м'яти бджолиної, попередньо розчинивши його в молоці, вершках або меді. Ванну приймати протягом 20 хвилин. Курс лікування - не більше 2 тижнів.
8. При пародонтозі, ангіні, гінгівіті. Для полоскань - в склянку теплої кип'яченої води (38-39 ° С) додати 2 краплі олії меліси і 1 краплю олії чайного дерева. Проводити в день 2-3 полоскання до повного одужання.
9. Для дезінфекції ран (у вигляді промивань). У 0,5 склянки теплої кип'яченої води додати 10 крапель олії м'яти лимонної, за допомогою одноразових тампонів або серветок обережно промити поверхню рани.
10. Для догляду за шкірою обличчя і тіла, волоссям (як добавки до косметичних засобів). Додати ефірне масло меліси в будь-який повсякденний крем (шампунь) з розрахунку: 4 краплі олії на кожні 5 г крему (шампуню).
    

    Креми, збагачені таким чином, будуть звужувати пори, позбавляти від вугрів, підсушувати шкіру. А шампуні - надавати блиск і здоровий вигляд волоссю, боротися з лупою і випаданням.

11. У складі пожівніх, очисних и ін. Масок для лица. 2-3 краплі мелісового масла Додати в будь-яку маску (кефірну, ягідну, яєчну, фруктові). Воно Зроби вашу шкіру більш стійкою до зовнішніх подразніків.

Рослинні масла (транспортні), які можна використовувати в якості основи для розтирань і масажу з маслом меліси - галерея

Мелісса майбутню маму розслабить і заспокоїть. Вона допоможе при простудних захворюваннях, знизить підвищений тиск, поліпшить травлення, стан шкіри і волосся. Але застосовувати її можна тільки після консультації з лікарем. Адже ця рослина має свої протипоказання.