Перехідний вік у дівчаток - поради психолога

1. Ознаки перехідного віку
2. статевий розвиток
3. Фізичний розвиток
4. становлення імунітету
5. Серцево-судинна система
6. м'язи
7. дихання
8. емоційна сфера
9. Факти про здоров'я (психологічне, фізичне)
10. Роль сім'ї у формуванні дівчинки-підлітка
11. рекомендації батькам
12. підсумки

Специфіка підліткового віку відрізняється в залежності від гендеру. Перехідний етап у дівчат має свої особливості, перш за все пов'язані з репродуктивною системою. Які особливості розвитку дівчаток-підлітків, які ситуації чекають батьків і які виникають ризики? Як грамотно пройти перехідний вік? Про це читайте далі.

Спочатку хочу згадати, що в статті я дотримуюся класичних периодизаций, а не сучасних пропозицій по продовженню підліткового віку до 24 років. Про те, чому я дотримуюся такої думки, ви можете прочитати в статті «Перехідний вік і криза у підлітків - поради психолога» .

На основі аналізу різних вікових періодизацію можна сказати, що у дівчаток підлітковий вік триває з 10 (12) років до 15 (16) років. При цьому піком негативних реакцій є проміжок від 11 до 13 років. А пік емоційної нестабільності доводиться на 13-15 років. У дівчаток негативна фаза в 70% випадків закінчується літературною роботою (листи, щоденники, вірші).

Ознаки перехідного віку

До ознак перехідного віку у дівчаток відноситься:

• поява первинних і вторинних статевих ознак;
• проблеми зі шкірою;
• початок менструацій;
• зміна структури волосся;
• прагнення виділитися (нерідко виявляється хамством, агресивністю, емоційністю, розв'язною поведінкою);
• впертість;
• максималізм;
• перепади настрою;
• різка зміна звичного поведінки, інтересів, захоплень.

статевий розвиток

У дівчаток статеве дозрівання починається в середньому в 12 років, а закінчується в 16 років. Характерна риса дівчачому статевого дозрівання - прагнення подобатися. Для цього вони починають вбиратися, доглядати за собою. При цьому легко і щиро закохуються, тягнуться до суспільства хлопчиків. Однак становлення жіночності (статева ідентифікація) не залежить від мужності оточуючих хлопчиків.

Іноді прагнення бути досконалою і незадоволеність собою виливаються в нервові розлади, наприклад, анорексію. Хоча варто відзначити, що останнім часом це в не меншому ступені зачіпає хлопчиків.

Якщо ви помітили або підозрюєте розлад харчової поведінки у своєї дочки, то потрібно терміново звертатися до фахівця.

Особливу роль у розвитку у дівчаток грає початок менструації:

• З одного боку, це сприймається як етап перетворення в жінку, є символом витонченості і ніжності. Дівчинка починається прагнути до цього образу. Однак це відбувається тільки за умови, що дівчинка приймає свої зміни.
• Якщо дівчина не може прийняти початок менструацій і розцінює це як закриття дверей в дитинство, то це стає перешкодою на шляху до успішної адаптації. Може з'явитися відчуття неповноцінності, сорому, невпевненості. Однак в силу суперечливості підліткового віку при цьому виникає гордість і самовпевненість, що погіршує ситуацію.

Спровокувати внутрішньоособистісний конфлікт в статевий (гендерної, репродуктивної) сфері у дівчинки може прагнення відокремитися від матері, накладене на бажання бути схожим на неї (зразок жінки). Погіршити ситуацію може прагнення матері зробити з дочки свою копію і позитивне ставлення батька до зближення «його жінок».

Фізичний розвиток

Пік зростання у дівчаток припадає на вік 10-11 років, до 16 років зростання значно сповільнюється. При цьому набір ваги відбувається з 11 до 14 років.

становлення імунітету

На підлітковий вік припадає підсумкова фаза розвитку імунної системи людини. У дівчаток це відбувається в 12-13 років. Становлення імунітету залежить від зовнішніх умов середовища і від спадковості. Саме тому підліткам важливо:

• добре і правильно харчуватися;
• займатися спортом;
• уникати шкідливих звичок.

Серцево-судинна система

У дівчат відзначається прискорене серцебиття і гіпертонія. Артеріальний тиск максимально підвищено в 13-14 років. Від цього виникають:

• головні болі,
• запаморочення,
• втома.

м'язи

За фізичній силі дівчата досягають рівня дорослих жінок вже до 14-15 років.

дихання

Відбувається зростання органів дихання. У дівчат переважає грудний тип дихання. Дівчата гірше переносять нестачу повітря при фізичних навантаженнях.

емоційна сфера

Дівчатка яскравіше хлопчиків переживають будь-які емоції. Вони все сприймають як релевантними, життєве, важливе.

• Пік емоційності доводиться на 13-14 років, потім знижується.
• Новий сплеск настає в 18 років.

Нерідко ці сплески іменуються кризою перехідного віку. Характерні емоційні і настроєві перепади: смуток і розпач змінюються ейфорією і радістю. В цілому у дівчаток переважає маніакально-депресивний стан, яке обумовлено гормональної та соматичної перебудовою при низькому усвідомленні і прийнятті себе.

Факти про здоров'я (психологічне, фізичне)

Якщо говорити в цілому про здоров'я сучасних дівчаток-підлітків, то можна відзначити кілька невтішних фактів (дані дослідження М. Б. Краснікова):

• уповільнений темп фізичного розвитку;
• порушення в становленні репродуктивної системи;
• велика кількість хронічні і рецидивуючих захворювань;
• психосоматичні проблеми;
• поширеність інфекцій, що передаються статевим шляхом;
• ранні вагітності;
• девіантна поведінка (алкоголізм, наркоманія, токсикоманія);
• проблеми з соціальної інтеграцією;
• кожна восьма дівчинка має порушення в статевому розвитку або гінекологічні проблеми.

Відзначається, що ці факти пов'язані з проблемами психічного розвитку дівчаток-підлітків. Це виникає під впливом руйнівної сімейного виховання, занепаду моральності в суспільстві, доступності інформації на тлі малої кількості організованою пропаганди корисного матеріалу.

Роль сім'ї у формуванні дівчинки-підлітка

Завдання батьків у вирішенні даної проблеми - внести свій внесок, тобто перш за все створювати:

• сприятливі сімейні стосунки;
• психологічно комфортні умови для розвитку дівчинки-підлітка.

Необхідно також вести просвітницькі бесіди, своєчасно знайомити дівчинку зі змінами її організму (перш за все розмовляти про місячні, вагітність), описувати плюси і мінуси цих змін, тобто переваги і ризики.

Важливо на особистому прикладі показувати цінність здорового способу життя. Неприпустимо, щоб ваші слова і дії розходилися. Також неприпустимо розбіжність батьківських позицій у вихованні.

Поширеним, але помилковою є думка про те, що в родині повинні існувати заборони на обговорення будь-яких тем, наприклад, сексу. Або іноді батьки відчувають сором. Ніяких табу бути не повинно. Дівчинка повинна і має право знати про свою функції жінки і майбутньої мами. Саме неграмотність часто є першопричиною девіантної поведінки . Чи не можете поговорити самі - подаруйте книгу, відеокасету, диск.

рекомендації батькам

1. Якщо проблеми дівчинки надумані, але легко вирішувані, то потрібно це зробити. Важливо бачити тонку грань між небезпечною поведінкою і допустимим. Наприклад, якщо дівчинка незадоволена собою через зачіску, то її можна змінити. Якщо є реальна проблема зайвої ваги, то розумний шлях - схуднути. Але якщо дівчинка зовсім припиняє харчуватися, то потрібно починати профілактику (лікування) анорексії.
2. Не можна скидати виховання дочки на матір. Батько - не менш важлива фігура. Це зразок чоловічої ролі. Татам важливо не лякатися своєї підростаючої дочки і не тікати від неї, але при цьому і не впадати в тотальну опіку, заборони. Батько - підтримка, турбота, захист (при необхідності).
3. Разом справляйтеся з підлітковою критичністю і максималізмом. Розбирайте все ситуації і наочно демонструйте подвійність кожної події і кроку. У всього є дві медалі. Описувати свої реальні ситуації і відчуття, але пам'ятайте, що ваша дитина унікальний (він - не ви).
4. Надавайте дівчинці право вибору, але з несенням подальшої відповідальності.
5. Основне знаряддя в налагодженні контакту - діалог. Завжди. Навіть якщо дитина кричить. Він ще не дорослий, тому йому можна пробачити (гормони, акцентуації характеру ). Ви доросла людина і не маєте права опускатися до такого рівня. Але і ковтати це не можна. Можна повідомити про те, що вас засмутило. Якщо не можете поки спокійно говорити - підіть, заспокойтеся і пізніше проговорите ситуацію.
6. Не смійте читати щоденник дочки. Я розумію, що хочеться знати, чим вона дихає, але це не той варіант. Виняток може бути тільки одне - ви на 100% впевнені, що ваша дочка в небезпеці. Якщо ж вам просто цікаво, що відбувається у неї в житті, то доведеться терпіти і знаходити способи того, щоб дочка сама захотіла про це розповісти.
7. Пам'ятайте, що підліток сам не розуміє, що з ним відбувається. Питання «Що з тобою не так?» Не поліпшить ситуацію.

підсумки

Самопізнання - основа підліткового віку. У дівчаток провідну роль займає планування майбутнього сімейного життя, пошуку потенційного чоловіка, створення свого ідеалу. Свою успішність дівчинка оцінює через успішність в міжособистісних стосунках.

Весь підлітковий вік можна описати як критичний. Чи не збільшуйте ситуацію. Найбільше дівчинка-підліток чекає від вас мудрої поради, підтримки, розуміння.

Підлітковий вік багато в чому схожий у хлопчиків і дівчаток, тому в додаток рекомендую прочитати статтю «Перехідний вік у хлопчиків - поради психолога» . Там же ви знайдете додаткові рекомендації щодо взаємодії зі своєю юною леді і відсилання до літератури.

Будьте тим, ким ви хочете бачити свою дитину! Адже він все одно скопіює з вас основні риси.