Кімнатні рослини і їх користь для здоров'я

1. Зворотний бік комфорту
2. Які бувають корисні рослини?
3. Хлорофітум - очищувач повітря
4. Користь цитрусових рослин
5. Герань - ваш домашній доктор
6. При астмі, застуді і спазмах
7. Чим обумовлена ​​корисність?
8. Рослинам потрібні хороші умови

// Головна Нотатки Лекаря Кімнатні рослини і їх користь для здоров'я

Кімнатним рослинам властива певна енергетика, яка благотворно впливає на ауру житла. Люди відчувають це інтуїтивно, тому прагнуть прикрасити свій будинок квітами, декоративною зеленню. Вони заспокійливо діють на психіку людини, врівноважує його моральний фон, надають сил і впевненості. Крім цього абсолютно всі кімнатні рослини здатні впливати на мікрофлору приміщень. Вони виділяють в навколишнє атмосферу корисні сполуки і поглинають з неї шкідливі речовини. Ми пропонуємо вам сьогодні більше дізнатися про такі рослини - справжніх друзів людини.

Зворотний бік комфорту

У наш час люди прагнуть жити в комфортних умовах. Але роблячи дорогий ремонт, ми не замислюємося, що використовуються нині будівельні матеріали і матеріали для обробки випаровують шкідливі для здоров'я речовини. На частку останніх припадає близько 80% небезпечних сполук. Не кажучи вже про шкідливий вплив побутової техніки та засобів домашньої хімії.

В результаті ми знаходимося під постійним «ковпаком» окису вуглецю і азотистих сполук, формальдегіду та фенолів, аміаку і ацетону, летких сполук важких металів - всього фахівці нарахували близько сотні видів таких отрут. Причому в атмосфері всередині приміщень шкідливих речовин значно більше, ніж в «зовнішньому» повітрі - в півтора-чотири рази. Свою лепту в плані несприятливого впливу на психіку людей додає і притаманна сучасним інтер'єрам так звана прямокутна стилістика.

Ось така вона, зворотна сторона шуканого комфорту. Прямо скажемо, малоприємна. Але не безнадійна. Справитися з негативним впливом благ сучасної цивілізації і принести користь здоров'ю вам допоможуть саме кімнатні рослини. Причому заспокоїти, зняти втому і наслідки стресу вони можуть вже одним тільки своїм зовнішнім виглядом. Давно доведено, що зелений колір має унікальну властивість умиротворити людини, налаштувати його на позитивний лад, «вигнати» з голови всі погані думки.

Які бувають корисні рослини?

Корисні для нашого здоров'я представники кімнатної флори не тільки прикрасять інтер'єр будинку або офісу, але і дозволять дихати чистим і свіжим повітрям. Вони допоможуть оздоровитися, позбутися від нудьги і депресії і захистять від багатьох недуг.

Рослини, які очищають повітря. Мають яскраво вираженими Повітроочисні здібностями. Назвемо їх. Це хлорофітум чубатий, Красуля деревоподібна, аспарагус, епіпремнум перистий, монстера, молочай.

Рослини, що борються зі збудниками хвороб.

• Мирт, руеллія, диффенбахія, псідіум, санхеція знищують збудника стафілококової інфекції.
• Бегонія, аглаонема, антуріум Андре і Шерцера, бересклет японський перемагають стрептококові мікроорганізми.
• Лавр, лавровишня і понцірус ваші союзники в боротьбі з кишковою паличкою (лавр добре допомагає при спазмах кишечника і жовчовивідних шляхів).
• М'ята, шавлія, монарда, ісопу, лаванда впораються з клебсиеллой, що викликає менінгіт, пневмонію, гайморит та інші хвороби.
• Бегонія, мирт, розмарин, диффенбахія, антуріум, пеларгонія, сансивьера, традесканція, епіпремнум, Красуля деревоподібна, аглаонема знижують загальна кількість містяться в повітрі приміщень мікроорганізмів.

Рослини, які поглинають шкідливі речовини. Це хлорофітум, алое, філодендрон лазить. Вони здатні поглинати випаровуються з нових меблів феноли і формальдегід, знищують патогенну мікрофлору. Плющ звичайний, а також драцени утилізують бензол, а хлорофітум і епіпремнум перистий очищають повітря від окису вуглецю.

Рослини, іонізуючі повітря. Монстера, папороті, пеларгонія, сенполія. Покращують якісні показники повітря на кухні.

Хлорофітум - очищувач повітря

Лідером за ступенем благотворного впливу на житло нерідко називають хлорофітум. І цілком заслужено: він на порядок ефективніше будь-якого технічного пристрою для очищення повітря. Це красиве і в той же час невибаглива рослина, при належному догляді здатне призвести багато «вусів» з «дітьми», з легкістю «розправляється» з виділеним теплоізоляцією формальдегідом. Дослідним шляхом встановлено: для поглинання цієї речовини в середній за розмірами квартирі досить десяти хлорофитумов.

Крім того він чудово очищає повітря від сполук азоту та сірки і від фенолів. Тому хлорофітум потрібно «поселяти» в оселях з новими меблями і, звичайно, на кухнях, де скупчуються токсичні продукти згоряння газу. Разом з тим - що називається, «замість» - він виділяє в навколишнє атмосферу біологічно активні речовини і фітонциди, здатні справлятися з деякими видами патогенної мікрофлори.

Аналогічними очисними властивостями володіють і інші настільки ж невибагливі рослини - алое, спатифиллум, плющ звичайний, сансівіерія (остання більше відома під народними назвами «тещин язик» і «щучий хвіст»). Алое ж крім своїх очевидних повітроочисних властивостей допомагає боротися з простудними захворюваннями, полегшує стан при гнійних запаленнях. Його цілющий сік застосовується і в косметології.

Користь цитрусових рослин

Вражають корисні властивості цитрусових рослин. Вони благотворно впливають на психічний тонус людини, підвищують працездатність. Причому не тільки фізичну, а й розумову - за рахунок здатності підсилювати амплітуду біострумів мозку. Незамінні помічники в боротьбі зі стресом, різними страхами.

Цитрусові вирощують в домашніх умовах переважно через плодів - лимонів, мандаринів, апельсинів і грейпфрутів. Але багато хто з нас недооцінюють одержувані з них ефірні масла, які не менше корисні. Наприклад, ефірну олію лимонного дерева допомагає знизити артеріальний тиск. Додатково до всього вони, особливо лимон, навколишнє повітря практично стерилізують. До слова, аналогічними властивостями володіють також евкаліпт, мирт і каланхое.

Герань - ваш домашній доктор

Герань або пеларгонію часто називають домашнім лікарем. Особливо для осіб, які страждають на онкологічні захворювання. Для всіх інших це рослина - відмінний спосіб профілактики злоякісних новоутворень. Важливість герані для здоров'я обумовлена ​​і тим, що вона іонізує повітря і нейтралізує згубну дію вільних радикалів на клітини. Такі ж властивості, до речі, притаманні папоротям. Крім того обидва ці рослини мають виражені антимікробні властивості.

герань є природним стимулятором роботи наднирників, допомагаючи підтримувати встановлений природою гормональний баланс, особливо адреналіновий. Завдяки її властивостям не так сильно проявляє себе передменструальний синдром і полегшується настання менопаузи. Бореться з проявами стресу, депресії, метушливості. Позитивно діє на моральний фон, покращує настрій, заспокоює; допомагає людині знайти упевненість в собі.

При астмі, застуді і спазмах

При частих застудах, бронхіальній астмі та інших проблемах дихальної системи допоможе розмарин лікарський. При лікуванні бронхітів додатковим фактором одужання є вплив мирта. А такі рослини як лаванда, м'ята, шавлія - надійні помічники в боротьбі з бактеріями роду клебсиелла, які можуть спровокувати розвиток гаймориту, менінгіту та пневмонії.

Відомо, що однією з причин астми виступають різні алергени. Наприклад, токсини, що містяться в вихлопних газах. Тому не зайвим буде мати в будинку диффенбахію пестролістие, відмінно очищає повітря від токсинів. Тримати цю рослину краще в кімнаті, вікна якої виходять на автотрасу або «дивляться» на який-небудь промисловий або господарський об'єкт (завод, фабрику, котельню і т.д.).

Помічено, що рослини, які виділяють фітонциди, особливо активні якраз в зимово-весняний період, на який зазвичай припадає найбільший сплеск простудних захворювань.

Чим обумовлена ​​корисність?

До допомоги різних кімнатних рослин люди вдаються ще зі стародавніх часів. Знахарі древніх Єгипту і Риму вміли виготовляти з них відвари, бальзами та зілля, а китайські лікарі з успіхом застосовували женьшень - одне з найбільш незвичайних лікарських рослин. В арсеналі ж давньоіндійських лікарів було більше 700 препаратів, що виготовлялися з рослин.

Чим же зумовлена ​​користь кімнатних рослин? У здатності виділяти кисень і поглинати вуглекислий газ, іонізувати повітря. Для здоров'я важливо, щоб концентрація легких іонів була високою, а важких - низькою. Наші зелені друзі здатні підтримувати цей баланс на потрібному рівні, що позитивно позначається на обміні речовин, активізує дихальні ферменти, нормалізує кислотно-лужний баланс (pH) крові, підтримує в нормі артеріальний тиск, підвищує тонус м'язів, сприяє зміцненню захисних сил організму. У кімнатних рослинах міститься багато корисних сполук - сапонінів, Кумарн речовин, вітамінів, ефірних масел, фітонцидів і т.д. Значну їх частину почали використовувати в сучасній медицині.

У кімнатах з телевізором і комп'ютером розумно «поселити» тую, кипарис або кактуси. Останні відмінно нейтралізують шкідливий радіаційне випромінювання від екрану і монітора. Здатність рослин очищати повітря цілком з'ясовна: вони чуйно, як барометр, реагують на що відбуваються в навколишньому середовищі зміни. Оскільки забруднене повітря шкодить не тільки нам, а й рослинам, то вони активно «намагаються» його очистити. Але куди діваються шкідливі сполуки з повітря? Деякі з них рослини використовують для забезпечення своєї життєдіяльності, а інші виводяться в грунт.

Кімнатні рослини володіють і іншою корисною властивістю - виділяти фітонциди, що знищують патогенну мікрофлору і нейтралізують токсини. У тих приміщеннях, де живуть герань, мирт, розмарин, інжир і цитрусові, повітря набагато менше забруднене мікроорганізмами. Але пальма першості тут належить звичайному столітник, майже в чотири рази снижающему концентрацію мікробів.

З пліснявими грибками нещадно бореться опунция (це кактус, стебла якого мають вигляд коржів). Завдяки їй кількість цих «мешканців» в повітрі квартири зменшується в 6-7 разів. Вираженими антигрибковими властивостями володіють також лимон, лавр, кавове дерево, фікус, плющ. Найкращим місцем для цих рослин є сирі і затемнені приміщення.

Рослинам потрібні хороші умови

Отже, кімнатні рослини очищають повітря, виділяють кисень і інші корисні для людини сполуки. Вони є джерелом летючих органічних речовин, що володіють антибактеріальними і протимікробними властивостями. Тому інтерес квітникарів до цих рослин цілком закономірний. Однак не слід забувати, що для належного виконання ними своїх «обов'язків» щодо оздоровлення необхідні оптимальні умови - склад грунту та його вологість, температура, освітлення. Зрозуміло, з урахуванням потреб кожного виду. Крім іншого важливий дбайливий догляд за ними, регулярне змивання пилу і, як не дивно, любов. Так-так, рослини відчувають, як ви до них ставитеся, і дарують гарний настрій і здоров'я тільки на взаємній основі.

Якщо ви втомилися від домашньої буденності і сірих буднів на роботі, то, як то кажуть, сам бог велів радикально змінити обстановку. Або хоча б просто оновити її. Допомогти в цьому потрібній справі зможуть саме вони, кімнатні рослини, які і очей порадують, і повітря продезинфікують, і настрій поліпшать. Прикрасивши своє житло і робоче місце красивим квіткою або декоративною зеленню, ви обов'язково відчуєте наступ приголомшливою гармонії з домочадцями і колегами, прилив сил, бажання жити і радіти життю. Не сумніваємося, що таким результатом ви напевно залишитеся задоволені.

Читайте також:

Поділитися посиланням: