Клімакс - непросте випробування для будь-якої жінки. Менопауза супроводжується багатьма неприємними явищами - хронічною втомою, перепадами настрою, безсонням. Але часто більше хвилюють не проблеми із самопочуттям, а вікові зміни зовнішності.
Менопауза помітно впливає на стан шкіри і волосся. Страждає і фігура. Якщо в юності підтримку краси не вимагало великих зусиль, то після 40 збереження привабливості нагадує вправи на біговій доріжці - щоб залишатися на місці, потрібно бігти з усіх сил.
Що відбувається?
Всі ці неприємності - результат того, що яєчники поступово перестають виробляти естроген, який впливає на самі різні тканини і системи. Не отримуючи естрогену, вони починають атрофуватися. Клімакс чимось схожий на період статевого дозрівання «навпаки». У підлітковому віці жіночий організм готується до ролі матері, а під час менопаузи він поступово складає з себе ці повноваження і переходить в період спокою. Ці зміни супроводжуються гормональним дисбалансом, який згубно позначається на зовнішності. Однак досить змінити звички і спосіб життя, щоб увійти в новий період без істотних втрат.
шкіра
З віком сповільнюється вироблення колагену - білка, який є «каркасом» шкіри. За 5 років менопаузи ми втрачаємо приблизно третину колагену. Звідси і зморшки, і зниження тонусу. Щоб шкіра і після 45 років залишалася гладкою, доведеться дотримуватися деякі правила. Найголовніше - захист від сонця. Ультрафіолет прискорює старіння шкіри, тому денний крем для обличчя обов'язково повинен бути з UV-захистом. Щоб заповнити недолік рідини, доведеться пити багато води - до 2 літрів в день. І, нарешті, необхідно відмовитися від куріння - воно шкідливе для дрібних кровоносних судин, а адже під час менопаузи їх кількість в шкірі і так скорочується.
волосся
Багато жінок після 45 років починають помічати, що волосся рідшають. Причина - в уповільненні обмінних процесів. Як запобігти або зупинити втрату волосся? Приберіть подалі щипці для завивки і прасування - вони сушать волосся. Хімічна завивка шкодить навіть сильним і міцним волоссям, тому від неї також необхідно відмовитися. Щоб зміцнити волосся, 2-3 рази в тиждень наносите на них маски з вмістом натуральних олій.
вага
Жінки все життя борються із зайвою вагою, але після 45 ця проблема стає особливо актуальною. Починаючи з тридцятиріччя швидкість метаболізму знижується на 10% кожні 5 років. До того ж під час менопаузи відчуття постійної втоми і втоми ніяк не сприяє довгим прогулянкам і занять фітнесом. Виходить порочне коло: з віком необхідність в фізичних навантаженнях збільшується, а бажання займатися спортом сходить нанівець. Вихід один - пересилити себе. Дослідження показують, що жінки, які знаходять час для спортзалу, переносять клімакс на 60% легше, ніж їх ледачі подруги.
Лікарі не рекомендують захоплюватися жорсткими дієтами - це занадто великий стрес для організму, що переживає менопаузу. Але переглянути свій раціон необхідно. Замініть білий хліб на зерновий, цукерки - на фрукти, а смажену курку - на запечену рибу.
Повернути час назад
Клімакс не хвороба, але його прояви бувають настільки неприємними, що багато жінок замислюються про замісної гормональної терапії. Щоденний прийом невеликих доз естрогену допоможе відсунути вікові зміни. Але у цього методу дуже багато протипоказань і можливих побічних ефектів: інфаркт міокарда, інсульт, деякі онкологічні захворювання, хвороби печінки і жовчного міхура, мастопатії, тромбофлебіт і інші хвороби. Ні в якому разі не можна самостійно призначати собі гормони - наслідки можуть бути непередбачуваними і навіть трагічними.
Альтернативою гормональної терапії може бути гомеопатія. Серед гомеопатичних засобів одне з найбільш відомих - препарат « Ременс », Який активізує синтез власних гормонів.
До складу даного засобу входять 5 природних компонентів, які ефективно справляються з усіма симптомами клімаксу, активізуючи роботу яєчників. « Ременс »Також нормалізує тиск і сон, позбавляє від« припливів », дратівливості, головних болів.
Препарат випускається в краплях і в таблетках. Перший варіант економічніше, але зате таблетки набагато зручніше носити з собою, а це важливо, адже цей препарат потрібно приймати курсом за певною схемою, щоб організм почав поступово перебудовуватися і почав виробляти естроген. Це не швидкий процес - курс займе приблизно 3-6 місяців. Але зате і результат буде вражаючим.
Багато симптоми менопаузи можуть зникнути вже в перші тижні прийому, а через кілька місяців ви відчуєте поліпшення загального стану і помітите позитивні зміни в зовнішності.
Детальніше про препарат «Ременс» ви можете дізнатися на сайті
Краплі «Ременс», реєстраційний номер: П N013117 / 01.
Таблетки «Ременс», реєстраційний номер: ЛС-000469.
Перед застосуванням необхідно ознайомитися з інструкцією або проконсультуватися з лікарем.
Що відбувається?Як запобігти або зупинити втрату волосся?
