- В якому віці діти починають спати всю ніч
- Чому дитина прокидається вночі
- Як привчити дитину спати всю ніч
- Відео: як навчити спати всю ніч без годувань
- Що з приводу нічного сну думає доктор Комаровський - відео
Як тільки в будинку з'являється малюк, батьки можуть забути про нормальний сон. Багатьох хвилює питання, на протязі якого часу дитина буде прокидатися, щоб поїсти вночі. Від чого залежить спокійний тривалий нічний сон малюка. У цій статті ми спробуємо знайти відповіді на питання, що стосуються того, як привчити дитину спати всю ніч.
В якому віці діти починають спати всю ніч
Часто можна почути на прогулянці з молодими матусями, що їх чадо вже з півроку спить ніч не прокидаючись. Чи так це насправді будемо розбиратися разом. Варто зауважити, що зараз мова піде про здорових дітей, яких не турбують коліки, температура, нежить, попрілості і не ріжуться зубки.
Здоровий новонароджений малюк прокидається мало не кожні 2-3 години для прийому їжі як в денні, так і нічні години. Для того щоб дитина спала не прокидаючись, необхідно поступово готувати його організм до більш тривалим перерв між їжею.
Не можна різко відучувати малюка від нічних перекусів.
Піврічна дитина прокидається 1-2 рази за ніч для прийняття їжі
Починаючи з трьох місяців перерву між годуваннями збільшується до 3-4 годин. В 6 місяців досить одного-двох нічних годувань. Ближче до дев'ятимісячного віку дитина починає їсти один раз за ніч.
Таким чином, при нормальному збігу обставин, однорічний малюк може спати цілу ніч не прокидаючись.
Але це всього лише статистика і часто навіть однорічні діти прокидаються, щоб попити молочка, суміші, водички або йогурту.
Кількість годувань також залежить від того, на штучному або природному вигодовуванні знаходиться малюк. Доведено, що діти-искусственники сплять довше і міцніше, ніж немовлята.
Поки мама годує грудьми, малюк, незалежно від віку, буде прокидатися вночі і шукати груди.
Чому дитина прокидається вночі
Якщо його нічого не турбує, то він може спокійно проспати ніч або прокинутися, щоб перекусити. Якщо ж він прокидається дуже часто і без будь-якої видимої причини плаче і не може заснути, то необхідно звернути увагу на всі перелічені нижче фактори:
- занадто активний ритм денного проведення часу малюка - перезбудження;
- фізичні нездужання (лізуть зуби, нежить, висока температура, коліки);
- наявність попрілостей і потнички;
- повний памперс;
- несприятливий мікроклімат кімнати (занадто висока або низька температура, підвищена або знижена вологість повітря);
- шум навколо (музика, розмови, стук дверей і т. д.).
здоровий дитячий сон - це такий сон, коли солодко і комфортно всім - і дорослим, і дітям!
Як привчити дитину спати всю ніч
Для продуктивного і комфортного нічного сну необхідно дотримуватися елементарних правил:
- підтримувати постійну температуру повітря в кімнаті;
- за дві години до сну припинити активні ігри і налаштуватися на спокійний лад;
- перед сном спокутувати малюка в теплій водичці з ромашкою;
- зробити розслабляючий масаж з дитячим маслом для тіла;
- подбає про комфортне, зручному постільній білизні і нічній сорочці;
- якщо погода дозволяє, бажано прогулятися по свіжому повітрю перед сном;
- правильно скласти добовий раціон малюка протягом дня, щоб вночі він не відчував почуття голоду. Але і перегодовувати не варто, так як вночі він буде стогнати і перевертатися з боку на бік;
- не дозволяти занадто багато спати протягом дня. Для того щоб знати, багато крихітка спить чи ні, необхідно знати добову потребу уві сні в залежності від його віку.
Найважливіше правило - сформований режим дня, який повинні дотримуватися всі члени сім'ї без винятку. Відбій повинен бути для всіх однаковим. У кімнаті, де спить малюк, необхідно погасити світло і вимкнути всі прилади.
Відео: як навчити спати всю ніч без годувань
Основні помилки, які допускають батьки, відучуючи дітей від нічних годувань
Відучення від нічних годувань - поступовий і вимагає терпіння процес. Не можна в одну мить взяти і припинити годування вночі, якщо його організм звик і вимагає цього.
Основні помилки, які допускають батьки, намагаючись навчити дитину спати без тривалих пробуджень:
- не звертають уваги на нічні крики і плач, вважаючи, що малюк втомиться і сам засне;
- намагаються замінити суміш водою або cоком. Вода і сік нездатні вгамувати голод;
- протягом дня намагаються завантажити дитини всілякими активними іграми, в надії, що він знесилів і буде міцніше спати.
Що з приводу нічного сну думає доктор Комаровський - відео
Сон - запорука активного і здорового дитини. І батьки повинні створювати всі умови для спокійного і комфортного сну свого чада, адже не так вже й багато для цього треба.
