favim.com
Зараз так багато уваги приділяється здоровому способу життя, занять спортом, правильному харчуванню, але при цьому не береться важливий момент - психологічне здоров'я. Поділ людини на фізіологічну і психічну складову існує виключно в науці. Прийнято вважати, що медицина займається фізичним здоров'ям, а за психічним життям стежить психологія. Самому терміну "психосоматичний" скоро виповниться 200 років.
Психосоматика - напрям в медицині (психосоматична медицина) і психології, що вивчає вплив психологічних чинників на виникнення і перебіг соматичних (тілесних) захворювань.
Психосоматика - вплив психологічних чинників на виникнення медичних захворювань.
Соматопсіхіка - вплив перенесених (або триваючих хронічних захворювань) на психічний стан людини.
Найбільш вивчені психологічні чинники наступних захворювань і симптомів: бронхіальна астма, синдром подразненої товстої кишки, есенціальна артеріальна гіпертензія, головний біль, напруження, запаморочення, вегетативні розлади типу панічних атак (часто звані "вегето-судинною дистонією"), виразковий коліт, гіпер- і гіпотонія, гастрити, астма, нервова анорексія. Багато фахівців схильні відносити рак до психосоматичних захворювань. Іншими словами, можна сказати, що "всі хвороби від нервів, крім родової гарячки". Звичайно, далеко не всі, але досить багато.
Здавалося б, простий рецепт: потрібно менше нервувати, і будеш здоровим. Але мало хто чітко розуміє, що з себе представляє психосоматичне захворювання. На сьогоднішній день існує декілька десятків психосоматичних теорій і моделей. Дві найвідоміші концепції походження психосоматичних розладів були описані в теорії Зигмунда Фрейда і Франца Александера. Не стану втомлювати докладним аналізом, зупинюся лише на суті.
rap-royalty.com
Фрейд версію походження психосоматичних захворювань назвав конверсією. Під словом "конверсія" зазвичай мається на увазі перетворення чогось поганого, несучасної і непотрібного в даний момент в щось більш актуальне. Але при конверсії, про яку говорив Фрейд, відбувається інше: перетворення поганого в ще більш гірше: внутрішній конфлікт, не маючи дозволу, трансформується в ті чи інші фізіологічні симптоми. Внутріпсихічних конфлікт - це конфлікт несвідомих бажань і заборон. Ці бажання настільки заборонені, що навіть не усвідомлюються. Людина не в змозі зрозуміти, чого він насправді хоче, але постійно відчуває емоційний дискомфорт, який згодом виллється в соматичне розлад. Завдяки цьому переносу з області психічного в область тілесного ця проблема вирішується, тепер є реальний привід через що тривожитися і турбуватися. У вас з'явилося захворювання. З точки зору Фрейда, при конверсії людина захворює не чимось випадковим, а в кожному конкретному симптомі символічно представлено те, з чим були пов'язані його переживання. Так, наприклад, психосоматичні порушення у вигляді шкірної алергії - небажання контактувати зі світом, астма - невисловлені почуття.
З появою психосоматичної хвороби людина, як не дивно, відчуває полегшення. Відбувається це з трьох причин:
- полегшується несвідомий конфлікт;
- так звана "вторинна вигода", коли хвороба дає можливість отримувати різні бонуси від ролі хворого (не потрібно йти на роботу, доглядають, все навколо шкодують, піклуються, оточують увагою);
- відразу стає зрозуміло, що робити: виразка з колітом - приймати альмагель з дієтами, сердечко пустує - валідольчік їсти, алергія - приймати гистаминние.
Картина ідеальна: ч еловек ніби як при справі - лікується, внутрішній конфлікт відходить на задній план. Зате хвороба зовсім не збирається проходити. Прийом ліків і лікування дають відчуття набуття контролю над власним життям, який був втрачений в результаті психотравмуючої ситуації.
Теорія Франца Александера ( "модель вегетативного неврозу") надає менше значення символічним значенням окремих симптомів, а апелює до генетичних факторів. Іншими словами, Александер сповідує принцип: "де тонко, там і рветься". Для одних характерна не надто здорова серцево-судинна система, у інших проблемне місце - легкі. Страждати в першу чергу будуть саме ці органи, незалежно від змісту внутрішнього конфлікту. З точки зору Александера, хвороба навіть не завжди послаблює той самий внутрішній конфлікт, оскільки не служить виразом емоцій.
favim.com
До психосоматики прийнято ставитися несерйозно або через те, що під нею розуміють звичайну симуляцію (дуже спрощене і неправильне уявлення), або через відсутність єдиного наукового думки на цей рахунок. Ніхто не пропонує відмовитися від традиційного лікування, важливо лише розуміти, що за хворобами, можливо, стоять психологічні причини, тоді хвороба матиме рецидиви. До речі, рецидивность - одна з ознак психосоматичного захворювання.
Ці тези зараз би могли підтвердити багато лікарів, які спостерігають своїх пацієнтів у відділеннях. В якійсь мірі як невроз - це розплата за нашу цивілізацію, так і ряд захворювань і розладів є наслідком нашого життя. Панічні атаки (або ВСД) стали просто бичем сучасних великих міст. За моїми спостереженнями, більшість людей з цим діагнозом мають головною проблемою - невміння виражати свої почуття. Хтось просто не знає про своє розвивається захворювання і намагається списати раптові напади паніки, страху і прискореного серцебиття на фізичне нездужання, втома, духоту і тахікардію. І тільки тоді, коли симптоми не йдуть, а навпаки, посилюються, починають ходити по лікарях, намагаючись знайти причину нездужань. Мало хто замислюється, що їм в першу чергу потрібно звернутися до психолога. Або, наприклад, в жіночій онкологічній лікарні лежить велика кількість сильних і впевнених жінок, приголомшливо красивих, молодих. За всіма показниками їм би бути щасливими матерями, але деяким вже не судилося. Сумно, що це відбувається.
Дискусії на цю тему тривають. Мене іноді дорікають в тому, що я не даю посилання на першоджерела і конкретні дослідження, але я бачу на меті лише озвучити проблему, а не підготувати наукову статтю для збірника. Будь-яка думаюча людина з легкістю знайде літературу по озвученим питань. Спеціально для цієї статті я зробив виняток.
У журналі "Фундаментальні дослідження" №12 2007 р Єрмолаєва Т.М. "Психосоматичні дослідження і психотерапія в алгоритмі діагностики та лікування жінок з патологією молочних залоз". Всього обстежено 237 випадків з наявністю ознак мастопатії (основна група), 120 хворих на рак молочної залози I-III стадій і 197 практично здорових жінок без ознак мастопатії (контрольна група). Я наведу лише основні висновки. До 30-60% жінок різних вікових груп відзначають в найближчому минулому наявність стресових ситуацій, психотравм (конфлікти на роботі, в сім'ї, хвороби і смерть близьких, розлучення і інші фрустрирующие ситуації). Перенесені психотравми, загострення супутніх запальних захворювань репродуктивної сфери, гепатобіліарної зони, аборти або викидні, стресові ситуації часто сприяють проявам симптомів мастопатії: посилення болів, появі ущільнень у молочних залозах і виділень з сосків.
У пацієнток зі злоякісним захворюванням молочних залоз виявлялися в основному 3 види захисних реакцій:
1 - соматизація тривоги, що виявляється в пред'явленні нечисленних, але наполегливих скарг, що стосуються фізичного стану;
2 - реакція "заперечення" хвороби;
3 - аутизация у вигляді обмеження міжособистісних контактів і догляду в себе.
Більшість жінок з мастопатією має педантичний характер, що склало 32,5%, решта - збудливий, злопам'ятний і демонстративний, відповідно, 24,5%; 22,0% і 21,0%. У жінок контрольної групи в характері в 73,0% випадків превалювали демонстративні акцентуації. Цим жінкам була притаманна розвинена здатність до витіснення з пам'яті неприємних відомостей і фактів, внаслідок чого коригуються всі сфери їх діяльності. Особливістю педантичного характеру, найбільш часто зустрічається у жінок з мастопатією, є те, що неприємні факти, що травмують переживання часто тяжіють в їх пам'яті, а психічні процеси характеризуються негнучкістю і інертністю. У жінок з патологією молочних залоз переважає екстравертований стиль мислення, який характеризується тим, що більше звернений в сторону сприйняття, ніж уявлень. Люди, які мають такий стиль мислення, можуть легко піддаватися впливу оточення, стимулам ззовні. Цим, ймовірно, можна пояснити той факт, що жінки з встановленим діагнозом "мастопатія" і недостатньо інформовані часто підпадають під вплив так званих "екстрасенсів", "бабок", "знахарів", "цілителів".
Бережіть своє здоров'я, бережіть своє психологічне здоров'я, не варто намагатися байдуже ставиться до своїх недуг, які повторюються із завидною регулярністю. Можливо, це - ваше психосоматичне захворювання.
Арсеній Володько - психолог, гештальт-терапевт, hr-консультант, веде блог про психології, психотерапії і відносинах adnosiny.by . Створює hr-бренди і розвиває корпоративну культуру. Вважає, що психотерапія ремесло, а спосіб життя.
