- Мускатний горіх: корисні властивості і шкода
- Застосування мускатного горіха
- Косметологія і парфумерія
- кулінарія
- Відео
Ці прянощі - досить поширена.
Купити мускатний горіх можна і на ринку, і в звичайних продуктових магазинах.
Але, перед тим як вживати його, було б не зайвим познайомитися з ним ближче.
Корисні властивості мускатного горіха відокремлені від побічних ефектів його застосування дуже тонкою гранню.
Мускатний горіх: корисні властивості і шкода
Результат вживання залежить від індивідуальної переносимості, наявних захворювань, психічного і фізичного стану, віку і кількості продукту.
Що Ви знаєте про користь бразильського горіха ? Його унікальний склад перевершує за своєю цінністю багато інших видів горіхів.
Яке застосування перегородки від волоського горіха, читайте тут .
Користь мускатного горіха
- Стимулює ЦНС, посилюючи швидкість реакцій в мозку. Поліпшується ментальна концентрація і загострюються зорове, слухове і тактильне сприйняття.
- Розслаблює, знижує м'язовий тонус. Таким чином усуваються напругу і втому.
- Покращує настрій. Цей ефект мускатного горіха дозволяє застосовувати його в лікуванні стресів і депресії.
- Через наявність ефірних масел застосовується в ароматерапії як афродизіак.
- Сприяє апетиту, активуючи центр голоду в мозку. Така властивість, а також антисептичну та своєрідний запах знайшли застосування в кулінарії.
Шкода мускатного горіха
При значному перевищенні кількості цього плоду, прийнятого всередину, можливі побічні ефекти, виражені фізичними проявами і змінами психічного стану.
Це можуть бути: нудота, печія, порушення в печінці, в жовчному міхурі, запори. Алергічна (індивідуальна) реакція може бути у вигляді висипки, почервоніння очей, свербіння.
Дуже сильно надлишок мускатного горіха впливає на серце і судини: спостерігаються скачки тиску, спазми судин, аритмія.
Як психоделік мускатний горіх здатний змінювати свідомість і загострювати сприйняття середовища. При перевищенні дозування виникають зорові і слухові галюцинації. Їх інтенсивність і тривалість індивідуальні.
Крім того, відзначаються проблеми з промовою, відчуження від навколишнього світу, сильна м'язова слабкість і сонливість.
Протипоказання мускатного горіха: 
- дітям,
- лактація,
- вагітність,
- розлади ЦНС,
- психічні захворювання,
- алергія.
Застосування мускатного горіха
Медицина
З медичною метою горіх використовують для приготування настоїв, мазей, паст. Його багатий хімічний склад здатний впливати на всі системи організму.
Завдяки евгенолом, наприклад, відбувається бактерицидну і антисептичну дію. Вітаміни та макро- і мікроелементи призводять до підвищення захисних функцій. Ненасичені жири, що дають горіху високу калорійність, також підсилюють імунітет, підтримують нервову систему.
Широко застосовуються лікувальні властивості мускатного горіха і при травних розладах: дизентерії, скупченні газів, хворобах печінки і інших органів кишкового тракту. Додавання його в воду для інгаляції допоможе при застудах, кашлі, бронхітах.
Все про корисні властивості і протипоказання інжиру . Максимальну користь від продукту - якщо вживати його в свіжому вигляді.
яка харчова цінність кольорової капусти?
Рецепт приготування салату з морської капусти, знайдете за адресою: //budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/morskaya-kapusta-poleznye-svojstva.html
Особливо потрібно відзначити лікування мускатним горіхом репродуктивної системи: нормалізує менструації, підвищує потенцію, відновлює гормональний фон.
Зовнішньо горіх використовується при варикозі, виразках, тромбофлебіті, суглобових захворюваннях, остеохондрозі. У цьому випадку застосовуються мазі, примочки, пасти, компреси.
Крім основного лікувального дії, він знімає біль і заспокоює.
Косметологія і парфумерія
У цих напрямках використовується ефірне масло мускатного горіха. Його неповторний запах входить до складу численних парфумерних композицій, кремів, лосьйонів.
Шампуні і бальзами, живильні засоби, що містять екстракт горіха, омолоджують, відновлюють, зміцнюють шкіру і волосся.
кулінарія
У кулінарії мускатний горіх застосовується як прянощі. Він підкреслює смак продуктів і надає їм особливий аромат.
Перелік страв з використанням цієї приправи величезний, починаючи від випічки і овочів і закінчуючи рибою і м'ясом. Серед них: супи, другі страви, напої.
Людям, які прагнуть схуднути, небажано зловживати мускатним горіхом, так як він «розігріває» апетит. У цьому випадку з'являється спокуса з'їсти велику порцію, ніж зазвичай.
Додаючи пряність в їжу, потрібно пам'ятати про побічні ефекти. Вираз «на кінчику ножа» - умовно. Краще користуватися вагами.
Середнє значення допустимого для вживання кількості мускатного горіха приблизно 1 г / 10 кг маси тіла в день.
До того ж, треба враховувати, що його властивості більш виражені в свіжозмелені вигляді, ніж в готовому порошку.
Користь мускатного горіха очевидна.
Звичайно, можна сказати, що мускатний горіх - наркотик, через його побічних ефектів. Однак, згідно з відгуками людей, які перевищили норму, ці ефекти такі, що переживати їх знову зовсім не хочеться. Тому все, що потрібно - грамотний підхід. І здорова, повноцінна життя забезпечена.
Відео
А тепер відео про ці плодах.
