Аскорбінка: значення, форми випуску, користь і шкода «солодких цукерок» (вітамін C) з аптеки

1. Значення вітаміну С
2. Добова норма аскорбінової кислоти
3. Для дітей
4. для дорослих
5. форми випуску
6. таблетки
7. драже
8. ампули
9. розчини
10. Що буде, якщо з'їсти багато аскорбінової кислоти
11. симптоми передозування
12. Можливі наслідки
13. Перша допомога
14. Аскорбінка і діти: запобіжні заходи

Дуже часто люди, які не визнають медикаментозне лікування, виступають проти застосування синтетичних вітамінів . Вони вважають, що кращий і єдино вірне джерело корисних речовин - це продукти тваринного або рослинного походження, які організм перетравлює і синтезує з них все, що йому необхідно. Насправді, за нинішньої екології та якості вихідних продуктів мало яке блюдо, здорове чи ні, принесе досить користі і заповнить потреба у всіх необхідних організму речовин. Так що, хочемо ми того чи ні, застосовувати аптечні вітаміни в наш час просто необхідно.

Є один вітамін, до якого звикли з раннього дитинства навіть самі впевнені противники аптечних ліків, користь якого відома багатьом, а шкода викликає питання. це аскорбінова кислота з глюкозою, вітамін С або просто аскорбінка, її можна знайти на касах в супермаркетах або аптеках , Це корисна цукерка і смачні ліки. Давайте дізнаємося про нього більше - що буває, якщо з'їсти занадто багато аскорбінки, з чого її роблять і скільки вітаміну С можна дорослим і дітям.

Значення вітаміну С

Аскорбінова кислота міститься майже у всіх тканинах і органах - всюди вона потрібна. вітамін важливіше складно придумати, його нестача має жахливі наслідки - напевно ви чули розповіді про полярних експедиціях, які виявлялися без свіжих фруктів і, як наслідок, без аскорбінки. Відповідь на питання, для чого вона потрібна, простий - дефіцит аскорбінової кислоти проявляється захворюваннями шкіри і ясен, складними запаленнями, кровоточивістю слизових, поганим настроєм, безсонням і поганим імунітетом . Так що помітити дефіцит цієї речовини легко, хоча в наш час він зустрічається рідко - свіжі фрукти і ягоди тепер широко доступні, хоча і не всім по кишені.

Важливо! Не дозволяйте маленьким дітям дозувати прийом цієї речовини самостійно. Вітаміни - НЕ цукерки, вони вимагають батьківського контролю над вживанням.

Раніше гіповітаміноз С погрожував смертю і лікувати його не вміли, тому що не могли діагностувати. Аскорбінова кислота бере участь в процесах метаболізму - відновлює і збагачує ферменти, накопичується в селезінці і надниркових залозах, щоб використовуватися при необхідності, допомагає кістковому мозку створювати еритроцити і покращує якість крові. Вона стимулює білковий синтез, покращуючи тим самим еластичність і міцність судин і шкірних покривів.

гормони стресу , Адреналін і норадреналін, утворюються тільки за участю аскорбінової кислоти. Так як вони відповідають за здібності організму пристосовуватися до некомфортних умов і приймати швидкі рішення, ця речовина можна пов'язати з захисними реакціями тіла. До того ж, воно зміцнює імунну систему - організм стає стійким до вірусних і бактеріальних інфекцій, знижується ймовірність генних мутацій, який би поганий не була екологія.

Унікальні антиканцерогенний властивості аскорбінки зменшують ймовірність виникнення ракових пухлин навіть у людей з генетичною схильністю, тому користь цієї речовини незаперечна, а шкода можна нанести тільки надмірною і частим вживанням. Вона відповідає за молодість і красу організму - зв'язує вільні радикали, зупиняє нашарування холестеринових бляшок в судинах і стає профілактикою атеросклерозу .

Добова норма аскорбінової кислоти

Яким би корисним не був цей вітамін , Є дозування, порушувати яку не слід. Звичайно, зараз він продається в формі таблеток, ароматизованих і з смаковими добавками, що робить його схожим на цукерки, але не варто обманюватися. До того ж, їсти багато цукерок теж не слід.

Для дітей

Залежно від того, застосовується цей препарат для профілактики або для лікування, дозування різниться. Щоб зміцнити імунітет в холодну пору року, буде досить давати 30 мг на добу немовлятам, 40 мг однорічним діткам і 45 мг дошкільнятам. Дітям до тринадцяти років показано 55 мг цієї речовини на добу, підліткам - 65-75 мг в залежності від ваги. Якщо ж аскорбінку використовують в якості лікування, дозування зростає. Малюкам до трьох років потрібно давати 70 мг, дітям шкільного віку - 150 мг і підліткам - до 300 мг на добу. Є гранично допустимі добові норми, після яких йде передозування. Це 400 мг для трирічних, 600 мг для дітей до тринадцяти і 800 мг для підлітків до вісімнадцяти років.

Приймати аскорбінову кислоту слід двічі на день, так як одноразовий прийом потрібної кількості цих ліків подразнює слизову оболонку стравоходу.

Чи знаєте ви? Насправді вітамін С і аскорбінова кислота - це не одне і те ж. Кислота - всього лише синтетичний аналог вітаміну, який можна отримати тільки зі свіжих фруктів і ягід. Правда, властивості вона має точно такі ж і вплив на організм надає аналогічне, але не обманюйте себе - це два абсолютно різних речовини.

для дорослих

З дорослими простіше - їм цієї речовини потрібно більше, а перевищити рекомендовану дозу майже неможливо. Знову ж таки, якщо аскорбінка використовується в профілактичних цілях, буде досить 100-120 мг в день, це значення потрібно розділити на два і приймати вранці і ввечері. Інша справа лікування - тут дозування збільшується в три, а то і в п'ять разів. Залежно від стану хворого, вітамін приймається після їди або п'ять разів на день по 100 мг за раз. При регулярній передозуванні (це понад 1000 мг на добу) проявляються побічні ефекти.

форми випуску

Є кілька форм застосування, одні з яких зручно використовувати для лікування, а інші - для профілактики. Наприклад, таблетки та драже можна брати з собою і застосовувати при необхідності, а розчини хороші для підшкірного введення в умовах стаціонару.

таблетки

Ціна якість не обумовлює - вітамін є вітамін, формується вона в основному наявністю смакової добавки і дизайном упаковки. В одній таблетці на 5 г міститься 95% гранульованої аскорбінової кислоти і 3% натрію аскорбата. Все інше - допоміжні речовини, такі як сахароза, підсолоджувач аспартам, ароматизатори, барвники і стабілізатори. Використовуються такі таблетки для жування. Мають кислуватий смак, пофарбовані слабо, зазвичай поділені навпіл желобком для зручності дозування.

Важливо! Передозування цією речовиною порушує нормальний перебіг вагітності і може стати причиною викидня. Краще включити в раціон більше цитрусових фруктів і темних ягід, ніж заповнювати нестачу аскорбінки аптечними препаратами.

драже

Відрізняється від таблеток формою - тут вона овальна або кругла. Натрію аскорбат в складі відсутня, зате самої кислоти в драже на 5% більше. До переліку добавок входить крохмальна патока, жовтий віск і мінеральне масло для створення гладкої оболонки. Драже завжди помаранчеві, однорідного кольору без вкраплень. Їх завжди роблять апельсиновими, тому що через їстівного воску оболонка може бути тільки помаранчевою.

ампули

Розчин, який в них міститься, використовується для введення аскорбінки в організм дітей дорослих за допомогою шприца. Ампули містять по одному або два мілілітри розчину, а випускаються в картонних коробочках по десять штук. Всередину обов'язково вкладається інструкція, але використовувати такі розчини можна тільки за приписом лікаря. Вводиться вміст ампул в вени або м'язову тканину, при цьому введення в кровотік діє швидше, ніж в м'язи - ліки ефективніше всмоктується.

розчини

Розчин точно так само використовується для ін'єкцій, концентрація діючої речовини в ньому - 5 або 10%. Його використовують, коли немає можливості ввести ліки перорально (якщо людина страждає проблемами зі шлунком або кишечником і кислота може дратівливо подіяти на слизові). Розчин завжди прозорий, майже безбарвний або злегка молочний. це доступне ліки , Але застосовувати його, особливо у вигляді крапельниць, можна тільки під наглядом лікаря.

Чи знаєте ви? Вперше аскорбінову кислоту відкрили в 1928 році в Америці. Зробив це угорський хімік-емігрант Альберт Сент-Дьордь. Він же зумів за чотири роки досліджень довести, що нестача цієї речовини в організмі має жахливі наслідки. Правда, в 1937 році Нобелівську премію за відкриття і дослідження аскорбінки отримав зовсім не він, а його колеги - Уолтер Хоуорс і Пауль Каррер.

Що буде, якщо з'їсти багато аскорбінової кислоти

Ще до того, як людина досягне межі добової дози, його почне нудити від кількості з'їдених цукерок. До того ж у великих обсягах вони дратують слизову оболонку рота своєї гранульованої структурою, тому страх , Що дитина об'їсться аскорбінок, часто безпідставний - йому це просто не сподобається.

симптоми передозування

Якщо з'їсти багато аскорбінової кислоти, виникне відчуття постійного запаморочення і нудоти, а то, що буде далі, не сподобається нікому. з'являється печія , Тому що кислота порушує рН баланс травного тракту і дратує його. При значному передозуванні починається порушення травлення, виникають сильний пронос і блювота. безсоння , Підвищена стомлюваність і відсутність концентрації сигналізують про знижена працездатність нервової системи. алергічні реакції - остання ступінь передозування, так як організм починає відторгати надмірне речовина.

Дізнайтеся, як впливають на організм вітаміни В 8, B1, А, О 7, B13, В 10, В 4, B9, P, N, В14, U, В 5, В15, B11, E, О 6, B12

Можливі наслідки

Надлишок вітаміну С порушує нормальні процеси в організмі. У групі ризику знаходяться вагітні жінки - можливий вплив на плід аж до переривання вагітності. У жінок з передозуванням спостерігаються збої в циклі менструацій , Спазми в нижній частині живота . Так як аскорбінова кислота переробляється в нирках і складується в надниркових залозах, її надлишок веде до утворення ниркових каменів і порушення роботи жовчного міхура.

Важливо! Вітамін С не синтезується людським організмом, але відповідає за правильне протікання безлічі функцій. Саме тому так важливо стежити за його постійним надходженням в організм.

У розумних кількостях аскорбінка допомагає запобігти появі злоякісних клітин, але надлишок її запускає активні окислювальні процеси, які руйнують формені елементи крові. Таке руйнування стосується білих кров'яних тілець, і після вони вже не відновлюються.

Перша допомога

Вітамін С відноситься до водорозчинних, тому, щоб усунути симптоми передозування, потрібно пити багато рідини - вона допоможе ниркам впоратися з великими обсягами кислоти. якщо проковтнули вітамін одноразово і недавно, допоможе часте блювання, яку потрібно викликати насильно. Отруївся людини потрібно напоїти теплою, трохи солоною водою - пити її особливо огидно, і організм сам починає відторгати неприємне питво разом з препаратом. У разі передозування допоможуть адсорбенти - білий і активоване вугілля, який потрібно відміряти, виходячи з маси тіла, або препарат «Смекта».

Аскорбінка і діти: запобіжні заходи

Ці таблетки і драже схожі на апетитні цукерки. Яскраві фантики тільки підкріплюють дитяче бажання поласувати солодкістю, при тому, що в день можна вживати не більше трьох таблеток аскорбінової кислоти, на скільки їх поділи. Тому зберігати ці корисні таблетки краще в недоступних і невідомих дітям місцях.

Також необхідно строго контролювати прийом і обов'язково провести роз'яснювальну роботу. Розкажіть дітям, що ці таблетки - НЕ цукерки, хоча вони приємні на смак, і що є їх можна тільки як ліки - мало і обережно. Перед тим як лікувати дитину аскорбинкой, проконсультуйтеся з педіатром або терапевтом. Він скаже вам, чи потрібно перевищувати профілактичну дозування і яким тривалим повинен бути курс лікування.

Зверніть увагу на те, що щоденне вживання цього вітаміну впливає на результати аналізів крові. Якщо вам належить похід в поліклініку, приблизно за два дня до нього припиніть прийом вітаміну, нехай він виведеться з дитячого організму разом з рідиною природним шляхом.

Чи знаєте ви? Коли Джеймс Кук збирав свою першу експедицію, крім звичних запасів їжі на зразок сухарів, солонини і масла, до нього ввійшли в раціон команди квашену капусту - цінне джерело вітаміну С. Королівський двір відмовився фінансувати десятки діжок квашеної капусти, не розуміючи, навіщо невеликому кораблю стільки зайвого вантажу. Тоді Кук пішов на хитрість і включив квашену капусту в категорію ліків. Виверт пройшла непоміченою. Джеймс отримав можливість регулярно годувати свою команду корисними продуктами і повернувся з плавання, не втративши від цинги жодного матроса. В ті часи цинга косила мореплавців сотнями, тому експедиція Кука уславилася надзвичайно успішною.

Вітамін С незамінний. Він присутній у багатьох яскравих і смачних фруктах, його отримують з ягід і овочів . Щоденне споживання аскорбінки зміцнює імунітет, поліпшує працездатність і сприйнятливість до нових знань, що так важливо для діток шкільного віку. Аскорбінова кислота стає профілактикою інфекційних і ракових захворювань, в помірних кількостях її просто приємно вживати - драже і таблетки завжди гарні на смак. Вона потрібна і дорослим, і дітям, особливо в зимово-весняний період, коли авітаміноз наступає на п'яти і погрожує спровокувати затяжну ГРВІ.

Обов'язково запам'ятайте допустиму для лікування і профілактики дозування, купуйте тільки якісні аптечні вітаміни - тоді ви і ваша сім'я будете здорові, а лікування невеликих застуд стане швидким і нескладним.