«Ти думаєш, я дуже товстий?» Це питання, на який жоден батько або друг не бажає відповісти ствердно, але виявляється, що для підлітків з нормальною вагою, це небажання теж може мати сенс: як показують нові норвезькі дослідження, ті, хто думають, що вони занадто товсті - найбільш схильні до повноти на початку дорослого життя. У першому дослідженні, щоб зрозуміти відносини між передбачуваним і фактичною вагою, протягом декількох років велися спостереження за підлітками. Дослідники виявили, що негативна самооцінка може грати ключову роль в розвитку підліткового ожиріння.
Як серед дівчаток, так і серед хлопчиків, які мали нормальну вагу в підлітковому віці, але відчували себе товстими, 59 відсотків дівчат стали жінками з надмірною вагою, і 63 відсотків хлопчиків стали чоловіками з надмірною вагою. «Коли ви відчуваєте у себе надлишкову вагу, це підвищує ваші шанси насправді набрати зайву вагу», - говорить автор дослідження Конраад Кайперс, науковий співробітник Норвезького університету науки і технології в Тронхеймі.
«Ми вважаємо, що це пов'язано з ідеалізацією тіла, бачачи цих моделей в світі моди і в кіно», - пояснив К. Кайперс. «Ви повинні бути струнким, щоб бути успішним. Тобто ідеальним ». «Таке ставлення змушує підлітків - хлопчиків і дівчаток постійно говорити собі, що вони не досить стрункі», - сказав він. Так як же насправді, в дійсності пояснити що краще набирати кілограми, замість того щоб бути витонченим?
«Це стрес. Коли ви думаєте, що ви жирний, ви будете почувати себе жирним і в зрілому віці », - сказав К. Кайперс. «Відчуваючи себе товстим, можете створити свого роду психологічний стрес, тому що Ви не можете досягти того виду, який пропагується».
Дослідники також припускають, що ті, хто увійшов у доросле життя з відчуттям того що він товстий, неодноразово намагалися скинути зайву вагу, який як деякі дослідження припускають, може збільшити тенденцію до набору зайвої ваги. Інші ж, намагалися схуднути шляхом пропуску прийому їжі. Дані цього дослідження говорять про те, що це може збільшити розрив між реальним і уявним вагою.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, з 2008 року, понад 1,4 мільярда дорослих людей мають надлишкову вагу. З них більше 200 мільйонів чоловіків і майже 300 мільйонів жінок страждають ожирінням. Надмірна вага може сприяти широкому спектру захворювань і станів, в тому числі хвороб серця та інсульту, цукрового діабету, опорно-рухового апарату, таких як артрит, а також деяких видів раку.
В медичне обстеження були включені 1196 підлітків обох статей, з нормальною вагою. Дані були зібрані в період з 1995 по 1997 рік, і повторно з 2006 по 2008 рік, коли учасникам було від 24 до 30 років. Дослідники виключили осіб з фізичними або психічними розладами, і тих, хто був вагітністю. Вони також враховували період статевого дозрівання і рівень фізичної активності учасника.
«Це дослідження може допомогти керуватися при медико-санітарній освіті про підхід до їжі і самооцінки в підлітковому віці», - сказала С. Брін Остін, доцент в відділенні суспільства людського розвитку і охорони здоров'я в Гарвардській школі охорони здоров'я. «Це чудове дослідження, підкреслює, що, коли діти погано себе почувають в своєму тілі, найменше їх займають турбота про нього», - сказала вона.
С. Остін каже, що батьки повинні уникати говорити підліткам, що вони виглядають товстими або що потрібно схуднути, а зосередитися на створенні здорової, фізично активного середовища у себе вдома. «Подавайте доброякісну їжу, пропонуйте веселий, фізично активний спосіб життя, не дивитися ТБ в спальні», - порадила вона. «Не зациклюйтеся на обмеження або страху збільшення маси тіла».
Вона також звинувачує ЗМІ в фокусуванні великої уваги на епідемію ожиріння. «Невдоволення своїм тілом, є частиною умови ризику ожиріння», - сказала вона. «Зосередження уваги на небезпеку, яка збільшує незадоволеність, додає стрес і сприяє нездоровим стосункам - це ідеально для вибуху», - сказала вона.
джерело: medicinenet.com
Так як же насправді, в дійсності пояснити що краще набирати кілограми, замість того щоб бути витонченим?
