- Медовий масаж: користь, показання та протипоказання
- Медовий антицелюлітний масаж: принцип дії
- Який мед використовувати при медовому масажі від целюліту
- Техніка медового масажу в домашніх умовах
- Баночний медовий масаж від целюліту
- Як часто можна робити медовий масаж?
Якщо у вас є банку меду і бажання поліпшити свою форму до пляжного сезону, то ласкаво просимо в клуб шанувальників масажу з медом в домашніх умовах!
Медовий масаж: користь, показання та протипоказання
Масаж з натуральним бджолиним медом надзвичайно ефективний:
- для схуднення і при целюліті на стегнах, ногах, сідницях, животі;
- для відновлення тургору шкіри, при її в'ялості і наявності складок, для лікування шрамів і післяпологових розтяжок;
- для лікування простудних захворювань (бронхіту, запалення легенів, кашлю) при масажі спини з медом;
- для лікування радикулітів і міозитів, поліпшення кровообігу організму і розслаблення м'язів;
- в відбудовний період після травм опорно-рухової системи;
- для лікування безсоння, головних болів, боротьби з наслідками стресів і при синдромі хронічної втоми.
Напередодні весни ми докладніше зупинимося на медовий масаж для схуднення. Його головною перевагою є те, що дану процедуру легко провести вдома самостійно. Ефект буде не гірше, ніж після проведення дорогих процедур в салоні краси. Ефект помітний вже після першого сеансу!
Але як би не був солодкий мед, масаж з його застосуванням всім підряд призначати не можна. Для медового масажу характерні протипоказання, пов'язані з алергією на продукти бджільництва. Тому перед початком курсу рекомендується провести шкірний тест.
Також протипоказаний масаж з медом при:
- новоутвореннях різного генезу;
- варикозному розширенні вен;
- підвищеному артеріальному тиску;
- серцевої недостатності та інших патологіях серця;
- туберкульозі;
- підвищенні температури тіла;
- висипаннях, грибкових ураженнях, гнійних та інфекційних утвореннях на шкірі;
- вагітності.
Часто виникає питання у жінок, чи можна робити медовий масаж при менструації. Більшість фахівців забороняють антицелюлітний масаж з медом в такі дні. Він не тільки може спровокувати кровотечу, але і сам по собі виявитися безрезультатним. Це пов'язане із зайвою набряком жіночого тіла в даний період.
Медовий антицелюлітний масаж: принцип дії
Масаж з медом механічно впливає на проблемні ділянки тіла, стимулюючи кровотік в місцях з «апельсиновою кіркою» і зміцнюючи кровоносні судини. Особливі масажні техніки активно виробляють еластин і колаген. В результаті медовий масаж нормалізує обмін речовин, усуває підшкірний жир, підвищує гладкість і еластичність шкіри. Горбки і впадинки в «апельсинової кірки» скорочуються, зайва рідина виводиться з організму, а клітини шкіри швидше оновлюються.
Медовий масаж сприяє інтенсивному очищенню шкіри, оскільки виступає в ролі активного пілінгу. Мед чудово абсорбує токсини, глибоко проникаючи в тканини. Складно переоцінити користь медового масажу для нервової системи. Ви рятуєтеся від порушень сну і проявів неврастенії. А спостерігаючи своє відображення в дзеркалі, вже після декількох процедур ви прощаєтеся з депресією.
Який мед використовувати при медовому масажі від целюліту
Медовий масаж з антицелюлітні ефектом найчастіше проводять з використанням квіткового, гречаного і липового сортів. Гречаний мед містить в собі масу антиоксидантів і в меншій мірі викликає алергічні реакції.
Для проведення одного сеансу знадобиться 4-5 ст. л. бурштинової солодощі. Для масажу зазвичай розігрітий до температури тіла мед (максимум до 38 ° С).
Для більш стійкого результату додайте ефірне масло герані, ялівцю, м'яти, грейпфрута, лимона і апельсина. Найкраще зробити суміш масел (6-7 крапель для 1 процедури), які в комплексі з медом зменшать жирові відкладення і виведуть зайву вологу з організму:
Купуйте мед тільки у перевіреного виробника для виключення вірогідності підробки і вибирайте правильно .
Техніка медового масажу в домашніх умовах
Як правильно робити медовий масаж від целюліту? Опишемо послідовність дій при масажі з медом окремої зони:
- підготуйте медову суміш (підігрійте мед і додайте за бажанням ефірне масло);
- на чисті долоні нанесіть отриману суміш;
- акуратно розподіліть її на проблемній зоні тонким шаром, розігріваючи шкіру;
- плавно прикладайте долоні до тіла з м'яким перекочування по шкірі і відокремлюйте їх на отлип з прокатування;
- м'якими ударами-перекатами рухайтеся по всій площі проблемної ділянки;
- не старайтеся, щоб не завдати травми шкірних покривів і судинах;
- при масажі живота однією рукою притримуйте черевну стінку, а інший - робіть що відривають руху;
- продовжуйте масаж 20-30 хвилин до почервоніння шкірного покриву і до тих пір, поки мед на долонях не змінить колір до брудно-сірого;
- ретельно вимийте руки і тіло під теплою водою і нанесіть антицелюлітний або будь-який живильний крем.
Баночний медовий масаж від целюліту
Вакуумний антицелюлітний масаж за допомогою банок - один з кращих за ступенем ефективності. Він нормалізує кровообіг, струм лімфи і водний баланс в підшкірному шарі.
Перед процедурою розігрійте шкіру за допомогою душу або спеціальних засобів. Змастіть тіло медовою сумішшю, після чого сильно стисніть банку, встановіть її на поверхню шкіри і відпустіть. Починайте робити прямі і кругові рухи на проблемних зонах протягом 5-10 хвилин. Після закінчення масажу натисніть на балон банки і зніміть її.
Як часто можна робити медовий масаж?
Подібну процедуру для схуднення оптимально повторювати регулярно через 1 день. При запущеному целюліті масаж проводять щодня. Курс антицелюлітного медового масажу становить 10-15 процедур. Найбільшої ефективності можна досягнути, використовуючи масаж в поєднанні з дієтою, спеціальними фізичними вправами, а також з медовими обгортаннями і ваннами Детальніше про користь меду для схуднення .
Рекомендуємо відео-урок з масажу з медом в домашніх умовах. Зморив, вчіться, пробуйте і відмінних вам результатів!
Можливо, вам також буде цікаво почитати про мед для дітей . А купити мед оптом можна в нашому машазіне.
Поділитися статтею:
Як часто можна робити медовий масаж?
