Серед прихильників чаю і кави часто виникають суперечки про користь і шкоду цих напоїв. А що ми знаємо про це?
Кава
Кава люблять не тільки за приємний смак і можливість підбадьоритися з його допомогою. Крім підвищення тонусу організму, цей напій здатний покращувати пам'ять і настрій. Багато любителів кави вірять, що якщо випити його і відразу лягти спати, не дочекавшись, поки напій почне своє тонізуючу дію, то вони прокинуться бадьорими і повними сил. А американські вчені довели, що чашечка холодної кави в день здатна покращувати сексуальне життя як чоловіків, так і жінок. Крім того, кава захищає від старечого недоумства і знижує ймовірність інсульту. Правда, вчені застерігають, що бажано пити не більше трьох чашок в день. Надмірне захоплення цим напоєм загрожує підвищеним тиском, нервозністю і прискореним серцебиттям. А шведські дослідники навіть попереджають, що від надлишку кави у жінок може зменшитися груди.
Зелена кава
Ті, хто не надто довіряють звичайному кави, повинні спробувати зелений кави. Це все ті ж кавові зерна, тільки не пройшли процес обсмажування. Його готують як звичайну каву, але смак зовсім інший, з відтінком трав'янистих. Кофеїну в ньому менше, ніж в обсмажених кавових зернах, а вітамінів і амінокислот більше, тому його все частіше вважають за краще прихильники здорового харчування. Не так давно було відкрито і інше властивість зеленого кава - воно сприяє схудненню. Згідно сайту, присвяченому зеленому кави, www.zelenyy-kofe.ru , Хлорогенова кислота, що міститься в зеленому кави, спалює жири і допомагає схуднути. Але і цей напій корисний не всім: при цукровому діабеті, глаукомі і деяких інших захворюваннях пити його не рекомендується. Крім того, зелений кава може викликати розлад шлунка, безсоння і головні болі. Тому, незважаючи на численні корисні властивості цього напою, зловживати ним не варто.
чай
Любителів чаю не менш, ніж любителів кави. Крім приємного терпкого смаку, чай володіє і рядом корисних властивостей:
Чорний чай містить кофеїн і речовини, що розширюють судини. В результаті цього в кров надходить більше кисню, і мозок починає працювати активніше.
Зелений чай вважається корисніше чорного. Він містить велику кількість антиоксидантів і зменшує ймовірність онкологічних захворювань. А є й такі вчені, які запевняють, що зелений чай сприяє зростанню грудей.
Однак і у цього, здавалося б, корисного в усіх відношеннях напою знайшлися мінуси: захоплення холодним чаєм в спеку загрожує утворенням каменів в нирках. Крім того, не рекомендується пити чай в пакетиках.
Можливо, сперечальників про переваги чаю і кави трохи примирить той факт, що обидва цих напою знижують навантаження на печінку і ефективно борються з похміллям.
Всі перераховані вище напої гарні й корисні. Якщо не захоплюватися ними понад міру.
А що ми знаємо про це?
