- масштаби проблеми
- Основні причини
- Вплив на молодий організм
- Можливі наслідки
- Чистка організму від нікотину
- Корисні рецепти
- профілактичні заходи
- висновок
.
Куріння в підлітковому віці є серйозною проблемою в усьому світі. Наслідки цієї згубної звички знає практично кожна дитина від 14 до 17 років. Раннє куріння підлітків здатне розвинути безліч проблем зі здоров'ям.
Підліткове куріння може викликати безліч проблем зі здоров'ям
масштаби проблеми
Підліткове куріння - це одна з відомих проблем. Діти починають палити цигарки з 7-13 років. Основна частина курців дітей доводиться на середні класи, це діти у віці 13-15 років. Школярі обманюють батьків і курять після навчання, через це погіршуються відносини між дітьми і батьками.
Куріння в підлітковому віці характерно як для дитини з неблагополучної, так і з благополучної сім'ї. Сьогодні існує закон, який забороняє продаж сигарет дітям молодше 18 років. Іноді в магазинах не дотримуються цей закон. Іноді школярі знаходять спосіб обійти цей закон: просять дорослих товаришів купити для них сигарети.
Нікотин негативно впливає на молодий організм. Він зменшує імунітет, що призводить до появи різних захворювань. Щоб не допустити куріння у підлітків, потрібно контролювати виконання закону про продаж сигарет, проводити профілактичні заходи в школах, ліцеях та коледжах.
Причини підліткового куріння
Основні причини
У більшості людей після викурювання однієї сигарети виробляється звичка, від якої складно позбутися. Багато батьків намагаються розповісти дітям про шкоду куріння, але такі розмови не завжди допомагають. До основних причин початку куріння серед підлітків відносять наступне:
- бажання бути не таким, як усі;
- цікавість;
- наслідувати кумиру;
- вплив телебачення;
- легкий доступ до придбання сигарет;
- інтерес спробувати щось нове;
- бажання показати друзям свою зрілість і самостійність.
Часто курять дівчата-підлітки. Так вони хочуть сподобатися хлопцю або виділитися серед подруг. Початок куріння ще не може сильно нашкодити здоров'ю, але через час куріння викликає сильну залежність і проблеми.
Вплив на молодий організм
Куріння завдає організму підлітка більший удар, ніж дорослому організму. Чим раніше підліток почав захоплюватися сигаретами, тим серйозніші проблеми зі здоров'ям можуть у нього виникнути. Через нікотину організм школярів починає зношуватися.
У судинах утворюються атеросклеротичні нарости. Стають помітні симптоми ішемічних захворювань. Відбуваються збої в жировому обміні, збільшується кількість холестерину. Підлітки через куріння потрапляють в групу тих людей, яких в старості наздоганяє інфаркт і інсульт. Крім того, що відбуваються зміни в серцевому системі, слабшає імунітет. Підлітків мучать простудні хвороби, з'являються алергічні реакції.
Куріння в підлітковому віці призводить до проблем безпліддя у жінок і чоловіків. Куріння тривалістю більше трьох років зменшує витривалість, через що у нього з'являється задишка, він важко витримує фізичні навантаження.
Одна затяжка сигарети здатна повністю змінити життя підлітка. Характер молодої людини змінюється в гіршу сторону. Порушується сприйняття навколишнього світу. Куріння призводить підлітка до того, що він вже не в змозі запам'ятовувати потрібну кількість інформації, його мучить постійна напруга, його успішність в навчанні значно знижується.
Куріння для організму підлітка
Можливі наслідки
Багато підлітків знають, які наслідки їх чекають, якщо вони не кинуть тютюнопаління. В основному лікарі з-за нікотинової залежності виявляють у підлітків такі порушення здоров'я:
- погіршення зору;
- повільна реакція;
- зменшення м'язової активності;
- часта втома і слабкість;
- збої в роботі щитовидної залози;
- почастішання пульсу і серцебиття;
- негативний вплив на шкіру;
- головні болі, нервозність;
- уповільнення зростання;
- безсоння;
- освіту онкологічних пухлин.
Чистка організму від нікотину
Щоб відновити організм дитини після куріння, необхідно близько 1 одного року. Як показує практика, вже через два місяці підлітку стає набагато легше. Він бажає захоплюватися спортом, кататися на велосипеді і активно жити. Фізичні сили швидко витрачаються, оскільки нирки допомагають вивести всі негативні елементи з організму.
Позитивний результат показують візити в баню, якщо у підлітка немає проблем з серцем. Пар допомагає поту активно виходити, і через шкірні покриви виходять всі токсини. Щоб почистити кишечник, необхідно їсти багато фруктів і овочів. Необхідно змінити раціон підлітка. Додати в великому числі молочні продукти. Більше їсти відварений рис і вівсянку. За допомогою цих каш не тільки налагодиться робота кишечника, але і почнеться очищення від отруйних елементів, які з'явилися через куріння.
Необхідно частіше проводити вологе прибирання в будинку, провітрювати приміщення. Це допоможе налагодити роботу дихальної системи. Багато підлітків бояться після відмови від сигарет поправитися. Імовірність появи у них зайвих кілограмів є, але тільки в перші два місяці. Через час налагодиться здоров'я підлітка, а вага поступово буде повертатися в норму.
Корисні рецепти
Існує велика кількість народних рецептів, які допомагають позбутися назавжди від нікотинової залежності підліткам. Нижче розглянемо кілька найдієвіших.
- Відвари і настої з трав. Необхідно придбати в аптеці кілька видів трав, які вміють розріджувати мокроту. В їх число входять подорожник, м'ята, багно і корінь алтея. Всі трави змішуються в рівній кількості. Лікування травами повинно триває півтора місяця.
- Відвар з молока і вівсянки. Необхідно зварити 1 склянку вівсянки в 0,5 л молока. При випаровуванні молока повинно стати в 2 рази менше. Вівсянку проціджують, залишають одне молоко. Його п'ють кожен день перед сном 1,5 тижні.
- Сік цибульний з цукром. Цукор потрібно змішати з порізаною цибулею. Досить 1 цибулини. Наполягати потрібно 3 години в теплому місці. Вживають цибулевий сік за годину до їди. Сік чистить організм, тому багато їсти не бажано. Процедуру правильно проводити 1 раз на тиждень протягом двох місяців.
профілактичні заходи
Батьки школярів повинні знати, як правильно розповісти дитині, що паління шкідливе для його здоров'я. Якщо вчасно розповісти всі подробиці, можна запобігти початок негативної звички.
Але не всі діти слухають своїх батьків і роблять так, як вони кажуть. Вони вважають, що кинути курити можна буде в будь-який момент. Але це велика помилка.
Фахівці рекомендують розповідати про куріння таким чином:
- інформування дітей за участю диференційованого підходу: показувати, що залежність робить з людиною;
- розповісти про успішних людей, які змогли багато чого досягти без куріння;
- показати фільми, дати почитати книги;
- заявляючи дитини улюбленим хобі, заняттям спорту.
Демонстрація позитивних прикладів з життя допоможе не дати підлітку почати купувати сигарети.
Профілактика куріння серед школярів 11-13 років
висновок
Куріння в підлітковому віці дуже небезпечно для здоров'я. Коли підліток почав курити, необхідно спочатку зрозуміти, з якої причини це сталося. Не потрібно відразу лаяти дитини, необхідно для початку поговорити з ним. Самостійно кинути курити підліток не зможе, тому допомога і підтримка родичів необхідна. Якщо вчасно виявити наявність згубної звички, то вийде швидко налагодити роботу організму і запобігти можливим проблемам зі здоров'ям.
