Як не боятися стоматолога і подолати страх перед лікуванням зубів?

1. Що таке дентофобія?
2. її види
3. Причини виникнення хвороби
4. Як перестати боятися стоматолога?
5. Альтернативні методи лікування
6. Як допомогти дитині?
7. Що можуть зробити лікарі і батьки?
8. Факти про дентофобія

Як не боятися стоматолога і подолати страх перед лікуванням зубів? Таке питання хвилює кожного десятого людини на землі. Майже всі люди бояться відвідин цього лікаря. Одні сильніше, інші - менше, але і дорослі, і діти не завжди можуть подолати свій страх.

Розповімо про те, чому і коли виникають подібні переживання, якої інтенсивності вони можуть бути і найважливіше - як з ними справлятися, поради психолога і про дії стоматолога в цьому напрямку.

Що таке дентофобія?

Страх буває різним. У одних людей він помірний і людина сама по собі раціональними доводами здатний подолати його, вгамувати і контролювати. Інші ж доходять в своїх відчуттях до справжніх панічних атак і навіть непритомніють від однієї думки, що потрібно сходити до лікаря.

Подібну боязнь вчені називають по-різному - дентофобія, одонтофобія або ж стоматофобія. Все це різні назви одного й того ж явища, коли людина з будь-якої причини жахливо боїться стоматолога і будь-яких його маніпуляцій.

Допомогти подолати страх може психолог, сам лікар або ж пацієнт, переконавши себе в необхідності і раціональності лікування. Для початку потрібно розібратися в вигляді і інтенсивності страху, а також до яких саме очікуваним маніпуляціям він відноситься.

її види

Вчені досить детально займалися вивченням страх лікарів, і стоматологів зокрема. І вони прийшли до висновку, що можна виділити три види подібного страху:

• Природжений - може поширюватися не тільки на фахівця по зубах, але і на всіх медиків одночасно, а також на вид крові та ін. Така фобія зустрічається досить рідко і часто пов'язана з патологіями під час вагітності, підвищеною чутливістю і порушеннями обмінних процесів.
• Набутий - найпоширеніший вид боязні і тут чітко можна простежити за невдалим досвідом пацієнта в попереднє відвідування стоматологічної поліклініки.
• Уявний - від нього позбутися легше при правильних діях лікаря. Може виникнути в будь-якому віці, і зазвичай пов'язаний з повною відсутністю особистого досвіду спілкування з стоматологами, а то і будь-якими іншими лікарями. Зате в даному випадку присутній дуже сильний навіяний страх з розповідей оточуючих людей про їх труднощі в лікуванні зубів.

Якщо говорити про останній варіант страху, то він може проявлятися такими ознаками:

1. Панічна тривога.
2. М'язову напругу.
3. Відмова навіть від спілкування і консультації лікаря потрібного профілю.
4. Неконтрольованість дій.
5. Сильні головні болі.
6. Порушення в роботі серця і кровообігу, можливі напади аритмії, тахікардії, підвищення тиску та ін.
7. Різні проблеми шлунково-кишкового тракту - розлад, блювота, кольки без особливих на те причин.
8. Безпідставне розширення зіниць.
9. У деяких випадках людина може навіть втратити свідомість або знаходиться в переднепритомний стані.
10. Відчуття безпорадності і безсилля.
11. Підвищена пітливість.

І цей список можна продовжувати. Адже психологічна панічна атака здатна вплинути на здоров'я людини в самих різних варіаціях. І якщо раніше таких пацієнтів просто ніхто не брався лікувати, то сьогодні лікарі намагаються допомогти кожному, навіть коли сама людина відмовляється від стоматологічного втручання через почуття страху.

Причини виникнення хвороби

Якщо ви відчуваєте перші ознаки подібної боязні, то постарайтеся не допускати її ескалації, адже довівши організм до справжньої фобії, від неї набагато важче буде позбутися. Сам по собі зуб не перестане боліти і рано чи пізно до лікаря сходити доведеться. І чим раніше ви це зробите, тим легше пройде вся процедура.

Щоб допомогти собі розібратися, звідки ж цей страх і як його позбутися, потрібно чітко визначити, чому він виник. Цьому можуть бути наступні часто зустрічаються пояснення:

• Попередній негативний досвід лікування зубів. Можливо, лікар був некомпетентним і здійснював неакуратні дії, а то і зовсім використовував застарілі інструменти або забув про таку деталь, як знеболення. Наступного разу після важкої і страшною процедури людина не захоче повторювати це знову.
• Страх того, що стоматолог буде звинувачувати пацієнта в запущених зубах, недогляд за своїм здоров'ям і всіляко його докоряти. Для деяких осуд може виявитися страшнішим і принизливим, ніж сама процедура лікування.
• Якщо при виношуванні і народженні дитини виявилися порушення вироблення таких гормонів, як серотонін і норадреналін, то він все життя буде занадто тривожно ставитися до будь-яких незвичайним маніпуляціям, завдає якихось біль або дискомфорт.
• Низький больовий поріг, підвищена чутливість або патології психічного характеру також впливають на наявність подібного страху.
• Численні розповіді родичів, друзів, сусідів, історій в новинах ще з дитинства формують у дитини непереборну боязнь стоматологічного крісла.
• Невідомість того, що робитиме лікар, як це вплине на здоров'я зубів, незрозумілі назви і нові технології можуть насторожити людину. Адже набагато простіше, коли ти розумієш, що буде відбуватися і які у цього наслідки.
• Бувають і випадки, коли страх є всього лише естетичної проблемою. Наприклад, жінка соромиться відвідувати чоловіка-лікаря і сидіти перед ним майже без косметики і в безглуздій позі з відкритим ротом. В такому випадку фобія буде не від самих маніпуляцій і лікується досить просто - достатньо знайти жінку-стоматолога та налагодити з нею дружній контакт.
• У разі страхів вагітних, яким доводиться лікувати зуби в цей делікатний період, може з'явитися побоювання, що будь-які процедури, а тим більше ліки і анестезія зашкодять дитині. Насправді сьогоднішня медицина здатна запропонувати пацієнтам досить безпечні в цьому відношенні медикаменти, які можна використовувати і під час вагітності. Набагато небезпечніше - запускати зубні хвороби і ігнорувати їх. Адже інфекція може швидко поширитися по всьому організму і нашкодити майбутній дитині.

Як перестати боятися стоматолога?

Що робити якщо боїшся йти до стоматолога? Лікарі пропонують безліч способів пересилити страх. Один з них - це розібратися в самій проблемі. Визначтеся, чого саме і на скільки сильно ви боїтеся в цьому відношенні. Наприклад, можна скласти наступний список, де перераховані основні стоматологічні процедури, а навпроти кожної з них вказана цифра від 1 до 4, що означає рівень страху.

При цьому 1 - «зовсім не боюся», 2 - «помірний», 3 - «сильно боюся лікувати зуби» і 4 - «шалено страшно».

Робити укол в ясна 3 Вставляти імпланти 4 Видаляти нерв 4 Виривати зуб 3 Свердління одиниці 2 Усувати зуб мудрості 4 Лікувати передні одиниці 1 Видаляти кісту 3 Чистити наліт і камінь 1 Відбілювати 2

Перед тим як починати розбиратися зі своєю проблемою, слід заспокоїтися і детально виписати всі страхи, які вас хвилюють в цьому питанні. Досить чітко оціните, наскільки страшна кожна з процедур.

Психологи дають такі поради тим пацієнтам, які перебувають в процесі боротьби зі своїм страхом:

• Подумайте над тим, що чим довше ігнорувати зубну проблему, тим більше серйозних наслідків можна дочекатися. Лікування не минути так чи інакше, але в ваших силах зробити це вчасно і з найменшим дискомфортом.
• При неможливості самостійно вгамувати свій страх можна звернутися за допомогою до психолога, який підбере для вас підходящу методику і допоможе подолати фобію.
• Знайте, що сьогодні в стоматологічних клініках обладнання підібрано досить ефективне, а у лікарів є безліч різних медикаментів і знеболюючих препаратів. Тепер процедура стає менш неприємної і страшною, ніж колись раніше. Важливо підібрати для себе таку клініку і досвідченого лікаря, який буде максимально акуратним. Почитайте відгуки пацієнтів і виберете найкращого.
• До того як звернутися за безпосереднім лікуванням зуба можна просто прийти на консультацію до стоматолога. Поговоріть з ним про свою проблему, про страх, запитаєте, як буде відбуватися процедура і які маніпуляції при цьому зробить лікар. Налагодивши особисте спілкування можна впоратися і з більшою частиною страху.
• Сьогодні є досить великий вибір стоматологічних клінік, приватних і державних, де можна з порога відчути, як тут ставляться до пацієнтів. Якщо ви відчуваєте доброзичливість, бачите посмішки персоналу, відчуваєте приємну атмосферу, то можете налаштуватися на безпечний лад.

Альтернативні методи лікування

У самому крайньому випадку, коли всі поради не допомагають і контролювати свій страх немає сил, можна вдатися до крайнього варіанту боротьби з фобією - седації . Це спеціальна процедура, яку проводять з метою максимального заспокоєння людини перед страшними для нього маніпуляціями.

При цьому занурюють пацієнта в неглибокий сон, схожий на повну анестезію, але трохи інший стан. В результаті людина практично не відчуває болю і навіть після закінчення дії ліки може забути про те, що відбувалося в кабінеті лікаря.

Крім зусиль самого пацієнта важливі і дії стоматолога, які повинні бути спрямовані на встановлення контакту навіть з найважчими і чутливими людьми:

• Включення легкої музики або заспокійливих звуків природи створять розслаблюючу і приємну атмосферу в кабінеті.
• Наявність екрану або відео-окулярів відверне пацієнта від страшних дум за допомогою фільму, мультика або якихось захоплюючих кадрів.
• Спокійна розмова по душам, прояв особистого інтересу до людини діє заспокійливо.
• При спілкуванні обходитесь без критики і моралей, це тільки напружить і посилить неприємні почуття і без того наляканого пацієнта.
• Майте під рукою заспокійливі засоби загальної дії або наркоз для найскладніших випадків.

Як допомогти дитині?

Набагато частіше з питаннями страху зустрічаються в дитячій стоматології, адже малюки бояться всіх маніпуляцій без винятку, навіть найшкідливіших. А ще більше вони бояться лікарів. Розібратися в тому, який доктор перед ним і що саме він буде робити, дитина поки що не в змозі. Досвід щеплень, взяття аналізу крові або лікування за допомогою уколів провокує дитини на подальшу боязнь людини в білому халаті.

Вже у віці двох років може з'явитися потреба звернутися до лікаря, але дитина боїться лікувати зуби. Контролювати свої емоції він не в змозі і дуже багато залежить від поведінки батьків і лікаря в цей момент.

Причинами дитячих страхів може бути не тільки досвід уколів і боязнь майбутньої болю, але і різні історії, які він чув будинку від батьків або інших родичів. Також діти швидко насторожуються, коли дорослі показують, що відбувається щось незвичайне, просять дитину не боятися і поводяться досить напружено. Така ситуація вказує, що станеться щось неприємне.

Що можуть зробити лікарі і батьки?

1. Спочатку потрібно ставитися до походу до лікаря як нормальному і природному процесу. Навчіть дитину, що стежити за зубами потрібно ще з дитинства. Не перебільшуйте серйозність маніпуляцій, які будуть проведені в кабінеті.
2. Перший контакт стоматолога з малюком дуже важливий. Потрібно встановити дружнє взаєморозуміння і показати свою добродушність.
3. Лікар може провести легку екскурсію по кабінету і розповісти, що з інструментів і для чого застосовується, чому важливо лікування зубів і як можна зберегти їхнє здоров'я на довгі роки.
4. Маленьких пацієнтів відверне мультик або якісь інші ігрові моменти в процесі лікування або перед ним.
5. Якщо передбачаються якісь неприємні процедури, краще зробити знеболення. При цьому бажано застосовувати не укол, а інший їх доступний аналог.

Відео: як перестати боятися стоматолога?

Факти про дентофобія

Щоб допомогти зменшити необґрунтований страх, розповімо про цікаві факти, які пов'язані з деякими міфічними уявленнями про лікування зубів:

• Боязнь проходити стоматологічне втручання під час вагітності. Це досить поширений страх, але абсолютно не правильний. Якраз навпаки, тому, що в роті присутня постійне джерело інфекції він може привести до подальших проблем у розвитку плоду і навіть вплинути на успішний хід родової діяльності. Тому так важливо вчасно пролікувати зуби, бажано ще до вагітності. Але якщо цей момент був упущений, то в цей час також можна скористатися послугами стоматолога і цілком безпечними для майбутньої дитини ліками.
• Страх уколу, який роблять, щоб знеболити подальший процес. Деякі пацієнти бояться цієї процедури набагато більше, чекаючи, що сам укол стане дуже неприємним і вид голки може довести до непритомності. Сьогодні стоматологи використовують досить малі дози якісних і дієвих препаратів. Деякі з них є вводити в якийсь інший альтернативної формі, якщо ви попросите про це лікаря. Після застосування анестезії біль не буде відчуватися зовсім, навіть при найсерйозніших втручаннях.
• Боязнь при видаленні нерва. Раніше цю процедуру проводили без наркозу і багато запам'ятали її як неймовірно хворобливу. Сьогодні подібне питання вирішене повністю і жоден лікар не допустить проведення такої маніпуляції без місцевої анестезії. Що набагато важливіше - від хворого нерва, якщо його не усунути вчасно, можуть початися більш серйозні проблеми в ротовій порожнині, лікувати які доведеться набагато довше.
• Настороженість перед отбеливающими процедурами. Сучасні способи кабінетного відбілювання мають незрозумілі для людини назви. Зате всі знають, що при цьому використовують сильні хімічні речовини і бояться, що вони здатні пошкодити емаль. Насправді, якщо проводити подібну процедуру в хорошій клініці, яка дорожить своєю репутацією і використовує тільки якісні сучасні препарати і інструментарій, то боятися абсолютно нічого.
• Бормашина - головний ворог пацієнта стоматолога. Багато хто ще пам'ятає, якими вони були зовсім недавно - галасливими, об'ємними, а деякі лікарі зверталися з ними не дуже акуратно. Благо, часи змінилися, і тепер апарати для лікування каріозних порожнин набагато делікатніше, а працюють в рази тихіше. Крім бормашини є й інші альтернативні способи лікування карієсу і чищення порожнини, при яких виключена будь-яка біль.
• Майбутня процедура протезування або того гірше імплантації вводить деяких пацієнтів в стан напівнепритомності. А адже застосування сучасних анестезуючих засобів абсолютно позбавить від будь-яких неприємних відчуттів в процесі їх установки. Та й період загоєння також супроводжується прийомом медикаментів, безпечних для організму, але здатних угамувати біль будь-якої інтенсивності. Після установки імпланти абсолютно не відчуваються в щелепи, а їх використання буде радувати вас багато років.
• Всього лише 2% людей не відвідували стоматолога жодного разу в житті.
• Встановлено, що кожен десятий пацієнт відчуває страх перед кріслом зубника. І найчастіше, це жінки.
• Вдале лікування зубів в дитинстві здатне запобігти більшу частину подібних фобій в зрілому віці.
• Слабка дія знеболюючих може пояснюватися найсильнішим страхом пацієнта, а також прийомом інших препаратів подібної групи або навіть алкоголю.

Страх перед стоматологом і будь-якими процедурами, що здійснюються в такому кабінеті, досить поширене явище. З ним стикається кожен стоматолог і майже всі жителі планети. Головне, не запускати цю проблему, а намагатися боротися з нею самостійно або ж за допомогою фахівців.