Симптоми вегетосудинної дистонії, лікування, профілактика (з відео)

1. Симптоми вегетативної дистонії
2. Порушення з боку серцево-судинної системи:
3. Порушення з боку дихальної системи
4. Порушення з боку травної системи
5. порушення терморегуляції
6. Причини виникнення вегетосудинної дистонії
7. Діагностика вегетативної дистонії
8. Лікування вегетосудинної дистонії
9. Немедикаментозні методи лікування вегетативної дистонії
10. Фізіотерапія і масаж при ВСД
11. Водні процедури при ВСД
12. Лікарська терапія
13. Яким повинен бути режим дня у хворих ВСД
14. Як правильно організувати працю і відпочинок при ВСД
15. Рекомендації по харчуванню
16. Профілактика вегетативної дистонії
17. На відео, лікування вегетосудинної дистонії в домашніх умовах

Вегетосудинна дистонія (ВСД) - це синдром, обумовлений розладом центральної регуляції вегетативних функцій, що веде до їх різноманітних порушень.

Вегетативна нервова система має два основні відділи - симпатичний і парасимпатичний. Перший - відповідає за розслаблення м'язового тонусу судин всіх органів і тканин, другий, навпаки, за його скорочення. «Відносна рівновага» між цими двома відділами забезпечує нормальну роботу внутрішніх органів і систем організму.

Що потрібно знати: переважання одного відділу над іншим знижує функціональну активність останнього, що призводить до виникнення вегетативної дисфункції (вегетосудинної дистонії).

Залежно від того, активність якого відділу є переважаючою, виділяють три типи ВСД:

• сімпатікотоніческого;
• парасімпатікотоніческій;
• змішаний.

Виражені коливання судинного тонусу в бік підвищення або зниження, викликають ті чи інші симптоми. Переважання певних ознак дає можливість виділити три види ВСД:

• гіпотензивну (АТ нижче 100/60 мм. рт. ст., сонливість, підвищена стомлюваність, слабкість);
• гіпертензивну (Коливання артеріального тиску в бік підвищення 140/90 мм. Рт. Ст., Головний біль, запаморочення);
• кардиальную (порушення з боку серця);

Симптоми вегетативної дистонії

Багатогранну картину ВСД складають різні вегетативні розлади, що виникають унаслідок порушення центральної регуляції тих чи інших функціональних систем організму.

Порушення з боку серцево-судинної системи:

• зміни серцевого ритму (екстрасистолія, тахікардія, брадикардія);
• лабільність артеріального тиску (артеріального тиску);
• вазомоторні реакції (припливи жару, синюшність, блідість, гіперемія шкірних покривів, мерзлякуватість рук і ніг);
• дискомфорт, або колючі, що тиснуть, пекучі болю в області серця ;
• запаморочення.

Неприємні відчуття в області серця, як правило, не залежать від фізичного навантаження. Вони тривалі за часом, і не «йдуть» після прийому нітрогліцерину. У деяких хворих спостерігаються зміни на електрокардіограмі.

Порушення з боку дихальної системи

проявляються недоліком воздуха.Суб'ектівно це відчувається, як незадоволеність вдихом, через що хворі змушені робити поспіль кілька глибоких вдихів, до тих пір поки не отримають полегшення.

Ці дії призводять до гіпервентиляції легких, яка проявляється:

• м'язовими спазмами (тетанією);
• парестезиями в кінчиках пальців рук і ніг, навколо рота.

Гіпервентиляція так само негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишковому тракті). Можуть виникнути такі стани:

• нудота;
• блювота;
• діарея;
• відрижка повітрям.

Порушення з боку травної системи

виражаються синдромом подразненого кишечнику:

• періодичної нудотою і / або блювотою;
• метеоризмом;
• діареєю, запором ;

Нерідко у хворих ВСД з'являється дисфагія (порушення акту ковтання), так само часті скарги на погіршення апетиту.

порушення терморегуляції

при ВСД проявляється постійної субфебрильною температурою, або схильністю до гіпотермії.

Причини виникнення вегетосудинної дистонії

Що потрібно знати: основоположну роль в розвитку ВСД відіграють хронічні стреси, емоційні перенапруги, що виражаються тривогою, страхом, депресією .

Ці стани активізують симпатичну і парасимпатичну нервові системи, що викликає функціональні зміни у внутрішніх органах і вісцеральних системах.

ВСД часто є вірною супутницею багатьох хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, бронхолегеневої системи. Провокуючим фактором у розвитку хвороби можуть стати такі стани:

• гіпертонічна хвороба;
• ендокринні порушення ;
• гормональні перебудови організму в пубертатному і клімактеричному періодах;
• черепно-мозкові травми;
• пухлини;
• інсульт та ін.

Розвиток ВСД в цих випадках, говорить про її вторинний характер. До первинної відноситься - конституціональна і психофізіологічна вегетативна дистонія.

Перший варіант характерний для дитячого віку і проявляється лабільністю АТ, дискинезиями ШКТ, підвищену пітливість, нестійкістю серцевого ритму і т.д.

Зазвичай з віком ці явища зникають, проте можуть виникати в період гормональних перебудов.

Психофізіологічна ВСД - розвивається на тлі гострих емоційних переживань, хронічних перевтоми, фізичних перенапруг.

Діагностика вегетативної дистонії

Що потрібно знати: діагноз ВСД ставиться на підставі результатів клініко-інструментальних досліджень і скарг пацієнта. Мета обстеження - виключити, що переховується під «маскою» ВСД, яке-небудь, соматичне захворювання.

Залежно від скарг хворого призначають консультації вузькопрофільних фахівців: гастроентеролога, кардіолога, уролога, пульмонолога.

Лікування вегетосудинної дистонії

На перших етапах захворювання рекомендують не вдаватися до лікарських методам лікування, а віддати перевагу фітотерапії, фізіотерапії (електрофорез, електросон), ЛФК, рефлексотерапії, масажу, лікувальним водним процедурам, курортного лікування.

Що потрібно знати: важливим моментом в лікуванні ВСД є психотерапія. Її проводять курсами. Вона сприяє поліпшенню емоційного фону хворого, і допомагає йому дати правильну оцінку свого стану.

Немедикаментозні методи лікування вегетативної дистонії

Фітотерапія при ВСД

Для лікування вегетативної дистонії використовують рослини і збори, з яких готують відвари і настої. Рослинні препарати, такі як:

• настойка валеріани;
• настоянка півонії;
• настоянка пустирника;
• настойка плодів глоду;
• корвалол (валокордин)

можна придбати в аптеці. Їх використовують, як заспокійливі засоби, при болях і перебоях в серце, стресах, безсонні, підвищеному тиску.

При зниженому тиску призначають тонізуючі препарати. До таких відносяться спиртові настойки:

• женьшеню;
• лимонника китайського;
• елеутерококу;
• левзеї сафлоровидной.

Для поліпшення стану, при зниженому артеріальному тиску, приймають настій безсмертника. Його заварюють як чай (1 ст. Ложка на 250 мл. Окропу). П'ють двічі в день по 0,5 склянки.

Допоможе підняти тиск відвар з кореня оману високого. Для приготування беруть 30 гр. подрібненої сировини і заливають 1000 мол. холодної води. Варять корінь 20 хвилин, на тихому вогні, під закритою кришкою. Наполягають і приймають по третині склянки, 4р. на добу. Курс лікування 30 днів.

Хорошим тонізуючим засобом є відвар з коріння стальника колючого. Його готують аналогічним способом. П'ють по ¼ склянки тричі на добу за 20 хв. до їжі.

Що потрібно знати: відмінно тонізують ванни з вівса. Їх рекомендують приймати гіпотонікам через день протягом місяця. Температура води повинна бути 38о, тривалість процедури 15 хвилин.

При зниженому тиску дуже корисні фруктові та овочеві соки, особливо, суміш морквяного соку (5 частин) і соку шпинату (3 частини). Пити належить по 250 мл. соку, тричі в день, до їди.

Фізіотерапія і масаж при ВСД

Усунути дисбаланс в роботі основних відділів нервової вегетативної системи, поліпшити нервову провідність, обмін речовин і кровообіг в тканинах, допомагають процедури електрофорезу з лікарськими складами на область комірцевої зони, електросон, парафінові і озокеритові аплікації на шийно-потиличну область.

Для лікування хворих з ВСД за кардіальним і гіпертонічним типом все частіше стало використовуватися інфрачервоне і червоне лазерне випромінювання, магнітотерапія. У поєднанні ці процедури, сприяють зменшенню болю в серці, покращують кровотік.

Масаж показаний при всіх типах ВСД. Його темп може бути швидким, помірним і повільним - розслаблюючим. Техніка масажу вибирається відповідно до типу ВСД.

Водні процедури при ВСД

При вегетативної дистонії показані ванни, які мають розслаблюючу, заспокійливу, загальнозміцнюючу і тонізуючу дію. До таких відносяться хвойні, сольові, радонові ванни, рекомендовані при парасімпатікотоніческом типі ВСД. При симпатикотонічному типі вегетативної дистонії призначають сульфідні, хлоридні і вуглекислі ванни. При всіх типах ВСД корисний контрастний душ, гідромасаж, плавання.

Лікарська терапія

Лікування невротичних розладів при ВСД проводять за допомогою наступних лікарських препаратів :

• транквілізаторів (діазепам, хлордіазепоксид, мебікару, гідазепаму і ін.);
• седативних препаратів (валеріаносодержащіх коштів, белласпон, валокордин, настоянок: півонії, собачої кропиви, глоду);
• антидепресантів (амітриптиліну, азафена, Деприму і ін.).

Біль і перебої в серці усувають за допомогою бета-блокаторів (атенолол, ацебутолола і ін.). Ці препарати ефективні також при лабільною артеріальної гіпертензії.

При гіпотонії показані адаптогени (настоянки: лимонника, елеутерококу, женьшеню, заманихи, аралії).

Головні болі знімають спазмолітиками (спазмалгон, Комбіспазм і ін.)

При незадоволеності вдихом хворим призначається дихальна гімнастика, яка значно зменшує прояв симптомів гіпервентиляції. Гімнастика найбільш ефективна в поєднанні з аутотренінгом.

Яким повинен бути режим дня у хворих ВСД

Тривалість сну, обов'язково, повинна бути не менше 8-9 годин. Лягати спати і прокидатися потрібно в один і той же час. Такий ритм допоможе поліпшити якість сну, зробить його рівним і глибоким.

Що потрібно знати: систематичне недосипання загрожує загостренням хронічних захворювань, порушенням роботи нервової і ендокринної систем, що вкрай небажано при ВСД.

Як правильно організувати працю і відпочинок при ВСД

Розумові та фізичні навантаження потрібно чергувати. Це допоможе «розвантажити» нервову систему, зменшити застійні явища в організмі. Наприклад, при роботі за комп'ютером необхідно кожну годину робити 15-ти хвилинну перерву, який найкраще витратити на легку фізичну розминку.

Якщо ви, наприклад, зайняті напруженою фізичною працею, потрібно, так само, робити невеликі перерви між роботою, для того щоб організм, під час перепочинку, зміг відновити витрачені сили.

Якщо ваша робота пов'язана з психоемоційними навантаженнями, необхідно під час перерв займатися розслаблюючим аутотренінгом.

Що потрібно знати: при надзвичайних розумових і фізичних навантаженнях ваш організм відчуває стрес. Тому протягом робочого дня, щоб не виснажувалися енергетичні запаси вашого організму, необхідно робити, так звані, проміжні «розвантаження». Для цього, за все не кілька хвилин, необхідно перейти на інший вид діяльності.

Рекомендації по харчуванню

В їжі хворого вегетативною дистонією повинні в значній кількості присутні такі речовини, як калій і магній. Ці мінерали благотворно впливають на серцево-судинну систему, сприяю усуненню дисбалансу між симпатичним і парасимпатичних відділами вегетативної нервової системи, беруть участь в терморегуляції, і в проведенні нервового імпульсу. Калій та магній у великій кількості містяться:

• в крупах (вівсяної і гречаної);
• в бобових культурах (квасоля, горох);
• в овочах (морква, баклажани, цибулю, салат);
• у фруктах (курага, абрикос, банан);
• в плодах шипшини;
• петрушці;
• горіхах;
• родзинках.

Тонус судин при гіпотонічному типі ВСД підвищать:

• кава;
• чай;
• молоко;
• кефір;
• спеції.

Обмежити споживання маринадів, кухонної солі, кави, міцного чаю потрібно при гіпертонічному типі ВСД. В даному випадку корисні будуть:

• ячнева каша;
• сир;
• салат;
• квасоля;
• морква;
• шпинат - продукти знижують тонус судин.

Профілактика вегетативної дистонії

включає кілька основних пунктів:

• боротьбу зі стресом;
• усунення психотравмуючих чинників;
• збутися шкідливих звичок (куріння, алкоголь, переїдання);
• боротьбу з гіподинамією і зайвою вагою ;
• заняття спортом (біг, ходьба, велоспорт, лижні прогулянки).
• здорове харчування з обмеженням (кава, холестеринсодержащих продуктів).

Зміцнити свій організм і уникнути розвитку хвороби можна, якщо слідувати цим простим рекомендаціям.

На відео, лікування вегетосудинної дистонії в домашніх умовах

Схожі записи:

Стаття прочитана 2806 раз (a).