Гідромасаж - користь і шкода, показання та протипоказання, відгуки, в домашніх умовах

1. Що таке гідромасаж
2. види
3. Користь і шкода процедури
4. Показання та протипоказання
5. Водна терапія для дітей
6. Проведення процедури в домашніх умовах
7. Відгуки

Водні процедури з давніх часів застосовували для збереження здоров'я, молодості і краси. Досить згадати чудову Клеопатру, яка стала кумиром жінок всіх часів, і її знамениті ванни краси та молодості. Популярність водних процедур невипадкова. Адже людський організм здебільшого складається з рідини. Особливо ефективно поєднувати користь води і масажу. Така процедура носить назву гідромасаж.

Що таке гідромасаж

Гідромасаж вперше застосували в Німеччині. Лікарі-реабілітологи помітили, що після таких водних процедур самопочуття хворих змінюється в позитивну сторону: поліпшується кровообіг, нормалізується тиск, скорочується відновний період після перенесених травм.

Гідромасаж об'єднує в собі користь лікувальних ванн, масажу і термотерапії. Існують різні способи проведення процедури. В основі кожного з них - вплив на організм водно-повітряних потоків різної інтенсивності і температури, що створюють масажний ефект.

Змішані між собою вода і повітря провокують утворення мікропухирців, їх цілеспрямований рух здійснюється через форсунки.

Форсунки - спеціальні отвори в профілактичному резервуарі, басейні СПА або ванні.

Подачу водно-повітряних струменів можна регулювати за інтенсивністю і видозмінювати форму потоку за рахунок модифікації форсунок

Кількість сеансів залежить від того, якої мети необхідно досягти за допомогою такої терапії. Як правило, призначають від 10 до 25 сеансів. Перерва між курсами залежить від кожного конкретного випадку і індивідуальних особливостей пацієнта. Перший сеанс повинен бути не більше 15 хвилин. Скільки хвилин згодом повинен тривати один сеанс, вирішує лікар, але в середньому час впливу водно-повітряним потоком збільшують до півгодини.

види

Душ Шарко вельми популярний і для лікування, і для профілактики целюліту

Існує кілька різновидів цієї водної терапії:

• Підводний ручний масаж. Температура води у ванні і струменя під час цієї процедури, як правило, збігається і досягає 37-38 градусів. Процедуру проводить фахівець, направляючи струмінь води по масажних лініях і змінюючи при необхідності силу впливу;
• Підводний вихровий масаж. Цей вид проводиться в спеціально обладнаній ванні, в якій створюється круговий потік води. Вихровий масаж впливає на глибші шари шкіри, ніж ручний;
• Душ Шарко. Його активно застосовують не одне десятиліття. Однак у такої процедури є ряд протипоказань. Проводиться вона не в ванні. Пацієнт стає на відстані 3 метри від фахівця. Масажист направляє на нього струмінь під великим напором знизу вгору по всьому тілу, уникаючи область грудей, особи і хребта
• Сухий безконтактний масаж. Це порівняно новий різновид, що виключає контакт з водою. Пацієнт після неї залишається сухим. Для процедури використовують спеціальне пристосування, схоже на ліжко - аквакапсулу. Всередині неї створюються коливання води, які впливають на тіло пацієнта. Така процедура відноситься до найбільш безпечним і практично не має протипоказань
• Душ Віші. Назву цей вид масажу отримав завдяки французькому курорту, де його почали використовувати. Під час терапії пацієнт лягає на кушетку, а струменя води впливають зверху за допомогою душових насадок.

В оригінальному варіанті душ Віші виконують з термальною водою, але і інші види води теж дають непоганий результат

Вид масажу підбирає лікар, з огляду на стан здоров'я пацієнта. Перед призначенням курсу рекомендується пройти обстеження і здати ряд аналізів, щоб уникнути ускладнень.

Перерозподіл циркулюючої рідини під час процедури призводить до протинабрякову дію, також в цьому стані стимулюється вироблення ендорфінів - гормонів щастя

Гидромассажним обладнанням оснащуються басейни і ванни; існують також окремі душі, душові панелі і кабіни.

Користь і шкода процедури

Основна користь полягає в повному розслабленні організму. М'язи повністю розслабляються, за рахунок чого нормалізується робота внутрішніх органів. Підвищується працездатність і поліпшується сон. При зниженні температури води досягається тонізуючий ефект.

Процедура знімає біль і усуває спазми. Зникають неприємні симптоми в м'язах і суглобах. Цей вид терапії допомагає позбутися навіть від болю, викликаних хронічними недугами. Потужного болезаспокійливого ефекту вдається досягти завдяки посиленому виробленню ендорфінів після сеансу.

Слід згадати і про його благотворну дію на кровоносну систему. Процедура покращує кровообіг. За рахунок цього внутрішні органи забезпечуються киснем, і робота всіх систем організму поліпшується. Підвищується імунітет і швидше загоюються рани.

Вібраційні ванни особливо актуальні для зміцнення м'язів всіх зон тіла (рук, ніг, спини, черевного преса)

Важливий також косметичний ефект, яким володіє гідромасаж, нерідко застосовуваний при схудненні. Шкіра розгладжується і очищається, тіло приходить в тонус. Процедура сприяє розщепленню жирів, виведенню шлаків і прискоренню обміну речовин. Фігура стає більш підтягнутою, а шкіра - пружною.

За умови правильного застосування гідромасаж нешкідливий і може принести лише користь. Однак слід врахувати, що дезінфекція обладнання для проведення процедур - дуже складний захід. У пристроях для гідромасажу ідеальні умови для розмноження шкідливих бактерій і мікроорганізмів. Під тиском разом з бульбашками повітря існує ризик їх потрапляння в легені і зараження. Особливо це стосується людей з недостатньо сильним імунітетом - осіб похилого віку та маленьких дітей.

Гідромасаж безпечний тільки в перевірених кваліфікованих установах.

Показання та протипоказання

Цю водну терапію пропонують в різних клініках і санаторіях. Це одна з найпопулярніших оздоровчих процедур. Призначають її для лікування цілого ряду захворювань:

• проблеми опорно-рухового апарату;
• захворювання суглобів;
• травми;
• м'язові болі і крепатура;
• вегето-судинна дистонія;
• безсоння, депресія, синдром хронічної втоми;
• захворювання травної системи;
• ендокринні порушення;
• статева дисфункція;
• шкірні захворювання;
• ослаблений імунітет;
• целюліт.

Курс гідромасажу - ефективний засіб від «апельсинової кірки».

Коли людина занурена в гідромасажний басейн, його тіло знаходиться в умовах, наближених до невагомості

Незважаючи на безліч переваг, водний масаж призначають з обережністю. У цієї процедури є протипоказання:

• тромбоз і варикоз;
• новоутворення як злоякісного, так і доброякісного характеру;
• перенесений інфаркт, інсульт і гіпертонія 3 ступеня;
• запалення на шкірі;
• період гострого періоду перебігу захворювання - це може погіршити стан хворого;
• лактація і вагітність;
• місячні - процедура може викликати кровотечу;
• міома матки - гінекологи не рекомендують використовувати навіть жорстку мочалку під час прийняття ванни або душу.

Водна терапія для дітей

Деякі види гідромасажу призначають маленьким пацієнтам. Безумовно, це не відноситься до таких процедур, як душ Шарко. Для лікування малюків використовують ванни з бульбашками. Ця терапія приносить задоволення дітям будь-якого віку. Однак для їх лікування важливо дотримувати правильну температуру і натиск повітря.

Необхідно також регулювати час проведення водного масажу. Новонародженим не рекомендується знаходитися у ванні з бульбашками довше 5 хвилин. Для дітей старшого віку час проведення процедури досягає 20 хвилин.

Гідромасаж призначають малюкам з ослабленим імунітетом. Він позитивно впливає він на нервову систему, тому часто рекомендують таку терапію занадто активним дітям, які страждають розладами сну. Корисна вона і при гіпертонусі м'язів. Цей метод лікування прекрасно справляється з нервовим і м'язовим напругою.

Слід спостерігати за реакцією дітей після сеансу: якщо дитина занадто перевозбуждается, то не рекомендується здійснювати його перед сном

Не можна забувати і про протипоказання. Водний масаж виключений при загостренні будь-яких захворювань і при підвищенні температури тіла. Заборонено процедура в разі, якщо маленький пацієнт страждає на онкологічні та інфекційні захворювання.

Проведення процедури в домашніх умовах

Гідромасаж пропонують в санаторно-курортних і лікувально-профілактичних установах, а також в косметичних кабінетах. В таких умовах здійснюється професійна процедура з використанням спеціального обладнання. Однак можливо провести лікувальну процедуру і вдома.

Сучасні магазини сантехніки пропонують широкий асортимент ванн для водного масажу. Однак вартість пристосування досить висока. Не всім по кишені придбати це диво техніки. До того ж така покупка не завжди себе виправдовує, адже цим видом терапії зловживати не можна.

Від внутрішнього устрою насадок, форми і кількості отворів залежить вид подається струменя: стандартна, пульсуюча, тонка і спрямована або сильно б'є

Альтернативою для придбання спеціально оснащеній ванни стане насадка, яка встановлюється на душ. Її легко встановити і зняти при необхідності. Гідромасаж вдома не так ефективний, як професійна процедура. Однак і він позитивно впливає на організм, сприяючи розслабленню, зняттю напруги і зменшення больових відчуттів.

Відгуки

Гідромасаж - затребувана процедура, яку призначають для лікування безліч недуг. Однак самостійно застосовувати цей метод не рекомендується. Без попередньої консультації можливий тільки легкий гідромасаж в домашніх умовах. Професійну процедуру призначить лікар після вивчення анамнезу та проведення при необхідності додаткових досліджень. Важливо пам'ятати, що будь-яка терапія може завдати шкоди за умови неправильного застосування.