Щось ми давно не говорили про головну тему блогу! )))) А тим часом (яке невблаганно біжить вперед), мій старший син подорослішав ... І тепер вже назріло обговорення не «старечого акне», а як позбутися підліткових прищів! 🙂
Побачивши два тижні тому «розквітло» особа сина, зрозуміла, що потрібно терміново «прописувати» дитині програму, щоб повернути його в повноцінне стан до 1-го вересня. Цією програмою хочу поділитися і в блозі, щоб потім, коли щось забудеться, була швидка можливість все в пам'яті відновити. І дуже сподіваюся, що комусь (а не тільки моєму синові) вона допоможе!
Чому з'являються прищі на обличчі в підлітковому віці?
А прищі на обличчі в підлітковому віці з'являються за трьома банальних причин:
1. гормональна перебудова організму
Внаслідок чого, всередині «вирують» гормони-андрогени, які не тільки позначаються на нервовій збудливості підлітка, але і в підвищеному виробленні шкірного сала.
2. кліщ-демодекс
Який є у всіх людей, але при гормональних і нервових сплесках виповзає назовні і починає свою підривну діяльність, «розносячи» пристойні собі особи в пух і прах ... Про те, як лікувати демодекоз я дуже докладно розповідала тут .
3. кишковий дисбаланс і інтоксикація організму
Він буває з цілого ряду причин: неправильне і незбалансоване харчування, вживання великої кількості пастеризованого коров'ячого молока і цукрів, бактеріальні захворювання та ін.
Перша причина є, звичайно, основний при появі підліткових прищів, але другі дві, як звичайно, «накладаються» практично у 90% дітей.
Підліткові прищі лікування
Лікування підліткових прищів має базуватися на трьох китах:
♦ обов'язкові вітамінні засоби для прийому всередину
♦ пробіотики і детокс
♦ грамотний косметичний догляд
Тільки зібравши воєдино цих китів в одну упряж, ми швидко досягнемо успіху. І благаю вас, ніяких «народних засобів»! Я побіжно пробігла наш інет і жахнулася! І медом рекомендують особа протирати, і столітник обламувати))), і навіть пелюстки білої лілії .... * Білий шипшина, пристрасті винуватець, розум відняти готовий ... *))))
Але йдемо по-порядку!
Обов'язкові вітамінні засоби для прийому всередину при підліткових прищах.
1. Вітамін А (ретиноїди) і бета-каротиноїди.
Крім виражених антиоксидантних, омолоджуючих і інших корисних властивостей, саме вітамін А і його натуральна, природна форма - бета-каротиноїди, дуже швидко приводять у норму саловиделеніе. Сто років тому, коли я лікувалася від акне, лікар прописувала мені єдино-існуючий тоді в аптеках вітамін А у вигляді жирного ретинол пальмітату. Я пила чайну ложку на ніч. Зараз існує маса прекрасних добавок з вітаміном А. Оскільки я п'ю їх постійно, то часто в блозі показую і згадую. Без цього компонента я собі не уявляю грамотного лікування ні як підліткових прищів, ні вже юнацького і дорослого акне.
Ретиноїди - це синтетичні аналоги вітаміну А, найефективнішого на сьогоднішній день при лікуванні акне і підліткових прищів. А тому, при інтенсивному лікуванні призначається «забійна» терапія - прийом вітаміну А в дозуваннях 200 000 - 500 000 МО в день протягом трьох-чотирьох місяців.
Побічних ефектів від такого лікування багато, тому воно проводиться строго під наглядом лікаря. У мене, наприклад, страшно тріскалися губи ... просто нестерпно (буквально, до крові)! А у кого-то починаються і серйозні проблеми з печінкою. В рунеті дуже популярний у дівчат синтетичний препарат ретинолу «Аевіт» (дозування 100 000 МО на капсулку!), П'ють його без рецепта, по кілька разів на день (благо, що і продається вільно), начитавшись чудо-відгуків від нереальному похорошеніі і омолодження . А я абсолютно згодна з лікарями, що такі кошти ні в якому разі не можна пити без згоди і спостереження лікаря, це страшна штука для організму, навіть якщо зовнішній результат швидкий і хороший.
Абсолютно безпечним і при цьому ефективним способом домогтися видимих поліпшень шкіри при вугрової хвороби (та й взагалі, реально видимого поліпшення навіть нормальної шкіри), є прийом натурального вітаміну А або каротиноїдів, при цьому щоденна доза в цьому випадку знижується до 25 000-50 000 МО .
Каротиноїди - це НАТУРАЛЬНИЙ вітамін А, отриманий з морських водоростей, овочів, фруктів і ягід. Більш того, каротиноїди - це ЦЕЛАЯ ГРУПА, а не тільки один єдиний бета-каротин, про який ми всі «щось чули». )))
Цікаво! Секрет ефективності каротиноїдів в їх поєднанні. Вчені довели, що каротиноїди, подібно вітамінам групи В, найкраще діють в комплексі, і щоб отримати максимальну користь від одного з них, його необхідно приймати в поєднанні з іншими.
У мене комплекс каротиноїдів з дозуванням 25 000 МО (8330 МО чистого вітаміну А у вигляді бета-каротину) в одній капсулку. Все каротиноїди здобуті з морської водорості Dunaliella salina (я прочитала в одному нутрицевтической дослідженні, що найкраще саме приймати каротиноїди, отримані саме з цих водоростей або з концентрату овочів).
⇒ Natural Factors, BetaCareAll, 25,000 IU, 90 Softgels - 11,17 $
2. Вітаміни групи B.
І знову - ОБОВ'ЯЗКОВІ ВІТАМІНИ, якщо у підлітка «пішли» прищі.
• нормалізують нервовий стан і збудливість, заспокоюють нерви
• покращують кровообіг і насичення клітин киснем
• нормалізують склад шкірного сала, роблячи його не таким щільним, що закупорює пори
• збільшують швидкість «відклеювання» мертвих клітин від шкірної поверхні, що призводить до меншої закупорці пір
• зменшують почервоніння від запалень, прискорюють загоєння шкіри
Вітамін В3 або ніацин допомагає пригнічувати поява вугрової висипки і розріджувати шкірне сало, запобігаючи, тим самим, бактеріальне зараження закупорених окисленим густим салом пір.
3. Цинк і сірка.
⇒ У концентрації від 20 до 50 мг в день цинк вкрай ефективний при лікуванні вугрів і акне!
При цьому дозуванні клітини шкіри швидше діляться і швидше отшелушиваются, не встигаючи склеиваться на шкірному салі і забивати пори.
Важливо! Після заповнення дефіциту цинку в організмі, зменшуються прояви практично всіх захворювань шкіри.
⇒ Сірка - це антіоксідант- «чистильник», антиоксидант, який здійснює детокс клітин. До нього буквально «липнуть» всі токсини і вільні радикали, після чого «знешкоджуються» і виводяться з організму.
МІЙ ВИБІР:
Я не стала розбивати всі ці потрібні вітамінки на багато баночок і комплексів, а обмежилася двома. Уже згаданим вище, пристрасно улюбленим, комплексом бета-каротиноїдів, і ось таким комплексом вітамінів від акне, в якому вже є і безпечна доза вітаміну А (на додачу до натуральних каротиноїдів), і вітаміни групи В, в тому числі, і ніацин, і цинк в чудовій «підліткової» концентрації 30 мг, і сірка.
• Enzymatic Therapy, Засіб для лікування акне Derma Klear Akne • Zime, Здоров'я шкіри, 90 капсул - 12,29 $
Прибуток і детокс
І це теж важливі елементи «обов'язкової програми»! Справа в тому, що при гормональних дисбаланси відбувається і дисбаланс шкідливої та корисної флори в кишечнику. Напевно ви і самі помічали, що коли сильно нервуєте або «гормон скаче», починаються проблеми з животом (у жінок часто ще молочниця починається). Крім цього, проблеми з кишковою флорою впливає і харчування, а у підлітків воно часто «грішить» сумбуром: то стакан молока «навернёт», то морозива об'їсться, то після ситного обіду бабуся внучку відро полунички дасть, та ще сахарком щедро посиплеться .... І як я вже говорила в пості про правильне харчування , Починають рости дріжджові грибки на «благодатному грунті».
До речі, обов'язково прочитайте той пост, він вкрай корисний для розуміння того, як збалансувати не тільки свій раціон, але і дитини!
⇒ пропиває курсом пробіотики ніколи не небезпечно і вкрай корисно! Синові збираюся місяць «прогодувати» найвдаліші з мого досвіду пробіотики від дріжджових грибків (я і сама ними вилікувала молочницю, і дітям уже давала років зо два тому, під час зимових епідемій для зміцнення імунітету, тільки замість двох капсул «дорослої дозування» - одну) .
• Symbiotics, Candida Balance, with Colostrum Plus and Probiotics, 120 Capsules - 22,49 $
⇒ Крім прибутків, необхідно продавати дитині детоксние препарати. Справа в тому, що всі токсини приходять і проходять через травну систему, звідки потрапляють у кров і розносяться по всьому організму. Інтоксикація і зашлакованості також є причинами вугрових висипів і підліткових прищів. З цієї причини, вважаю за необхідне влаштувати дитяте курс безпечного і вкрай ефективного Детокс. А допоможе мені в цьому цеоліт.
• HealthForce Nutritionals, ZeoForce, Detoxify Daily, 14 oz (400 g) - 30,67 $
Дуже докладно про всі його достоїнства я розповідала тут . Повторю лише найважливіше для нас по нагальною темою:
Властивості цеоліту для шкіри обличчя:
• порошок цеоліту глибоко проникає в пори і виводить токсини
• ідеальний для жирної шкіри: видаляє жир і звужує пори
• м'яко відлущує шкіру, подібно ензимам або тонкодисперсним пудрам
• надає anti-age ефект, так як поглинає вільні радикали
ВАЖЛИВО! Цеолітовий порошок потрібен ПІДЛІТКАМ: він допомагає запобігти і вилікувати юнацькі прищі і вугрі, очистити пори від забруднень і токсинів.
Я ж буду давати 1 чайну ложку цеолитового порошку на півсклянки води в день, відразу ж, як син встане з ліжка. До сніданку у нього ще буде приблизно цілу годину, тому натщесерце прочистити організм з ранку вкрай корисно. Можна, також, раз в тиждень робити детокс-маску, тобто розвести порошок водою зі стану каші, і нанести на обличчя на півгодини.
Грамотний косметичний догляд за підліткових прищах
І, нарешті, найулюбленіше нами, дівчатками, - всілякі корисні косметичні «штуки», які знищать підліткові прищі «нанівець».
Мета цього косметичного догляду:
• ретельно очищати шкіру обличчя
• регулювати салоообразованіе
• розріджувати густе підліткове сало і м'яко виводити його з пор
• надавати антибактеріальну і антідемодексное вплив для запобігання бактеріального інфікування з утворенням гнійних прищів, перетворити життя демодекса на шкірі «в пекло»)))
• знімати все запалення і почервоніння шкіри, вирівнюючи при цьому її текстуру і загладжуючи свіжі шрами
• м'яко, але вірно, отшелушивать мертві клітини, не даючи їм накопичуватися в порах на салі
А головне: в максимально короткі терміни прибрати прищі, вугрі і висипу, і перетворити запалене обличчя в чисте, гладке і здорове!
Умивання (наводжу всі вдалі варіанти, вони ж все у мене закуплені)))).
⇒ мило сірчане (3% сірки в складі)
⇒ мило дігтярне (на сосновому дьогті! Докладніше було тут)
⇒ рідка умивалочка з антибактеріальним маслом і екстрактом дерева ним і маслом чайного дерева (про неї було в цьому пості)
Протирання особи протягом дня
⇒ безалкогольні вологі серветки з саліцилової кислотою 2%
• Stridex, Однокрокове засіб від вугрів, максимальна сила, без спирту, 55 м'яких серветок - 4,28 $
У Росії це «вдень з вогнем»: щоб і волога серветка (в даному випадку - диск!), І без спирту, і без парабенів! Просто класний склад, і повна заміна так популярному в Америці «саморобному рецептом» протирань з аспірином від прищів (лимонний сік, таблетка аспірину, як джерело саліцилової кислоти, і вода). Тут і саліцилова кислота в чистому вигляді і прекрасної концентрації 2%, і лимонна кислота, і охолоджуючий ментол, і ніяких парабенів, на відміну від Летуалевскіх вологих серветок.
Дуже зручна і якісна пластикова баночка, в яку упаковані диски. Поставлю прям біля комп'ютера, щоб не забував рази чотири в день протирати шкіру.
Саліцилова кислота буде очищати пори, розріджувати густе сало і виводити його з фолікулів, а також надавати антибактеріальну дію, заважаючи розмноженню бактерій. Крім цього, постійно будуть видалятися мертві клітини і знімати запалення, що в підсумку призведе до білої і чистій шкірі.
На ніч
Нічний догляд складатиметься з очищення шкіри (милом або гелем), а потім нанесення на неї лікувального тоніка з саліцилової кислотою і, потім, крему з 10-ти відсоткової концентрацією гліколевої кислоти. Детальніше про всі ці кислоти було тут. Але якщо в двох словах, нам це потрібно для повноцінного себорегулірованія, очищення пір і розрідження шкірного сала. Плюс, звичайно ж, для антибактеріальної і протизапальної дії.
• Тонік (з саліцилової кислотою, колоїдним сріблом, маслом чайного дерева, камфора і сірчаними амінокислотами)
• Крем (10% гліколевої кислоти)
Крем дуже «тонкий» і легкий, по шкірі розподіляється дуже легко і швидко, у немає якоїсь «щільності», а тому пір не забиває і вбирається дуже швидко, не залишаючи відчуття липкості або жирної плівки. Аромату «білих лілій» теж немає, тому доведеться змиритися з запахом лікувальної мазі.
Тонік з яскравим ароматом камфори і нотками чайного дерева. Не знаю, чи пам'ятаєте ви, але в моєму дитинстві була така «пшикалка» для носа, щоб «пробивати» дихання, в синьому тюбику з спреєм. Я обожнювала цей спрей саме через камфорного запаху. Коли вдихнула аромат тоніка, прям дитинство згадала і розплакалася. )))
Відразу зауважу: розприскувати тонік треба з ЗАПЛЮЩЕНИМИ ОЧИМА, щоб саліцилова кислота і чайне дерево (та й все інше) не потрапило на слизові.
Як щотижневих масок
По разу в тиждень (поки) планую робити детоксную маску з цеоліту (говорила вище) і (куди ж без неї!) - та-та-дам! - улюблену «Собачкін» мазь Ям (в пості про лікування демодекса було детально про неї, хто ще не знає, що це таке)))).
* Малюк, я ж краще собаки? *)))
Мазь Ям буду по всьому обличчю розподіляти і залишати години на два. Потім, як завжди, видаляти серветкою або туалетним папером, і вмиватися будь-яким з перерахованих вище мив.
Ось така поки програма дій, сподіваюся, до вересня ми все здолаємо! 🙂
Ще раз дозволю собі порекомендувати до обов'язкового читання наступні мої пости:
• Демодекс на обличчі лікування
• Правила здорового харчування або як зробити шкіру чистою?
Поділитися в соціальних мережах:
Чому з'являються прищі на обличчі в підлітковому віці?Малюк, я ж краще собаки?
