Сповивання новонародженого - чи потрібно сповивати новонародженої дитини

Сповивання. Як і коли

Існує так багато думок і міфів про сповивання, і зовсім не дивно, що молоді батьки зовсім заплуталися: чи варто використовувати цей древній (перші дані про нього відносяться до періоду близько 4000 років до н.е.) спосіб догляду за дитиною. А розібратися допоможе нам здоровий глузд.

У цій статті я розглядаю сповивання, перш за все, як перевірений століттями спосіб поліпшення сну малюків від народження до 5-6 місяців.

Сповивати чи ні?

• Туге сповивання немовляти з народження до 6 місяців практично цілодобово - пережиток минулого. Щонайменше, це заважає правильному фізичному розвитку дитини в цілому і розвитку його грудної клітини зокрема.
• Сповивання малюка, який добре спить вночі з батьками або спить у своєму ліжечку проміжками по 3-4 години (і більше) - навіщо? Часто можна вкласти дитину спати в звичайному одязі для новонароджених. В цьому випадку сповивати перед сном не має сенсу.
• Нетугое сповивання, коли малюк може подужати ніжки, на нічний сон (іноді і денні сни) тривожного, збуджується малюка - однозначно варто спробувати. Особливо, якщо дитина не спить більше 20-40 хвилин, будить себе ручками, спить тільки на руках у мами, «гуляє» по ночах, мучиться коліками (або тим, що мами вважають так схоже на кольки).

Коли сповивати?

Іноді сповивають в сон з народження, в тому числі і для того, щоб зробити перехід з «звично тісного» маминого животика в наш величезний світ більш плавним. Часто приходять до цього методу «досвідченим шляхом» - після безсонних ночей, коли дитина погано спить.

Сповивання як засіб поліпшення сну добре працює перші 3-4 місяці ( «4-й триместр вагітності»), тому що малюкові створюються схожі умови - тіснота, комфорт і безпеку, які у нього були в матці протягом довгого часу. Досить швидко можна заспокоїти малюка, якщо поєднувати сповивання з іншими способами вкласти дитину спати. Наочно це демонструє американський педіатр Харві Карп.

Дійсно більшість діток (особливо неспокійних) перші 4-5 місяців сплять краще сповитий. Зазвичай, починаючи з 1.5 місяці, вони здатні спати відрізками часу по 3-4 години.
Сповивання допомагає і при переході в чергову стадію сну, наприклад, коли ви можете помітити рефлекс Моро або так званий «рефлекс прокидання» (startle reflex). Малюк здригається, розкидає руки і ноги, смикається і від цього пробуджується.

Не пропустіть нову статтю про сон малюка

В даний час встановлено, що здригування при засипанні і під час поверхневих стадій сну є природним феноменом, пов'язаним зі зміною нервовій збудливості в перехідних функціональних станах (від неспання до сну і між стадіями сну), їх називають «гипническими миоклониями». У маленьких дітей цей феномен може виявлятися яскраво в зв'язку з тим, що гальмівні механізми нервової системи недостатньо сформовані, в подальшому вираженість здригувань буде зменшуватися.

Як сповивати?

Існують різні методики сповивання: «з ручками» - в пелюшку загортається все тіло малюка, «вільне сповивання», коли ручки дитини залишаються «на волі», «тільки ручки», коли дитина вільно може дригати ніжками, з ручками «наверх» (австралійське сповивання, коли малюк може смоктати кулачок будучи сповиті) і т.д. Неспокійних дітей перших 4-5 міс. краще сповивати «з ручками», щоб дати їм можливість отримувати якісний сон, такий необхідний на даному етапі розвитку.

Сповивати дитини можна за допомогою звичайної пелюшки. На нашому сайті є замітка з фотографіями цього процесу .

Однак останнім часом величезною популярністю користуються спеціальні пелюшки, які допомагають обернути малюка швидко, комфортно, а головне, правильно (без швів, не здавлюючи, що не випрямляючи ноги немовляти). Baby-sleep.ru підготує огляд все найвідоміших брендів. У цій статті я пропоную подивитися відео про те, як «працює» один з найбільш популярних серед мам і перевірених брендів - Чудо-пелюшка (Мiracle blanket).

Подивіться, як можна заспокоїти малюка сповиванням за 1 хвилину. Чудо-пелюшка в дії:

Якщо дитині не подобається сповивання?

Багато дітей, здається, спочатку противляться сповивання, як ніби такий підхід їх не влаштовує. Можливо це так. Однак часто причина «спротиву» в тому, що малюк вже втомився, «перегуляв», а пелюшка служить додатковим подразником.

Деякі малюки заспокоюються, коли знаходять зручну позу, але якщо дитина хоче спати або є, необхідно задовольнити його вітальну потребу. У такій ситуації немає можливості з'ясувати, як малюк реагує на сповивання.

Наступного разу:
Сповийте малюка, прикладіть до грудей, заспокойте звичним способом.

Намагайтеся не пропускати ознак втоми і сповивати малюка ДО появи сліз (корисної може виявитися таблиця зразкового часу неспання по віковим групам ). Вчіться сповивати, коли малюк у хорошому настрої. Введіть сповивання в ритуал перед сном, і тоді малюк буде добре його сприймати.
Для адаптації можна показати малюкові, що нічого особливого не відбувається, все добре, просто настав час сну. Сповиваючи, можна заспокоювати дитину голосом (співати, розмовляти, розповідати, що відбувається). Сповити, можна ритмічно гладити (в такт ритму серця) або злегка поплескувати і одночасно вимовляти заспокійливий звук «шшшш» (або інший звичний для малюка звук на заспокоєння).

Сповивання. Правила безпеки

• Пелюшка не повинна «здавлювати» малюка.
• Бійтеся перегріву. Чи не вкривайте дитини зайвою ковдрою «про всяк випадок». Дотримуйтесь оптимальний температурний режим в кімнаті (не вище +22).
• Чи не кладіть в ліжко сторонні предмети. Слідкуйте, щоб ніщо не закривало голови дитини.
• Кладіть дитину спати на спину. Чи не рекомендують сповивати дітей, які сплять на животі.
• Ноги дитини не повинні бути щільно зведені сповиванням.

Зупинюся трохи докладніше на останньому пункті. У 1965 році в Японії широко використовувалося туге сповивання, при якому ніжки дитини були зведені і щільно притиснуті один до одного. У той же час лікарі відзначали високу частотність діагнозу «дисплазія тазостегнових суглобів» і стали рекомендувати матерям «уникати тривалого розпрямлення ніг у дітей в період новонародженості». Незабаром після цього експерти відзначили значне зменшення кількості випадків дисплазії (дослідження Американської академії педіатрії під редакцією Ван зліва - Van Slewen, 2007 ).
Російські ортопеди активно підтримують цю думку. І спростовують міф про те, що «без тугого сповивання у дитини будуть криві ноги». Лікарі рекомендують саме «широке сповивання» як профілактику вродженого вивиху стегна.

Дітям подобається, коли їх щільно загортають, але випрямлення ніг не відповідає їх рефлекторному прагненню зігнути і широко розвести ніжки. Ця дитина сповитий вільно, його ніжки не распрямлени насильно сповиванням.

Як довго можна сповивати?

Сповивання в сон з метою поліпшення якості сну добре працює в середньому до 5.5-6 міс. Деяким дітям сповивання допомагає добре спати і до 8-9 місяців.
Немає нічого поганого в тому, щоб сповивати дитини до тих пір, поки малюк сам не навчиться распелениваться.

Як піти від сповивання?

Найпоширеніший метод - метод «поступового відвикання». Спочатку ви «відпускаєте у вільне плавання» ніжки. Потім одну ручку, а через кілька днів - забираєте пелюшку.
Деякі вважають за краще почати «з ручок» - звільнити одну, через кілька днів - другу. А коли малюк навчився спати і не турбувати себе ручками, прибрати пелюшку.
Реальні очікування допоможуть вам налаштуватися на потрібний лад. Будьте готові до тижня (двох) «перебудови». Дитині, якій допомагали не розбудити себе кілька місяців, знадобиться час, щоб навчитися контролювати своє тіло вночі.

Постарайтеся організувати так сон, щоб не довелося вставати і кудись бігти вночі. Використовуйте звичні способи заспокоєння: «поплескування - шипіння», ГВ, голос, дотики і інші.
Батькам такі зміни даються нелегко: сповитий діти прокидаються 1-2 рази за ніч, а без пелюшки дитина прокинеться (або подасть сигнал) 4-8 разів на першу ніч. Згодом малюк звикає до нових відчуттів.

Що допомагає: мати певний час відходу до сну, навички самостійного засипання, ритуал перед сном, звичні способи заспокоєння, улюблена «іграшка-захисник».
Якщо малюк ще не переріс рефлекс «підкидання ручок», вам доведеться особливо важко. Можливо, в цьому випадку слід продовжити сповивання протягом ще декількох тижнів, а потім спробувати «розповився» знову. Діти так стрімко розвиваються на першому році життя, і те, що не спрацювало недавно, можливо, вже через кілька тижнів буде мати успіх.

Батьки неспокійних дітей часто згадують місяці сповивання, як час «тривалого сну». Подумайте про цей спосіб поліпшення сну, можливо, він підійде і для вашої родини.

Бажаю вам висипатися!

Олена Мурадова
керівник Центру дитячого сну і розвитку «BabySleep»
baby-sleep.ru

Поділіться будь ласка в коментарях:
Сповиваєте ви свого малюка з метою поліпшення якості сну? Протягом якого часу? Як ви пішли від сповивання?

BabySleep рекомендує

Потрібно більше практичних порад у віці 0-6 місяців?

вебінар
«0-6 МІСЯЦІВ: СОН БЕЗ сліз»

записатися

BabySleep рекомендує

Малюк плаче перед сном? Стандартні поради не працюють?

Консультація фахівця
з дитячого сну:
НАЛАГОДИТИ СОН ДИТИНИ

записатися

Шановні батьки! У зв'язку з великою завантаженістю співробітників Центру BabySleep, задати питання в коментарях до статей ви можете в робочі дні (необхідна реєстрація на сайті). У вихідні та святкові дні можливість коментування обмежена. Сподіваємося на Ваше розуміння.