- Користь медового масажу
- Медовий масаж: протипоказання
- Вибір меду для процедури
- Техніка медового масажу
- Заключна частина процедури
- Медовий антицелюлітний масаж
Ні для кого не секрет, що мед є дуже корисним продуктом. Тому не дивно, що його стали використовувати не тільки в їжу, але і в інших напрямках. Наприклад, існує медовий масаж, який вважається природним оздоровчим засобом. Про те, як робити медовий масаж розповімо далі.
Користь медового масажу
Поєднання двох ефективних оздоровчих процедур - медового масажу і медолікування в комплексі дають чудові результати. На відміну від простого класичного масажу, який впливає на органи і шкірні покриви через подразнення рецепторів, мед при медовому масажі, всмоктуючись в тканини, насичує кров і лімфу вітамінами, мікро- і макроелементами, а також біологічно активними речовинами. Крім того, застосування цього корисного продукту як основу для проведення процедури дає яскраво виражений сорбирующие ефект, за допомогою чого з організму витягуються токсини. Використання меду підсилює розігріває дію масажу.
Засновниками техніки виконання медяного масажу тіла вважаються лікарі сходу, проте, подібні процедури застосовували ще в Стародавній Греції і в Стародавньому Римі. У цих країнах красі тіла надавали особливого значення. Мед разом з лікарськими рослинами був основним лікувальним засобом в Стародавній Русі. Безумовно, медовий масаж ніяк не можна назвати панацеєю. Проте, при багатьох захворюваннях він є досить ефективним методом лікування. І, звісно ж, це чудовий косметичний засіб.
У медового масажу, відгуки про який тільки позитивні, дуже широке застосування. Зокрема, він корисний для лікування радикуліту і остеохондрозу хребта. Ще процедури показані в ході терапії артрозу і артритів. Медовий масаж спини також буде корисний при болях в м'язах і суглобах. Його використовують як загальнозміцнюючий засіб, при лікуванні застуди та захворювань дихальної системи. Крім цього, процедури застосовуються при безсонні і емоційних перевтомі. Ще корисний медовий масаж при целюліті, в ході терапії вегето-судинної дистонії, а також для очищення організму, нормалізації гарного самопочуття і поліпшення стану шкіри. Крім того, допомогти може медовий масаж і при остеохондрозі.
Медовий масаж: протипоказання
Здорові люди можуть використати ці процедури просто для підняття настрою і отримання приємних відчуттів. Звичайно, якщо немає для цього протипоказань. А протипоказання для медового масажу наступні:
- цукровий діабет,
- алергія на мед,
- онкологічне захворювання,
- купероз,
- хвороби в гострій стадії,
- післяопераційному періоді,
- захворювання шкіри,
- хвороби кровотворної системи,
- інфекційні захворювання,
- варикозне розширення вен.
Вибір меду для процедури
Медовий масаж будинку проводиться на різних частинах тіла. Для процедури необхідно взяти липовий, квітковий або будь-який інший мед. Взагалі, його найкраще купувати безпосередньо у виробника, тобто у пасічника, або там, де ви точно знаєте, що ймовірність падлюка виключена. Є думка, що для проведення сеансу потрібно брати тільки незакристалізованій мед. Насправді це помилка. Адже процес кристалізації фруктози ніяк не може впливати на біологічно активні властивості меду. У такій формі ці речовини навіть краще зберігаються.
До речі, якщо мед закристалізувався, то це свідчить про його натуральних якостях. Підроблений продукт зазвичай взагалі не кристалізується. Це пов'язано з тим, що при термічній обробці мед втрачає свою основну начинку, яка робить його пластичним. Тому якщо стався процес кристалізації, то це говорить про те, що продукт справжній, а це означає, що він володіє всіма корисними властивостями.
Для зручності проведення процедури бажано, щоб мед мав пластичну, рідку консистенцію. Для того щоб зробити з продукту, який вже закристалізувався, рідкий, досить просто підігріти його трохи на так званій водяній бані.
При холістичного масажі в мед можна додати натуральні ефірні масла. У тому числі апельсинове, лимонне, бергамоту, грейпфрутовий, мандаринове, лавандова, евкаліптова. Якщо виконується медовий масаж для схуднення, то рекомендовано додавати в суміш кілька крапель цитрусових. Але не потрібно забувати, що у деяких людей буває алергія на ці продукти. В такому випадку краще все ж використовувати масло, яке було вже перевірено не раз на собі.
Крім цього, не потрібно забувати, що мед є високоалергенним продуктом, який може викликати досить небезпечні симптоми. Правда, тут варто сказати, що це в чому залежить від сорту меду. Так, наприклад, липовий мед найчастіше викликають алергічні реакції, а квітковий і каштановий рідше. З цієї причини перед тим як починати курс медового масажу, потрібно для початку зробити спеціальний тест з метою виявлення потенційної непереносимості меду.
Техніка медового масажу
Початкова частина процедури медового масажу
Медовий масаж: фото
Перед процедурою повинен бути проведений розігріваючий класичний масаж. Причому його слід виконувати без масла. Справа в тому, що воно може послабити цілющі властивості меду. Для розминки і розігрівання шкіри можна скористатися різними масажерами, які посилять кровопостачання. Після цього наносимо на розігріте тіло мед і починаємо його втирати.
Через деякий час він частково вбереться і стане густим. Коли це відбувається, масаж вже робити буде неможливо. У цьому випадку застосовується інша техніка масажу, яка називається прилипание і отлипание рук. При цьому людина, яка робить процедуру, спочатку притискає руки до тіла, а після цього відліплювати. Причому характер виконання рухів може бути різним. Зазвичай отдергивают руку м'яко або, навпаки, різко. Крім того, іноді використовується прилипання не всієї долонею, а тільки частинами. Наприклад, кінчиками пальців, ребром долоні. Потім можна чергувати прилипання обох рук разом і кожної руки поперемінно. Такі прийоми виконуються в ході медового масажу спини і інших проблемних областей тіла.
Для того щоб правильно зробити медовий масаж, прикладіть на кілька секунд рук до проблемної області тіла, а після цього різко відірвіть їх. Це може здатися трохи болючою процедурою, але вона того варта. За допомогою поплескувати і розминаючих зиґзаґоподібних рухів пройдіться по ногах, сідницях, животі. Це бажано робити протягом 10-12 хвилин. Після чого під долонями утворюється бело-сіра маса. Не варто цього лякатися. Адже це пов'язано з тим, що шкіра віддає жир, бруд, токсини, і при цьому отримує корисні речовини. Вважається, що чим більше присутня в ході процедури таких брудних плям, тим більше шлаків знаходилося в організмі.
Всього за чверть години шкіри придбає інтенсивний рожевий колір. Врахуйте, це добра ознака, який показує, що процедура змогла викликати приплив крові до проблемних місць. Після чого організм сам зможе боротися з труднощами. Після медового масажу необхідно ретельно змити медову суміш з тіла, насухо витерти рушником і нанести зволожуючий або антицелюлітний крем.
При виконанні медового масажу обличчя слід проводити тільки легкі розминають руху, без різких маніпуляцій і ударів.
Слід зазначити один важливий момент, в якому криється причина небезпеки меду при медовому масажі. Справа в тому, що відпрацьований продукт токсичний і саме тому він повинен змиватися водою під проточною водою, а не стиратися рушником, як це пропонують зробити в салонах, де немає душу.
Заключна частина процедури
Після душу потрібно провести заключну частину процедури. Для цього слід змастити шкіру маслом або зволожуючим кремом. Дуже добре використовувати особливий крем, які виготовляється на основі продуктів бджільництва. За допомогою нього можна відновити кислотно-лужний баланс шкіри, зволожити її. Крім цього, такий крем має багато різних корисних косметичних властивостей. У його склад зазвичай входить прополіс, есенція бджолиного настою, яка містить в малих дозах отрута бджоли, а також віск і інші корисні інгредієнти. Такий крем після нанесення на шкіру дає легкий зігріваючий ефект, стимулює обмін речовин, лімфоток і кровотік. Транспортні частки, які були спеціально підібрані в складі кошти, допомагають доставляти біологічно активні речовини у глибокі шари шкіри.
Якщо з цим кремом проводити масажні процедури, чергуючи їх з класичним медовим масажем, то він може зняти напругу, розігріти шкіру, усунути судоми і біль, виникнення яких пов'язане з втомою м'язів при посилених фізично навантаженнях. Такий засіб дозволяє досить швидко отримати позитивний результат. Причому він буде стійким. Крім цього, речовини, які містяться в отруті бджоли, стимулює ліпідний обмін в організмі, а це, в свою чергу, дає високий антицелюлітний ефект такого крему. Даний засіб просто ідеально підходить для завершальної фази медяного масажу.
Після закінчення процедури необхідно, в першу чергу, випити склянку теплої води, а потім зелений чай без додавання цукру. Випити рідину необхідно тому, що мед має властивість зв'язувати її в організмі, через що він використовується для лікування діареї, при набряках, а також при застоях крові і лімфи. Якщо ж немає особливого надлишку рідини, то ця властивість меду знизить нормальне її вміст в організмі, що викличе деякі проблеми зі здоров'ям. Тому баланс, природно, потрібно заповнити. При цьому посилиться очисний ефект, буде більше виведено непотрібних шкідливих речовин.
Для того щоб домогтися гарних результатів, рекомендується провести як мінімум 9-11 процедур, а стійкого ефекту можна досягти через 16-17 процедур. У перші два тижні рекомендується робити масаж через день, при цьому чергуючи з обгортання. Коли з'явиться відчутний результат, то процедуру виконують тільки 2-3 рази в тиждень. Після проходження курсу масажу можна в якості профілактики проводитиме сеанси 3-5 разів на місяць.
Медовий антицелюлітний масаж
Целюліт - це, по суті, не тільки косметичний недолік, через нього порушується нормальне кровопостачання в клітинах. Якщо доторкнутися шкіру з целюлітом, то на вона зазвичай холодніше, ніж на ділянках, де такої проблеми немає. Недолік кровообігу призводить до того, що відбувається порушення постачання клітин киснем і необхідними поживними речовинами. Для того щоб поліпшити циркуляцію крові, як раз добре підходить медяний масаж. При цьому приємно розігріваються м'язи. Для того щоб досягти найкращого ефекту від таких процедур, необхідно їх виконувати постійно, за тією схемою, яка була описана вище.
Відповідно до проведених тестів антицелюлітний медовий масаж бажано проводити в ранковий час перед сніданком. Тривалість процедури повинна складати близько півгодини. Це пов'язано із тим, що протягом решти дня руху будуть активними і це прискорить досягнутий ефект, отриманий в ході сеансу. Що стосується масажу, який проводиться ввечері, то його рекомендується супроводжувати антицелюлітний обгортанням. Це необхідно для того, щоб вплив на зміна жирової тканини було максимально потужним.
Неважливо, на якій зоні проводиться антицелюлітний медовий масаж. Головне, щоб він виконувався за стандартними технологіями. Це важливо для здоров'я пацієнта. Процедура зазвичай починається з розпарювання і очищення шкіри. Потім наноситься рідкий мед і тільки після цього виконуються безпосередньо масажні прийоми.
Треба сказати, що медовий масаж живота та інших проблемних областей може використовуватися як на першій, так і на четвертій стадії целюліту. При цьому процедури обов'язково потрібно робити, щоб виконувати всі правила. Якщо немає впевненості в тому, що ви зможете зробити медовий масаж в домашніх умовах як потрібно, то краще за все звернутися в косметологічний салон, де працюють кваліфіковані експерти. Там вам зможуть зробити процедуру за допомогою спеціальних масажерів або із застосуванням різних антицелюлітних засобів.
