- Цикорій покращує травлення
- Цикорій знижує рівень цукру в крові
- Цикорій і протизапальний ефект
- Цикорій допоможе позбутися від кофеїнової залежності
- цикорій омолоджує
- Кому не рекомендується пити цикорій
- джерело:
- shutterstock.com
Ілона Турченяк
Чим корисний цикорій?
Корисні властивості цикорію неймовірно різноманітні. Він багатий інулінового клітковиною, вітаміном В6 і марганцем, що робить благотворний вплив на весь організм.
Цикорій покращує травлення
Регулярне вживання цикорію може збільшити вміст корисних бактерій в товстій кишці, поліпшити роботу кишечника і запобігти запори. Таким чином, цикорій може допомогти підтримувати свою фігуру в формі. Адже відомо, що від якості роботи кишечника залежить твоя вага.
Цикорій знижує рівень цукру в крові
У цикории міститься особливий тип волокна - інулін, який допомагає регулювати рівень цукру в крові.
В ТЕМУ: Як Шерон Стоун зберігає молодість: буддизм і 3 неймовірних секрету актриси
Цикорій і протизапальний ефект
Напій може зменшувати запалення, наявні в організмі. Цей факт підтверджує ряд досліджень. Чашечка цикорію при застуді може поліпшити твій стан, однак, не пренебрешай лікуванням.
Цикорій допоможе позбутися від кофеїнової залежності
Надмірне споживання кави може призвести до негативних наслідків - безсонні, прискорене серцебиття, занепокоєння і нудоті. Цикорій не містить кофеїну, тому є відмінним замінником кофеїну. При цьому, напій дуже схожий на справжню каву і неймовірно бадьорить.
В ТЕМУ: Як ефективно використовувати грейпфрут проти целюліту: 3 важливих правила
цикорій омолоджує
Цикорій містить в собі комплекс вітамінів і мінералів, які допомагають відновлюватися колагеновим волокнам і тримають шкіру в тонусі. У цьому напої містяться вітаміни В2, В3, С, РР, Е, А, а також кальцій і магній.
Кому не рекомендується пити цикорій
Однак, цикорій можуть вживати не все. Так, він може викликати алергічні реакції - біль, набряки. Цикорій краще не пити т ем, у кого алергія на амброзію. Вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми також потрібно відмовитися від цикорію, оскільки це може викликати кровотечі і викидень.
Фото: shutterstock.com
