Масаж - як багато в цьому слові ... Він лікує, зігріває, розслабляє і приносить задоволення. Навряд чи знайдеться процедура, що має таку силу-силенну технік і методик: китайський, фінський, гігієнічний, антицелюлітний, еротичний, кріомасаж - це тільки частина найпопулярніших його видів. Він і ліки, і профілактика. Спортсмени без особистого масажиста ніколи не їдуть на змагання. А справжня модниця може за пару хвилин розвіяти Ваші сумніви з приводу того, чи корисний масаж обличчя, і підкаже кращий в місті салон. Правильно виконаний, він нікого не залишає байдужим - адже під час сеансу в мозку виробляються ендорфіни - гормони щастя.
Рядовий представник старшого покоління уявляє собі поліклініку і повну тітоньку-масажистку, яка місить пацієнта як тісто, залишаючи на його тілі купу синців, а в голові - історію про витівки сусідів.
Любитель подорожей чув про китайський, тайському та спа-масажі. Плавець знає все про лікувальному і спортивному, правда своїй дівчині його не порадить: вона навряд чи витримає цю екзекуцію.
А ось мудра сучасна жінка замість того, щоб стежити за своїм чоловіком, стежить за собою. І масаж - її вірний помічник. Але все не так просто: серед усього розмаїття видів і технік потрібно вибрати саме ті, які підходять для її шкіри і віку, вирішуючи завдання, які вона поставила перед собою.
Так скільки ж видів масажу існує? Відповісти на це питання зі стовідсотковою ймовірністю не може ніхто. Кожен масажист привносить щось своє, далеко не всі намагаються зберегти класичну схему.
Масаж особи - процедура приємна
Класифікація видів масажу:
- класичний;
- гігієнічний;
- лікувальний;
- спортивний;
- гінекологічний;
- косметичний;
- перкуссионний;
- сполучнотканинний;
- періостальний;
- самомасаж;
- сегментарний;
- антицелюлітний;
- східний;
- фінський;
- шведський;
- чи ній цзан;
- японський (шиатсу);
- тайський;
- криомассаж;
- баночний;
- рефлексотерапія;
- гуаша;
- точковий або акупресура;
- масаж ложками;
- еротичний.
Масаж показаний всім дітям, починаючи з другого місяця життя
Сучасна медицина з усіх кінців світу зібрала накопичені людством знання. З перерахованих видів багато показані при ряді захворювань, а деякі корисні всім, наприклад, еротичний масаж. Його ефективність може перевірити кожен, адже для цього ніяких спеціальних знань не потрібно.
Що стосується переліку захворювань, при яких цю процедуру включають в схему лікування, то сюди відносять розтягнення, переломи, проблеми чоловічої та жіночої статевої сфери, рубцеві контрактури, гіпо- і гіпертонію, остеохондроз.
Величезне значення і позитивний вплив робить масаж на новонароджених дітей. Він сприяє зміцненню м'язів, формуванню рухових функцій, є профілактикою величезної кількості хвороб, до того ж більшість малюків із задоволенням погоджуються на нього. Погладжування, вібрація, розминка, легкі удари і розминка в різних комбінаціях і послідовностях дають приголомшливий терапевтичний ефект.
Класичний масаж обличчя виконує не апаратним методом, а руками досвідченого масажиста, який відчуває, в якому стані знаходяться ваші шкіра і м'язи. Уже після перших п'яти хвилин значно поліпшується кровопостачання. Масаж знімає м'язову напругу, зменшує набряки, статичні і мімічні зморшки, робить шкіру обличчя більш еластичною і пружною. З його допомогою можна боротися навіть з рядом захворювань шкіри, наприклад, з себореєю і висипом вугрів. Ось чим корисний масаж обличчя.
Схема проведення класичного масажу обличчя
Курс такого масажу косметолог призначить тим, у кого жирна, в'яла, суха, в'яне або зневоднена шкіра. Комедони (чорні вугри), широкі пори, застійні плями, що утворилися після Углєв висипу, інфільтрати, «повне обличчя», порушення лімфовідтоку теж входять в список показань. Крім цього процедура дозволяє зробити більш чітким овал обличчя, повернути тонус м'язів і згладити рубці.
Масаж особи починають зазвичай з області над бровами
Якщо говорити про шкоду масажу, то він може негативно вплинути лише тоді, коли робиться неправильно або всупереч протипоказань. Тому не зайвим буде звернутися до лікаря. Адже навіть наявність великої кількості родимок на обличчі ставить під заборону візит до масажиста. Крім цього не можна проводити масаж в наступних випадках:
- гострі інфекційні або алергічні висипання (герпес, піодермія, екзема та інше);
- подряпини, порізи, садна, опіки та інші порушення цілісності шкірного покриву;
- папілломатозние освіти;
- період реабілітації після мікродермабразії і глибокого або серединного хімічного пілінгу;
- підвищена ламкість судин, судинні зірочки, купероз;
- період реабілітації після пластичної операції. Деякі види масажу показані в цей час, однак все залежить від виду пластики, а також індивідуальних особливостей пацієнта.
Проведення масажу і класичного, і апаратного можливо тільки з дозволу пластичного хірурга.
Класичний масаж можна виконати і вдома. Для цього потрібно попередньо очистити шкіру від косметики і просушити її рушником.
Рухи виконуються в наступній послідовності:
Класичний масаж обличчя виконується в 12 етапів
- великі пальці знаходяться над бровами і переміщаються від центру до скроневої області, поступово піднімаємося вище, захоплюючи весь лоб;
- акуратно і м'яко пощипував надбрівні дуги вказівним і великим пальцями, починаючи з перенісся;
- безіменним, середнім і вказівним пальцями масажуємо бічну і скроневу області - виконуємо невеликі кругові рухи, після чого проводимо по спинці носа;
- подушечками пальців м'яко гладимо шкіру. Починаємо руху від носа, далі слідуємо по щоці і потім до вуха;
- двома пальцями пощипує шкіру по підборіддю і краю нижньої щелепи - подушечками пальців масажуємо круговими рухами щелепні м'язи;
- двома пальцями стискаємо і відтягує мочку вуха - потрібно пройтися по всій крайці вушної раковини вгору і вниз, після чого помасажувати кісточку за вухом;
- підстави долонь маємо на щоках, пальці заводимо під шию - масажними рухами, спрямованими вниз, розводимо руки до вух;
- долоні знаходяться вздовж перенісся, руху, також як і в попередньому пункті, спрямовані вниз до вушних раковин;
- щільно закриваємо руками вуха, затримуючи на кілька секунд, щоб побути в повній тиші;
- долонями повністю прикриваємо очі, створюючи повну темряву також на кілька секунд;
- плавно розводимо руки, подушечками великих пальців легко торкаємося століття. Рух направлено до скронь;
- кінчики пальців прикладаємо до брів, проводимо по лобі, а наостанок «розчісували» по всій довжині волосся.
Під час проведення масажу виробляються гормони щастя - ендорфіни
Загальна тривалість сеансу становить 15-25 хвилин.
Масаж обличчя допомагає не тільки підтримувати шкіру в тонусі, це ще й дуже приємна розслаблююча процедура. Щоб просто порадувати себе або когось із рідних, можна виконати його будинку. А ось за серйозними результатами краще звернутися до фахівців.
Так скільки ж видів масажу існує?
