здоров'я літніх

1. Фізичні особливості людей середнього та похилого віку
2. Найбільш часті захворювання людей похилого віку

У Китаї є така пословіца- дідок як скарб. Вони не тільки основний склад суспільства, а й скарб кожної сім'ї. І тому ця тема повинна викликати підвищену увагу.
Про визначення віку у людей, можливо тільки нечітке поняття, або визначення віку тільки по зовнішності, наприклад на погляд ви виглядаєте як дорослий, а він виглядає як літній, і хтось думає, мені вже 50 років з гаком, значить я вже стара. Чи існує стандарт визначення віку? Перед Вами стандарт. опублікований світової оздоровчої організацією, розширення вікових меж в залежності від підвищення рівня життя людей.
Всесвітня організація охорони здоров'я представила новітні стандарти визначення віку:
• молоді люди - до 44 років,
• люди зрілого віку - 45 - 59 років,
• Люди похилого віку - 60 - 74 років,
• люди похилого віку - 75 - 90 років,
• довгожителі - 90 років і старше.
Природна тривалість життя - максимальне середньостатистичне значення середньої тривалості людини, межа тривалості людського життя.
За стандартом визначення віку, люди старше 90 років вважаються довгожителями, а до скількох років люди можуть дожити? Ось постало питання, що таке природне довгожительство?
Простіше кажучи, природне довгожительство це межа людського життя. Вчені зробили обчислення особливими способами-110-150 років. Ох, який приголомшливий висновок! Але яка обстановка насправді?
Середня тривалість життя людини (середньостатистичні дані) - 61 рік.
• У Японії - 78 років
• У Європі - 72 роки
• У Китаї - 69 років
• В Африці - 49 років
Як показано, якщо порівнювати з природним довгожительством, на сьогоднішній день фактична життя набагато менше, ніж природне довгожительство. В чому справа, хіба висновок учених не правильний?
Насправді життя людини залежить від багатьох чинників, спадковості, атмосфери, рівня і способу життя, всі ці фактори - причини захворювання і старіння, і навіть смерті. І тому фактична життя набагато менше природного життя.
Існує більше ста теорій про причини старіння, узагальнює головні причини - спадковість і атмосфера. Теорія про спадковість говорить про те, що старіння властиве організму, з часом процесу регресу, тобто зростання, розвиток, зрілість, старіння і смерть організму є необхідним результатом. А теорія про атмосферу підкреслює важливу роль внутрішньої і зовнішньої атмосфери в процесі старіння.

Але обидві теорії показують роль внутрішніх і зовнішніх факторів, два фактора зв'язуються один з одним, супроводжують явища і розвитку старіння. І тому хоча старіння -неізбежний результат життя, воно не може нескінченно продовжувати життя людини, а наближене старіння призведе до того, що фактична життя стане набагато менше природного життя.
Хоча старості не можна уникнути, але можливо її затримати, життя можна продовжити. Здоровий спосіб життя і безперервний прогрес науки продовжать фактичну життя.

Фізичні особливості людей середнього та похилого віку

У зрілому віці багато людей починають відчувати деякі ознаки старіння, ми говорили, що старіння - неминучий процес, і тому нам не треба сумувати і уникати цього питання, а треба активно думати, як затримувати крок старіння, щоб якомога довше насолоджуватися життям.
Коли людина переходить в період зрілості, найвдаліший період життя, одночасно і період старіння організму. Люди витрачають багато сил на роботі, вдома доглядають за батьками і дітьми, не звертають уваги на відпочинок, спорт і харчування. Тому функція імунітету не завжди збалансована. Вони схильні до раку, серцевими патологіями і захворювання судин головного мозку. Ранні старіння і смерть людей середнього віку вже стали актуальною проблемою суспільства. Хоча у літніх людей немає громадського і сімейного тиску, але організм стає старим, і багато проблем організму, які накопичилися раніше, потихеньку проявилися.
І тому фізичні особливості людей середнього та похилого віку нижченаведені:
- Розвиток захворювань
- Падіння функції імунної системи
- Зниження швидкості обміну речовин
- Зміна функцій системи травлення
Остаточний результат - багато захворювань зібралися в однієї людини.
Проблеми здоров'я у осіб зрілого та похилого віку:
• 1. Зниження імунітету, т. Е. Ослаблення функцій імунної системи.
• 2. Захворювання серцево - судинної системи і головного мозку.
• 3. Порушення роботи травної системи.
• 4. Порушення сну.
Напевно багато дорослих і літніх людей почали відчувати деякі ознаки старіння, ми говорили: «Старіння - неминучий процес», - і тому ми не повинні турбуватися і уникати цього питання, а треба активно думати, як затримувати кроки старіння, щоб довше насолоджуватися життям.
в Китаї часто говорять, все можна придбати, тільки не хвороба. Хто хоче захворіти? Чи існують секрети, завдяки яким ми не захворіли? Для наших літніх, як вирішувати проблеми здоров'я?
Що потрібно для здоров'я? Ось 4 головні чинники:
• Психологічне здоров'я,
• Нормальний сон,
• Заняття спортом,
• Збалансоване харчування.
Треба берегти життя, здоров'я потрібно активно домагатися. Ми повинні в повному сенсі змінити традиційну думку «Коли здоровий, не звертає увагу на здоров'я», тільки при захворюванні звертаються до лікаря і приймають ліки. Ми повинні вести здоровий спосіб життя, і звертати увагу на харчування, щоб хвороби були далеко від нас.

Потрібно не лікувати хворобу, а займатися профілактикою хвороби. Через атрофії вилочкової залози функція імунітету знижується, а так же системі контролю імунітету важко розпізнати пухлину зі слабким антигеном, і тому багато пацієнтів-старих хворих на рак. Тому літнім необхідно приймати харчові продукти відповідно до власних фізичних особливостей і свого стану здоров'я.

Зниження і старіння фізичної функції призводить до зниження імунітету, тим більше всякі віруси і патогенні бактерії входять в ваше здоров'я, в кінці кінців виникає хвороба.
Зниження і старіння фізичної функції призводить до зниження імунітету, тим більше всякі віруси і патогенні бактерії входять в ваше здоров'я, в кінці кінців, виникає хвороба.

Для підвищення імунітету хороший часник. Часник - і їжа, і ліки:
1. Часник давним-давно вже використовується як натуральне бактерицидний засіб, його також називають «натуральним антибіотиком». Протягом декількох тисяч років часник застосовується як традиційне ліки в Китаї, Єгипті та Індії.
2. На сьогоднішній день, Американський журнал «Пори» написав, що часник один з десяти оздоровчих продуктів у сучасних людей.
Три функції імунної системи:
Забезпечення: захист від вірусу, бактерій, забруднених речовин і хвороби.
Очищення: Імунні клітини очищають шлаки після обміну і мертві бактерії.
Відновлення: Імунні клітини відновляє зіпсовані тканини в організмі.

Найбільш часті захворювання людей похилого віку

1. Серцево-судинні захворювання і захворювання судин головного мозку,
Сюди входять і гіперліпідемія, гіпертензія, стенокардія? Інфаркт серцевого м'яза, інфаркт головного мозку, недоумство головного мозку.
2. Щороку 15 мільйонів людей помирають через хвороби серцево-судинної системи і захворювань судин головного мозку в усьому світі. У Китаї 4 мільйони вмирають через цю хворобу, що становить більше 60% серед загиблих. c. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, в розвинених країнах витрати на лікування захворювань серцево-судинної системи і захворювань судин головного мозку займає 10% від коштів на охорону здоров'я 3. «висока частота виникнення, висока частота смерті, висока частота інвалідності, велика витрата лікування, величезний вплив на життя і якість життя.
Каталізатори серцево-судинних захворювань і захворювань судин головного мозку: високий холестерин, цукровий діабет, куріння, надмірна вага, стрес
Гіпоксія серця: почастішання серцебиття, почуття тиску в грудях, задишка, стенокардія.
Гіпоксія головного мозку: запаморочення і брижі в очах, зниження пам'яті, втрата свідомості, загальна загальмованість організму, занепад сил, оніміння рук і ніг.
Причини виникнення гіпоксії:

• забруднення навколишнього середовища,

• зниження кисню в повітрі, до того ж з віком відбуваються біологічні процеси старіння судин, в організмі людини відбувається зниження кількості кисню, а нестача кисню створює основу для виникнення захворювань серця, печінки, мозку і нирок людини.

Стійкість гистиоцитов організму до гіпоксії обмежена, якщо перевищити межа цієї стійкості, то це може привести до ряду патологічних змін в організмі (особливо сприйнятливі до гіпоксії гістіоцити головного мозку і серця). Гіпоксія тканин призводить до захворювань судин серця і головного мозку, а захворювання судин серця і головного мозку призводить до посилення гіпоксії тканин, тому організму наноситься незворотної шкоди.
У кого ж в першу чергу буває схильність до гіпоксії? це:
• Особи похилого віку,
• Працівники розумової праці,
• Особи, які страждають серцево-судинними захворюваннями і захворюваннями судин головного мозку.
Для судин головного мозку дуже корисний лист гінкго білоба.
1. Гінкго є дорогоцінним скарбом рослинності Китаю, він існує 5000 років, його назвали Панда рослинності, тисячолітній довгожитель. Він є одним із стародавніх рослин, гінкго, що ростуть в інших країнах, перевезені з Китаю.
2. У листі Гінкго присутні два важливих компоненти, Flavonone glycosides і Ginkgolides, які діючи разом, надають особливо ефективний вплив при лікуванні захворювань серцево-судинної системи і судин головного мозку.
Компонент листа Гінкго - екстракт гінкго, в якому присутні антиоксиданти. Він очищає шкідливі жирні речовини в судинах серця і головного мозку, покращує функцію мозку, регулює поживний баланс і досягає мети здоров'я і довголіття.

За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, серед страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту люди середнього віку та літні займають 70%.
Найбільш поширені захворювання: анорексія, метеоризм, болі в животі, порушення виділення шлункового соку, запори.
У людей зрілого віку органи старіють, фізичні функції стають нижче і нижче, і в тому числі система травлення. І у них завжди слабкі шлунок і селезінка, зниження функції травлення, часто з'являється відчуття дискомфорту в шлунку і кишечнику.
Наприклад, розхитування і випадання зубів, ослаблення смакових відчуттів; атрофія гладких м'язів шлунково-кишкового тракту, зниження пружності, уповільнення перистальтики, уповільнення процесу травлення, освіту запорів; одночасно з цим відбувається витончення внутрішньої плівки шлунково-кишкового тракту, поступова атрофія травної залози, зменшення виділення травного соку, зменшення здатності розщеплювати продукти. Через ці фізіологічних змін відбувається ослаблення смакових відчуттів у людей похилого віку, уповільнення травної функції, тому виникають вищесказане почуття дискомфорту. До того ж ці люди в молодості занадто втомлювалися або не приділяли належної уваги правильному харчуванню, тому і відбуваються явища ослаблення апетиту і смакових відчуттів.
Шлунок - органи травлення і поглинання. Ще 400 років тому до н.е. відомий лікар Стародавньої Греції Гіппократ писав: «Основні причини смерті людини - це шлунково-кишкові захворювання, вони є головним джерелом зла».

Нагадування Всесвітньої організації охорони здоров'я: шлунково-кишкові захворювання - джерело сотень інших хвороб. Злоякісні зміни шлунково-кишкового тракту - таємний ворог Вашого організму.

Якщо не провести своєчасне і ефективне лікування захворювань шлунка і кишечника, то вони можуть викликати ерозію слизової оболонки шлунка, виразку, і навіть рак.
Фактори навколишнього середовища, прийом ліків, вживання алкоголю, міцного чаю, надмірно холодної, гарячої, гострої їжі, забруднена вода, залишки отрутохімікатів і добрив, все це дуже серйозно впливає на слизову оболонку шлунка і кишечника.
Захворювання шлунка і кишечника одне з найбільш часто зустрічаються захворювань. Пацієнти, які страждають такими захворюваннями, як відчувають фізичний біль, в організмі накопичуються шкідливі речовини, знижується імунітет.

Виникають серцево-судинні захворювання, захворювання судин головного мозку, анемія, захворювання печінки, холецистит, цукровий діабет, зниження чоловічої потенції, і.т.д.
Як кажуть, з-за патології шлунка і кишечника з'являються сотні захворювань.
Тільки за допомогою здорових кишечника і шлунка організм всмоктує поживні речовини і одночасно благополучно виділяє шкідливі речовини і шлаки. Тому за умови здорового кишечника і шлунка говорять про здоров'я літніх і старих.
Для здорового травлення незамінні таблетки «Дайджест натурал» «Тяньши». Різні їх компоненти допомагають вирішувати різні симптоми.
Чотири речовини "Дайджеста" разом повністю регулюють функції органів травлення.
Порушення сну є ще одним явищем, яке дуже шкодить людям похилого, і причому з віком воно стає явним.
Через нездорового сну виникає хвороба. Якість сну здорових людей похилого віку гірше, ніж у дорослих. Сон грає дуже важливу роль в житті людей.
Сон - фізіологічна потреба організму.
- Більше 5 діб без сну - смертельно для людини.
- Третина свого життя люди проводять уві сні.
- 21- е березня - «Міжнародний день сну».
Шкода від безсоння викликає багато хвороб:
• Зниження імунітету,
• Високий тиск, гіперліпідемія, серцево-судинні захворювання і т. Д.
• Головний біль, запаморочення, млявість,
• Погіршення пам'яті, неврастенія,
• Депресія,
• Раннє старіння і рання смерть.
• «Сліпінг натурал» - складається з натуральних природних компонентів. Ефективно підвищує якість сну. Натуральне снодійне і болезаспокійливу, що не викликає звикання.
Надає заспокійливу дію, протикашльовий і судинорозширювальний ефект, знімає спазм гладкої мускулатури, покращує скоротливість серцевого м'яза.
За матеріалами світової статистики, серед людей похилого віку 43.6% мають два і більше захворювання, і тому в програму збереження здоров'я входить дві складові: підвищення імунітету і комплексні профілактика і лікування. Тільки підвищення імунітету без профілактики не позбавить від багатьох хвороб.

Цінуйте життя, бережіть здоров'я!