Лук вважається одним з найбільш необхідних для людського організму овочів, що містять в своєму складі велику кількість важливих для нашого існування вітамінів, амінокислот, ферментів і інших життєво важливих елементів 
цибуля зелена
Практична користь вживання цибулі загальновідома - попередження захворювання дихальних шляхів і реставрація імунної системи.
Зелена цибуля
Зелена цибуля - єдина культура наших заміських ділянок і городів, посадка якої сприймається беззастережно всіма членами сім'ї. Він є важливим постачальником такого металу, як цинк. Це дуже важливий елемент - метал, який має визначальне значення в організмі людини, так як він безпосередньо пов'язаний з підтриманням функції дітонародження.
Цинк є вкрай важливим елементом для чоловічої частини населення для підтримки активної статевої функції. Крім цього, недостатнє перебування цього металу в організмі людини проявляється в ненормальному стані волосяного покриву, він стає тьмяного кольору, слабкими нігтями і т.д. Для дітей зелена цибуля необхідний як природного вітамінного комплексу, особливо восени, в період його нестачі.
Чи не менше користі приносить зелена цибуля і нашому «мотору» - серцю і всій кровоносній системі. Він необхідний для вживання людям, у кого виявлені захворювання серцевого м'яза і недокрів'я. Зелена цибуля в своєму складі містить таку речовину, як хлорофіл, який дуже корисний для кровотворення. Вживання зелені зміцнює ясна і зуби людини з - за великого вмісту кальцію і вітаміну С. У пагонах рослини міститься також каротин і вітаміни групи В.
Прийнято вважати, що використання в їжі великих доз цього продукту викликає подразнення слизових оболонок організму. Це твердження не позбавлене підстав. Тому повноцінно вживати цей овоч можуть лише ті, у кого не виявлено хвороби таких органів, як шлунка і кишечника, зокрема, таких як виразкова хвороба, коліти, гастрити і т. Д. Разом з тим, застосування в їжу зеленої цибулі приносить користь для осіб зі здоровим шлунком і кишечником. Наявність в раціоні харчування цього «господаря городів» тягне за собою знищення шкідливих мікроорганізмів і покращує переварювання харчових продуктів.
Цибуля ріпчаста
Такий продукт, як ріпчаста цибуля, кілька гіркуватий на смак, що багатьом не подобається, особливо дітям і жінкам. Не додає йому популярності і запах з рота, який тримається близько 2-3 годин після його вживання в їжу.
цибуля ріпчаста
У той же час він буквально насичений вітамінним комплексом, ефірними маслами, флавоноїди і величезною кількістю мікроелементів. Про користь при профілактиці всіх видів простудних захворювань годі й казати, але сік цього коренеплоду виступає також каталізатором в обмінному процесі, регулює тиск і знижує надлишок цукру і холестерину в крові, попереджає тромбоз судин і виводить з організму метали з великим атомним вагою. Це прекрасний постачальник вітамінного комплексу в періоди сезонної нестачі вітамінів, який має фітонцидні, бактерицидні і протиглисними властивостями.
Зелена цибуля
Цей різновид відрізняється про своїх побратимів відсутністю неприємного запаху. На смак солодший і приємно пахне, виділяючи м'який аромат. У ньому знаходиться цілий вітамінний комплекс: С, В1, В2, РР і ін. Лук-порей рекомендується до вживання при ревматизмі, подагрі, сечокам'яній хворобі, відкладення солей і ожирінні. Через наявність калію цибуля-порей необхідно вводити в раціон хворим на серцево-судинними захворюваннями і гіпертонічною хворобою серця, використовується як сечогінний засіб.
шкода лука
Робить негативний вплив при:
- хворобах стравоходу;
- хворобах нирок і печінки;
- бронхіальній астмі (може спровокувати загострення або напад).
Зелена цибуля
