Користь і шкода від загального масажу тіла

1. Користь масажу для шкіри
2. Користь масажу для нервової системи
3. Користь масажу для м'язів
4. Користь масажу для судин
5. Користь масажу для підшкірно-жирової тканини
6. Коли не можна робити масаж і при яких захворюваннях?

Серед всіх SPA-процедур найбільш затребуваними вважаються послуги масажу. Масаж - це специфічний вплив на тканини і органи людини за допомогою тиску, розтирання, постукування, розминання, вібрації та інших механічних процесів. З кожним, навіть самим легким дотиком досвідченого масажиста ваше тіло відчуває себе краще, бадьоріше, молодше.

Масаж - одна з дуже небагатьох оздоровчих процедур, яка приємна і щодо безболісна. Навіть ту невелику тиск і поколювання, які відчуваються під час сеансу, сприймаються інакше. Користь масажу для тіла усеохоплююче - це відпочинок і відновлення для всього організму, це абсолютно нешкідливе вплив на найбільш вразливі точки тіла - і часом він може вилікувати більше, ніж традиційна медицина. Навіть ті, хто не має проблем зі здоров'ям, в захваті від розслабляючого масажу. Масажі бувають на різні частини тіла - спину, руки, ноги, плечі, голову, обличчя і так далі. Так чи інакше, результат цього процесу один - відновлення і релакс для всього організму.

Загальний масаж тіла володіє величезною користю - це цикл SPA-процедур, що включає масаж рук, ніг і стоп, спини і шиї, обличчя та голови, а також області грудей і спини. Спрямований він на весь організм, і ефект від нього слід очікувати комплексний. Під час такого масажу повністю знімається напруга з тіла, відновлюється кровообіг, поліпшуються обмінні процеси, з'являється бадьорість і сила. У звичайному житті дуже важко повністю розслабитися: під час масажу відпочиває кожна клітинка тіла, щоб потім заробити з новими силами.

Загальний масаж корисний практично для всіх органів і систем людини: після хорошого, професійного сеансу клієнт відчуває себе так, немов заново народився! Користь масажу для організму багатогранна, тому він показаний і здоровим людям, і людям, у яких є проблеми зі здоров'ям.

Користь масажу для шкіри

Первинне вплив масажу йде на шкіру: розтирання, погладжування, розминання, безумовно, впливають на її стан. Особливо це корисно для людей, чия шкіра поступово втрачає еластичність, стає сухою і стягнутої. Головні фізіологічні впливу масажу на шкіру - це:

• очищення від мертвих, ороговілих клітин;
• стимуляція кровопостачання;
• поліпшення роботи сальних і потових секреції;
• насичення шкіри киснем;
• профілактика і допоміжне лікування целюліту, розтяжок, акне, варикозу.

Користь масажу для нервової системи

Життя навіть самого щасливої ​​людини насичена стресом. Стрес - це не просто нервозність, важка розумова і фізична робота. З цим явищем пов'язані звичайнісінькі процеси - підйоми вранці, прийом неправильної їжі, недостатній сон, заняття фітнесом. Шкіра пов'язана з усіма нервовими закінченнями, і вплив на неї має відповідний ефект. Якщо говорити, чим корисний масаж для нервової системи, слід згадати такі переваги:

• поліпшення провідності нервових закінчень;
• заспокоєння або збудження нервової системи;
• позбавлення від болю і нервового напруження.

Користь масажу для м'язів

І тим, хто регулярно займається фітнесом, і тим, хто не пов'язаний зі спортом, масаж рекомендується для поліпшення еластичності м'язів. Найголовніше, що відбувається це без неприємного виділення молочної кислоти, ефект від якої - так звана крепатура. Загальний масаж знімає болі і напруга - як після тренувань, так і після сидячої, монотонної роботи. Користь від масажу для жінок - в його вплив на тонус, скорочення і розслаблення м'язів. Існує безліч позитивних впливів масажу на м'язи, таких як:

• відновлення працездатності м'язів після посилених тренувань;
• поліпшення рухливості суглобів;
• виведення молочної кислоти;
• стимуляція припливу крові до м'язів.

Користь масажу для судин

Чи корисно робити масаж з серцево-судинними захворюваннями - таке питання турбує багатьох клієнтів, які мріють про довгоочікуване розслабленні. Гіпертонія, гіпотонія, стенокардія, реабілітація після інфаркту міокарда - одні з безлічі показань до масажу. Зрозуміло, перед сеансом потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, а після - сказати масажиста про свої захворювання. Масаж дуже корисний для судин і має масу переваг:

• розсмоктування набряків і зменшення застійних явищ в організмі;
• полегшення роботи серця і навантаження на нього;
• поліпшується склад і якість крові, підвищується гемоглобін і еритроцити (корисно при анемії).

Користь масажу для підшкірно-жирової тканини

Для схуднення масаж також важливий, як правильне харчування і тренування. Він покращує лімфообіг, зменшує прояв целюліту, сприяє спалюванню жиру шляхом його виведення з тканин.

Коли не можна робити масаж і при яких захворюваннях?

Масаж підходить абсолютній більшості людей, але все ж у нього є строгі протипоказання. Процедура категорично не рекомендується людям з рядом станів і захворювань:

• ГРЗ і гарячкові стану;
• гнійні процеси в організмі;
• новоутворення будь-якої локалізації;
• захворювання крові і тромбози;
• гіпертонічні та гіпотонічні кризи;
• хвороби органів черевної порожнини з ризиками кровотечі;
• розлади кишечника;
• алергічний висип;
• психічні захворювання з підвищеною нервовою збудливістю.

Цей перелік не є вичерпним, тому кожній людині слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж піти на процедуру. Доктор розповість, чому не можна робити масаж, запропонує способи підготовки організму до нього. Прийшовши на сеанс в фітнес клуб Аура , Ви не пошкодуєте: ваш тільки скаже вам спасибі, а настрій підніметься на кілька днів вперед!