Як і коли розповісти дівчинці про місячні | Як пояснити доньці про перших місячних | ob®

1. 7 порад про те, як розповісти дівчинці про її перших місячних
2. Що хочуть знати дівчинки про свої перші місячних?

«Мамочка, а що це таке?» - запитала 7-річна дівчинка, діставши з шухляди трюмо упаковку з тампонами . Будучи непідготовленою до розмови про статевої зрілості і менструації, її мама вирішила імпровізувати. «Хм ... це насадки для склоочисників, мила».

А Ви знаєте, як розповісти про місячні, коли настане час заговорити на цю тему зі своєю донькою? Адже це трапиться раніше, ніж Ви припускаєте.

Як правило, перша менструація у дівчаток припадає на вік 12 років, але у деяких вона починається набагато раніше. Однак до цього Ваша дочка зверне увагу і на інші зміни, які відбуваються з її тілом: останні дослідження показали, що у більшості дівчаток молочні залози починають розвиватися у віці 9-10 років.

Помітивши ці зміни, Ви повинні розуміти, що її перша менструація, можливо, не за горами: розвиток молочних залоз, як правило, починається у дитини приблизно за 2 роки до перших місячних. Волосся на лобку і під пахвами з'являються приблизно за півроку до менструації. У Вас в запасі буде ще кілька місяців, щоб подумати, як розповісти дівчинці про місячні.

«Насправді перша менструація повинна бути проміжним етапом в низці бесід з дочкою про її розвиток - фізичних і психологічних змін», - говорить Карен Загер, кандидат медичних наук, практикуючий психолог з Нью-Йорка і співавтор книги «Інформація про дівчаток-підлітків з перших рук: експерт відповідає на запитання батьків ». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents 'Questions. «Всі ці розмови слід починати з дуже ранніх років, використовуючи відповідну віку дитини форму розмови».

7 порад про те, як розповісти дівчинці про її перших місячних

1. Починайте говорити про місячні з раннього віку. «Ви можете розповісти про місячні в контексті природних функцій, так діти краще сприймають інформацію», - говорить доктор Загер. Можна сказати дочки: «Знаєш, одного разу ти виростеш і будеш виглядати, як мама, у тебе з'явиться груди і виросте волосся в певних місцях. Твоє тіло буде постійно змінюватися, готуючи тебе до того, щоб ти стала дорослою жінкою ».

2. Поступово починайте говорити про більш конкретні факти. Ви можете більше розказати дівчинці про те, що означає менструація. Можна пояснити, що наявність місячних вказує на можливість завагітніти, якщо дівчина живе статевим життям.

3. Відповідайте на питання просто, відповідно до віку дитини. Не варто ретельно обмірковувати, як розповісти доньці про місячні у всіх подробицях. Якщо Ваша першокласниця знайшла коробку з тампонами, Ви можете просто сказати дитині: «Мама використовує ці предмети, коли у неї бувають місячні», не вдаючись у двогодинні пояснення про менструальний цикл, овуляції і жіночої анатомії.

4. Постарайтеся зрозуміти, про що насправді запитує Ваша дочка. Замість того, щоб намагатися здогадатися, про що розповісти доньці, з'ясуйте, що вона вже знає про менструацію. Можливо, вона має загальне уявлення про кровотечу чи чула, як інша дівчинка говорила про своїх перших місячних. Запитайте дочка: «Що тобі відомо про це?» Вам необхідно дізнатися, чи правильно вона все зрозуміла чи ні, щоб поділитися з нею достовірною інформацією. Разом з тим у Вас буде час подумати, як правильно відповісти на її запитання.

5. Використовуйте свій власний досвід, щоб почати розмову з дочкою. «Перед тим як розповісти дитині про місячних, звичайно, правильно було б запитати:« Чи є у тебе якісь питання? »Десь на планеті повинен бути дитина, який відповість« так ». Але більшість так не відповідають », - каже Лінда Мадарас, співавтор серії популярних книг про здоров'я, догляд за дітьми і виховання. Замість цього дотримуйтеся більш легкого підходу: «Знаєш, коли я була в твоєму віці, я дуже хвилювалася через перших місячних, тому що я думала, що це буде боляче. А ти переживаєш через це? »

6. Пам'ятайте, що «я не знаю» - це цілком прийнятний відповідь. Іноді діти задають питання, до яких ми не готові. В такому випадку краще сказати: «Хороше запитання. Я подумаю над ним і відповім тобі ». Але обов'язково дайте відповідь. Не вдавайте, що забули про це в надії, що дочка теж уже не пам'ятає.

7. Не варто просто вручати дочки книгу або відео. Ви можете використовувати популярну літературу або відео в якості відправної точки для бесіди, в якій Ви поясніть дівчинці про місячні. Але не варто просто вручати дочки книгу і вважати, що Ваша робота на цьому закінчена. Подивіться з дитиною відео або прочитайте кілька сторінок разом, а після обговоріть.

Що хочуть знати дівчинки про свої перші місячних?

У міру наближення статевого дозрівання дівчинку починають цікавити перспективи прощання з дитинством і становлення жінкою. У неї, ймовірно, також виникають певні думки і побоювання з приводу менструації і того, як її тіло починає змінюватися. Можливі такі питання, які можуть цікавити Вашу дочку.

• Чи можуть перші місячні початися, коли я буду в школі? Багато дівчаток переживають через це. Обговоріть з дочкою, як вона може вийти з подібної ситуації: носити з собою в сумочці засоби гігієни, підійти до шкільної медсестри або на крайній випадок скористатися туалетним папером. Ви можете порадити доньці використовувати щоденні прокладки, наприклад, CAREFREE®, щоб бути готовою до «таким» дням і відчувати себе впевнено, навіть якщо менструація почнеться несподівано.
• У мене ще немає місячних, але я помітила щось біле на трусах. Що це? Це ще один серйозний привід для занепокоєння у багатьох дівчаток, які можуть подумати, що вони чимось хворіють. Ви можете розповісти про жіночої фізіології: про те, що виділення - це просто спосіб підтримки чистоти піхви, і це абсолютно нормально.
• Як правильно користуватися тампонами ? Подібних проблем з гігієнічними прокладками не виникає, але у випадку з тампонами багато виявляються в незручному становищі. Ви можете запропонувати своїй доньці трохи почекати і звикнути до місячним, перш ніж почати користуватися тампонами. Рада з приводу застосування тампонів: починайте з невеликих розмірів, наприклад ob® ProComfort® Mini , Щоб визначити відповідну для дівчинки ступінь поглинання. Поясніть, що міняти тампони потрібно кожні 4-8 годин в залежності від інтенсивності виділень. Переконайтеся, що дитина миє руки до того, як вставити і Вилучити засіб гігієни, і після цього.
• Зі мною все гаразд? Незалежно від того, чи починаються критичні дні в ранньому, пізньому або «потрібному» віці, дівчинка може побоюватися, що з нею щось не так. Поясніть доньці, що місячні обов'язково з'являться, якщо їх все ще немає. Або, якщо менструація почалася занадто рано, скажіть, що це трапляється з усіма дівчатами.

Страх на тему «зі мною щось не так» може привести до ситуації, коли дівчинка сприймає звичайні коливання циклу при ранній менструації як щось страшне. «Обов'язково розкажіть дочки, що спочатку менструація може з'являтися не щомісяця. Нерегулярні місячні є загальним явищем протягом першого року або близько того ", - говорить Джон Стівер, доктор медичних наук, доцент педіатрії кафедри підліткової медицини в Mt. Sinai School of Medicine. «Ви можете розповісти дівчинці про неприємні явища, які можуть виникнути в« такі »дні, наприклад, спазмах, затримці води в організмі, коливаннях ваги, перепадах настрою і головних болях». Ми також пропонуємо прочитати поради про те, як поліпшити своє самопочуття, у відповідному розділі.

«Нікому не подобаються менструальні болі та інші симптоми. Але з віком ми, як правило, розуміємо, коли вони починаються, і у нас завжди є під рукою тампони і прості знеболюючі засоби. Тому у нас елемент несподіванки і тривоги відсутній », - говорить доктор Загер. Молоді дівчата, коли у них вперше починається менструація, часто турбуються, тому при правильній підготовці до приходу місячних їм буде легше впоратися з цим процесом.