- Як лікувати псоріаз в домашніх умовах народними засобами Вважається, що псоріаз є аутоімунним захворюванням...
- До методів альтернативного лікування псоріазу відносяться
Як лікувати псоріаз в домашніх умовах народними засобами
Вважається, що псоріаз є аутоімунним захворюванням - через надмірну реакції імунної системи. У нормально функціонуючому організмі специфічні імунні клітини (Т-клітини) захищають організм від інфекцій і захворювань, розпізнаючи і видаляючи сторонні клітини і їх компоненти. При псоріазі Т-клітини насильно реагують на здорові клітини шкіри і ідентифікують їх як небезпечні, що призводить до серії непотрібних імунних реакцій.
Псоріаз причини виникнення та лікування
- спадковість
- емоційний стрес
- Бактеріальна або вірусна інфекція
- Надмірна суха шкіра
- Механічна травма шкіри
- Деякі ліки (бета-блокатори, кортикостероїди, протималярійні препарати, літій, інтерферон)
- Опіки на сонці
- куріння
- Надмірне вживання алкоголю
- ожиріння
Як проявляється псоріаз
Псоріаз найчастіше вражає шкіру голови, нігтів, долонь і підошов. Зміни шкіри також можуть виникати на ліктях, колінах, спині і обличчі. Іноді псоріаз також пов'язаний з розладами в суглобах, відомими як псоріатичний артрит.
Ознаки псоріазу можуть включати наявність локалізованих червоних плям і бляшок на шкірі, які поступово збільшуються в розмірах і починають лущитися.
Хоча псоріаз не може бути повністю вилікуваний, на нього впливають деякі місцеві та системні методи лікування. Багато людей, які страждають хронічними захворюваннями, в тому числі від псоріазу та псоріатичного артриту, все більше і більше, зацікавлені в додаткових і альтернативних методах лікування для полегшення симптомів псоріазу.
До методів альтернативного лікування псоріазу відносяться
- дієти
- трави
- вітаміни
- світлолікування
- Морська вода
- Ароматерапія
- йога
- медитація
- Фізичні вправи
- акупунктура
Псоріаз лікування народними засобами в домашніх умовах
- Дієта і харчування
Псоріаз - запальне захворювання, і дотримання дієти може допомогти зменшити симптоми. Крім того, запальні аутоімунні захворювання, такі як псоріаз, підвищують ризик інших захворювань і ускладнень, таких як серцево-судинні захворювання і діабет. Надмірна вага ще більше підвищить цей ризик, тому підтримка здорового ваги дуже важливо. Крім дієти, ви також можете застосовувати деякі інші методи зниження ваги:
- їжте повільно
- Пийте багато води
- Чи не пропускайте сніданок
- Їжте тільки тоді, коли ви голодні
- Попередньо сплануйте своє меню
Уникайте деяких продуктів, які, як було показано, викликають збільшення запалення. До них відносяться жирні червоні м'ясні і масляні продукти, рафінований цукор, молочні продукти, напівфабрикати, глікоалкалоіди (картопля, помідори, баклажани).
Продукти, які зменшують запалення і можуть бути додані в великих кількостях в меню, - це риба (скумбрія, оселедець, річкова форель, лосось), лляне насіння, оливкова олія, насіння гарбуза, горіхи, соя, морква, манго, полуниця, манго, інжир, шпинат, шоколад і журавлина.
- Вітаміни та добавки
Омега-3 жирні кислоти - включає альфа-ліноленову кислоту, ейкозапентаєнову кислоту і докозагексаєнову кислоту. Відомо, що воно зменшує запалення і робить благотворний вплив на імунну систему.
Риб'ячий жир - багате джерело омега-3 жирних кислот. Це може бути корисно, якщо приймати перорально в якості харчової добавки. Щоденне вживання риб'ячого жиру, може привести до деякого полегшення симптомів.
Альфа-ліноленова кислота міститься в деяких рослинних оліях, насінні, горіхах і соєвих продуктах.
Вітамін D - можна приймати з їжею або наносити безпосередньо на шкіру, в вигляді кремів і гелів. Вітамін D може уповільнювати ріст клітин і, таким чином, полегшувати симптоми. Дієтичні джерела, багаті вітаміном D - лосось, скумбрія, тунець, знежирене молоко, яйця (жовток), швейцарський сир.
Занадто висока концентрація вітаміну D може бути небезпечна для організму, тому його не можна використовувати надмірно.
Хондроітин і глюкозамін.Ето харчові добавки, які допомагають в освіті і відновленні пошкодженого суглобового хряща. У природному стані вони містяться в клітинах хряща і внутрішньоклітинних просторах. Їх можна приймати індивідуально і разом. Вважається, що глюкозамін допомагає в освіті і відновленні хрящової тканини, а хондроїтин покращує гнучкість хряща і пригнічує руйнують процеси в ньому.
Все більше досліджень показали, що ці добавки можуть уповільнювати прогресування дегенеративних захворювань суглобів і різних форм артриту, таких як псоріатичний артрит. Синтетичний глюкозамін містить речовини, отримані з тканин тварин, включаючи креветки, раковини омарів і хрящ акули.
Люди, які страждають алергією на ракоподібних, повинні уникати прийому глюкозаміну. Також вагітні жінки і діти не повинні його приймати. Глюкозамін може підвищити рівень цукру в крові, тому, якщо ви страждаєте від діабету, вам слід звернутися до лікаря, перш ніж додавати його в свій раціон.
- трави
Масло вечірньої примули
Містить фенілаланін, який має знеболюючу дію, а висока концентрація жирних кислот в значній мірі відповідає за його цілющі властивості і полегшення деяких симптомів, таких як свербіж.
Оливкова олія
Застосування оливкового масла або рослинного масла безпосередньо на псоріазних бляшки може забезпечити шкірі вологу і поживні речовини. Кілька столових ложок оливкової олії, в поєднанні з масажем, в області голови можуть допомогти легше видалити наліт.
Алое вера
Є дані про те, що місцево нанесений гель алое вера може полегшити симптоми псоріазу. Якщо його застосовувати застосовувати три рази в день на уражені ділянки, то можна зменшити почервоніння пов'язані з псоріазом.
капсаїцин
Капсаїцин є активною речовиною, яка міститься в перці чилі і використовується протягом багатьох років в якості лікарського засобу. Креми, що містять капсаїцин, можуть полегшити біль, запалення, почервоніння, свербіж викликаний на псоріаз. Капсаїцин може викликати тимчасове печіння на шкірі.
Важливо, що після втирання капсаіцінсодержащіх продуктів в шкіру не торкайтеся до очей або рота і негайно мийте руки.
Яблучний оцет
Яблучний оцет використовувався як дезінфікуючий засіб з давніх часів. Застосування декількох разів на тиждень, безпосередньо на шкіру уражену псоріазом в області голови може допомогти полегшити свербіж. Розведення водою в співвідношенні 1: 1 може зменшити відчуття печіння. Якщо у вас є відкриті рани, то використовувати оцет не можна, так як це може викликати роздратування шкіри і викликати відчуття печіння.
Масло чайного дерева
Вважається, що масло чайного дерева має антисептичні властивості при нанесенні на шкіру. Використання шампунів масла з чайного дерева може допомогти полегшити симптоми псоріазу.
Овес
До сих пір немає достатньої кількості наукових даних для точного твердження, що використання вівса корисно для полегшення симптомів псоріазу. Але є відгуки, що застосування ванн з вівса або вівсяної пасти допомогло зменшити свербіж і роздратування на шкірі
Орегонский виноград (магония падуболистная)
Орегонский виноград - потужна антибактеріальна трава, яка сприяє нормалізації імунної системи. Місцеве застосування орегонського винограду може допомогти зменшити запалення і полегшити симптоми псоріазу.
Куркума
Ця трава має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості. Його активна речовина (куркумін) має здатність впливати на експресію генів, що може допомогти в полегшенні симптомів псоріазу та знизити ризик розвитку псоріатичного артриту.
Куркуму можна приймати у вигляді таблетки в якості харчової добавки або як спеція для вашого меню.
Вважається, що прийом близько 1,5-3,0 грамів куркуми в день є безпечним, але рекомендується проконсультуватися з лікарем для допомоги у визначенні індивідуальної дози для досягнення найкращого ефекту.
- Терапія розуму і тіла
Через те, що псоріаз пов'язаний зі стресом рекомендується, використовувати деякі методи.
Ароматерапія
Ароматерапія - це практика, заснована на розслаблюючих і освіжаючих властивості деяких ароматів. Ароматичні масла витягуються з квітів і рослин і можуть застосовуватися трьома способами: аерозольним, шляхом інгаляції або нанесення безпосередньо на шкіру під час масажу або після прийому ванни. Найбільш придатними для лікування псоріазу є ромашка, лаванда, масло чайного дерева і троянди.
медитація
Медитація - це практика, яка допомагає фокусувати увагу і зупиняти потік думок, які зазвичай займають розум. Вважається, що практика медитації може привести до більшої фізичної релаксації, розумовому розслабленню і рівноваги.
Мінеральні ванни та процедури SPA
Вважається, що мінеральна вода і SPA-процедури покращують зволоження шкіри і пом'якшують її, що полегшує видалення псоріазних бляшок.
Акупресура і акупунктура
Акупресура і голковколювання - це альтернативні методи лікування, засновані на проколі і тиску за допомогою голки в певних точках тіла, що знімає симптоми хвороби і активує енергетичні центри тіла. До сих пір недостатньо даних про ефективність цих методів.
терапія Рейки
Рейки - це стародавня система зцілення енергією, яка може усунути психічний і емоційний стрес і допомогти лікувати деякі хвороби, викликані стресовими станами і напруженістю. Практикуючі Рейки використовують цілющу силу дотику, поміщаючи руки на певні енергетичні канали (меридіани).
Йога та Тай-чі
Йога - це комбінація методів контролю дихання, вправ на розтяжку і зцілення, які допомагають контролювати стрес і покращувати кровотік в областях, порушених на псоріаз. Йога може поліпшити сон і настрій. У людей з псоріазних артритом йога може допомогти полегшити біль в суглобах і поліпшити рухову активність. Рекомендується займатися йогою не менше 15-20 хвилин в день.
Тай-чи, як і йога, є стародавнім китайським мистецтвом, яке може справити позитивний вплив на лікування артриту. Тай-чи включає в себе трохи більше фізичної активності, а подих трохи складніше, ніж йога.
Холодна ванна з додаванням англійської солі, солі мертвого моря, молока або оливкової олії може заспокоїти свербіж і пом'якшити псоріазних бляшки. Для кращого результату вам потрібно приймати ванну не менше 15 хвилин, а потім зволожити уражені ділянки шкіри на псоріаз кремом або лосьйоном.
Фізичні вправи
Фізичні вправи особливо важливі для підтримки загального стану здоров'я і фізичної форми. Вправи можуть допомогти підтримувати нормальну вагу і знизити ризик серцево-судинних захворювань і діабету.
Рекомендується, займатися менш 30 хвилин 3 рази в тиждень. При псоріатичний артрит необхідно уникати дій, що вимагають тривалого бігу або ходьби. Необхідно регулярно виконувати ряд фізичних вправ, спрямованих на підтримку гнучкості суглобів. У разі болю при наявності псоріатичного артриту ви можете почати програму тренування в воді.
Дивіться також Псоріаз лікування в домашніх умовах
