Бджолиний пилок: корисні властивості, як приймати її і за яких недугах

1. склад
2. Корисні властивості
3. Застосування в бодібілдингу та косметології
4. показання
5. Як і скільки приймати?
6. Шкода від вживання продукту
7. Користь для жінок, чоловіків і дітей
8. Як зібрати?

Бджолиний пилок - це пилок із квіток, яку бджоли піддають своєрідною обробці. Спробуємо розібратися, які корисні властивості має пилок бджолина, як її приймати, проти яких хвороб вона допомагає. Інформація про це обов'язково повинна стати в нагоді тим, хто піклується про своє здоров'я.

Пилок, як відомо, розташовується навколо маточки в центральній частині квітки. Саме на це місце сідає бджола. А тіло кожного з цих комах покрито спеціальними волосками, до яких прилипають зернятка пилку. Щоб під час польоту ці зернятка не загубилися, бджоли роблять з ними певні маніпуляції: змочують їх секретами щелепних залоз, потім скачують в липкі грудочки і прикріплюють до своїх заднім лапок. Саме тому бджолиний пилок деякі називають ще обніжжям.

склад

У бджолиній обніжжю міститься близько 200 біологічно активних елементів і речовин - вона корисніша і корисніші, ніж сам мед! Зокрема в ній є величезна кількість амінокислот, які необхідні для життєдіяльності людини (але при цьому не всі з них виробляються нашим організмом). А ще тут в порівняно невеликих кількостях знаходяться такі елементи, як мідь, залізо, магній, кобальт, цинк, марганець, калій і кальцій.

Слід згадати і про вітаміни, що містяться в бджолиному пилку:

• А (каротин, ретинол);
• В (піридоксин, рибофлавін, ніцаін, тіамін);
• С ( аскорбінова кислота );
• D (ергокальциферол);
• Е (токоферол);
• К (филлохинон);
• P (рутин).

Що стосується калорійності, то у бджолиного обніжжя вона дуже висока. Її харчова цінність становить близько 340 кілокалорій на 100 грамів продукту. Це навіть більше, ніж, наприклад, у згущеного молока.

Корисні властивості

Користь квіткового пилку, обробленої бджолами, дійсно величезна. І можна виділити цілий ряд проблем, при яких даний продукт може надати істотну допомогу як основне або ж допоміжний засіб.

• Вітаміни групи P і фенолокислоти, що містяться в пилку, зумовлюють антиоксидантну, протиатеросклерозну і протизапальну дію обніжжя.
• Застосування бджолиного пилку сприяє врівноважування нервової системи і психіки - цей продукт допомагає впоратися з астенічним синдромом, станом підвищеної втоми, депресії, нервовим тиком.
• Обніжжя поліпшує травлення, нормалізує рівень кислотно-лужного балансу, позитивно впливає на процеси кровотворення.
• Також бджолиний пилок відновлює правильну секрецію залоз людського організму, зокрема, активізує роботу такого органу, як щитовидна залоза.
• До корисних властивостей бджолиного пилку варто зарахувати її хороший антисептичний і протигрибковий потенціал. Цей продукт зміцнює імунну систему, значно посилює опірність імунітету різних патогенних середах. Варто обов'язково використовувати обніжжя під час епідемій грипу - в такому випадку шанси застудитися зводяться до мінімуму.

Застосування в бодібілдингу та косметології

Бджолине обніжжя нерідко використовують бодібілдери і ті, хто професійно займається фітнесом. Вона допомагає набрати м'язову масу або «спалити» зайвий жир. Для цього бджолиний пилок потрібно приймати по чайній ложці тричі на день незадовго до прийому їжі.

У косметології бджолине обніжжя теж знайшла застосування. Цей продукт включають до складу деяких живлять і омолоджують масок для шкіри обличчя.

Порада!

Для створення маски бджолине обніжжя змішують з медом, білою глиною і рослинним маслом. Носити таку маску косметологи радять всього 15 хвилин - потім її можна зняти.

показання

Терапевтичний потенціал описуваного продукту теж вкрай широкий.

• Бджолиний пилок здатна допомогти в лікуванні небезпечних інфекцій - її використовують для боротьби зі стафілококом, синьогнійної палички, сінної паличкою і т. Д.
• Обніжжя впливає на синтез таких речовин, як циклооксигенази і ліпоксигенази, що викликає протизапальний ефект.
• У раціон пацієнтів, які страждають на гепатит, доцільно ввести це продукт. Він посприяє очищенню цього органу, відновленню його клітин і тканин.
• Дослідження показали: у пацієнтів з серцевою недостатністю, щодня приймають бджолиний пилок, відзначається зниження холестерину в крові, нормалізація в'язкості кров'яної рідини і зменшення числа атеросклеротичних бляшок. Тобто невеликі дози цього продукту дійсно можуть гальмувати атеросклероз судин і покращують кровотік мозку у літніх людей. Також обніжжя актуально призначати в період відновлення після інфарктів та при артеріальній гіпертензії.
• Існує таке захворювання - остеопороз. Цим словом називають порушення кісткової архітектури і зниження ваги кісток. Зрозуміло, кістки через це стають менш міцними, а значить, зростає ризик переломів. Екстракт бджолиного пилку здатний протистояти цим негативним процесам - вона стимулює створення нової кісткової тканини і насичує її мінералами.

Як і скільки приймати?

Безумовно, кожному можуть стати в нагоді відомості про лікувальні та корисні властивості бджолиного пилку. Але як приймати її і в якій кількості? А пітерапевти схиляються до думки, що добова норма бджолиного пилку для дорослої людини - не більше 32 грамів. Це оптимальна для засвоєння нашим організмом доза. Якщо прийом пилку має чисто профілактичну мету, достатньо 15 грамів на добу (це одна десертна ложка з гіркою). Якщо ж пилок необхідна для лікування, то дозування повинна бути збільшена.

Обніжжя можна прийняти як в сухому вигляді, так і розчиненої у воді. Також частенько бджолиний пилок заливають медом (припустимо, акацієвим). Вважається, що так бджолиний пилок зберігає в собі більше корисних речовин - мед як би консервує її.

Шкода від вживання продукту

Якщо приймати пилок відповідно до загальних рекомендацій, не збільшуючи дозування, то шкоди організму це не принесе. Але якщо дозування не було дотримано або були проігноровані протипоказання, то можуть виникнути негативні наслідки: підвищення артеріального тиску і температури, головні болі, кровотечі, зневоднення організму.

Лікарі радять відмовитися від прийому бджолиного обніжжя вагітним жінкам і годуючим матерям. Також не рекомендується вживати даний продукт людям, які схильні до алергій, мають індивідуальну непереносимість пилку або погану згортання крові. До речі, саме тому рекомендується почати прийом з невеликих доз. У перший тиждень достатньо вживати чверть чайної ложки в день. Якщо ніякої алергічної реакції в цей час помічено не буде, значить, для вас ця обкладинка нешкідлива.

Відзначимо, що пилок вимагає чіткого дотримання умов зберігання. Тільки що зібрана обніжжя містить в собі якусь кількість вологи, а значить, може бути схильна до цвілі і гниття. Тому перш за все бджолярі сушать її. Тут є своя тонкість - температура сушіння не повинна перевищувати 45 градусів, інакше пилок втратить багато корисних властивостей.

Крім того, пилок перед вживанням потрібно додатково обробити. У ній цілком може знаходитися сміття і грязь, які, звичайно, повинні бути видалені.

Які будуть користь і шкода бджолиного пилку, багато в чому залежить від того, на яких рослинах вона утворилася. У гіршому випадку пилок може увібрати в себе, наприклад, пестициди, гербіциди, якими фермери обробляє поля. Зрозуміло, споживання такої пилку дуже шкідливо і небезпечно.

Користь для жінок, чоловіків і дітей

Велику користь принесе бджолиний пилок тим жінкам, які хочуть мати гарний вигляд. Обніжжя може посприяти зниженню ваги і омолодження. Однак не можна включати в свій раціон бджолиний пилок під час жорстких дієт або голодування - це може порушити вітамінно-мінеральний баланс.

Користь для чоловіків і їх здоров'я теж абсолютно очевидна - пилок допомагає боротися з аденомою, чоловічим безпліддям і статевої неповноцінністю.

Дітям теж можна давати бджолиний пилок. Правильне її споживання (а також і інших продуктів бджільництва, таких, як маточне молочко, перга і прополіс ) Допомагає зміцніти зростаючому організму, стимулює його імунітет і мозкову активність, покращує фізичний стан, дозволяє домогтися здорового сну.

Як зібрати?

Насправді зібрати обніжжя не так вже й складно. Для цього існує спеціальне пристосування - пильцеуловітель. Воно являє собою досочку з дірочками. Пильцеуловітель вішають на передню частину вулика перед вічком. Він повинен щільно прилягати до стінки вулика, щоб бджоли не могли залетіти туди як зазвичай, а з працею пролізали в тісні отвори дірочок.

У цей момент з ніжок бджілок все пилкові кульки будуть злітати вниз - відповідно, туди слід поставити якусь ємність для збору.

Порада

Пильцеуловітель можна вішати на вулик лише тоді, коли у вулику вже буде перебувати дві стільники з пилком. Приблизно таку кількість комахи збирають за день при нормальному кормі. Обов'язково потрібно подбати про те, щоб у бджіл вистачало обкладинки і для своїх потреб. Інакше потім не вийде зібрати мед!

Пильцеуловітелі, як кажуть досвідчені бджолярі, можна використовувати близько 100 днів, тобто все літо. Однак на період медозбору пильцеуловітель все-таки слід прибирати.

Отже, бджолиний пилок - це дуже корисне для здоров'я речовину. Однак перед застосуванням цього продукту треба бути впевненим у його якості. Не варто купувати цей товар у невідомих продавців з невідомих пасік. Потрібно знати, з яких саме кольорів і полів збирається заповітна пилок, це і буде визначати її властивості.